Majoritatea oamenilor au experimentat probabil o arsură pe limbă la un moment dat în viața lor. Severitatea acestor arsuri variază de la înțepături ușoare până la arsuri grave care provoacă vezicule și dureri severe. Dacă aveți o arsură pe limbă, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a calma durerea și a accelera procesul de recuperare.
Etapa
Partea 1 din 3: Luarea de pași imediați
Pasul 1. Eliminați toate cauzele arsurilor
Este posibil să observați în curând că mâncarea sau băutura care tocmai a intrat în gura dvs. este prea fierbinte. Ar trebui să îndepărtați imediat orice mâncare sau băutură prea fierbinte din gură, altfel vă vor arde gura. Îndepărtarea alimentelor din gură nu este întotdeauna posibilă, dar trebuie totuși să încercați să o faceți în loc să înghițiți alimente pentru a evita arsurile la nivelul gâtului și esofagului.
Pasul 2. Bea imediat apă rece
Apa rece are două beneficii. În primul rând, apa va răci zona arsă. În al doilea rând, apa va scăpa de alimentele fierbinți sau lichidul. Alimentele grase pot lăsa în special lichide fierbinți în gură, care vor continua să ardă dacă nu sunt clătite imediat.
Laptele rece acoperă interiorul gurii mai bine decât apa. S-ar putea să vă simțiți mai bine consumând puțin lapte rece
Pasul 3. Așezați cuburi de gheață pe limbă
După ce vă clătiți gura cu apă rece, sugeți cuburile de gheață timp de 5 până la 10 minute. Gheața va răci gura și va opri arsura, protejând astfel restul gurii. Cuburile de gheață vor amorți, de asemenea, zona rănită, ceea ce va ajuta, deoarece o arsură pe limbă poate fi foarte dureroasă.
Pasul 4. Clătiți gura cu apă sărată
După răcirea gurii, ar trebui să dezinfectați arsura. Gura este plină de bacterii, iar arsurile se pot infecta dacă nu sunt tratate corespunzător. Soluția de apă sărată va ajuta la dezinfectarea plăgii, menținându-o astfel departe de infecție.
- Se amestecă 1/2 linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă. Se amestecă până când sarea se dizolvă.
- Folosiți o soluție salină pentru a face gargară. Asigurați-vă că nu îl înghițiți.
Partea 2 din 3: Îngrijirea rănilor în timpul recuperării
Pasul 1. Continuați să faceți gargară cu apă sărată în fiecare zi
Trebuie să păstrați arsura curată în timpul recuperării. Cel mai bine este să continuați să faceți gargară cu apă sărată o dată sau de două ori pe zi până când arderea se vindecă.
Pasul 2. Lăsați blisterul
Dacă arsura dvs. este severă, veziculele vor apărea însoțite de dureri severe. Dacă aveți vezicule pe limbă, nu scoateți bulele și nu scurgeți lichidul. Această rană va exploda probabil singură, dar nu o rupe intenționat. Blisterele pot proteja celulele nou formate și pot ține bacteriile la distanță. Între timp, scoaterea blisterului poate împiedica procesul de vindecare și poate duce la infecție.
Pasul 3. Bea multă apă
Apa va ajuta la menținerea zonei rănite umede, reducând astfel durerea. Apa potabilă va ajuta, de asemenea, procesul de recuperare prin echilibrarea pH-ului gurii și prevenirea acidului de a deteriora celulele noi. În plus, vezicule sunt, de asemenea, mai predispuse la rupere atunci când sunt uscate.
Pasul 4. Mănâncă înghețată, iaurt înghețat, gheață și alte alimente reci și moi
Deși este posibil să vă pierdeți o parte din papilele gustative în timpul recuperării arsurilor, aceste tipuri de gustări vă vor face cu siguranță procesul de recuperare mai confortabil. Această gustare nu este doar ușor de mâncat, dar și temperatura rece poate amorți limba și ameliora durerea.
Presărarea unui pic de zahăr pe limbă poate reduce durerea
Pasul 5. Lăsați mâncarea sau băutura să se răcească în gură cât mai mult posibil
Când beți apă rece sau luați o mușcătură de înghețată, păstrați băutura sau gheața pe ars cât mai mult posibil. Acest lucru va ajuta la amorțirea limbii și la reducerea durerii.
Pasul 6. Bea o soluție de lapte și miere
Această soluție poate calma arsurile și poate îmbunătăți circulația sângelui în gură. Îmbunătățirea circulației sanguine va oferi nutrienți arsurii, ceea ce va ajuta la accelerarea și creșterea eficienței recuperării sale.
- Alternativ, pur și simplu aplicați puțină miere pe suprafața blisterului. Mierea va calma rana și va stimula circulația sângelui. Mierea este de asemenea eficientă ca antibacterian natural care poate ajuta la prevenirea infecției.
