Indiferent dacă sunteți deja însărcinată sau sunteți preocupat de posibilitatea unei sarcini nedorite, este important să înțelegeți opțiunile disponibile. Avortul poate fi alegerea potrivită pentru unele femei cu anumite condiții, dar pentru altele, îngrijirea sau renunțarea la bebeluș pentru adopție este cea mai bună modalitate. Când vine vorba de prevenirea sarcinilor nedorite care duc la avorturi, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să fiți proactivi în ceea ce privește utilizarea diferitelor metode de contracepție.
Etapa
Metoda 1 din 3: Tratarea unei sarcini nedorite
Pasul 1. Cunoaște-ți drepturile legale
Nimeni, nici măcar părinții tăi, nu te poate forța să avortezi împotriva voinței tale. Alegerea este a ta, așa că nu lăsa pe nimeni să te preseze pentru a lua o decizie care nu îți place. În plus, în Indonezia avortul este, de asemenea, strict reglementat de legi și reglementări guvernamentale.
- Forțarea minorului la avort este considerată abuz asupra copiilor, fapt ilegal.
- Dacă sunteți amenințat sau forțat să avortați, sunați la poliție.
- În Indonezia, avortul este permis numai pentru cazuri speciale, și anume datorită indicației unei urgențe medicale (care pune în pericol viața mamei) sau ca urmare a victimei unui viol (și este reglementată mai detaliat în Regulamentul Guvernului nr. 61 din 2014 privind reproducerea Sănătate). Procesul de avort trebuie, de asemenea, să se desfășoare în condiții de siguranță, și anume cu infrastructură legală, conform standardelor de sănătate și efectuat de un medic expert autorizat. În Statele Unite, avortul este dreptul reproductiv al unei femei. Cu toate acestea, unele state solicită să vă anunțați părinții sau să obțineți consimțământul lor în prealabil dacă sunteți minor.
Pasul 2. Luați în considerare creșterea copilului
Cu ajutorul și sprijinul, creșterea copilului poate fi o experiență uimitoare și copleșitoare. Pentru unele femei, părința se dovedește a fi alegerea corectă, chiar dacă sarcina nu a fost planificată inițial.
- Discutați cu tatăl bebelușului și familia dvs. pentru a afla cine este dispus să vă ajute să creșteți copilul. Creșterea copiilor va fi o alegere mult mai ușoară dacă aveți sprijinul celor dragi.
- Elaborați un plan pentru modul în care veți sprijini și îngriji copilul. Gândiți-vă dacă va trebui să lucrați și să vă organizați planurile de creștere a copilului în timp ce vă aflați la serviciu. De asemenea, luați în considerare dacă vă calificați pentru vreun program de asistență financiară. În Statele Unite, guvernul oferă mai multe programe care oferă beneficii precum alimente, asigurări de sănătate, îngrijirea copiilor și formare profesională pentru mamele cu venituri mici.
- Gândește-te la obiectivele tale pentru viitor și dacă vei putea să le atingi în timp ce crești un copil. Puteți crea un plan de părinți care vă poate permite în continuare să mergeți la școală, de exemplu.
Pasul 3. Luați în considerare opțiunile de adoptare
Dacă nu credeți că creșterea unui copil este alegerea corectă, dar nu doriți să avortați, luați în considerare adoptarea copilului. Există familii iubitoare care vor fi fericite să-și crească copilul și să-i ofere o viață minunată.
- Începeți să colaborați cu agențiile de adopție imediat ce decideți să vă puneți copilul în adopție. Vă vor ajuta să găsiți părinții adoptivi și să aveți grijă de toate detaliile.
- Legile privind adopția variază în funcție de țară. În unele țări, puteți aranja adoptarea fără ajutorul unei agenții. În unele țări, bebelușul poate fi pus într-un orfelinat pentru o perioadă de timp înainte de a fi adoptat. Perioada de așteptare până la adoptarea oficială diferă, de asemenea, de la țară la țară.
- Există trei tipuri diferite de adopție. Cu adopția închisă, nu veți ști cine sunt părinții adoptivi și nici ei nu vor ști cine sunteți. Cu adoptarea deschisă, dvs. și părinții adoptivi veți avea reciproc informații de contact. Cu adopția semi-deschisă, tu și părinții tăi adoptatori nu vei avea contact unul cu celălalt, dar poți comunica între ei prin intermediul agenției de adopție.
