6 moduri de a vindeca infecțiile urechii

Cuprins:

6 moduri de a vindeca infecțiile urechii
6 moduri de a vindeca infecțiile urechii

Video: 6 moduri de a vindeca infecțiile urechii

Video: 6 moduri de a vindeca infecțiile urechii
Video: Ceara din urechi metode naturale de eliminare 2024, Aprilie
Anonim

Infecțiile urechii (numite și otite medii) sunt o problemă frecventă la sugari și copii, dar pot apărea și la adulți. Aproape 90% dintre copii vor avea cel puțin o infecție a urechii până la vârsta de 3 ani. Infecția este dureroasă, deoarece acumularea de lichid pune presiune pe timpan. Majoritatea infecțiilor se elimină singure cu tratamente de infecție a urechii la domiciliu, dar cazurile mai severe sau cele la copii mici necesită antibiotice eliberate pe bază de rețetă pentru a se vindeca complet.

Etapa

Metoda 1 din 6: Identificarea unei infecții a urechii

Vindecați o infecție a urechii Pasul 1
Vindecați o infecție a urechii Pasul 1

Pasul 1. Aflați cine este cel mai expus riscului de infecții ale urechii

În general, copiii au șanse mai mari de a dezvolta infecții ale urechii decât adulții. Acest lucru se datorează faptului că tuburile eustachiene (vasele care leagă cavitatea urechii medii de baza gâtului) sunt mai mici la copii și sunt mai predispuse la umplerea cu lichid. Sistemele imune ale copiilor sunt, de asemenea, mai slabe decât adulții și sunt, de asemenea, mai susceptibile la infecții virale, cum ar fi răcelile. Orice lucru care blochează trompa eustachiană poate provoca o infecție a urechii. Există alți factori de risc pentru infecțiile urechii, inclusiv:

  • Alergie
  • Infecții respiratorii, cum ar fi răcelile și infecțiile sinusale
  • Infecție sau probleme cu adenoizii (țesut limfatic în gât)
  • Fum de tigara
  • Excesul de mucus sau salivă, cum ar fi atunci când dinții noi ai unui copil cresc
  • Trăind într-un climat rece
  • Altitudinea sau schimbările climatice
  • Nu alăptează când este un copil
  • Boală nouă
  • Încredințat cu îngrijire, în special îngrijirea copiilor la scară largă cu mulți alți copii.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 2
Vindecați o infecție a urechii Pasul 2

Pasul 2. Recunoașteți simptomele unei infecții a urechii medii

Infecția urechii medii (otita medie acută) este cel mai frecvent tip de infecție a urechii și este cauzată de un virus sau bacterii. Urechea medie este spațiul din spatele timpanului care conține oase mici care transmit vibrații către urechea internă. Când zona se umple cu lichid, bacteriile și virusurile pot intra și provoca infecții. Infecțiile urechii urmează adesea unei infecții respiratorii, cum ar fi răceala, deși alergiile severe pot fi, de asemenea, o cauză. Simptomele infecției urechii medii includ:

  • Durere sau durere în interiorul urechii
  • Urechile se simt pline
  • Simtindu-se bolnav
  • Gag
  • Diaree
  • Pierderea auzului în urechea infectată
  • Tinnitus
  • Ameţit
  • Descărcare de urechi
  • Febra, mai ales la copii
Vindecați o infecție a urechii Pasul 3
Vindecați o infecție a urechii Pasul 3

Pasul 3. Distingeți între infecțiile urechii medii și urechea înotătorilor

Urechea înotătorilor, numită și otită externă sau „infecție a urechii externe”, este o infecție a canalului auditiv extern cauzată de bacterii sau ciuperci. O cauză obișnuită a acestui tip de infecție este umezeala (de aici și numele), dar zgârierea sau lipirea ceva în canalul urechii vă face, de asemenea, mai susceptibil la infecție. Simptomele pot fi ușoare la început, dar se înrăutățesc în timp, inclusiv:

  • Mâncărime în canalul urechii
  • Roșeață în ureche
  • Disconfort care se agravează dacă trageți sau împingeți lobul urechii
  • Descărcarea urechii (începe cu o descărcare clară, inodoră, apoi poate deveni puroi)
  • Simptomele mai severe includ:

