Când erai la școală, ai auzit vreodată expresia „Cuvintele nu mă pot încetini?” Aceste cuvinte sunt irelevante pentru situația actuală. Trei din cei patru copii au recunoscut că au fost agresați sau agresați. Intimidarea și intimidarea par uneori asemănătoare, diferența constă în intențiile făptuitorului. Răutatea se va transforma în agresiune dacă acțiunea se face în mod repetat și se bazează pe conștientizarea de a răni sau de a răni alte persoane. Intimidarea este una dintre cele mai mari probleme din școli. Procentul de studenți din Statele Unite care raportează agresiune cel puțin o dată pe săptămână a crescut constant din 1999, potrivit datelor FBI. Bullyingul îl poate face pe copil să se simtă rănit, speriat, singur și trist. În plus, aceste probleme pot face copiii să se simtă amenințați și reticenți să vină la școală. Iată câteva sfaturi pentru a face față agresorilor la școală.
Etapa
Metoda 1 din 4: Plângerea cuiva
Pasul 1. Raportați agresiunea împotriva unui părinte sau a unei persoane de încredere
Dacă sunteți agresat, este foarte important să spuneți mai întâi unui adult despre asta.
- Spuneți părinților cronologia completă. Părinții dvs. vor dori să vă ajute și să vă cunoască starea. În plus, părinții tăi pot contacta școala pentru a preveni agresiunea din nou. Acest lucru este important, mai ales dacă vă simțiți reticenți să vă plângeți profesorului de teamă că bătăușul va riposta.
- Este o idee bună să înregistrezi tot ce se întâmplă în jurnalul tău. În acest fel, părinții și alți adulți pot afla exact ce s-a întâmplat.
Pasul 2. Raportați agresiunea și amenințările către școli
Informați profesorii, directorii și alți oficiali ai școlii. Aceste persoane au puterea de a interveni și de a ajuta la oprirea agresiunii. Uneori, bătăușii se vor opri atunci când profesorul știe ce fac, astfel încât să nu aibă probleme.
- Profesorul este o persoană foarte importantă dacă sunteți victima agresiunii. Acestea vă pot oferi protecție împotriva agresiunii, permițându-vă să vă simțiți în clasă în timpul pauzelor sau făcând ca un copil să vă însoțească non-stop (sistemul de prieteni).
- Este foarte important să raportați agresiunea la școli, deoarece alți copii pot deveni victime ale aceluiași făptuitor.
Pasul 3. Vorbește deschis despre agresiune
Doar să vorbești despre experiențe personale îți poate oferi o ușurare. Persoanele de încredere pentru a contacta sunt consilieri școlari, frați sau prieteni. Este posibil să fie în măsură să ofere soluții eficiente, dar totuși nu pot înlocui rolul părinților sau al școlii. Spune doar prin ce treci pentru a nu te simți singur.
Unii copii au raportat că programele de consiliere între colegi au fost de ajutor
Pasul 4. Nu vă fie frică să vă plângeți
Plângerea adulților nu înseamnă slabă. Bullying-ul nu este mic sau banal; fapta este greșită și victimele sau martorii agresiunii ar trebui să se plângă de această chestiune.
Amintiți-vă că nu puteți rezolva singuri problema agresiunii. Nimeni nu poate, nici măcar adulții. Solicitarea de ajutor este cel mai bun mod de a face față violenței, agresiunii, hărțuirii sau agresiunii
Metoda 2 din 4: Evitarea agresiunii
Pasul 1. Evitați pe bătăuș cât mai mult posibil
Nu-i da ocazia să te intimideze evitându-l cât mai mult posibil.
- Amintiți-vă un loc în care întâlniți deseori bătăușul. Evitați aceste locuri.
- Luați un traseu diferit de acasă la școală, precum și un traseu diferit atunci când faceți activități în mediul școlar.
- Nu ratați cursul sau nu vă ascundeți. Ai dreptul să vii la școală și să obții o educație.
Pasul 2. Îmbunătățește-te
Întrebați-vă ce vă face să arătați și să vă simțiți grozav. Ascuți-ți punctele forte, talentele și idealurile.
- De exemplu, vrei să te simți mai sănătos? Dacă da, este posibil să trebuiască să urmăriți mai puțin la televizor și să faceți mișcare mai des.
- A te simți mulțumit de tine va face să te simți mai încrezător și te poate ajuta să te apreciezi mai mult. De asemenea, te va face să te simți mai sigur la școală și să te temi mai puțin de relațiile cu persoanele care te hărțuiesc.
- Petreceți timp cu prieteni care au o influență pozitivă. Exercițiile fizice sau participarea la cluburi sunt activități bune care pot ajuta la construirea de prietenii pozitive și încredere în sine.
Pasul 3. Ridică-te drept și stai liniștit
Uneori, să te prefaci curajos este suficient pentru a împiedica un bătăuș să se apropie și să te intimideze.
- Stând drept și fără a privi în jos, trimiți mesajul că nu ești cineva cu care să te joci.
- A acționa și a fi curajos va fi mai ușor atunci când te simți încrezător și mulțumit de tine. De asemenea, poate fi antrenat. Exersați să mergeți în poziție verticală, să priviți alte persoane și să vă întâmpinați cunoștințele pe stradă. Exersați folosind un ton puternic și ferm al vocii (fără să strigați). Amintiți-vă, o mulțime de practici vă vor face bine.
Pasul 4. Utilizați buddy-system
Dacă încercați să preveniți agresiunea, amintiți-vă că două persoane sunt mai puternice decât una. De exemplu, mergi cu unul sau mai mulți prieteni la școală și stai cu ei la recreere. Cu alte cuvinte, asigurați-vă că aveți întotdeauna prieteni atunci când întâlniți un bătăuș la școală.