Pasul 4. Căutați asistență
Orice decizie ați lua, este important să nu vă simțiți singuri. Acesta va fi cel mai stresant moment din viața ta, așa că obține sprijinul de care ai nevoie pentru a lua deciziile potrivite pentru tine.
- Vorbește cu părinții tăi și cu tatăl bebelușului. Aflați ce fel de sprijin veți primi. Dacă aceste persoane nu vă oferă sprijinul de care aveți nevoie, apelați la alte rude pentru sprijin emoțional.
- Luați în considerare apelarea liniei de asistență pentru consultarea sarcinii dacă aveți nevoie de consiliere obiectivă cu privire la opțiunile dvs. Consilierii vă pot explica opțiunile, vă pot oferi îndrumări și vă pot direcționa către organizații locale care vă pot ajuta să aflați despre părinți, să faceți aranjamente pentru adopție sau avort.
- Centrele de sănătate pentru femei și centrele de sprijin pentru sarcină sunt, de asemenea, resurse excelente pentru femeile însărcinate. În Statele Unite, unele dintre aceste facilități oferă asistență pentru avorturi sigure și adecvate sănătății, dar, de obicei, oferă și consiliere și ajută la adoptarea și îngrijirea copiilor.
- Unele centre de consiliere pentru sarcini legate de organizații religioase vă pot încuraja să nu avortați, dar există și alte centre care cred în libertatea reproductivă, așa că faceți câteva cercetări despre aceste centre înainte de a le apela sau de a le vizita. Organizațiile pro-viață nu vor furniza, de obicei, nicio informație prin telefon și vă pot oferi informații părtinitoare, în încercarea de a vă convinge să nu avortați.
- Chiar dacă nu sunteți religioși, majoritatea bisericilor sau a altor organizații religioase vă vor ajuta cu plăcere să găsiți facilități de adopție sau să vă vorbească despre îngrijirea copiilor. Rețineți că majoritatea bisericilor sunt împotriva avortului, deci probabil că nu ar trebui să mergeți la biserică dacă tot considerați avortul ca opțiune.
Pasul 5. În Indonezia, avortul este permis numai pentru cazuri speciale, și anume din cauza unei indicații a unei urgențe medicale (care pune în pericol viața mamei) sau în timpul sarcinii din cauza unei victime a violului (care este reglementată mai detaliat în Regulamentul Guvernului numărul 61 al 2014 privind sănătatea reproducerii)
Procesul de avort trebuie, de asemenea, să se desfășoare în condiții de siguranță, și anume cu infrastructură legală, conform standardelor de sănătate și efectuat de un medic expert autorizat. În Statele Unite, avortul este dreptul reproductiv al unei femei, deși unele state solicită să vă anunțați părinții sau să obțineți consimțământul lor în prealabil dacă sunteți minor.
Metoda 2 din 3: Ajutarea femeilor în criză
Pasul 1. Verificați starea
Dacă ai un prieten sau o persoană dragă care are de-a face cu o sarcină nedorită, este important să recunoști că trec printr-un moment foarte dificil. Nu uitați să o sunați sau să o vizitați des pentru a vedea cum este ea și pentru a vedea dacă are nevoie de ajutorul și sprijinul dvs.
Feriți-vă dacă pare să se izoleze de ceilalți. Dacă se auto-izolează, încurajează-l să petreacă timp cu tine și cu alți oameni de susținere din jurul său. Gândește-te să-l inviți să participe la activități distractive pentru a-și lua mintea de la problemă o vreme
Pasul 2. Anunță-l că poți ajuta
Dacă sunteți foarte aproape de o femeie care se confruntă cu o sarcină nedorită, este foarte util să îi informați că sunteți dispus să o ajutați dacă decide să aibă grijă de copil. Dacă pare pregătit, vorbește despre contribuția ta.
- Dacă ești tatăl bebelușului, vorbește despre planurile tale pentru viitor. Împărtășiți-vă gândurile despre sarcină și lăsați-o pe mama să-și împărtășească și părerea.
- Dacă locuiți cu femeia, vorbiți despre amenajările de locuit și opțiunile de îngrijire a copiilor.