    • Simțindu-vă plin sau înfundat
    • Pierderea auzului
    • Durere severă care iradiază pe față sau gât
    • Umflarea ganglionilor limfatici în gât
    • Febră
Vindecați o infecție a urechii Pasul 4
Vindecați o infecție a urechii Pasul 4

Pasul 4. Căutați semne de infecții ale urechii la copii

Copiii mici pot prezenta simptome diferite de infecție a urechii decât copiii mai mari și adulții. Deoarece copiii mici nu sunt de obicei capabili să-și comunice sentimentele, căutați următoarele simptome:

  • Tragerea sau zgârierea urechii
  • Capul bate
  • Agitat, neliniștit sau plângând non-stop
  • Greu de dormit
  • Febra (de obicei la sugari și copii foarte mici)
  • Lichid care iese din ureche
  • Stângăcie sau probleme cu echilibrul
  • Probleme de auz
Vindecați o infecție a urechii Pasul 5
Vindecați o infecție a urechii Pasul 5

Pasul 5. Știți când să solicitați asistență medicală imediată

Majoritatea infecțiilor urechii pot fi tratate acasă, iar multe dispar de la sine. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră prezintă anumite simptome, trebuie să contactați imediat medicul. Simptomele în cauză sunt:

  • Sânge sau puroi din fluid (de culoare albă, galbenă, verde sau roșie / roz)
  • Febra mare persistentă, mai ales dacă depășește 39 ° C
  • Amețeli sau vertij
  • Gat intepenit
  • Tinnitus
  • Durere sau umflături în spatele sau în jurul urechii
  • Dureri de ureche care durează mai mult de 48 de ore

Metoda 2 din 6: Căutarea ajutorului medical

Vindecați o infecție a urechii Pasul 6
Vindecați o infecție a urechii Pasul 6

Pasul 1. Luați copilul la medic dacă acesta are mai puțin de șase luni

Dacă observați orice simptom al infecției urechii la copilul dumneavoastră, duceți-l imediat la medic. Sistemul imunitar al bebelușilor la această vârstă nu este pe deplin dezvoltat. Riscul lor de a infecta urechea este mult mai mare și este posibil să aibă nevoie de antibiotice cât mai curând posibil.

Nu încercați remedii casnice la sugari și copii foarte mici. Consultați medicul pediatru despre cel mai potrivit tratament

Vindecați o infecție a urechii Pasul 7
Vindecați o infecție a urechii Pasul 7

Pasul 2. Lăsați medicul să vă examineze urechea sau urechea bebelușului

Dacă bănuiți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o infecție gravă a urechii, pregătiți-vă să faceți teste precum:

  • Examinarea vizuală a timpanului cu un otoscop. Poate fi dificil pentru copilul tău să stea nemișcat în timpul acestui examen, dar ar trebui să o poți face, deoarece acest test este important pentru a determina dacă copilul tău are o infecție a urechii.
  • O examinare pentru a vedea dacă urechea medie este blocată sau umplută cu ajutorul unui otoscop pneumatic care va arunca o cantitate mică de aer în timpan. Aerul va face timpanul să se miște înainte și înapoi. Dacă este prezent lichid, timpanul nu se va mișca ușor sau rapid și acest lucru indică o posibilă infecție a urechii.
  • Examinarea cu un timpanometru care folosește sunetul și presiunea aerului pentru a verifica lichidul din urechea medie.
  • Dacă infecția este cronică sau este un caz sever, audiologul poate comanda un test auditiv pentru a determina dacă auzul este redus.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 8
Vindecați o infecție a urechii Pasul 8

Pasul 3. Fiți pregătit pentru o examinare mai atentă a timpanului în caz de infecție persistentă sau cronică

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă simțiți destul de bolnav de o problemă a urechii, medicul poate face o deschidere în timpan și poate lua o probă de lichid din urechea medie. Apoi, proba este trimisă la un laborator pentru testare.