Dacă aveți prieteni, nu uitați să fiți prieteni cu alte victime ale agresiunii. Oferiți-vă să sprijiniți un prieten care are o problemă de agresiune. Acționați imediat dacă un prieten devine victima agresiunii; În cele din urmă, știi cât de greu este să fii victima agresiunii. Raportați problema unui adult și însoțiți-l pe prietenul dvs. care este agresat și cereți agresorului să oprească comportamentul. Susțineți-i pe cei care sunt hărțuiți cu cuvinte și bunătate
Pasul 5. Ignorați agresorul dacă vă spune sau vă face ceva
Pe cât posibil, încercați să ignorați amenințările agresorului. Fa-te ca nu ai auzit-o si iesi de acolo intr-un loc mai sigur.
Bătăușii caută întotdeauna o reacție din partea victimelor lor. A te preface că nu auzi sau nu îți pasă (chiar dacă ești supărat în interior) poate pune capăt comportamentului agresorului, deoarece el nu primește reacția pe care o dorește
Metoda 3 din 4: Apărarea ta
Pasul 1. Înțelegeți că aveți dreptul să nu fiți agresat
Nu este vina ta pentru că ai fost victima agresiunii. Tu, ca toți ceilalți, merită să te simți în siguranță.
Pasul 2. Spuneți „nu
"Spune-i bătăușului" Nu! Oprește-te! " cu o voce tare și fermă, apoi îndepărtați-vă dacă este necesar.
- Dacă faceți față unui agresor spunând „Nu”, veți trimite un mesaj că nu vă este frică și nu acceptați tratamentul. Bătăușii tind să vizeze copiii cărora le lipsește încrederea în sine și persoanele care sunt dispuse să accepte un tratament inadecvat și sunt dispuse să facă orice li se spune.
- Numărul reflectă întotdeauna puterea. Copiii se pot apăra unii pe alții de bătăuși care își sperie sau își bat joc de victime, apoi se îndepărtează împreună de locul respectiv.
Pasul 3. Preia controlul asupra sentimentelor tale
Planifica. Cum te oprești să te enervezi sau să arăți că ești supărat?
Încercați să vă distrageți atenția. Numărătoarea inversă de la 100, cântă melodia preferată în cap, scrie un cuvânt înapoi etc. Păstrați-vă mintea ocupată până când ieșiți din situație și controlați-vă sentimentele și nu dați agresorului reacția dorită de agresor
Pasul 4. Nu intimidați înapoi
Nu loviți, nu dați cu piciorul și nu împingeți agresorul în apărarea dvs. sau a prietenului dvs. Lupta înapoi îl va face pe bătăuș fericit, deoarece arată că a reușit să te supere.
Lupta înapoi poate fi și ea periculoasă. Dacă lupți cu bătăușul și câștigi, s-ar putea să te simți ca un erou și să te transformi într-un bătăuș. Cineva se poate răni și vei avea probleme. Păstrați legătura cu ceilalți, păstrați-vă în siguranță și căutați ajutor de la adulții din apropiere
Metoda 4 din 4: Eliminarea agresiunii la școală
Pasul 1. Puneți-i pe toți să lucreze împreună
Toate elementele școlii - profesori, administratori și elevi - trebuie să fie de acord să facă din școli o zonă fără agresiune.
Persoanele care nu sunt direct implicate în școli ar trebui, de asemenea, să participe, de exemplu, șoferii de autobuze școlare și să primească instruire pentru a face față agresiunii
Pasul 2. Luați măsuri concrete
Este nevoie de mai mult decât un semn de zonă fără agresori într-o școală pentru a crea un mediu care este cu adevărat curat de astfel de acte.
- Schimbați modul în care elevii văd ceilalți elevi. De exemplu, crearea unui program anti-agresiune poate fi necesar să fie însoțit de un plan de lecție, astfel încât copiii să poată afla despre comportamentul altor copii, în special cei din medii, etnii și culturi diferite și cu stiluri și abilități unice de învățare. Profesorii pot preda, de asemenea, cooperarea, oferind sarcini în grupuri, astfel încât elevii să poată învăța să se amestece și să se adapteze fără a depinde de ceilalți.
- Regulamentele legate de intimidare și consecințele sale ar trebui discutate și postate clar în zonele școlare, date părinților și publicate în ziarele locale pentru a crea conștientizarea colectivă a problemei. Acest lucru va declanșa o transformare pe scară largă.
Pasul 3. Efectuați o supraveghere mai largă
Majoritatea agresiunii în școli are loc în zone care sunt rar urmărite de adulți, cum ar fi autobuzele școlare, cantinele, băile, sălile de clasă și zonele de depozitare.
- Școlile trebuie să asigure zona prin strângerea supravegherii prin ofițeri suplimentari sau prin utilizarea tehnicilor de securitate, cum ar fi instalarea camerelor de supraveghere.
- Școlile pot oferi, de asemenea, un serviciu de reclamații anonim, de exemplu printr-o cutie de sugestii sau o linie telefonică specială, astfel încât elevii să poată trimite mesaje scurte sau mesaje vocale.
sfaturi
- Nu credeți că sunteți o persoană rea. Esti extraordinar! Trebuie să te iubești pentru cine ești! Bătăușii se simt de obicei mai puțin încrezători. De aceea fac hărțuire!
- Să te plângi unui adult NU te face să fii plâns. Un copil plângător va spune ceva de genul „Așa și așa și așa mănâncă gumă de mestecat în clasă!” În loc să spună „Așa și așa m-ai lovit în timpul recesului!”. Un copil plângător se va plânge de probleme care NU sunt violență fizică și NU sunt treaba lor.
