Când stai cu aceeași persoană de mult timp, uneori, dragostea se simte la fel de rutină ca spălatul vaselor. Dar dacă vrei ca relația ta să rămână în viață, trebuie să readuci pasiunea în dormitor. Nu trebuie să te uiți departe dacă vrei să știi cum să-ți revitalizezi relația cu partenerul tău.
Etapa
Metoda 1 din 5: Recunoașterea că aveți o problemă
Pasul 1. Recunoașteți că romantismul cu partenerul dvs. nu este ceea ce a fost înainte
Când tocmai ți-ai întâlnit partenerul, ambii nu pot să nu te mai atingi sau să petreci mai mult de o oră fără să flirtezi. Dar acum, că sunt împreună de cinci ani, a face dragoste este la fel de sumbru ca mâncarea congelată. Iată câteva semne care indică faptul că dvs. și partenerul dvs. aveți probleme la pat:
- Nu-ți amintești ultima dată când ai făcut sex. Dacă îți ia mai mult de câteva minute să-ți amintești ultima dată când ai făcut sex, s-ar putea să fie cu foarte mult timp în urmă sau ca povestea să fie atât de neobișnuită încât ai uitat.
- Nu mai acordați atenție aspectului dvs. înainte de sesiunea de sex. Pentru femei, dacă obișnuiați să vă radeți picioarele în fiecare dimineață și acum picioarele nu au fost bărbierite corespunzător de săptămâni, ar putea fi un semn că nu faceți suficient sau că nu vă pasă cu adevărat de sesiunile de sex. Și pentru bărbați, dacă nu mai lucrați la curățarea și mirosul proaspăt, ar putea fi un semn că nu vă mai pasă de ceea ce se întâmplă în dormitor.
- Să faci dragoste este doar o parte din lista ta de lucruri de făcut. Dacă vă simțiți bine după sex, deoarece ați finalizat cu succes sarcina zilei și puteți trece la următoarea, este un semn că nu vedeți sexul ca distractiv și interesant, ci ca parte a rutinei.
- Nu mai ești pasionat de partenerul tău. Acesta este cel mai rău semn, dar nu vă temeți! Această problemă poate fi rezolvată cu unele măsuri sexy și seducție, cu excepția cazului în care condiția este permanentă.
- Dacă sexul este acum ceva de care te temi.
Pasul 2. Asigură-te că viața ta sexuală este singura problemă
Uneori, o situație neliniștitoare în pat este doar o parte a schimbărilor naturale dintr-o relație, dar este, de asemenea, posibil să nu fie singura problemă. Înainte de a încerca să întoarceți pasiunea în relațiile de dragoste, trebuie să vă asigurați că dvs. și partenerul dvs. aveți o relație puternică. Iată câteva semne care indică faptul că există probleme mai mari decât lipsa dorinței sexuale în relația ta:
- Te simți foarte îndepărtat de partenerul tău. Dacă tu și partenerul tău nu vă mai împărtășiți gândurile și sentimentele unul cu celălalt sau dacă simțiți că nu știți ce a făcut partenerul dvs. de o săptămână, este posibil să începeți să vă distrați. Dacă partenerul tău intră în casa în care locuiești împreună și parcă nu mai poți să o înțelegi, atunci problema ta poate fi mai mult decât lipsa dorinței sexuale.
- Te găsești fantezând cu alte persoane și niciodată nu fantezi cu propriul tău partener. Dacă sunteți adesea pasionat de străini, sau de alte persoane de sex opus pe care le cunoașteți, sau de bărbați / femei fierbinți la televizor, dar nu vă gândiți niciodată să faceți dragoste cu partenerul dvs. decât dacă este în timpul actului sexual, acesta ar putea fi un semn că sunteți nu mai sunt atrași unul de celălalt.alt.
- Tu și partenerul dvs. luptați adesea și sunteți mai des nefericiți decât fericiți. În timp ce fiecare relație are de lucru, dacă ceea ce faceți nu funcționează și vă simțiți, în principiu, mizerabil trăind cu partenerul dvs. și mai fericit când sunteți singur, atunci nici cel mai intens sex nu poate rezolva problema reală.
