Ulcerele sunt răni sau leziuni în stomac sau în partea superioară a intestinului subțire. Ulcerele se dezvoltă atunci când acizii care digeră alimentele afectează membrana stomacului sau peretele intestinal. Deoarece este legat de diverse cauze, cum ar fi stresul, dieta și stilul de viață, oamenii de știință știu acum că multe ulcere sunt cauzate de un tip de bacterii numite Helicobacter pylori sau H. Pylori. Dacă nu sunt tratate, majoritatea ulcerelor se vor dezvolta pentru a fi mai grave. Deci, trebuie să obțineți diagnosticul corect și să modificați dieta și stilul de viață pentru a vă recupera complet.
Etapa
Partea 1 din 3: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Recunoașteți simptomele unui ulcer
Problemele de stomac sunt de obicei dificil de diagnosticat, deoarece simptomele unei probleme sunt similare cu cele ale multor altele, inclusiv gastrită, pancreatită, boala Crohn și multe alte afecțiuni. Este important să consultați un medic și să obțineți un diagnostic adecvat dacă bănuiți că aveți un ulcer pentru a primi un tratament adecvat. Simptomele ulcerelor includ:
- Dureri de stomac persistente sau recurente
- Balonare sau senzație inconfortabilă în stomac
- Greață și vărsături
- Apetitul pierdut
- Pete de sânge în vărsături
- Scaune întunecate sau negre care indică sângerări în partea superioară a intestinului subțire.
- Pierderea în greutate, fața palidă, capul amețit și corpul slab din cauza pierderii de sânge
Pasul 2. Consultați un medic pentru a exclude alte posibilități
Dacă aveți probleme cu stomacul, nu este neapărat un ulcer. Pe baza istoricului simptomelor, a dietei și a examenului fizic, medicul poate exclude posibilitatea sau poate efectua teste suplimentare pentru confirmare.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a reduce durerea și aciditatea, dacă simptomele dumneavoastră sunt ușoare.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sânge în vărsături, dacă scaunele dvs. continuă să fie negre sau dacă simptomele se agravează. Poate exista o altă afecțiune gravă care o provoacă și trebuie tratată. În acest caz, vi se va cere să faceți teste pentru a determina cauza sângerării.
Pasul 3. Obțineți un diagnostic
Medicul generalist vă poate sfătui să consultați un gastroenterolog (un specialist în boli digestive). Apoi, veți fi supus unor teste care pot fi utilizate pentru a diagnostica orice tip de ulcer digestiv.
- Două teste neinvazive care pot fi utilizate pentru a exclude alte cauze sunt ecografia abdominală completă și RMN-ul. Ambele teste nu prezintă ulcere, dar ajută medicii să excludă alte probleme.
- O radiografie gastrointestinală superioară neinvazivă poate ajuta medicul să vadă ulcerul. După ce ați luat un var numit bariu, veți avea o raze X pentru a căuta semne de ulcere în stomac.
- Odată ce un ulcer este detectat, medicul poate recomanda o endoscopie pentru a determina locația și dimensiunea exactă a ulcerului. Veți fi ușor sedat, iar medicul dumneavoastră vă va introduce un tub subțire cu o cameră mică pe capătul gâtului și în stomac. Această cameră permite medicilor să vadă în interiorul tractului digestiv și să ia probe de țesut, cunoscută sub numele de biopsie. Aceasta este o procedură simplă și aproape nedureroasă.
- Se va face un test de respirație pentru a vedea dacă corpul dumneavoastră are în prezent un ulcer activ cauzat de bacteria H.pylori. Dacă există un ulcer, acesta va transforma ureea utilizată în test în dioxid de carbon, pe care îl expiri.
- Se efectuează un test de cultură a scaunului pentru a confirma sângerarea, precum și prezența bacteriei H.pylori.
- Se va face un test de sânge pentru a verifica creșterea sau anticorpii împotriva H. Pylori. Testele de sânge pot arăta doar expunerea la H. pylori, deci nu vor confirma prezența unui ulcer.
Pasul 4. Abordați rădăcina problemei
Ulcerele trebuie vindecate prin tratarea afecțiunii care cauzează ulcerul în sine. Prin urmare, diagnosticul adecvat este foarte important și trebuie să urmați tratamentul sugerat de medic. Majoritatea tratamentelor includ medicamente, eliminarea cauzei ulcerului și modificări ale dietei.
- Adesea, cauza este o infecție cu H. pylori și, în acest caz, medicul dumneavoastră vă va prescrie antibiotice pentru a ajuta la tratarea acesteia. Deoarece tratamentul H. pylori necesită terapie combinată, vi se va prescrie și un inhibitor al pompei de protoni, cum ar fi omeprazol e (Prilosec) sau un agonist H2 (Pepcid), care blochează producția de acid în stomac și permite stomacului să se vindece.
