Recunoașterea punctelor tale forte și a punctelor slabe vă poate ajuta să vă stabilizați viața personală și să întrețineți relații profesionale. Cunoașterea de sine este un instrument grozav pe care mulți îl trec cu vederea, deoarece studierea ta poate fi dificilă și uneori inconfortabilă. Mai mult, ceea ce poate părea a fi punctele forte într-o persoană poate să nu fie benefic pentru o altă persoană, așa că a descoperi dacă calitățile tale particulare sunt puncte forte, nu puncte slabe, poate fi un proces foarte confuz și frustrant. Desigur, trebuie să învățați și să înțelegeți acest lucru pe cont propriu, dar există de fapt exerciții pe care le puteți face pentru a vă identifica punctele forte și punctele slabe, în scopuri de muncă sau personale. Există, de asemenea, câteva sfaturi care vă pot ajuta să puneți această introducere în practică în momente de nevoie, cum ar fi într-un interviu de angajare.
Etapa
Partea 1 din 6: Înțelegerea abilităților dvs
Pasul 1. Apreciază-ți propriile eforturi
Aveți dorința de a acorda o atenție deosebită zonelor dvs. de forță și zonelor de slăbiciune, iar aceasta este deja o forță în sine. Este nevoie de curaj pentru a face acest lucru. Răsfățați-vă pe umăr cu mândrie și amintiți-vă că sunteți o persoană grozavă.
Pasul 2. Notează lucrurile pe care le faci
Pentru a-ți identifica punctele tari și punctele slabe, gândește-te la activitățile pe care le faci, de care te bucuri / te bucuri cel mai mult. Luați aproximativ o săptămână pentru a nota toate activitățile pe care le-ați făcut în timpul zilei și evaluați-le pe o scară de la 1 la 5, în funcție de nivelul dvs. de plăcere / plăcere realizându-le.
Cercetările au arătat că păstrarea unui jurnal este o modalitate excelentă de a te cunoaște mai bine pe tine însuți și de a reflecta asupra punctelor tale forte și a punctelor slabe. Acest lucru se poate face cu ușurință, de exemplu, făcând o listă cu cele mai memorabile momente ale unei zile sau scriind o poveste detaliată despre cele mai profunde gânduri și dorințe. Cu cât vă cunoașteți mai mult, cu atât va fi mai ușor să vă recunoașteți punctele forte personale
Pasul 3. Reflectă asupra valorilor tale în viață
Uneori, ne este greu să ne identificăm punctele tari și punctele slabe, deoarece nu ne luăm timp să reflectăm asupra valorilor de bază pe care le trăim. Aceste valori sunt credințe care modelează modul în care gândești despre tine, despre ceilalți și despre lumea / lumea din jurul tău. Toate acestea sunt foarte, foarte importante și determină modul în care vă confruntați cu viața. Să vă alocați timp pentru a vă identifica valorile în viață vă va ajuta să determinați dacă fiecare aspect al dvs. este un punct forte sau o slăbiciune pentru dvs., indiferent de ce părere au alte persoane despre aceste aspecte.
- Gândește-te la oamenii pe care îi admiri cel mai mult. Ce lucruri admiri la ele? Ce calități au pe care le găsești pozitive? Poți găsi acele calități în tine?
- Imaginați-vă dacă ați putea schimba un lucru în societatea voastră. Ce schimbare este asta? De ce? După părerea ta, alegerile tale reflectă prioritățile tale de viață?
- Amintește-ți un moment anume din viața ta când te-ai simțit foarte mulțumit și împlinit. Ce moment este acela? Ce eveniment s-a întâmplat? Cine era cu tine la acea vreme? De ce te-ai simțit așa în acel moment?
- Imaginați-vă dacă casa dvs. a luat foc, dar toată lumea și animalele de companie erau în siguranță. Puteți salva doar trei obiecte. Ce obiecte ați salvat și de ce?
Pasul 4. Urmăriți răspunsul dvs. la temele și tiparele pe care le întâlniți
După ce reflectezi asupra valorilor tale, fii atent și la modul în care răspunzi la lucrurile care se întâmplă iar și iar. De exemplu, poate îi admirați pe Bill Gates și Bob Hasan pentru spiritul lor antreprenorial și creativitatea. Acest lucru indică faptul că este posibil să aveți valori prioritare în ceea ce privește ambiția, concurența și inteligența. Poate că aveți dorința de a depăși sărăcia în comunitatea dvs., astfel încât toată lumea să aibă un loc decent în care să trăiască și suficientă hrană. Acest lucru arată că aveți valori prioritare în termeni de comunitate, dezvoltare comunitară sau schimbare reală. Puteți avea mai multe valori specifice simultan.
Puteți găsi o listă a valorilor vieții online, dacă întâmpinați probleme la găsirea cuvintelor potrivite pentru a vă descrie valorile
Pasul 5. Stabiliți dacă viața dvs. a fost la înălțimea valorilor voastre
Uneori, ne putem simți slabi în anumite domenii, deoarece viața noastră nu funcționează conform valorilor noastre, indiferent de motiv. A trăi o viață care este în conformitate cu valorile susținute se numește trăirea în armonie cu valorile („valoare-congruentă”), iar o astfel de viață poate crea un sentiment mai mare de satisfacție și succes.
