Ulcerele peptice sunt răni în interiorul stomacului sau intestinului subțire. În timp ce unii oameni cu ulcer peptic s-ar putea să nu observe nici măcar acest lucru, alții se confruntă cu o serie de simptome incomode. Pentru cei care prezintă aceste simptome, bananele pot fi utilizate ca o opțiune eficientă de tratament natural. Bananele pot preveni chiar și apariția ulcerului peptic.
Etapa
Metoda 1 din 3: Utilizarea bananelor sau a altor alimente pentru a preveni ulcerul
Pasul 1. Mănâncă trei banane în fiecare zi
Incorporarea a trei banane într-o dietă sănătoasă poate ajuta la prevenirea ulcerelor și la reducerea durerii. Puteți mânca banane imediat, le puteți adăuga la un smoothie sau le puteți consuma în orice alt mod doriți. Bananele sunt eficiente în prevenirea ulcerului, deoarece sunt bogate în potasiu, magneziu, mangan, fibre, vitaminele B6 și C și folat. Mai multe studii au arătat că bananele sunt bogate în enzime care pot ajuta la oprirea creșterii bacteriilor care cauzează ulcere gastrice.
Vi se recomandă să începeți să mâncați 3 banane în fiecare zi până când simptomele ulcerului scad. Ar trebui să consumați în continuare 3 banane în fiecare zi până când simptomele ulcerului dispar
Pasul 2. Combină bananele cu alte alimente sănătoase
Prin încorporarea bananelor într-un stil de viață sănătos, aveți șanse mai mari de a preveni ulcerul. În plus, bananele cresc și aportul de fructe neacide în dieta ta. Fructele neacide includ kiwi, mango și papaya. De asemenea, încercați să fierbeți scurt legume precum broccoli sau morcovi. De asemenea, ar trebui să mănânci mai mult praz, ceapă, ovăz și cereale integrale și cereale.
- Aceste alimente sunt bogate în vitamine și vor ajuta la accelerarea procesului de vindecare a ulcerului.
- Bananele sunt bogate în carbohidrați, astfel încât consumul lor alături de grăsimi și proteine sănătoase poate ajuta la prevenirea creșterii / scăderii brute a zahărului din sânge.
Pasul 3. Evitați fructele acre
Fructele acre includ portocale, piersici, fructe de pădure și grapefruit. Aceste fructe acide vor crește acidul stomacului și vor irita ulcerele prin distrugerea mucoasei din stomac. Încercați să mâncați în schimb fructe neacide!
Pasul 4. Gatiti legumele si nu consumati legume crude
Legumele crude pot fi acide, în special porumbul, linte, dovlecei și măsline. Din nou, alimentele acide pot irita ulcerul peptic.
Pasul 5. Limitați consumul de alcool la doar câteva băuturi pe zi
Consumând alcool excesiv, mai mult de câteva băuturi pe zi poate agrava starea ulcerului prin interacțiunea cu bacteriile care îl provoacă, și anume Helicobacter pylori (H. pylori). Pentru a reduce consumul de alcool, încercați să beți încet sau spuneți prietenilor și familiei că trebuie să beți doar 2 băuturi alcoolice pe zi pentru a vindeca un ulcer.
Nu consumați niciodată băuturi alcoolice pe stomacul gol, deoarece acestea pot irita ulcerul peptic
Pasul 6. Reduceți aportul de cafea
Deși cercetările medicale nu pot arăta o legătură, se crede că cafeaua provoacă ulcere. Pe de altă parte, aciditatea cafelei poate provoca tulburări de stomac. De fapt, toate băuturile care conțin cafea pot irita un ulcer existent. Deci, simptomele ulcerului peptic se pot ameliora dacă reduceți aportul de cofeină.
Pasul 7. Evitați fumatul
Fumatul, precum și consumul de băuturi alcoolice, pot agrava starea ulcerului prin interacțiunea cu bacteriile care îl provoacă, și anume Helicobacter pylori (H. pylori). Fumând, șansele de a face ulcere gastrice vor crește. Dacă sunteți un fumător intens, încercați să reduceți treptat consumul zilnic.
Pasul 8. Luați în considerare înlocuirea aspirinei cu paracetamol
Dacă aveți dureri de cap sau trebuie să luați medicamente pentru durere, luați în considerare administrarea de paracetamol în loc de aspirină. La fel ca alcoolul și țigările, aspirina poate agrava ulcerul, mai ales la cineva cu bacterii H. pylori în stomac.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor pentru durere
Metoda 2 din 3: Maximizarea eficacității bananelor
Pasul 1. Se curăță, se usucă, se pasează și se bea banane
Acest pas va ajuta la eliberarea proprietăților vindecătoare ale bananei pentru ulcerul peptic. Bananele uscate conțin citoindozide care pot ajuta la creșterea mucusului din tractul digestiv, ajutând astfel la vindecare și prevenirea ulcerelor. Bananele necoapte pot stimula creșterea celulelor în tractul intestinal. În plus, bananele uscate conțin polizaharide care sunt, de asemenea, conținute în medicamente anti-ulcer.
Pasul 2. Curățați banana pentru a începe remediul natural
Curățați bananele necoapte cu mâna rupând capetele și dezlipind pielea sau folosind un cuțit pentru a tăia capetele și apoi dezlipiți pielea.
Pasul 3. Tăiați bananele curățate în grosime de 0,3 cm și uscați-le
Uscați bananele uscându-vă la soare timp de 7 zile sau introducându-le în cuptor la 76 de grade Celsius timp de 5 ore.
Pasul 4. Folosiți un pistil și un mortar pentru a măcina bananele uscate într-o pulbere
Dacă nu aveți una, încercați să puneți bananele uscate într-o pungă de plastic și să folosiți un râșniță sau alt obiect greu pentru a le măcina.
Pasul 5. Se amestecă 2 linguri de praf de banane cu 1 lingură de miere
Bea acest amestec de 3 ori pe zi, dimineața, după-amiaza și seara. Puteți adăuga și lapte sau alt lichid dacă doriți.
Metoda 3 din 3: Determinarea dacă aveți un ulcer peptic
Pasul 1. Determinați dacă sunteți susceptibil la această boală
Dacă fumezi și / sau bei mult alcool, ești mai predispus la ulcer peptic. Alcoolul poate subția mucoasa mucoasă a stomacului, ceea ce va crește acidul stomacului, în timp ce fumatul va crește riscul de ulcer la cei cu bacterii H. pylori în stomac. Ulcerul peptic era considerat anterior a fi cauzat de mâncarea picantă, dar nu este cazul.
Ați putea fi, de asemenea, susceptibil dacă aveți antecedente familiale de ulcer, luați aspirină în mod regulat sau aveți peste 50 de ani
Pasul 2. Urmăriți simptomele ulcerului peptic
Simptomele ușoare ale ulcerului peptic includ dureri de arsură în stomac între mese sau noaptea, flatulență, senzație de arsură în piept și greață. În cazuri extreme, puteți trece, de asemenea, pe scaune întunecate, puteți pierde în greutate, aveți dureri severe sau voma de sânge.
Pasul 3. Înțelegeți opțiunile de tratament medical
Ulcerele peptice sunt cauzate de bacterii din stomac numite H. pylori. Dacă aveți oricare dintre simptomele severe, vizitați imediat serviciul de urgență. Dacă simptomele dvs. sunt ușoare și nu dispar, faceți o întâlnire cu medicul de familie. Medicii vor prescrie de obicei antibiotice și / sau reductori de acid pentru a trata ulcerele.