Pasul 3. Comunică-ți problema în dormitor
Dacă îți iubești cu adevărat partenerul și vrei ca aceștia să facă parte din viața ta pentru totdeauna, este timpul să ții o discuție serioasă. Dacă alte aspecte ale relației tale sunt sănătoase, canalele de comunicare dintre tine și partenerul tău ar trebui să fie deschise, iar vorbirea despre situație este primul pas corectiv, chiar dacă se poate simți puțin incomod. Iată câteva modalități de a începe o conversație:
- Casual, dar ferm. Nu are rost să-ți sperii partenerul spunând că vrei să „vorbești serios”, dar fii ferm cu privire la faptul că ai ceva despre care vrei să discuți cu el. Spuneți: „Există ceva despre care vreau să vă vorbesc”. Alegeți un moment pentru a vorbi când nu este ocupat și fără stres.
- Asigurați-vă partenerul că încă îl iubiți, dar această problemă este ceva ce trebuie rezolvat.
- După ce amândoi sunteți de acord că relația voastră are nevoie de mai multă pasiune, puteți discuta motivele din spatele ei. Tu și partenerul dvs. nu vă mai considerați reciproc speciali? Sunteți atât de ocupați încât sexul nu este o prioritate? Sunteți atât de stresați încât nici nu aveți timp să vă gândiți la sex? Oricare ar fi problema, discutarea ei împreună este primul pas în rezolvarea ei.
Metoda 2 din 5: Fii romantic
Pasul 1. Păstrează-ți aspectul fizic, de parcă ești gata să faci dragoste
Nu vei putea restabili pasiunea în relație dacă în fiecare zi porți doar un pulover și nu faci duș timp de trei zile. Dacă vrei să te simți din nou romantic, este important ca tu și partenerul tău să fiți gata să faceți dragoste sau cel puțin să vă distrați.
- Curăță-te bine. Chiar dacă știi că ai o zi plină înainte, pasiunea poate veni oricând, așa că este important să fii pregătit. Atât tu, cât și partenerul tău ar trebui să-ți iei cu adevărat timp să faci duș, să-ți coafezi părul și să te asiguri că corpul tău miroase bine și respirația proaspătă, astfel încât să poți reveni la atmosfera romantică pe care ai fost-o.
- Îmbracă-te într-un mod impresionant. Să te îmbraci perfect în fiecare seară este nerealist, mai ales dacă tu și partenerul tău locuiți împreună, dar încercați să purtați haine atractive și măgulitoare pe corp, astfel încât să arătați bine chiar dacă sunteți doar acasă.
- Există zile în care te îmbraci mai dezinvolt sau chiar lenevi acasă toată ziua în pijamale, dar acest lucru nu ar trebui să devină un obicei.
Pasul 2. Faceți lucruri romantice
Odată ce începi să pari mai romantic, poți fi și mai romantic. Atmosfera romantică, întâlnirile și cuvintele romantice sunt importante pentru a vă menține vie pasiunea înainte de a merge în dormitor. Iată cum:
- Creați o atmosferă romantică. Dacă tu și partenerul tău locuiți împreună, păstrați casa curată cu iluminare primitoare și cearșafuri curate, astfel încât sexul să se poată întâmpla spontan în orice moment. Dacă tu și partenerul tău nu locuiți împreună și vine la o întâlnire cu filmul acasă, aprindeți câteva lumânări parfumate și rezolvați toată mizeria, astfel încât să se gândească la sex în loc de ce nu ați scos gunoiul.
- Au o întâlnire romantică. Încercați să vă întâlniți cel puțin o dată pe săptămână. Puteți găti o cină delicioasă acasă cu o sticlă de vin roșu, puteți face o plimbare la lumina lunii sau puteți încerca un restaurant nou pe strada de lângă casa dvs.
- Ascultați muzică jazz sau vizionați un film pentru a crea o atmosferă romantică. Dacă sunteți înconjurat de o atmosferă romantică, probabil veți fi motivați să simțiți și să acționați mai romantic.