- De exemplu, poate îmbrățișezi valorile Ambiției și Concurenței, dar te simți prins într-un loc de muncă care nu te duce nicăieri, deoarece nu există provocări sau oportunități de a te dovedi. Acest lucru vă poate face să vă simțiți slabi în acest domeniu, deoarece viața dvs. nu funcționează în conformitate cu valorile importante pentru dvs.
- Sau, poate, sunteți o mamă proaspătă, disperată să vă întoarceți să lucrați ca profesor pentru că îmbrățișați valoarea Statutului Intelectual. S-ar putea să simțiți că „a fi o mamă bună” este o slăbiciune, deoarece valoarea vieții tale (aceea că cineva ar trebui să atingă un statut intelectual) se confruntă cu o altă valoare (orientare familială). În astfel de cazuri, poți găsi modalități de a echilibra valorile. viața ta, astfel încât să poți atinge ambele priorități. A vrea să te întorci la muncă nu înseamnă că nu vrei să ai grijă de copiii tăi.
Pasul 6. Luați în considerare semnificațiile situaționale existente
Gândiți-vă la punctele tale forte și punctele slabe în ceea ce privește înțelegerea societății dvs. sau a obiceiurilor și contextului mediului dvs. Ceea ce se înțelege aici este un set de „semne” care guvernează interacțiunile sociale dintre indivizi, care sunt convenite și operează într-o zonă geografică sau culturală, pentru a menține granițe sociale sănătoase. Recunoașterea faptului că acestea diferă în funcție de locația dvs. vă poate ajuta să determinați care sunt punctele forte și punctele slabe ale fiecărei locații geografice.
- De exemplu, dacă locuiți într-o zonă rurală în care toată lumea lucrează din greu, oamenii din satul dvs. vor aprecia cel mai probabil calitățile asociate muncii grele din punct de vedere fizic și orelor lungi de muncă în fiecare zi. Dar dacă se întâmplă să locuiți într-un oraș mare, este posibil ca aceste calități să nu fie atât de importante, decât dacă lucrați din greu și în orașul vostru.
- Luați în considerare dacă mediul dvs. vă susține punctele forte și valorile în viață. Dacă nu, gândiți-vă dacă puteți schimba această situație sau vă puteți muta într-un mediu în care punctele tale forte și valorile în viață vor fi mai apreciate.
Partea 2 din 6: Contemplarea cu exercițiul „Cel mai bun sine reflectant” (RBS)
Pasul 1. Găsiți persoane pe care le puteți întreba
Pentru a vă ajuta să vă înțelegeți punctele tari și punctele slabe personale, puteți face un exercițiu de auto-reflecție numit Reflective Best Self (RBS). Acest exercițiu vă ajută să descoperiți ce cred alții despre voi, pentru a vă descoperi punctele forte. Primul pas este să găsești oameni din toate aspectele vieții tale. Aceasta include oameni din mediul dvs. de lucru, alte locuri de muncă înainte de actualul dvs., profesori sau profesori în timp ce studiați, precum și prieteni și familie.
Întrebarea oamenilor din diferite domenii vă va ajuta să vă evaluați personalitatea la diferite niveluri și situații
Pasul 2. Cereți părerea lor
După ce ați selectat un candidat, trimiteți un e-mail și întrebați-i despre punctele dvs. forte. Rugați-i să ofere exemple de evenimente reale pe care le-au experimentat / au fost martori, care vă demonstrează punctele forte. Asigurați-vă că explicați că această putere poate fi o abilitate sau un punct forte. Ambele sunt la fel de importante.
E-mailul este de obicei cel mai bun mod de a face acest lucru, deoarece nu pune presiune pe destinatar să lucreze imediat la răspuns. E-mailul le oferă timp să se gândească la răspunsul lor și le oferă posibilitatea de a răspunde mai sincer. La urma urmei, e-mailul vă ajută, de asemenea, să aveți o arhivă scrisă pe care o puteți studia din nou mai târziu
Pasul 3. Căutați asemănări care apar
După ce ați primit toate răspunsurile, observați orice arată similar. Citiți toate răspunsurile și gândiți-vă la ce înseamnă acestea. Încercați să găsiți calitățile pe care le menționează fiecare persoană și citiți exemplele evenimentelor menționate pentru a găsi alte calități care pot fi, de asemenea, legate. După ce ați înțeles toate acestea, comparați răspunsurile de la fiecare persoană și găsiți calitățile în comun, care sunt menționate de mulți.
- De asemenea, puteți crea un tabel cu coloana dvs. de calitate, coloana de răspunsuri și coloana de înțelegere. Acest tabel va fi de asemenea util.
- De exemplu, mulți oameni din viața ta spun că poți face față lucrurilor bine chiar și sub presiune, te poți comporta bine în perioade de criză și poți ajuta la gestionarea altor persoane în situații de stres. Toate acestea indică faptul că aveți capacitatea de a vă menține calmul sub presiune și că, probabil, sunteți un lider puternic, natural. De asemenea, îl puteți interpreta ca pe o calitate a compasiunii pentru ceilalți și că sunteți orientat spre om.
