Pregătirea bebelușului pentru culcare poate părea o treabă simplă, dar sunt multe de luat în considerare. Este important să alegeți tipul potrivit de îmbrăcăminte de dormit, să luați în considerare tipul de țesătură și să determinați cât de multă îmbrăcăminte trebuie să îmbrace bebelușul înainte de culcare. Odată ce bebelușul este îmbrăcat, trebuie să vă asigurați, de asemenea, că mediul și patul îl vor menține în siguranță și confortabil pe tot parcursul nopții.
Etapa
Metoda 1 din 2: Pregătirea bebelușului
Pasul 1. Alegeți îmbrăcăminte de dormit care se potrivește condițiilor meteorologice
Imbracarea excesivă pe vreme rece este o problemă obișnuită. La fel, lăsând bebelușul să poarte haine prea subțiri pe vreme caldă. În timpul sezonului de tranziție, schimbările bruște de temperatură vă pot face, de asemenea, să purtați haine prea groase sau prea subțiri pentru bebelușul dumneavoastră.
- Încearcă să nu te îmbraci în vreme rece. Dacă aveți un nou-născut și încă îl înfășurați, puteți pune o mânecă de bumbac cu mâneci lungi peste picioare sau șosete înainte de a-l înfășura. Pentru bebelușii care nu mai sunt înfășurați, o cămașă groasă din bumbac, cu mâneci lungi și învelitoare pentru picioare sau șosete poate fi o alegere bună.
- Purtați haine suficient de calde pe timp cald. Pentru un nou-născut, învelișul cu o pătură ușoară din bumbac va fi suficient, dar puteți simți pielea bebelușului pentru a fi sigur. Bebelușii pot fi îmbrăcați într-o mânecă subțire, cu mâneci scurte, înainte de a fi înfășurați dacă vremea nu este prea caldă. Bebelușii care nu mai sunt înfășurați pot purta pijamale cu mâneci scurte.
- Verifică pielea bebelușului tău des în timpul sezonului de tranziție. În timpul sezonului de tranziție, schimbările de temperatură pot apărea rapid și asta înseamnă că trebuie să verificați frecvent pielea bebelușului pentru a vedea dacă bebelușul este confortabil sau nu. Încercați să vă stratificați copilul în timpul sezonului de tranziție, astfel încât să puteți adăuga sau elimina straturi doar dacă este necesar.
Pasul 2. Alege o îmbrăcăminte de noapte din fibre naturale
Fibrele naturale sunt mai eficiente în climă caldă și rece. În climatul cald, fibrele naturale pot absorbi mai bine transpirația și pot elimina umezeala din corpul bebelușului. Pe vreme rece, fibrele naturale vor oferi o izolare mai eficientă și vă vor ușura adăugarea de straturi de îmbrăcăminte. Fibrele naturale atrag, de asemenea, mai puțină electricitate statică decât fibrele sintetice. Câteva fibre naturale grozave pe care le puteți alege pentru bebelușul dvs. includ:
- Bumbac
- Mătase
- Lână
- caşmir
- Cânepă
- Lenjerie
Pasul 3. Simțiți pielea bebelușului
Pielea unui bebeluș este un bun indicator dacă este rece sau fierbinte. Atingeți pielea bebelușului în câteva locuri diferite pentru a fi sigur. Pielea bebelușului trebuie să fie la o temperatură confortabilă.
- De exemplu, dacă degetele de la picioare ale bebelușului tău sunt reci, el sau ea este probabil rece și poate fi necesar să îmbraci încălțăminte sau șosete pentru bebeluși. Dacă pielea bebelușului tău se simte prea fierbinte sub hainele sale, el poate fi atât de fierbinte încât trebuie să îi îndepărtezi straturile de haine.
- Puteți verifica pielea bebelușului dvs. în orice zonă, dar ceafa este un bun indicator. Ceafa ar trebui să se simtă ușor rece la atingere și nu ar trebui să transpire. Transpirația poate fi un semn că bebelușul se supraîncălzește.
Pasul 4. Îmbracă-ți haine de dormit strânse pentru bebeluși
Puteți începe să purtați haine de dormit strânse pentru bebelușul dvs. după aproximativ trei luni sau mai puțin dacă nu îl înfășurați. Alege salopete și evită-le pe cele care au accesorii precum panglici, sfori, fire sau orice altceva care ar putea încurca copilul.
