Boala legionarilor este o formă de pneumonie severă. Boala a fost identificată pentru prima dată în 1976 într-un grup de persoane care participă la convenția Legiunii Americane (de unde și numele). O persoană care este infectată cu bacterii Legionella poate dezvolta boala legionarilor, astfel încât cel mai bun mod de a evita boala este evitarea expunerii la bacterii în primul rând.
Etapa
Metoda 1 din 3: Evitarea factorilor de risc potențiali
Pasul 1. Îmbunătățiți sistemul imunitar
Dacă sunteți expus bacteriei Legionella, acest lucru nu înseamnă neapărat că veți dezvolta boala. Cu toate acestea, dacă sistemul dvs. imunitar este compromis, este mai probabil să vă infectați. Mâncați o dietă echilibrată pentru a vă stimula sistemul imunitar, concentrându-vă pe legume și fructe. Alimentele care sunt bune pentru sistemul dvs. imunitar includ:
- Iaurt: Iaurtul este un aliment bogat în probiotice (bacterii bune) care sunt excelente pentru curățarea tractului intestinal. Consumul de 200 ml de iaurt în fiecare zi vă va ajuta.
- Ovăz și orz: Ambele alimente conțin beta-glucan, care este un tip de fibră care are beneficii antimicrobiene și antioxidante ridicate. Mănâncă o porție zilnică în fiecare zi pentru a-ți spori imunitatea.
- Usturoiul: Usturoiul conține un compus chimic foarte puternic, și anume alicina. Acești compuși chimici pot combate infecțiile și pot suprima creșterea bacteriilor în organism. Mănâncă cel puțin 2 căței de usturoi crude în fiecare zi.
- Ceaiul: Ceaiul poate stimula creșterea interferonului care combate virusul în sânge. Compusul chimic responsabil de această capacitate este cunoscut sub numele de L-teanină. Bea o ceașcă de ceai negru de cel puțin trei ori pe zi.
- Ciuperci: Cercetările arată că ciupercile pot stimula producția și pot crește eficacitatea celulelor albe din sânge - celule din corp care pot combate infecțiile. Mănâncă cel puțin 28 de grame de ciuperci o dată pe săptămână pentru a-ți crește imunitatea.
- Dormi cel puțin 7-8 ore în fiecare noapte.
Pasul 2. Renunțați la fumat
Fumatul vă poate afecta plămânii, făcându-vă mai susceptibil la boli. Țigările conțin mii de substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi benzen, formaldehidă, pesticide, nitrozamine și clorură de vinil.
- Fumatul poate reduce capacitatea de a transporta oxigenul celulelor roșii din sânge. Odată cu scăderea conținutului de oxigen din organism, în special în plămâni, celulele vor fi private de nutrienți și vor muri în cele din urmă.
- Acest lucru va crește și mai mult deteriorarea plămânilor. Plămânii nesănătoși înseamnă o capacitate nesănătoasă de autoapărare împotriva agenților infecțioși, inclusiv legionella.
Pasul 3. Tratează tot felul de boli care pot interfera cu sistemul tău imunitar
Alte boli pot duce la boala legionarilor. Dacă aveți deja boli pulmonare cronice, cum ar fi emfizemul, boala pulmonară obstructivă cronică, astmul și bronșita, aceste boli vă vor crește susceptibilitatea la boala legionarilor.
- Deoarece această boală a compromis deja sănătatea plămânilor, legionela nu ar trebui să fie dificil de cauzat noi infecții. De fapt, orice afecțiune care vă afectează sistemul imunitar vă va face, de asemenea, susceptibilă la boala legionarilor.
- Îmbătrânirea poate fi, de asemenea, o cauză a riscului crescut. Datorită declinului general al funcțiilor corporale, corpul îmbătrânit prezintă un risc mai mare de boală a legionarilor.
Pasul 4. Identificați sursele potențiale de legionelă
Este important să puteți identifica condițiile care favorizează creșterea legionelei, astfel încât să puteți lucra pentru a le preveni (mai ales dacă sistemul imunitar este compromis).
- Legionella pneumophila se găsește frecvent în sistemele de apă sau irigare în care sunt prezente și amibele. Aceste bacterii formează o relație simbiotică cu amoeba pentru a supraviețui. Legionella pneumophila poate fi găsită în:
- Climatizare centrală, apă caldă și sisteme de pulverizare a apei, turnuri de răcire, răcitoare cu abur, umidificatoare, linii de spălare parbriz, umidificatoare de aer, căzi spa, căzi cu hidromasaj, izvoare, lacuri și cursuri de apă.
- Rețineți că șansele ca legionella să trăiască în apă vor crește dacă apa nu curge.
Metoda 2 din 3: Menținerea curată a surselor de apă
Pasul 1. Urmați câteva linii directoare de bază
Urmați instrucțiunile generale pentru menținerea surselor de apă curate în clădirile comerciale și în împrejurimile acestora. Acesta este cel mai eficient mod de a reduce riscul răspândirii bolii, ceea ce poate duce la focare.