Pasul 4. Faceți un portret al personalității dvs
După colectarea tuturor rezultatelor, scrieți o analiză portretă a personalității dvs. în ceea ce privește puterea. Asigurați-vă că includeți toate aspectele pe care oamenii le-au subliniat în răspunsurile lor despre dvs., precum și orice calități pe care le-ați descoperit prin procesul de analiză.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să compui un profil psihologic complet, ci mai degrabă cel mai bun portret al propriei tale personalități. Acest portret vă va reaminti calitățile care apar atunci când sunteți la cel mai bun nivel și vă va ajuta să determinați acțiunile viitoare, astfel încât să le puteți aduce mai des
Partea 3 din 6: Crearea unei liste de acțiuni
Pasul 1. Notează-ți acțiunile
Gândiți-vă cum ați răspunde în anumite situații care necesită acțiuni, gânduri și idei. Înainte de a face ceva mai concret, încercați să observați reacțiile voastre spontane la experiențele pe care le-ați avut în viața anterioară. Folosiți un jurnal pentru a vă nota gândurile.
De ce trebuie să faci asta? Reacțiile spontane ne spun multe despre modul în care reacționați, atât în situații normale, cât și în afara situațiilor obișnuite. Le puteți scrie pentru a vă ajuta să vă înțelegeți acțiunile și abilitățile
Pasul 2. Gândește-te la o situație dificilă, când s-a întâmplat ceva rău
Poate că a fost un accident de mașină sau un copil a fost aruncat în partea din față a mașinii dvs. în timp ce apăsați puternic pedala de frână. Cum reacționați când vă confruntați cu o situație atât de spontană? Vă retrageți și închideți, sau vă prezentați pentru a face față provocării sau pentru a aduna informațiile și alte lucruri necesare pentru a face față situației?
- Dacă preia controlul și acționezi ca lider în situație, s-ar putea să crezi că curajul și capacitatea ta de a depăși situația reprezintă un punct forte. Dacă reacționați plângând necontrolat, simțindu-vă neajutorat și supărându-vă pe ceilalți, acest lucru înseamnă că ați putea crede că a rămâne calm în situații dificile este o slăbiciune.
- Asigurați-vă că ați privit lucrurile din toate părțile. De exemplu, a te simți neajutorat după un accident de mașină este o reacție complet naturală la stresul experienței. Cu toate acestea, dacă reacția dvs. este să cereți ajutor altor persoane, acest lucru indică faptul că ați cere ajutor celorlalți (colaborare) este ceva pe care s-ar putea să-l considerați punct forte. Nu trebuie să faci întotdeauna totul singur pentru a fi o persoană puternică.
Pasul 3. Observați situația mai ușoară
Amintiți-vă un eveniment în care v-ați confruntat cu o decizie dificilă, dar nu una care a riscat moartea. De exemplu, cum reacționezi când intri într-o cameră plină de oameni? Vreți să salutați pe toată lumea pe care o vedeți sau doriți doar să găsiți un colț liniștit departe de mulțime și să vă conectați cu o singură persoană?
Oamenii care reacționează salutând oamenii sunt puternici în ceea ce privește sociabilitatea și personalitatea extrovertită, în timp ce oamenii care reacționează stând departe de mulțimi sunt oameni puternici în relațiile personale și ascultarea. Ambele grupuri de putere pot fi utilizate în beneficiul personal al fiecărei persoane
Pasul 4. Acordați atenție momentelor în care ați abordat personal situații dificile
Amintiți-vă un eveniment când vă aflați într-o situație critică și a trebuit să luați o decizie instantanee. Cât de repede înțelegeți o situație și vă adaptați la ea? Credeți repede și puteți răspunde rapid și precis atunci când un coleg face un comentariu subțire? Sau, ai tendința să taci, să absorbi, să gândești și să reacționezi doar la astfel de situații?
- Amintiți-vă că orice putere pe care o puteți avea are propriile sale consecințe. De exemplu, dacă petreceți mult timp singur scriind și citind, este posibil să nu fiți la fel de puternic la discuții mici ca alți oameni, deși este posibil să înțelegeți povestea din cărți și să discutați teme serioase. Poate că și tu ai crescut într-o situație în care ai avut frați mai mici, ceea ce te-a făcut să ai tendința de a fi puternic în compasiune, răbdare și abilitatea de a sparge lucrurile.
- Este important să rețineți că lumea are nevoie de tot felul de oameni cu tot felul de puncte forte și interese, pentru a rămâne diversă. Nu trebuie să fii puternic în toate domeniile, trebuie doar să fii puternic în zonele pe care le consideri importante pentru tine.
- Persoanele care se pricep să răspundă cu agilitate, cu acuratețe sau ușor rezolvă rapid problemele pot avea puncte forte în inteligența agilă și pot avea puncte slabe în atenția la detalii mici. Oamenii care se gândesc mai mult pot avea puncte forte în planificare, dar pot avea puncte slabe în dexteritate.
