Te pregătești să te bucuri de sâmbătă seara acasă? Dacă da, poate este timpul să încercați să vă dezvoltați viața socială. Desigur, a trăi o viață socială este mai ușor de spus decât de făcut și este posibil să vă simțiți timid sau nervos în legătură cu întâlnirea cu noi prieteni și găsirea unei noi rutine. Începeți mic prin contactarea vechilor prieteni, vecini și cunoscuți, astfel încât să puteți construi o rețea socială. De asemenea, puteți întâlni oameni noi alăturându-vă cluburilor sau voluntariatului. Odată ce ai o viață socială, păstrează-o în legătură cu prietenii și fii un bun prieten pentru cei din jur.
Etapa
Metoda 1 din 3: Construirea unei rețele sociale
Pasul 1. Amintește-ți vechii prieteni
Gândiți-vă la oameni pe care i-ați cunoscut anterior, cum ar fi prietenii de la școală sau prietenii de la locul de muncă într-un anumit loc. Este posibil să aveți și prieteni din copilărie sau prieteni din cluburi sau grupuri la care v-ați alăturat. Contactați-i, astfel încât să puteți socializa.
De exemplu, ați putea trimite un mesaj unui prieten vechi spunând: „Știu că a trecut mult timp de când am vorbit ultima dată, dar vreau să ne întâlnim din nou” sau „Bună ziua, prieteni! Ce mai faci?"
Pasul 2. Cunoaște-ți vecinii
Aduceți fursecuri sau ceai vecinilor ca o modalitate de a vă prezenta. Concentrați-vă pe vecinii cu care vă simțiți confortabil să petreceți timpul, cum ar fi vecinii de aceeași vârstă sau interes.
De exemplu, ai putea bate la ușa lui și ai putea spune: „Bună ziua! Făceam un tort. Vrei / vrei să încerci?” sau „Bună ziua! Voiam doar să mă prezint și să salut"
Pasul 3. Arătați ospitalitate oamenilor din clasă sau de la serviciu
Interacționează cu prietenii din clasă, în special cu cei care stau lângă sau lângă tine. De asemenea, poți fi prietenos cu oamenii de la serviciu ca un pas în dezvoltarea rețelei tale sociale.
- De exemplu, i-ai putea spune prietenului tău: „Mâine studiezi la examen?” sau „Cum a fost examenul de ieri?” pentru a începe o conversație cu el.
- De asemenea, le puteți spune colegilor de serviciu: „Cum a fost weekendul tău?” sau "Cum a fost întâlnirea?" pentru a arăta prietenie și sociabilitate.
Pasul 4. Faceți cunoștință cu prietenii online din lumea reală
Dacă vă conectați cu oameni de pe internet, aflați dacă puteți transforma acele interacțiuni online în interacțiuni din lumea reală. Țineți întâlniri față în față cu persoane cu care discutați pe rețelele de socializare sau grupuri online la cafea sau alte băuturi.
De exemplu, ai putea spune prietenilor tăi online: „Cât de distractiv a fost să discute cu tine pe internet. Ai vrea să ne întâlnim la o cafea?” sau „Vreau să continuăm această conversație la o cafea împreună”
Pasul 5. Alăturați-vă unui club la școală sau la serviciu
Faceți cunoștință cu oameni noi și socializați alăturându-vă unui club școlar, cum ar fi un club de dezbateri, o echipă de matematică sau o echipă de fanfară. De asemenea, puteți fi membru al unui grup la locul de muncă, cum ar fi un club de evenimente sociale sau o echipă de softball a companiei.
De asemenea, vă puteți alătura unor grupuri în afara școlii sau a muncii, cum ar fi cursuri de artă sau echipe sportive recreative
Pasul 6. Participați la activități de voluntariat în organizațiile locale
Alegeți o organizație în care aveți încredere și pe care doriți să vă alăturați. Luați-vă timp pentru a întâlni oameni cu aceeași idee și pentru a vă conecta în timp ce îi ajutați pe ceilalți.
De exemplu, ați putea fi voluntar la o bucătărie supă sau la un adăpost fără adăpost. De asemenea, puteți lucra la festivaluri de muzică sau arte organizate în zona dvs
Pasul 7. Participă la evenimente comunitare
Căutați grupuri locale din zona dvs. care vă pot ajuta să vă conectați cu oameni noi pe baza unor interese similare. Dacă vă place să citiți, de exemplu, alăturați-vă unui club de carte. Dacă îți place să faci mișcare, te poți alătura unui grup de alergare. Există o mare varietate de grupuri pentru aproape orice zonă de interes.
Citiți pliante în locuri publice precum cafenele sau site-uri precum Facebook pentru a găsi grupuri sau evenimente organizate în orașul dvs
Metoda 2 din 3: Vorbind cu oameni noi
Pasul 1. Salută-l pe celălalt într-un mod prietenos
Când întâlnești pe cineva nou pentru prima dată, începe conversația, cunoaștându-l într-un mod prietenos și ușor, astfel încât să știe că vrei să comunici sau să interacționezi cu ei. Puteți spune „Bună ziua!” sau „Bună!”, apoi prezintă-te. Nu uita să-i ceri numele.
Puteți folosi o felicitare ușoară și prietenoasă de genul „Hei! Numele meu este Mario! Care e numele tău?"
Pasul 2. Amintiți-vă numele celuilalt când îl întâlniți
Încercați să vă amintiți numele celeilalte persoane, astfel încât să îl puteți folosi într-un chat. Repetați numele o dată sau de două ori cu voce tare, astfel încât să îl puteți aminti cu ușurință și să vă asigurați că îl pronunțați corect.
- Poți spune „Ah, Budi Utomo, nu? Îmi pare bine să te cunosc, Budi”.