- Faceți acțiuni romantice. Dacă ești bărbat, deschide ușa, ridică un scaun și dă-i o jachetă dacă partenerul tău este rece. Dacă sunteți femeie, țineți brațul partenerului sau sărutați-l pe buze la momentele potrivite.
Pasul 3. Spune cuvinte romantice
Încearcă să-i complimentezi partenerul și spune-le cât de mult îi iubești. Poți face ceva dulce lăsând o notă în oglindă, în cutia de prânz sau în caseta de mesaje de pe telefonul său mobil, care îl va face să se gândească la tine când va fi plecat. Mai jos sunt câteva alte modalități de a spune cuvinte romantice:
- Scrie o listă de motive care te-au făcut să te îndrăgostești de el pe o felicitare. Puteți face acest lucru fără a aștepta o zi de naștere sau altă ocazie specială. Puteți chiar să-i dați cardul la începutul unei întâlniri la cină pentru a-l impresiona cu adevărat.
- Noaptea, spune-i cât de mult îl iubești chiar înainte de a te culca.
- Trimite din când în când un mesaj text că îi dorești o zi bună și că te gândești la el.
Metoda 3 din 5: Încercarea de lucruri noi
Pasul 1. Faceți dragoste într-un loc nou
După ce tu și partenerul tău vă simțiți mai romantici, acum este momentul să vă condimentați romantismul. Iată câteva sfaturi pentru a face dragoste într-un loc nou:
- Fă dragoste în părți noi ale casei tale. A face dragoste în dormitor poate fi uneori plictisitor, așa că încercați câteva locuri noi, cum ar fi baia sau blaturile de bucătărie, atât timp cât perdelele sunt închise.
- Fa dragoste pe canapea sau intr-o anumita zona a casei tale. Când inviți câțiva prieteni la tine acasă, poți să-i faci cu ochiul partenerului tău în timp ce freci scaunul pe care l-ai folosit ca loc pentru a face dragoste înainte, sau amândoi să te gândești la sexul distractiv pe care l-ai avut, fără ca cineva să știe.
- Ia-ți o vacanță „fierbinte”. Mergeți la plajă sau o insulă romantică și faceți dragoste în noua dvs. cameră de hotel.
- Faceți dragoste în locuri neobișnuite. Dacă ați găsit un loc privat care nu va deranja sau deranja pe nimeni, puteți face dragoste în mașină, parcare sau într-un cort în timp ce faceți camping. Rețineți că ați putea întâmpina probleme legale pentru relații sexuale în public, deci alegeți cu înțelepciune locația de sex.
Pasul 2. Încercați o nouă poziție sexuală
Dacă faci mereu dragoste în aceeași poziție sau două, este momentul să încerci o nouă poziție. O parte a pasiunii este că există întotdeauna ceva nou, așa că gândirea la alte stiluri de sex decât poziția misionară ar trebui să fie misiunea ta. Iată câteva sugestii pentru a încerca o nouă poziție:
- Încearcă să nu faci dragoste în modul obișnuit care îți este confortabil. Dacă rămâi în afara zonei de confort, este mai probabil să găsești ceva nou și sexy.
- Schimba poziția. Dacă sunteți întotdeauna în top, schimbați pozițiile cu partenerul dvs. și vedeți cum este.
- Nu vă fie teamă să căutați o nouă poziție. Citiți cartea „Kama Sutra” sau aflați o nouă poziție pe internet. Dacă faceți acest lucru împreună cu partenerul dvs., veți începe să vă entuziasmați în acest proces.
- Creșteți flexibilitatea corpului. Luați o cursă de yoga sau petreceți mai mult timp întinzându-vă vițeii, coapsele și mușchii din spatele genunchilor. Acest lucru vă va ajuta să vă bucurați și mai mult de o anumită poziție sau să găsiți una nouă.