Partea 4 din 6: Crearea unei liste de dorințe
Pasul 1. Întreabă-te ce vrei
Dorința sau dorul spun multe despre tine, chiar dacă încerci din greu să o respingi. Gândiți-vă de ce doriți să finalizați o activitate sau să atingeți un anumit obiectiv și ce trebuie să faceți pentru ao face. Sunt șanse să fie pasiunile și visele vieții tale, care sunt de obicei mari zone de forță și în tine. Mulți oameni sunt prinși în a face ceea ce își doresc familiile și devin medici sau avocați, chiar dacă își doresc cu adevărat să fie dansatori de balet sau bicicliști montani. Oriunde în jurnalul tău, notează-ți dorințele sau dorințele vieții.
Întrebați-vă: „Ce tânjește viața mea?” Indiferent dacă aplicați pentru un loc de muncă pentru prima dată sau pur și simplu pensionar, trebuie totuși să aveți obiective și dorințe în viață. Descoperiți ce vă conduce viața și vă face fericit
Pasul 2. Decideți ce vă place
Începeți prin a vă întreba despre lucrurile care vă plac cel mai mult în viața voastră. Notați răspunsul la întrebarea „Ce tipuri de activități sunt cele mai interesante și satisfăcătoare pentru mine?” Pentru unii oameni, așezarea în fața focului cu un câine mare este foarte satisfăcătoare. Pentru alții, preferă să urce pe stânci abrupte sau să conducă pentru călătorii lungi.
Faceți o listă de activități sau lucruri care să vă facă să vă simțiți fericiți și mulțumiți. Este foarte probabil ca aceste domenii ale hobby-urilor și intereselor dvs. să fie și domenii de forță
Pasul 3. Gândește-te la lucruri care te entuziasmează
Pe lângă dorințele și dorințele vieții, trebuie să găsești și lucruri care să te facă entuziasmat de viață. Într-un jurnal, scrieți răspunsul la întrebarea „Când mă simt cel mai energizat și capabil să fac ceva?” Amintește-ți momentele în care ai simțit că poți cuceri lumea sau ai fost foarte inspirat să treci la următorul nivel de provocare. Zonele care vă emoționează și vă inspiră sunt de obicei zonele în care aveți cea mai mare forță.
Rețineți că mulți oameni își descoperă dorul de viață de la o vârstă foarte fragedă. Arată auto-înțelegere din copilărie, care dispare adesea atunci când așteptările familiei, prietenilor și societății sau condițiile financiare o împing pe pământ și devin inconștiente
Partea 5 din 6: Găsirea punctelor tari și a punctelor slabe
Pasul 1. Gândește-ți din nou punctele slabe
„Punctele slabe” nu sunt de fapt perspectiva sau desemnarea potrivită pentru zonele din noi care încă mai au nevoie de îmbunătățiri. În realitate, oamenii nu sunt de obicei slabi, deși putem simți și crede că suntem slabi uneori. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se simt mai puțin puternici în anumite domenii, cum ar fi anumite domenii de expertiză sau alte domenii. Deoarece se simt mai puțin puternici în aceste zone, este firesc și obișnuit pentru ei să asocieze starea cu conceptul opus de forță, și anume slăbiciunea, care se referă la nevoia de a se îmbunătăți și de a deveni mai puternici sau capabili. Nu vă concentrați asupra „slăbiciunilor”, care au semnificații și sentimente negative, ci gândiți-vă la domeniile din interiorul dvs. care încă pot crește și îmbunătăți în continuare. Acest lucru vă va păstra atenția asupra viitorului și a ceea ce puteți face pentru a vă îmbunătăți.
Punctele slabe pot fi privite ca lucruri din interiorul tău pe care le poți dezvolta în continuare, indiferent dacă sunt legate de dorințele tale sau complet lipsite de dorința ta sau de scopul tău în viață. Am găsit amândoi perfect naturali. Punctele slabe nu sunt permanente, dar se pot schimba pe măsură ce modul de viață și acțiunile noastre se schimbă, astfel încât să devenim indivizi mai buni și mai mari decât înainte
Pasul 2. Găsiți zone pentru creștere
Zonele pe care le puteți dezvolta în continuare pot fi legate de orice, inclusiv anumite abilități profesionale sau sociale sau chiar probleme de autocontrol cu alimentele. Poate doriți, de asemenea, să vă îmbunătățiți abilitățile de a prinde mingea sau viteza de rezolvare a problemelor matematice. Adesea, acest domeniu de creștere se încadrează în cadrul „lecțiilor de viață” și este legat de nerespectarea greșelilor. În plus, este și încercarea ta de a cuceri lipsa anumitor abilități pe care le găsești în tine.
Cu toate acestea, o „slăbiciune” aparentă poate fi un indiciu că o activitate nu este domeniul potrivit pentru dvs. Acesta este, de asemenea, un lucru important pentru tine de a recunoaște în fața ta. Dacă toată lumea ar avea aceleași abilități și abilități sau s-ar bucura de aceleași lucruri, întreaga lume ar fi un loc foarte plictisitor
Pasul 3. Concentrează-te asupra punctelor tale forte
Unii oameni ar putea crede că concentrarea asupra punctelor slabe personale este zadarnică sau chiar greșită. De fapt, ceea ce trebuie să faci este să te concentrezi mai întâi pe punctele tale forte, apoi să lucrezi pentru a le dezvolta tot timpul. Aceasta este o modalitate mai bună decât simpla găsire a unei slăbiciuni. Deoarece ceea ce contează ca slăbiciune este adesea lipsa de interes sau dorință de îmbunătățire, este posibil să fiți mai bine să vă concentrați asupra punctelor forte și dorințelor personale și să treceți de la acestea. Fii generos în recunoașterea punctelor tale forte, deoarece este foarte probabil să ai multe puncte forte, chiar și în zonele pe care le consideri „slabe”. Apoi, găsiți zonele pe care le apreciați ar putea fi îmbunătățite pentru a fi mai eficiente.