- Nu administrați miere copiilor cu vârsta sub 1 an, deoarece poate provoca botulism la sugari, care este o afecțiune gravă.
Pasul 7. Aplicați anestezicul oral pe vezicule și pe zonele dureroase
Dacă înghețata și băuturile reci nu sunt suficiente pentru ameliorarea durerii, puteți folosi un anestezic oral. Produse precum Orajel și Anbesol sunt disponibile în farmacii și în unele supermarketuri. Acest medicament va ajuta la amorțirea zonei dureroase în timpul recuperării. Asigurați-vă că utilizați medicamentul conform instrucțiunilor de pe etichetă sau conform instrucțiunilor farmacistului.
Pasul 8. Folosiți un analgezic dacă vă simțiți inconfortabil
Dacă durerea cauzată de arsură este inconfortabilă, puteți utiliza un calmant, cum ar fi paracetamolul.
Pasul 9. Spălați-vă dinții cu atenție
Mișcarea de periere și substanțele chimice din pasta de dinți pot provoca arsuri dureroase și le pot agrava. Deci, trebuie să fii atent în timp ce te speli pe dinți, astfel încât veziculele să nu se spargă și să împiedice procesul de vindecare.
- Nu periați suprafața limbii. De fapt, puteți deteriora celulele nou formate și încetini procesul de vindecare a rănilor. Blisterele pot de asemenea să explodeze, ceea ce poate duce la infecție.
- Păstrați pasta de dinți departe de arsuri. Pasta de dinți poate irita arsurile și poate provoca dureri.
- Folosiți apă de gură cu ușurință, dacă utilizați una. La fel ca pasta de dinți, apa de gură va irita și arsurile. În schimb, folosește o soluție de apă sărată pentru a face gargară până când arderea se vindecă.
Pasul 10. Consultați un medic dacă arsura nu se îmbunătățește sau durerea este prea severă
Celulele din gură se pot regenera rapid, astfel încât majoritatea arsurilor de limbă se vindecă în decurs de 2 sau 3 zile. Cu toate acestea, dacă arsura dvs. este mai severă, perioada de recuperare poate fi mai lungă. Dacă au trecut mai mult de 3-4 zile, dar arsura nu prezintă semne de îmbunătățire, consultați un medic pentru a vă asigura că nu aveți o infecție. De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă durerea este prea severă, arsura apare largă sau profundă sau dacă arsura vă face dificilă respirația sau înghițirea.
Partea 3 din 3: Evitarea iritanților în timpul recuperării
Pasul 1. Evitați alimentele și băuturile calde în perioada de recuperare
Vă puteți bucura în continuare de cafea și ceai, atâta timp cât vă asigurați că sunt reci înainte de a bea. Poate că va trebui să luați în considerare trecerea la băuturi reci pentru câteva zile. Noile celule din gură vor fi foarte sensibile, dacă sunt expuse la alimente fierbinți în timp ce arsura nu s-a vindecat complet, gura vă poate răni cu ușurință. În plus, vei simți atât de multă durere.
- Suflați mâncarea și băuturile pentru a le răci mai repede. Pentru băuturi, luați în considerare adăugarea de cuburi de gheață pentru a vă asigura că temperatura este sigură.
- Verificați toate alimentele înainte de a le pune în gură. Atingeți mai întâi cu vârful limbii pentru a vă asigura că temperatura este sigură.
Pasul 2. Evitați alimentele crocante
Alimentele precum biscuiții, chipsurile și pâinea crocantă ar trebui să fie ținute în afara dietei până când arderea dvs. se vindecă. Aceste alimente pot zgâria și veziculele, încetinind procesul de vindecare și crescând riscul de infecție.
Pasul 3. Nu mai mânca mâncare picantă
Alimentele picante pot provoca dureri atâta timp cât rănile din gură nu s-au vindecat. Iritarea condimentelor poate, de asemenea, încetini procesul de recuperare. Dacă vă plac mâncarea picantă, ar trebui să încetați să o consumați câteva zile până când arderea se vindecă. De asemenea, evitați condimentele precum piperul în dieta dumneavoastră.
Pasul 4. Nu mai consuma alimente acide
Aceste alimente includ citrice, cum ar fi lămâi, portocale și ananas. Alimentele acide pot provoca durere și încetini procesul de vindecare a rănilor. Așteptați cel puțin 3 zile înainte de a reveni la consumul acestor alimente din nou.
Avertizare
- Consultați un medic dacă arsura apare în altă parte a gurii, în special în partea din spate a gâtului sau dacă arsura a fost cauzată de substanțe chimice.
- Aveți grijă la semne de infecție. Dacă arsura este roșie, umflată, dureroasă sau înflăcărată, consultați imediat un medic.