- Sucralfatul este, de asemenea, adesea utilizat pentru tratarea ulcerelor.
- Cazurile extreme pot necesita intervenții chirurgicale, mai ales dacă există complicații ale unui ulcer care a fost netratat prea mult timp.
Pasul 5. Evitați antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) și aspirina
AINS și aspirina pot provoca de fapt ulcere și pot agrava simptomele. Evitați AINS atunci când există un ulcer activ și pentru o lungă perioadă de timp după aceea.
Dacă aveți nevoie de medicamente pentru ameliorarea durerii, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru alte opțiuni. În unele cazuri, este posibil să puteți lua un AINS cu un reductor de acid sau să încercați tratamente alternative pentru a reduce durerea
Pasul 6. Încercați antiacide fără prescripție medicală pentru a reduce simptomele
De obicei, veți simți dureri abdominale și arsuri la stomac, cu senzație de arsură și greață în abdomenul superior, sub coaste. Antiacidele pot ameliora temporar simptomele, dar nu vindecă ulcerul. Aveți grijă atunci când utilizați antiacide, deoarece acestea pot bloca activitatea medicamentului de bază. Iată o selecție de antiacide fără prescripție medicală:
- Carbonatul de calciu, care se găsește în produse precum Tums și Rolaids, este probabil cel mai frecvent antiacid fără prescripție medicală.
- Produsele din bicarbonat de sodiu, cum ar fi Alka-Seltzer și Pepto Bismol (Subsalicilat de bismut), pot fi, de asemenea, utilizate pentru a calma mucoasa stomacului și sunt disponibile pe scară largă.
- Hidroxidul de magneziu este de asemenea recomandat în mod obișnuit, vândut sub denumirea de lapte Phillips 'Milk of Magnesia.
- Amestecurile de hidroxid de aluminiu și hidroxid de magneziu sunt vândute sub numele de marcă Maalox, Mylanta și alte mărci.
- Un alt antiacid mai puțin frecvent este hidroxidul de aluminiu, vândut sub numele de marcă AlternaGEL și Amphojel, printre altele.
Partea 2 din 3: Schimbarea dietei
Pasul 1. Evitați alimentele care agravează simptomele
Cazurile de ulcer variază de la o persoană la alta, astfel încât este dificil să se determine ce alimente sunt bune pentru bolnavii de ulcer și ce nu. Pentru unii, mâncarea picantă nu provoacă o problemă, dar măslinele sau pâinea le îmbolnăvesc. Încercați alimente relativ blande în timpul recuperării ulcerului și identificați alimentele care agravează simptomele.
- De obicei, alimentele bogate în zahăr, alimentele procesate, carnea sărată, alcoolul și cafeaua vor înrăutăți ulcerul.
- Creșteți aportul de lichide.
- Încercați să țineți un jurnal alimentar și să scrieți tot ce mâncați într-o singură zi. Deci, puteți afla ce alimente pot provoca durere.
- Este înțelept să reduceți anumite alimente pe termen scurt, astfel încât să fiți sănătoși pe termen lung. Un pic de disciplină acum vă va permite să vă recuperați mai repede și să reveniți la o dietă și stil de viață mai puțin restrictive.
Pasul 2. Creșteți aportul de fibre
Există estimări că omul mediu primește aproximativ 14 grame de fibre în fiecare zi. Încercați să creșteți aportul de fibre la 28-35 de grame pe zi pentru a restabili tractul digestiv. O dietă bogată în fibre, compusă din multe fructe și legume, ajută la reducerea șanselor de apariție a ulcerelor și la vindecarea ulcerelor existente. Încercați să obțineți aportul de fibre din următoarele surse alimentare:
- măr
- Lintea, fasolea și fasolea
- Varza de Bruxelles, broccoli și alte familii de varză
- Fructe de padure
- Avocado
- Fulgi de tărâțe
- Semințe de in
- Pastele de grâu integral
- Orz și grâu
- Ovaz
Pasul 3. Mănâncă multe alimente care conțin flavonoide
Unele cercetări arată că alimentele care conțin flavonoide naturale pot vindeca ulcerele mai repede. Flavonoidele apar în mod natural în multe fructe și legume, deci sunt excelente pentru consum. Sursele de flavonoide sunt:
- măr
- Țelină
- Afine
- Afine
- Prune
- Spanac
Pasul 4. Încercați lemn dulce
Ceaiurile și suplimentele care conțin lemn dulce pot vindeca ulcerele și pot preveni recreșterea. Distingeți între guma de lemn dulce, care provoacă de fapt un stomac deranjat, și lemnul dulce natural utilizat în suplimente și ceaiuri. Folosiți lemn dulce natural ca tratament suplimentar.