- Nu-l împinge să ia o decizie. În schimb, spune-i pur și simplu că vrei să vorbești despre aceste lucruri, astfel încât să aibă toate informațiile de care are nevoie.
Pasul 3. Sugerează consiliere
Dacă femeia nu este hotărâtă ce să facă cu sarcina, încurajează-o să obțină cât mai multe informații și să consulte un consilier. A vorbi cu un expert obiectiv îl poate ajuta cu adevărat să ia cea mai bună decizie pentru el însuși.
- Dacă are nevoie de ajutor pentru a găsi diverse infrastructuri, ajută-l. Poate chiar să aibă nevoie de cineva care să-l însoțească la un consilier pentru sprijin emoțional.
- Indiferent de opiniile dvs. despre avort, este important să vă direcționați persoana iubită către un centru de consiliere care să le ofere informații despre toate opțiunile disponibile și să nu încercați să influențați decizia lor pe baza convingerilor lor individuale.
Pasul 4. Fă ce vrea
Poate doriți să ajutați o persoană dragă să facă față acestei situații în orice mod puteți. Chiar dacă instinctele tale sunt bune, ar trebui să-l întrebi mai întâi de ce fel de ajutor are nevoie de la tine. Acest lucru vă va asigura că nu se simte deranjat sau presat de ajutorul dvs.
- Dacă nu vrea să audă sfaturi de la alții, respectă-i dorința de a lua propriile decizii. Dacă îți cere sfaturi, dă-ți părerea, dar respectă-l în continuare dacă nu este de acord cu tine.
- Dacă vrea să vorbească, lasă-l să vorbească. Puteți oferi asistență ascultând cu atenție și oferind suport altruist.
Pasul 5. Evită să fii judecător
S-ar putea să vă simțiți furios, trist sau dezamăgit că persoana iubită se află în această situație, dar nu le anunțați. Este important să îi arăți dragostea și sprijinul tău în loc să-i judeci deciziile.
- Amintiți-vă că are deja o mulțime de probleme; nu trebuie să fie împovărat cu critici din partea celor mai apropiați de el.
- Dacă trebuie să vorbești cu cineva despre ce simți în legătură cu sarcina, găsește pe altcineva cu care să vorbești. Evitați să evacuați toate problemele asupra femeii însărcinate, deoarece acest lucru nu va face decât să o facă mai deprimată.
Metoda 3 din 3: Prevenirea unei sarcini nedorite
Pasul 1. Educați-vă
A avea informații medicale exacte despre sex poate reduce șansele unei sarcini nedorite. Încercați site-uri web precum Scarleteen și Planned Parenthood pentru a vă învăța în detaliu despre contracepție, responsabilități, stres și aspectele emoționale ale relațiilor. Trebuie să îți poți înțelege propria anatomie, să știi exact cum să îmbraci prezervativul, să recunoști semnele de avertizare ale presiunii și abuzului și să știi cum să spui „nu” partenerului tău.
Consimțământul trebuie comunicat în mod clar și continuu. Obțineți consimțământul înainte de a vă implica în acte sexuale și asigurați-vă că aveți consimțământul în permanență. Dacă nu doriți să o faceți sau să vă răzgândiți, spuneți nu. Dacă partenerul tău este supărat, lipsit de respect sau agresiv după ce spui nu, aceasta este o lumină roșie de care trebuie să fii atent
Pasul 2. Faceți un plan
Indiferent de modul în care alegeți să preveniți o sarcină nedorită, este important să aveți un plan solid. Gândiți-vă la ce metode sunt cele mai ușor de utilizat și care sunt cele mai eficiente. Amintiți-vă că majoritatea metodelor contraceptive trebuie utilizate corect în mod continuu.
- Asigurați-vă că vorbiți cu partenerul dvs. despre planurile de utilizare a contracepției. Anunțați-l că vă așteptați să joace un rol activ în prevenirea sarcinilor nedorite.
- Dacă partenerul tău refuză să participe la un plan de prevenire a sarcinii, acest lucru este inacceptabil. Dacă refuză să poarte prezervativ sau să folosească alte metode contraceptive, nu întreține relații sexuale cu el.