- De exemplu, dacă vrei să fii mai asertiv, începe cu abilitățile de asertivitate pe care le ai deja. Poate că ți-a fost greu să spui nu, dar ai reușit să-ți spui punctul până când nu se înțelege și nu afectează sentimentele celeilalte persoane.
- Gândește-te la zonele personalității tale pe care le consideri puncte forte. A fi bun, generos, deschis la minte și a fi un bun ascultător sunt cu adevărat forțe importante legate de abilitățile tale generale, care nu pot fi ignorate. Realizează aceste lucruri și fii mândru de ele.
- O modalitate de a te gândi la punctele forte este să te gândești la ele ca la talente sau abilități și dorințe înnăscute, care se potrivesc cu viitoarea ta personalitate și cu chemarea ta în viață. Cu alte cuvinte, toate acestea sunt lucruri pe care, atunci când se întâmplă foarte bine, le poți spune: „Oh, nu încerc că mă străduiesc din greu, ci pur și simplu„ iese din senin”…”.
Pasul 4. Notați-vă punctele tari și punctele slabe
Acum că ți-ai dat seama de toate acțiunile și dorințele tale, este timpul să te concentrezi asupra propriei păreri despre punctele tari și punctele slabe. Folosind lista de opinii anterioare și note de practică despre tine, apoi notează domenii din munca și din viața ta pe care le vezi puternice și slabe. Concentrați-vă asupra prezentului, când vă vedeți punctele tari și punctele slabe pe baza a ceea ce faceți acum, atât în munca dvs., cât și în viața personală, nu pe ceea ce a fost în trecut sau ceea ce este încă o dorință care nu s-a întâmplat încă.
Amintiți-vă, nimeni nu vă judecă sau vă judecă pentru acest răspuns, așa că trebuie să fiți complet sinceri cu voi înșivă. Vă ajută dacă creați două coloane, fiecare intitulată „Puncte tari” și „Puncte slabe”. Notează-l în timp ce observi ceea ce îți vine în minte
Pasul 5. Comparați aceste două liste între ele
Aceste două liste se potrivesc și nu vi se par surprinzătoare? Crezi că ești puternic într-un domeniu, dar lista ta de acțiuni arată ceva diferit? Acest tip de discrepanță apare atunci când aveți o părere, dar situațiile dificile vă dezvăluie adevăratul caracter.
Ce zici de discrepanța dintre dorințele tale și părerea ta despre zona ta de forță? Acest tip de nepotrivire poate apărea dacă ați încercat să faceți lucruri cu viața dvs. pe baza așteptărilor altor persoane sau pe baza propriilor păreri despre ce să faceți, atunci când dorințele și reacțiile dvs. reale sunt complet diferite
Pasul 6. Respectați discrepanțele și diferențele surprinzătoare
Uitați-vă bine la listele pe care le-ați creat. Respectați discrepanțele și diferențele vizibile. Gândiți-vă de ce credeți că unele dintre calitățile și punctele slabe pe care le găsiți apar diferit. Este posibil să crezi că îți plac sau ești pasionat de anumite lucruri, dar de fapt nu poți să le placi sau să fii pasionat de ele? Aceste liste vă vor ajuta să vedeți aceste lucruri.
Concentrați-vă pe diferite domenii și încercați să identificați situațiile care se referă la aceste zone. De exemplu, ai scris că vrei să fii cântăreață, dar ai considerat că știința și farmacia sunt punctele forte pe lista ta? Într-adevăr, un medic care este și cântăreț este un lucru nou, dar aceste două profesii sunt foarte diferite. Aflați ce zone vă excită cu adevărat pe termen lung
Pasul 7. Întrebați-vă familia și prietenii ce cred ei
Membrii familiei sau prietenii apropiați pot oferi feedback constructiv. În timp ce observațiile personale pot oferi unele dintre răspunsuri, solicitarea de informații externe vă va ajuta să confirmați observațiile dvs. sau să clarificați câteva concepții greșite. Învățarea de a accepta contribuții constructive este foarte importantă în viața socială. Nu fiți defensivi și nu luați feedback-ul ca pe un atac personal atunci când cineva indică o anumită zonă în care aveți nevoie de îmbunătățiri. A învăța să aplici feedback constructiv în viața ta de zi cu zi poate fi o forță în sine.
- Dacă credeți că membrii familiei nu vor spune adevărul, alegeți pe altcineva care va spune adevărul și nu vă va acoperi punctele slabe. Găsiți pe cineva din afara familiei, care este neutru (de preferință un coleg sau un mentor personal), pentru a vă oferi feedback sincer și constructiv.