Pasul 3. Vizitați un magazin de articole de sex (sau îmbrăcăminte sexy)
Ați fost cu aceeași persoană de ani de zile, așa că ar trebui să fiți suficient de confortabil pentru a fi mai aventuros în sex. Dacă ești curajos, încearcă câteva dintre modalitățile de mai jos pentru a-ți condimenta viața sexuală:
- Nu subestimați puterea jucăriilor sexuale. Mergi la un magazin sexual cu partenerul tău și cumpără niște rechizite precum bici, cătușe, loțiune sexy sau orice altceva care îți poate îmbunătăți viața sexuală. Deși se poate simți puțin ciudat, amintiți-vă că toți cei care vizitează un magazin de articole de sex au același motiv, deci relaxați-vă și distrați-vă.
- Poartă haine sexy. Dacă sunteți o femeie, alegeți lenjerie sexy, cum ar fi jartiere, tanga și sutiene dantelate. Puteți chiar să cochetați cu partenerul dvs. arătându-le lenjeria intimă o secundă înainte de a vă îmbrăca complet. Puteți cumpăra haine atât de sexy încât să le purtați doar în dormitor și apoi să le scoateți seducător împreună cu partenerul dvs.
Pasul 4. Încercați câteva scenarii sexuale interesante
De ce nu? Invitați-vă partenerul să vină împreună cu idei pentru a crea scenarii interesante care vă fac să fiarbă sângele. Asumarea riscurilor poate aduce emoția înapoi în dormitor. Iată câteva scenarii de încercat:
- Îmbracă-te și îmbracă-te ca și cum ai merge la o nuntă sau într-un loc important. Pretinde că întârzii și trebuie să pleci în curând, dar amândoi nu te poți abține. Bucurați-vă de sex în haine frumoase - asigurați-vă că vă păstrați hainele curate!
- Încearcă să faci sex aproape complet îmbrăcat. Acest lucru poate fi foarte sexy.
- Încercați vechiul mod sănătos de a juca roluri. Mergeți la un magazin de sex și încercați costume sexy, indiferent dacă sunteți polițist sau prințesă. La început ar putea părea o prostie, dar nu contează, să faci dragoste într-un costum nou!
- Fa-te ca ai avut o lupta mare si apoi ai facut relatii sexuale.
- Împărtășește-ți fanteziile cu partenerul tău - oricât de proste sunt - și așteaptă ca acțiunea să devină realități.
Metoda 4 din 5: A fi obraznic
Pasul 1. Nu subestimați puterea cuvintelor rele
Cuvintele obraznice potrivite ajută la readucerea entuziasmului în relația voastră, indiferent dacă sunteți în pat sau pur și simplu discutați la telefon. Iată câteva sugestii pe care le puteți încerca:
- Surprinde-ți partenerul spunând ceva obraznic înainte de culcare. Dacă starea de spirit este potrivită, spuneți ce doriți, iar apoi va urma sexul.
- Spune cuvinte obraznice în timp ce faci dragoste. Spune-i partenerului tău ce simți când faci dragoste cu ei sau spune că îți place foarte mult să le atingi corpul.
- Trimiteți mesaje text sexy. Trimite un mesaj sexy pentru a spune că ești foarte pasionat. Dar fii atent - asigură-te că nu te jenezi, trimițând un mesaj sexy pe care îl primește persoana greșită.
- Spune cuvinte obraznice la telefon. Desenați-l vizual - va fi foarte sexy.
Pasul 2. Urmăriți un film sexy care vă va entuziasma
Poate că acest lucru se va simți puțin ciudat, dar invită-ți partenerul să urmărească un film sexy și poate un film ceva mai fierbinte. Puteți veni cu idei noi pentru a face dragoste și a fi entuziasmați în acest proces.
- Dacă vă simțiți confortabil să faceți acest lucru, urmăriți un film albastru împreună cu partenerul dvs. Când te simți bine, vei fi foarte entuziasmat.
- Urmăriți emisiuni de televiziune pervertite. Urmărirea a doi oameni la televizor sărutându-se, atingându-se reciproc sau făcând dragoste vă poate pregăti pe dvs. și partenerul dvs. să fiți vedetele propriului spectacol.
- Uită-te la pozele sexy cu partenerul tău. Bucurați-vă împreună de trezirea pasiunilor voastre.