Pasul 3. Luați în considerare abstinența
Abstinența de la actul sexual este singura modalitate de a vă împiedica să rămâneți gravidă. Nu toată lumea crede că această opțiune este potrivită pentru ei, deoarece necesită multă disciplină. Este important să vă luați în considerare situația și să deveniți activi sexual doar atunci când sunteți gata pentru responsabilități.
- Amintiți-vă că sarcina nu poate fi cauzată doar de penetrare. Ori de câte ori spermatozoizii intră în contact cu vaginul, este posibilă sarcina.
- Doar a face sex oral va preveni sarcina, dar nu va preveni transmiterea infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS).
- A avea un plan de rezervă este o idee bună dacă aveți abstinență. Multe cupluri rămân însărcinate pentru că intenționează să se abțină, dar apoi fac sex neprotejat. Luați în considerare utilizarea contracepției hormonale sau aveți întotdeauna contraceptive de protecție la îndemână, în cazul în care planul dvs. de abstinență eșuează.
Pasul 4. Folosiți regulat contraceptive hormonale
Contraceptivele hormonale acționează prin eliberarea de hormoni în corpul dumneavoastră care vă împiedică să rămâneți gravidă. În Statele Unite, aveți nevoie de o rețetă pentru a utiliza contracepția hormonală. Această metodă poate fi costisitoare, dar multe tipuri de contracepție hormonală sunt acoperite de asigurarea de sănătate.
- Cel mai frecvent tip de contracepție hormonală este contraceptivele orale sau pilulele contraceptive. Unele pastile conțin atât estrogen cât și progestin, în timp ce altele conțin doar progestin. Trebuie să luați pilula în fiecare zi pentru ca aceasta să fie eficientă.
- Inelul contraceptiv este introdus în vagin timp de trei săptămâni, apoi îndepărtat timp de o săptămână și înlocuit cu un inel nou. Inelul contraceptiv eliberează în organism hormoni care previn sarcina, dar nu ar trebui să uitați niciodată să îndepărtați și să reintroduceți un nou inel conform programului.
- Plasturele contraceptiv este un mic plasture flexibil care se lipeste de pielea ta și eliberează hormoni în corpul tău. Purtați plasturele timp de trei săptămâni, apoi îl scoateți timp de o săptămână și îl înlocuiți cu un plasture nou. La fel ca inelul, nu trebuie să uitați niciodată să îndepărtați și să schimbați umplutura conform unui program pentru a preveni în mod eficient sarcina.
Pasul 5. Luați în considerare utilizarea contracepției hormonale cu acțiune îndelungată
Dacă vă faceți griji că uitați să luați o pastilă în fiecare zi sau să vă schimbați plasturele în fiecare lună, există și alte contraceptive hormonale care ar putea fi mai potrivite pentru dvs. O scurtă vizită la medic vă poate împiedica să rămâneți însărcinată luni sau chiar ani.
- Contraceptivele injectabile sunt injecții hormonale care se administrează în cabinetul unui medic. Acest tip de contracepție este eficient timp de una până la trei luni și nu trebuie să uitați să faceți injecția la timp pentru a evita sarcina.
- Contraceptivul implantar este unul dintre cele mai eficiente contraceptive hormonale, deoarece funcționează ani de zile fără ca tu să te gândești deloc la el. Implantul este o tijă mică care este implantată sub pielea brațului de către un medic. Acest implant eliberează încet hormoni care vă împiedică să rămâneți gravidă timp de până la trei ani.
- Dispozitivele intrauterine sunt, de asemenea, o formă contraceptivă foarte eficientă și de lungă durată. Dispozitivele intrauterine sunt dispozitive mici pe care medicul dumneavoastră le implantează în uter sau uter. Dispozitivul secretă hormoni sau cupru în corpul dvs., ceea ce va împiedica atașarea oului la uter. Dispozitivele intrauterine previn sarcina timp de cinci până la 10 ani, în funcție de tip.
Pasul 6. Folosește prezervativul
Prezervativele sunt ușor de utilizat și foarte eficiente în prevenirea sarcinii dacă sunt utilizate corect. Folosirea prezervativului este, de asemenea, singura modalitate de a preveni transmiterea infecțiilor cu transmitere sexuală dacă sunteți activ sexual. Ar trebui să utilizați întotdeauna prezervativul, chiar dacă utilizați deja o altă metodă de contracepție.