- Centrele de control și prevenire a bolilor (CDC) recomandă ASHRAE (Societatea americană a inginerilor de încălzire, refrigerare și aer condiționat) cu privire la tratamentul chimic și temperatura adecvată a apei pentru a preveni legioneloza.
- Primul pas este evitarea temperaturilor apei între 20 și 45 de grade Celsius. Această gamă de temperaturi susține creșterea bacteriilor Legionella.
Pasul 2. Evitați apa în picioare
Legionella poate crește mai repede dacă nu este deranjată, astfel încât aceste bacterii preferă să trăiască în apă stagnantă. Pentru aceasta, trebuie să vă asigurați că sistemul de apă este utilizat frecvent pentru a preveni punerea în comun a acestuia.
- De exemplu, un încălzitor de apă trebuie utilizat de cel puțin 3 ori pe săptămână pentru a preveni apariția apei în el.
- Dacă tocmai v-ați întors acasă după o vacanță îndelungată sau dacă nu puteți folosi încălzitorul de apă din orice motiv, lăsați apa să curgă câteva minute înainte de ao utiliza.
Pasul 3. Curățați potențialul de creștere a bacteriilor cât mai des posibil
Atunci când sistemul de apă oferă nutrienți abundenți pentru bacterii, acest lucru crește probabilitatea creșterii legionelei. Acești nutrienți includ solzi, rugină, nămol și materiale organice. Astfel, curățarea frecventă a locurilor potențiale de creștere a bacteriilor este esențială pentru reducerea probabilității unui focar de legionar.
- Schimbați apa din fântână cel puțin o dată pe săptămână.
- Folosiți apă de spălat parbriz cel puțin o dată pe zi pentru a împiedica îmbinarea.
- Caziile spa, piscinele și căzile cu hidromasaj trebuie tratate chimic pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor. Aceste locuri ar trebui, de asemenea, drenate și apa schimbată cel puțin o dată pe lună.
- Când utilizați un umidificator pentru pacienții bolnavi, în special pentru cei cu boli pulmonare, utilizați apă sterilă în loc de apă de la robinet.
- Verificați dacă există semne de murdărie în duș. De exemplu, atunci când folosiți o baie publică la o sală de gimnastică, anunțați managerul dacă observați rugină sau murdărie de-a lungul furtunului de duș.
- Curățați sistemul de aer condiționat de cel puțin două sau trei ori pe an, în special pe sistemele mari.
Metoda 3 din 3: Evitarea Legionella pentru afaceri
Pasul 1. Asigurați-vă că toate canalele de scurgere sunt bine întreținute
Administratorii de clădiri și proprietarii de afaceri trebuie să își respecte obligațiile legale pentru a se asigura că toate căile navigabile din zona lor sunt întreținute și pot funcționa corespunzător.
- În funcție de orașul în care locuiți, există câteva reguli și cerințe speciale pe care trebuie să le îndepliniți pentru a vă opera în mod legal afacerea.
- Este posibil să cereți ajutor companiei de apă dacă nu aveți abilitățile, cunoștințele sau competența pentru a vă îndeplini obligațiile legale de sănătate și siguranță.
Pasul 2. Efectuați testarea apei ca parte a evaluării și controlului riscurilor
Știind dacă legionella se află în sistemul dvs. de apă poate fi un semn al succesului afacerii dvs.
- Prelevarea de probe de apă trebuie efectuată de un laborator acreditat sau de o persoană autorizată. Folosiți serviciile de testare recomandate de guvern pentru a asigura rezultate exacte.
- Frecvența eșantionării apei depinde în mare măsură de tipul sistemului dvs. de apă. Pentru sistemele de apă deschisă, este recomandat să faceți testul cel puțin o dată la 4 luni sau după cum este necesar.
- Pentru sistemele de apă închise, eșantionarea de rutină a apei nu este necesară. Cu toate acestea, unele condiții pot necesita efectuarea testelor.
sfaturi
- Copiii cu vârsta de cel puțin 5 ani nu trebuie să folosească cada cu hidromasaj. Sistemele lor imune nu sunt pe deplin dezvoltate în acest stadiu, deci sunt mai susceptibile la legionella și boala legionarilor.
- De asemenea, femeile însărcinate nu trebuie să folosească căzi cu hidromasaj, mai ales în primul trimestru. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza o cadă cu hidromasaj.
- Înainte de a călători cu vaporul, cercetați dacă este posibil. Aflați dacă au existat cazuri de persoane care sufereau de pneumonie înainte de a fi la bordul navei. Acest lucru sugerează că nava poate fi o sursă potențială de legionelă.
- Focarele bolii legionare pot apărea în orice moment al anului, deși boala apare în principal în timpul verii și la începutul toamnei.
Avertizare
- Dacă aveți o altă boală care vă poate afecta sistemul imunitar, cum ar fi SIDA sau cancerul, atunci ar trebui să fiți foarte atenți pentru a evita boala legionarilor.
- Boala legionarilor poate fi fatală dacă nu este tratată corespunzător.