- Cereți-i să-și repete numele dacă uitați și cereți scuze pentru că i-ați uitat numele.
Pasul 3. Demonstrați un limbaj corporal pozitiv
Păstrați contactul vizual atunci când întâlniți pe cineva. Așezați brațele relaxate în lateral și îndreptați-vă corpul spre cealaltă persoană. De asemenea, vă puteți apleca corpul spre cealaltă persoană. Limbajul corpului ca acesta vă arată interesul și implicarea în conversație.
- De asemenea, puteți da din cap și zâmbi pentru a arăta că doriți să socializați și să interacționați cu ei.
- Relaxați-vă postura. Așezați-vă sau stați cu umerii drepți și nu coborâți capul pentru a arăta că sunteți deschiși, prietenoși și încrezători.
Pasul 4. Profitați de discuții mici pentru a cunoaște cealaltă persoană
Când vorbești mici, vorbești cu cealaltă persoană despre viața sa pentru a afla mai multe despre el. Puteți, de asemenea, să împărtășiți detalii despre viața dvs. dacă vă întreabă. Pentru a începe o discuție mică, puteți întreba cealaltă persoană despre profesia sau școala lor. De asemenea, puteți întreba cum îl cunoaște pe gazdă atunci când sunteți la o petrecere.
- De exemplu, ați putea spune: „Deci, de unde cunoașteți gazda petrecerii?” sau „Ce te-a făcut să vrei să vii aici?”
- Puteți spune, de asemenea, „Care este meseria ta?” sau „Unde ai fost la școală?”
- Puteți răspunde la întrebări adresate de cealaltă persoană despre slujba sau școala dvs. Feedback-ul dvs. poate menține conversația.
Pasul 5. Puneți întrebări de urmărire semnificative în chat
Urmați informațiile pe care le-a spus în conversația anterioară. Puneți întrebări despre lucrurile pe care le-a spus. Acest lucru poate dezvolta chaturi mici în discuții mai semnificative.
De exemplu, te-ai putea întreba: „Cum a fost să studiezi în Japonia?” sau „Cum este să lucrezi în acest domeniu?”
Pasul 6. Concentrați-vă asupra lucrurilor care vă interesează amândoi
Găsiți ceva care vă interesează amândoi. Acesta ar putea fi o emisiune de televiziune, un film sau o carte. Profitați de aceste interese comune pentru a vă conecta sau a interacționa cu cealaltă persoană.
De exemplu, ai putea spune: „Și eu am urmărit acea emisiune, știi! Care este episodul tău preferat? " sau „Tocmai am terminat de citit acea carte. Ce părere aveți despre final?”
Pasul 7. Sugerează ceva distractiv sau interesant de făcut cu cealaltă persoană
Dacă simți că te poți conecta cu alte persoane într-un mod prietenos sau distractiv, îi poți invita să se întâlnească pentru a face lucruri care să-ți placă amândoi. De asemenea, îl puteți scoate împreună cu ceilalți prieteni sau puteți petrece ceva timp împreună pentru a încerca ceva ce intenționați să faceți în viitor.
De exemplu, ați putea spune: „De fapt, intenționez să merg la întâlnirea unui scriitor la librărie săptămâna viitoare. Vrei să vii? " sau „Plănuiesc să urmăresc următorul episod cu prietenii mei. Ai vrea să te alături?"
Metoda 3 din 3: Menținerea unei vieți sociale
Pasul 1. Planificați să vă întâlniți cu prietenii în mod regulat
Programați-vă pentru a vă conecta cu prietenii, chiar și atunci când simțiți că sunteți întotdeauna ocupat. Faceți-vă timp prietenilor dvs., astfel încât să puteți menține o viață socială activă.
De exemplu, ai putea programa o întâlnire cu prietenul tău la cafenea o dată pe lună în aceeași zi, astfel încât să îți poți șterge programul zilei. De asemenea, poți găzdui o noapte de joc la tine acasă o dată pe săptămână și poți invita prietenii să treacă, astfel încât toată lumea să se poată vedea
Pasul 2. Acceptați invitațiile de a petrece timp împreună sau de a socializa
Nu vă privați de oportunitatea de a petrece timp de calitate cu prietenii. Fii deschis la încercarea de lucruri noi și socializează cu prietenii în mod regulat. Încercați să acceptați invitații pentru a ieși cu prietenii, mai degrabă decât să le refuzați întotdeauna.
De asemenea, ar trebui să încercați să ajungeți la timp și să vă țineți programările dacă sunteți de acord să vă întâlniți și să petreceți timp cu prietenii. Nu anulați întâlnirile de ultim moment, cu excepția cazului în care aveți un motiv foarte logic sau important
Pasul 3. Fii un bun ascultător al prietenilor tăi
Prietenia se construiește pe dat și ia. Pentru a fi un bun prieten și a menține prietenii existente, trebuie să-l asculți pe prietenul tău atunci când el sau ea are nevoie de cineva de care să asculte. Încearcă să-i asculți povestea dacă are nevoie de cineva cu care să vorbească. Arată-ți prezența emoțională atunci când are nevoie de ea.
Nu trebuie să vă judecați prietenul, deoarece acest lucru poate cauza probleme în prietenie. În schimb, ascultă-l și oferă-i sprijin atunci când are nevoie
Pasul 4. Valorați și prețuiți prieteniile mai mult decât numărul de prieteni pe care îi aveți
Este nevoie de timp pentru a construi prietenii bune și pentru a menține o viață socială sănătoasă. Conectarea cu mulți oameni poate fi o provocare. În loc să vă concentrați asupra numărului sau cantității de prieteni, faceți-vă o prioritate să fiți prieteni cu una sau două persoane care vă plac și pe care le apreciați sau grupuri mici de prietenie care permit tuturor să se conecteze mai profund.