- Prezervativele masculine sunt, de obicei, din latex și sunt atașate la penisul unui bărbat pentru a preveni schimbul de lichide corporale în timpul actului sexual.
- Sunt disponibile și prezervative pentru femei. Aceste prezervative funcționează în mod similar cu prezervativele masculine, dar sunt purtate în vaginul unei femei. Prezervativele pentru femei nu sunt la fel de eficiente ca prezervativele pentru bărbați.
- Utilizarea prezervativelor împreună cu alte forme de contracepție vă va reduce și mai mult riscul de a rămâne gravidă.
Pasul 7. Folosiți un spermicid
Spermicidele sunt substanțe chimice care ajută la prevenirea sarcinii prin uciderea spermei. Spermicidele sunt vândute fără prescripție medicală în farmacii sub o varietate de forme, inclusiv geluri și creme. Spermicidele nu sunt o metodă eficientă de contracepție atunci când sunt utilizate singure, dar pot reduce și mai mult riscul de sarcină atunci când sunt combinate cu alte metode de protecție a contracepției.
Unele prezervative conțin spermicide pentru protecție suplimentară
Pasul 8. Aflați despre contracepție cu alte metode de protecție
De asemenea, puteți preveni sarcina utilizând o diafragmă sau un capac cervical care este plasat în vagin înainte de sex pentru a bloca sperma să pătrundă în colul uterin.
- Ar trebui să consultați un medic pentru instalarea acestor dispozitive, deoarece anatomia corpului fiecărei femei este ușor diferită.
- Diafragmele și capacele cervicale trebuie de obicei utilizate împreună cu spermicidele pentru a fi eficiente.
Pasul 9. Luați în considerare sterilizarea
Dacă sunteți absolut sigur că nu doriți să rămâneți deloc însărcinată, puteți lua în considerare efectuarea unei proceduri de sterilizare chirurgicală de către medicul dumneavoastră. Acest lucru vă va împiedica să rămâneți însărcinată pentru tot restul vieții. Prin urmare, utilizați această opțiune numai dacă sunteți sigur că nu vă veți răzgândi și doriți să concepeți în viitor.
- Există două tipuri diferite de sterilizare pentru femei, ambele putând fi efectuate în ambulatoriu. Odată cu legarea ovarului, trompa uterină este legată, ceea ce va împiedica ovulul să se întâlnească cu sperma. Cu sterilizarea transcervicală, trompele uterine sunt iritate cu instrumente care determină formarea unui țesut subțire care împiedică trecerea ouălor prin tub. Acest tip de sterilizare poate dura până la câteva luni pentru a fi eficient.
- Partenerul dvs. poate fi supus sterilizării cu o vasectomie. Aceasta este o procedură ambulatorie care împiedică sperma unui bărbat să ajungă la penis. Această metodă este foarte eficientă, deși nu 100%.
Pasul 10. Nu uitați de contracepția de urgență
Dacă planurile dvs. regulate de control al sarcinii eșuează, există încă modalități de prevenire a sarcinii. Contracepția de urgență trebuie luată în termen de cinci zile de la relații sexuale neprotejate, dar este mai eficientă dacă este luată mai devreme decât aceasta.
- Există mai multe tipuri diferite de pilule contraceptive de urgență disponibile. Unele sunt vândute fără rețetă la farmacii. Această pastilă nu provoacă avort dacă sunteți deja însărcinată; aceste pastile te împiedică să rămâi însărcinată.
- Pastilele contraceptive de urgență pot fi achiziționate la majoritatea farmaciilor fără prescripție medicală și sunt disponibile și la clinicile de sănătate pentru femei, cum ar fi Planned Parenthood.
- Sunt disponibile și dispozitive intrauterine de urgență. Trebuie să consultați un medic pentru a introduce acest contraceptiv.
- Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre contracepția de urgență sau de unde o puteți obține, citiți articolul despre Cum să cumpărați pilule contraceptive de urgență.
- Contracepția de urgență nu ar trebui să fie principalul mijloc de control al sarcinii, deoarece contracepția de urgență nu este la fel de eficientă ca alte metode de contracepție. De exemplu, dacă uitați să luați o pastilă anticoncepțională sau dacă prezervativul dvs. se scurge, ar trebui să luați în considerare utilizarea contracepției de urgență.