Pasul 5. Evitați alimentele picante, cum ar fi chili și piper
Mănâncă mai puțin sau nu mănâncă deloc.
Deși medicii cred acum că alimentele picante nu provoacă ulcere, unele persoane care au suferit ulcere raportează că simptomele lor se agravează după ce au consumat alimente picante
Pasul 6. Evitați portocalele dacă acestea cauzează probleme
Băuturile acide din fructe, cum ar fi sucul de portocale și alte citrice, pot agrava simptomele ulcerului. Pentru unii este posibil să nu fie o problemă, dar este foarte dureros pentru alții. Limitați aportul de portocale dacă ulcerul pare să se înrăutățească.
Pasul 7. Nu mai consuma cafea și băuturi carbogazoase
Cafeaua are un conținut ridicat de acid, ceea ce poate agrava simptomele ulcerului. Băuturile răcoritoare carbogazoase și cola pot irita, de asemenea, mucoasa stomacului și pot agrava simptomele. Încercați să nu beți cafea pe termen scurt dacă aveți ulcere.
De la sine, cofeina nu agravează ulcerele, dar băuturile răcoritoare acide, ceaiurile tari și cafeaua pot agrava ulcerele. Încercați să îl înlocuiți cu un ceai de plante ușor. Dacă aveți nevoie de efectul cofeinei, încercați să adăugați guarana în ceai
Partea 3 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Renunțați la fumat
Fumatul poate crește șansele de a dezvolta ulcere, deoarece face dificilă vindecarea unui ulcer existent. Fumătorii au de două ori mai multe șanse să dezvolte ulcere decât nefumătorii, deci este important să renunțați la fumat dacă doriți ca ulcerele să se vindece complet.
- Tutunul fără fum și alte forme de tutun prezintă, de asemenea, același risc de probleme stomacale, dacă nu chiar mai grave. Încearcă din răsputeri să nu mai consumi tutun dacă ai ulcer.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre metodele de reducere a fumatului, inclusiv utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă pentru a vă ajuta să reduceți dependența de nicotină. Există plasturi și suplimente de nicotină care pot ajuta, de asemenea.
Pasul 2. Evitați toate tipurile de băuturi alcoolice până când ulcerul se vindecă complet
Alcoolul irită mucoasa stomacului și întârzie vindecarea. Dacă vindecați un ulcer sau altă problemă de stomac, este important să evitați alcoolul în timpul recuperării. Doar una sau două beri pot agrava ulcerele.
Alcoolul cu moderare poate fi sigur după finalizarea tratamentului, dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a dori să beți din nou alcool
Pasul 3. Dormi cu capul ușor ridicat
Pentru unii oameni, ulcerul se agravează noaptea. Dormitul pe spate poate provoca ulcerul mai rău și poate face somnul inconfortabil. Încercați să vă întindeți cu capul și umerii ridicați, astfel încât corpul să fie înclinat. Unii oameni pot dormi mai bine în această poziție dacă suferă de ulcere.
Pasul 4. Mănâncă porțiuni mai mici în mod regulat
Consumul de mese mari la mijlocul zilei poate agrava ulcerul. În schimb, încercați să mâncați porțiuni mai mici mai des, decât porții mari, care sunt doar de două sau de trei ori. Va fi mai ușor pentru stomac să digere cantități mici de alimente.
- Evitați să mâncați prea aproape de culcare, ceea ce poate provoca stomac deranjat noaptea, astfel încât să nu puteți dormi bine.
- Unii oameni simt că simptomele ulcerului se agravează după ce au mâncat, în timp ce alții consideră că mâncarea poate reduce durerea ulcerului. Încercați să experimentați dieta dvs. pentru a vedea ce funcționează cel mai bine.
Pasul 5. Aveți grijă la medicamentele pe care le luați
De fiecare dată când consultați un medic, trebuie să îi spuneți medicului dumneavoastră că ați avut ulcere și doriți ca aceștia să țină cont de acest istoric al problemelor de stomac la prescrierea medicamentelor. Chiar dacă nu ați avut ulcer de ani de zile, anumite medicamente vă pot irita stomacul. Consultați întotdeauna un medic înainte de a schimba medicamentele sau de a lua medicamente noi.
Pasul 6. Fii răbdător
Stomacul are nevoie de timp pentru a se vindeca complet, iar majoritatea medicilor recomandă o abordare destul de strictă a recuperării și permit cel puțin 2-3 luni înainte de a vă considera „vindecat”. După aceea, revenirea la dieta și stilul de viață care anterior au determinat ulcerul să formeze un ulcer nou, poate cu o intensitate mai severă. Deci, este foarte important să ai grijă de sănătatea ta și să-ți dai mult timp pentru a te vindeca complet.