Pasul 5. Purtați haine stratificate pentru bebeluș
Stratificarea bebelușului vă va facilita ajustarea hainelor de dormit după cum este necesar. De exemplu, puteți elimina un strat dacă bebelușul este fierbinte sau puteți adăuga un alt strat dacă bebelușul este rece.
Adăugați încă un strat de îmbrăcăminte decât purtați. Bebelușii tind să fie mai reci decât adulții. Deci, de regulă, adăugați încă un strat pentru bebeluș decât îl purtați. De exemplu, dacă vă simțiți confortabil într-un tricou, bebelușul dvs. poate avea nevoie de o cămașă ușoară și de mâneci lungi
Pasul 6. Decideți dacă trebuie să adăugați o pălărie și pantofi pentru bebeluși
Bebelușii pierd multă căldură prin cap și picioare. Verificați pielea de pe capul și picioarele bebelușului. Dacă pielea din această zonă se simte mai rece decât restul corpului, este o idee bună să adăugați o pălărie sau șosete.
- Asigurați-vă că pălăria nu este prea lungă și acoperă gura și nasul bebelușului, astfel încât să nu blocheze respirația.
- Verificați frecvent capul și picioarele bebelușului. Dacă pielea capului bebelușului este transpirată, scoateți pălăria. Dacă picioarele bebelușului sunt transpirate, scoate-i șosetele.
Metoda 2 din 2: Crearea unui mediu de somn confortabil
Pasul 1. Folosiți o pătură ușoară, dacă este necesar
Dacă vremea este caldă, este posibil ca bebelușul să nu aibă nevoie de o pătură, dar o pătură ușoară poate fi cea mai bună opțiune. Alegeți pături ușoare din materiale naturale, precum bumbac, lână, mătase sau cânepă. O pătură groasă și moale poate prezenta un risc de sufocare pentru bebeluș. Deci, ar trebui evitat.
- Introduceți pătura pentru a nu se mișca dacă decideți să înfășurați copilul. Asigurați-vă că pătura ajunge la pieptul bebelușului (sub axile), apoi puneți capetele păturii în lateral și sub saltea.
- În loc să folosești o pătură, îți poți pune bebelușul într-un sac de dormit pentru bebeluși. În plus față de confortul bebelușului, sacii de dormit reduc riscul de sufocare.
Pasul 2. Luați în considerare înfășurarea copilului
Înfășurarea este o tehnică de înfășurare a unui bebeluș într-o pătură, astfel încât doar capul să fie expus. Înfășurarea poate ajuta nou-născuții să doarmă mai bine și mai mult, deoarece simulează pântecele mamei. Puteți să vă înfășurați copilul până când acesta are între trei și patru luni sau mai mult, în unele cazuri. Pentru a determina când trebuie să vă opriți, înfășurați copilul și lăsați un braț afară. Dacă bebelușul dvs. doarme profund cu un braț întins, este posibil să nu fie nevoie să-l înfășurați din nou.
- Pentru a înfășura un bebeluș, așezați din perspectiva dvs. o pătură ușoară din fibre naturale în formă de diamant. Îndoiți marginea păturii de sus în jos.
- Apoi, așezați copilul în centrul păturii cu capul sprijinit în colțul pliat.
- Trageți o parte a păturii peste pieptul bebelușului.
- Apoi, pliați fundul păturii peste picioarele bebelușului și puneți-l peste umerii lui.
- În cele din urmă, împăturiți cealaltă parte a păturii peste pieptul bebelușului. Asigurați-vă că învelișul este suficient de strâns, dar nu prea strâns.
Pasul 3. Păstrați temperatura camerei în jur de 18 ° C
O cameră cu temperatura ambiantă de 18 ° C este ideală pentru dormit. Așadar, încercați să mențineți temperatura camerei bebelușului în acest interval. Dacă aveți un termostat, setați-l la 18 ° C.
- Dacă nu aveți termostat, luați în considerare cumpărarea unui termometru interior pentru creșă. Acest instrument vă poate ajuta să decideți dacă închideți sau deschideți ferestrele, creșteți temperatura camerei sau porniți aparatul de aer condiționat.
- Nu așezați copilul lângă gurile de aer condiționat sau ferestrele cu vânt.