Pasul 3. Fii spontan
Viața ta sexuală va fi mai interesantă dacă știi că poți face dragoste în orice moment și vei fi plăcut surprins când partenerul tău spune că vrea să facă dragoste în cel mai neașteptat moment. Iată câteva modalități de a fi sexy și spontan:
- Chiar dacă faci ceva la fel de banal ca și vizionarea știrilor, dacă vrei cu adevărat, sărută și atinge-ți partenerul.
- Faceți dragoste în momente nepotrivite. Poate ai întârziat la petrecerea unui prieten, dar dacă ai chef, fă-ți o schimbare rapidă înainte de a pleca. Vă puteți face cu ochiul pentru a vă aminti momentul sexy.
- Dacă vă aflați într-un loc public, grăbiți-vă acasă pentru sex fierbinte. Dacă vrei să faci dragoste când ești afară, spune-i partenerului tău: „Te vreau acum”. Ridică-te și pleacă acasă pentru o romantică fierbinte. Acest lucru vă va face să vă simțiți foarte sexy, atâta timp cât nu ratați niciun eveniment important.
Metoda 5 din 5: Menținerea pasiunii
Pasul 1. Cultivați-vă relația de dragoste
Pentru a menține o viață sexuală sănătoasă, ar trebui să încercați întotdeauna să mențineți o relație sănătoasă. Încearcă să-i arăți partenerului tău că îl iubești cu adevărat sau cât de mult înseamnă el pentru tine, iar viața ta sexuală va rămâne caldă. Încercați următoarele metode:
- Comunicare. Creați o comunicare deschisă, astfel încât să puteți discuta orice problemă din relație - în sau în afara dormitorului.
- Spune-i partenerului tău că îți pasă cu adevărat de ei. Încercați să vă lăudați sau apreciați partenerul cât de des puteți.
- Dezvoltă interese comune. Acest lucru este important, trebuie să vă asigurați că dvs. și partenerul dvs. aveți ceva în comun pe lângă noile plăceri de a face dragoste.
Pasul 2. Păstrează-ți viața sexuală interesantă
Chiar dacă viața ta sexuală se îmbunătățește, nu te opri aici. Există întotdeauna loc de îmbunătățire și există întotdeauna posibilitatea ca lucrurile să se înrăutățească dacă nu ești atent. Mai jos sunt câteva modalități prin care puteți păstra ceva nou pentru a vă menține dorința sexuală:
- Fa dragoste cat de des poti. Nu trebuie să numeri cât de des întreții relații sexuale cu partenerul tău, dar cu cât faci mai des dragoste, cu atât vei dori să o faci din nou.
- Nu face din dragoste ultima ta prioritate. Poate că săptămâna aceasta ești ocupat, dar întotdeauna îți faci timp să faci dragoste cu partenerul tău. A face dragoste va întări relația și vă va pune într-o dispoziție mai bună.
- Încercați cât mai des posibil să încercați ceva nou. Fiți deschis la poziții noi, locații noi sau scenarii noi.
- Chiar dacă nu faceți dragoste, nu uitați să spuneți partenerului că este fierbinte sau că vă place corpul lui.
Pasul 3. Căutați ajutor dacă nu puteți rezolva singur această problemă
Dacă vrei cu adevărat să-ți îmbunătățești viața dormitorului, dar nu pare să funcționeze, poate fi timpul să cauți ajutor în altă parte. Poate suna înfricoșător, dar conversațiile incomode cu oameni noi sunt mai bune decât o viață sexuală incomodă. Puteți căuta ajutor în următoarele moduri:
- Citiți un blog sau o revistă sexy pentru a vedea dacă puteți obține sfaturi utile.
- Discutați cu un prieten apropiat care are o viață sexuală pasională și cereți-i sfaturi. Asigurați-vă că partenerului dvs. nu îi deranjează dacă întrebați un prieten care este și prietenul său.
- Consultați un terapeut sexual. Terapeuții sexuali sunt experți care vă pot ajuta cu adevărat să întoarceți lucrurile. Nu vă fie teamă să cereți ajutor dacă doriți să vă salvați viața sexuală - precum și relația.