- Cereți părerea lor despre listele dvs. Dă-le listele tale și cere-le să comenteze. Aceste întrebări și comentarii utile ar putea fi ceva de genul: „De ce nu crezi că poți acționa rapid într-o situație de urgență?” Observatorii externi își pot aminti un incident când ați făcut ceva foarte impactant și puternic într-o situație de urgență, chiar dacă este posibil să vă fi uitat.
Pasul 8. Căutați ajutor profesional
Dacă tot aveți probleme sau vă simțiți mai confortabil vorbind cu un străin, solicitați ajutorul unui profesionist pentru a vă determina punctele tari și punctele slabe. Anumite companii oferă servicii de profilare psihologică, care sunt adesea legate de agențiile de ocupare a forței de muncă. Puteți face unele teste contra cost, iar psihologul vă va evalua personalitatea și profilul profesional.
- Deși este posibil să nu dezvăluie esența personalității tale, aceste tipuri de teste pot fi foarte utile pentru a începe să-ți identifici punctele tari și punctele slabe.
- De aici, trebuie să găsești ceea ce se consideră puncte tari și puncte slabe în tine. Un test bun ar trebui să fie suficient de lung pentru a putea evalua fațetele recurente ale personalității tale. După ce ați făcut un test de genul acesta, asigurați-vă că vă consultați direct cu un psiholog pentru a aborda punctele slabe și pentru a vă scoate în evidență punctele forte.
- Există, de asemenea, teste online pe care le puteți face pentru a vă evalua punctele tari și punctele slabe. Căutați teste provenite de pe site-uri web de renume și compilate de psihologi autorizați sau profesioniști calificați în mod similar. Dacă acest test este plătit, verificați mai întâi compania care îl furnizează, pentru a vă asigura că prețul testului merită plătit.
Pasul 9. Reflectă la constatările tale
După ce ți-ai identificat punctele tari și punctele slabe, ia-ți puțin timp pentru a reflecta și a determina reacția ta la constatări. Decideți dacă doriți sau trebuie să lucrați pentru a vă îmbunătăți în orice domeniu de slăbiciune și gândiți-vă la ce trebuie să faceți pentru a elimina sau a vă schimba slăbiciunea.
- Înscrieți-vă într-un antrenament sau activitate legată de zona dvs. de slăbiciune. De exemplu, dacă descoperiți că intrați în panică atunci când vă confruntați cu o situație bruscă, puneți-vă în situații cu potențial de spontaneitate bruscă. Exemple sunt grupuri de teatru, echipe sportive sau karaoke la un bar.
- Luați în considerare intrarea în terapie pentru a vorbi despre orice teamă sau îngrijorare pe care o aveți. Dacă nu vă este potrivit să luați anumite antrenamente sau să vă alăturați unui grup de teatru sau considerați că aveți temeri sau anxietăți care vă împiedică să mergeți mai departe, luați în considerare consultarea unui terapeut.
Pasul 10. Scapă de perfecționism
Aveți grijă să nu vă scufundați în slăbiciunea voastră. Acest tipar se poate transforma rapid într-un ciclu perfecționist distructiv, care de fapt te împiedică de succes. Este mai bine să începi cu lucrurile pe care le poți face bine în punctele tale forte și să întărești acele abilități care sunt talentele tale, apoi să te dezvolti încet în alte domenii în timp.
- De exemplu, doriți să dezvoltați abilități de comunicare. După un proces de reflecție personală, decideți că sunteți de fapt un bun ascultător și aceasta este forța voastră. Cu toate acestea, ai tendința de a fi introvertit atunci când vine vorba de a vorbi, iar aceasta este slăbiciunea ta. Decizi să fii cel care vorbește, așa că exersezi să spui o propoziție sau două în conversație, cu câteva pauze.
- Perfecționiștii pot crede că, dacă nu sunteți foarte pricepuți să vorbiți, este mai bine să nu încercați, deoarece trebuie să faceți greșeli. Recunoașteți că greșelile fac parte din învățare și creștere și permiteți-vă să faceți greșeli în timp ce vă îmbunătățiți.
Pasul 11. Nu ignora momentele importante din viața ta
Toată lumea are anumite lucruri în viața sa care prezintă anumite avantaje. Există momente în care faci ceva ce nu ai mai făcut până acum, dar atunci totul se întâmplă și descoperi că te poți descurca foarte bine fără probleme.
Aceasta poate fi o activitate sportivă, artă, creativitate, interacțiune cu animalele sau punerea la dispoziție pentru a înlocui cineva care nu poate lucra. Nu toată lumea va trăi aceleași momente uimitoare ca tine, dar dacă o faci, îmbrățișează-le pentru a-ți îmbogăți viața și a-ți atinge adevăratul potențial
Secțiunea 6 din 6: Valorificarea acestei înțelegeri în procesul de interviu
Pasul 1. Observă cum se raportează punctele tale forte și punctele slabe la munca ta
Puteți utiliza aceste noi cunoștințe despre dvs. în procesul de interviu pentru angajare. Gândiți-vă la legătura dintre aceste puncte tari și puncte slabe la locul de muncă pentru care aplicați. Pentru a vă pregăti pentru asta, gândiți-vă la ce sarcini trebuie îndeplinite la locul de muncă și amintiți-vă evenimentele din viața dvs. atunci când vă confruntați cu sarcini similare. Ce calități personale ar fi punctele tale forte sau punctele slabe dacă ai îndeplini acele sarcini?
De exemplu, dacă aplicați pentru o slujbă ca programator de calculator, vorbiți despre punctele dvs. forte legate de abilitățile de calculator sau rezolvarea problemelor. Cu toate acestea, este posibil să nu fie nevoie să intrați în prea multe detalii despre punctele dvs. forte în tenisul de masă, cu excepția cazului în care potențialul dvs. angajator a arătat mai întâi un interes pentru acea zonă
Pasul 2. Demonstrați onestitate și încredere
Când ești întrebat despre personalitatea ta în cadrul interviurilor, fii sincer cu privire la punctele tale forte. Dacă intervievatorul te întreabă despre punctele tale tari și punctele slabe, el sau ea nu numai că este curios despre ele, ci vrea să vadă cât de competent ești pentru a vorbi despre tine. Abilitățile sociale și abilitatea de a vă comercializa astăzi au devenit una dintre cele mai importante abilități pentru forța de muncă din orice domeniu. pentru un intervievator, începe cu modul în care viitorul angajat este capabil să-și explice punctele forte și punctele slabe și modul în care viitorul angajat poate face acest lucru confortabil.
Pasul 3. Exersați-vă abilitățile de intervievare
Pentru a face acest lucru confortabil, practicați interviurile cu alte persoane. Cereți unui prieten să vă intervieveze și să exerseze expunându-i calitățile lui. Faceți acest lucru în mod repetat, împreună cu o serie de alți oameni, până când începeți să vă simțiți confortabil expunându-vă punctele tari și punctele slabe altora. La început va avea chef să citești un scenariu de dramă, dar după un timp te vei simți mai confortabil și obișnuit cu el.
- Înainte de a participa la interviu, gândiți-vă la cât mai multe evenimente reale despre care puteți vorbi care vă demonstrează punctele forte personale. Intervievatorul nu numai că va dori să audă prezentarea dvs. despre punctele forte, dar poate întreba și despre situațiile reale care demonstrează beneficiile sau impactul punctelor forte atunci când vă confruntați cu probleme sau obstacole care apar. Gândiți-vă la aceste evenimente și scrieți cât de multe puteți, dacă este necesar, astfel încât să puteți desfășura interviul cât mai pregătit posibil.
- De exemplu, nu spuneți „Punctul meu forte este că sunt orientat spre detalii”, dar dați un exemplu concret, cum ar fi „În slujba mea anterioară, am fost responsabil pentru verificarea dublă a fiecărui număr din bugetul meu lunar. De mai multe ori am întâlnit greșeli care pun compania noastră în pericol. Această atenție la detalii mă va ajuta să lucrez pentru o nouă poziție în compania dumneavoastră.”
Pasul 4. Nu vă „răsuciți” cuvintele
Potențialul angajator nu a fost un prost și a putut cu siguranță să observe imediat acest efort obișnuit. Uneori intervievează sute de candidați pentru o funcție, iar primul instinct al fiecăruia este să folosească ceea ce percep ca fiind puncte forte și să le răsucească ca puncte slabe. Cu toate acestea, ceea ce considerați „forță” poate să nu fie o forță pentru potențiali angajatori, care caută adesea angajați puternici în ceea ce privește flexibilitatea și lucrează în echipe. Acest tip de răspuns te poate face să pară că nu te înțelegi pe tine însuți. Cuvintele rostite în mod obișnuit care își răsucesc sensurile includ:
- „Sunt perfecționist și nu suport să văd că ceva nu merge bine.” Perfecționismul este rareori văzut ca o forță de către potențialii angajatori, deoarece implică faptul că sunteți rigid în menținerea standardelor nerezonabile și poate fi predispus la amânare.
- „Sunt încăpățânat și nu pot să renunț”. Acest lucru vă poate sugera că nu sunteți flexibil și nu vă adaptați cu ușurință la mediul de lucru.
- „Îmi este greu să mențin un echilibru între viața mea personală și munca, pentru că lucrez foarte mult.” Acest lucru vă poate sugera că sunteți incapabil să aveți grijă de dvs. și puteți deveni epuizat și deveni un coleg de muncă neplăcut pentru ceilalți.
Pasul 5. Fii sincer cu privire la slăbiciunile tale
Când intervievatorul îți pune întrebări despre slăbiciunile tale, fii sincer. Nu are rost să-l întrebe dacă vei răspunde doar despre cât de grozav ești. Nu asta caută intervievatorul. El dorește o discuție reală asupra lucrurilor la care poți lucra, inclusiv claritate cu privire la înțelegerea ta despre tine. Aceste provocări pot apărea sub forma:
- Atitudine prea critică
- Atitudine prea suspectă față de potențiali șefi sau colegi de muncă
- Atitudine prea solicitantă
- Obiceiul amânării
- Prea mult vorbind
- Prea sensibil
- Lipsa fermității
- Lipsa abilităților sociale.
Pasul 6. Recunoașteți domeniile care sunt încă o provocare pentru dvs
Există anumite domenii ale acestei slăbiciuni pe care trebuie să le confruntați și să recunoașteți că vă vor afecta performanța. Ar putea părea chiar minunat dacă ai putea vorbi despre modul în care aceste provocări au sau ar putea afecta performanța ta. Acest lucru arată înțelegerea de sine și onestitatea, deși trebuie totuși să o transmiteți cu grijă.
De exemplu, spuneți „În acest moment, tind să amân. Îmi dau seama că acest lucru afectează porțiunea de lucru pe care o pot finaliza, precum și porțiunea de lucru care poate fi finalizată de colegii mei. Când eram la facultate, am scăpat întotdeauna de această situație, deoarece eram familiarizat cu sistemul și am reușit să mă joc cu el în timp ce îmi finalizam sarcinile. Mi-am dat seama că acest lucru este imposibil în lumea muncii, deoarece acesta nu este un mod bun de a lucra, de a atinge obiective și de a îndeplini sarcini.”
Pasul 7. Arată intervievatorului cum încerci să învingi provocarea
Din nou, este mai bine să dați un răspuns practic, nu unul prea idealist. A da un răspuns prea idealist poate părea nerezonabil și poate face să pară că ai încerca să te lauzi.
De exemplu, spune-i intervievatorului: „Fac pași serioși pentru a scăpa de amânare. Am stabilit termene pe care mi le-am stabilit și pregătesc stimulente personale pentru a mă împinge să îndeplinesc aceste termene. Toate acestea s-au dovedit a fi de mare ajutor în depășirea problemei mele de amânare.”
Pasul 8. Vorbește despre punctele tale forte cu încredere
Trebuie să pară încrezător, dar nu arogant. Încercați să manifestați încredere rămânând în același timp umil când vorbiți despre realizările și abilitățile voastre. Desigur, încercați să alegeți într-adevăr punctele forte care se referă la individul, linia de activitate sau organizația companiei pentru care solicitați. Puterea personală este de fapt de trei tipuri:
- Abilități bazate pe cunoștințe, cum ar fi abilități de calculator, limbaj sau operarea tehnică a diferitelor obiecte / sisteme
- Abilități care pot fi învățate în general, cum ar fi abilitățile de comunicare și managementul uman sau rezolvarea problemelor
- Calități personale, precum sociabilitatea, încrederea în sine sau punctualitatea.
Pasul 9. Dă un exemplu când ai vorbit despre punctele tale forte
A spune că ai abilități extraordinare în relațiile cu alte persoane este bine și bine, dar să dai un exemplu real este ceea ce trebuie să faci. Demonstrați-vă punctele forte în situațiile din viața reală cu exemple din interacțiunile personale și din istoricul de lucru. De exemplu:
- „Sunt expert în comunicare. Acord o atenție deosebită cuvintelor pe care le folosesc și evit foarte mult posibile confuzii atunci când comunic. Nu mi-e frică să pun o întrebare unei persoane mai în vârstă dacă există ceva ce nu înțeleg. Mi-am luat timp să-mi imaginez cum fiecare întrebare sau afirmație ar putea fi interpretată diferit de fiecare persoană.”
- De asemenea, vă puteți demonstra punctele forte și abilitățile împărtășind lucruri care au funcționat bine în trecut și succesele dvs.
- Dacă ați câștigat un anumit premiu sau realizare, menționați-l și la intervievator.
sfaturi
- Aveți grijă când încercați să găsiți ceea ce doriți, asigurându-vă că nu includeți dorințe „false”. Este o dorință condusă de credința greșită că ești destinat să lucrezi în afaceri externe pentru a locui la Paris, Londra și Rio de Janeiro; sau că vrei să fii vedetă de film, astfel încât să poți participa la petreceri pline de farmec și să cunoști un viitor bogat soț sau soție. Aceasta nu o dorință reală, deoarece nu există nicio substanță în ea care să-ți facă viața semnificativă și satisfăcătoare și este doar o gândire doritoare. Recunoașteți diferența, astfel încât să nu faceți greșeala fatală de a construi o carieră bazată pe gândirea doritoare și nu pe baza punctelor forte personale și a obiectivelor reale.
- Schimbarea punctelor slabe necesită timp, deci este în regulă dacă nu puteți face modificări imediat. De asemenea, nu vă dedicați tot timpul încercând să transformați punctele slabe în puncte forte. Căutați mai întâi soluții, sporindu-vă punctele forte, ceva ce puteți schimba, și apoi găsiți modalități de a continua să vă construiți punctele forte, pe care doriți cu adevărat să vă fie cea mai strălucitoare trăsătură, deoarece aceasta este personalitatea voastră naturală.
Avertizare
- Într-o situație de interviu, nu vă lăudați cu punctele forte și nu vă plângeți de punctele slabe. Fii sincer și împărtășește soluțiile la care te gândești pentru a-ți depăși slăbiciunile. Când vine vorba de forță, spuneți adevărul cu smerenie, astfel încât să nu vă lăsați ca laudă sau stăpânire.
- Nu te lăsa prins de gândul că ai ghinion dacă mai ai slăbiciuni (oricât de mici ar fi). Fiecare ființă umană are slăbiciuni și provocări care trebuie cucerite. Imaginați-vă că sunteți intervievatorul și imaginați-vă cum v-ați simți dacă ați auzi că persoana pe care o luați la interviu este doar ocupată să se laude cu cât de perfect este el sau ea.