Vindecați o infecție a urechii Pasul 9
Vindecați o infecție a urechii Pasul 9

Pasul 4. Rețineți că puteți trata infecțiile urechii acasă

Majoritatea infecțiilor urechii vor dispărea singure fără tratament. Unele cazuri dispar în câteva zile, iar majoritatea vor dispărea singure în decurs de 1-2 săptămâni, chiar dacă nu sunt tratate. Academia Americană de Pediatrie și Academia Americană a Medicilor de Familie recomandă o abordare „așteptați și vedeți” cu următoarele linii directoare:

  • Copii între 6 și 23 de luni: Așteptați și vedeți dacă copilul dumneavoastră are dureri ușoare la o ureche internă mai puțin de 48 de ore și o temperatură corporală mai mică de 39 ° C.
  • Copii de 24 de luni și peste: Așteptați și vedeți dacă copilul dumneavoastră are dureri ușoare la una sau la ambele urechi mai puțin de 48 de ore și o temperatură corporală mai mică de 39 ° C.
  • După 48 de ore, ar trebui să consultați un medic. De obicei, dumneavoastră sau copilului dumneavoastră veți primi mai întâi antibiotice pentru a preveni răspândirea infecției și pentru a reduce șansa unei infecții rare, care pun viața în pericol.
  • În cazuri rare, infecțiile urechii pot fi însoțite de complicații grave, cum ar fi mastoidita (infecția oaselor din jurul craniului), meningita, răspândirea infecției în creier sau pierderea auzului.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 10
Vindecați o infecție a urechii Pasul 10

Pasul 5. Aveți grijă când zburați cu un copil care are o infecție a urechii

Copiii cu infecții active ale urechii prezintă un risc crescut de apariție a unei afecțiuni dureroase numită barotraumatism, care apare atunci când urechea medie încearcă să se adapteze la modificările de presiune. Guma de mestecat în timpul decolării și aterizării poate reduce acest risc.

Dacă bebelușul dumneavoastră are o infecție a urechii, hrănirea cu biberonul în timpul decolării și aterizării poate ajuta la reglarea presiunii în urechea medie

Metoda 3 din 6: Tratarea infecțiilor urechii la domiciliu

Vindecați o infecție a urechii Pasul 11
Vindecați o infecție a urechii Pasul 11

Pasul 1. Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală

Ibuprofenul sau acetaminofenul pot fi luate dacă durerea nu dispare singură sau dacă nu există dezvoltarea altor simptome. Acest medicament poate ajuta, de asemenea, la reducerea febrei copilului și la îmbunătățirea copilului.

  • Nu administrați niciodată aspirină unui copil cu vârsta sub 18 ani, deoarece acest medicament a fost legat de sindromul Reye, care poate provoca leziuni ale creierului și probleme hepatice.
  • Oferiți analgezice cu formulări speciale pentru copii. Urmați recomandările de dozare de pe pachet sau întrebați medicul pediatru.
  • Nu administrați ibuprofen copiilor cu vârsta sub 6 luni.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 12
Vindecați o infecție a urechii Pasul 12

Pasul 2. Folosiți o compresă caldă

O compresă caldă va ajuta la reducerea durerii unei infecții a urechii. Puteți folosi un prosop cald și umed pentru compresă.

  • De asemenea, puteți umple o șosetă curată cu orez sau fasole și legați deschiderea astfel încât șoseta să se închidă. Puneți șoseta în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde, apoi repetați încă 30 de secunde până când atinge temperatura dorită. Puneți compresa pe ureche.
  • De asemenea, puteți folosi sarea ca remediu natural. Încălziți o cană de sare și turnați-o pe cârpă. Legați cârpa cu o bandă elastică și așezați-o peste ureche în timp ce stați culcat timp de 5-10 minute dacă sunteți fierbinte.
  • Aplicați comprese calde timp de 15-20 de minute la rând.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 13
Vindecați o infecție a urechii Pasul 13

Pasul 3. Odihnește-te din plin

Corpul are nevoie de odihnă pentru a-și reveni de la infecție. Asigurați-vă că nu vă împingeți atunci când aveți o infecție a urechii, mai ales dacă este însoțită de febră.

Medicii pediatri nu sfătuiesc un copil cu o infecție a urechii să renunțe la școală, decât dacă are febră. Cu toate acestea, poate fi necesar să monitorizați activitatea copilului dvs. pentru a vă asigura că se odihnește suficient

Vindecați o infecție a urechii Pasul 14
Vindecați o infecție a urechii Pasul 14

Pasul 4. Hidratarea adecvată a corpului

Ar trebui să beți mai multă apă, mai ales dacă aveți febră.

Institutul de Medicină recomandă bărbaților să bea cel puțin 13 pahare (3 litri) zilnic, iar femeilor cel puțin 9 pahare (2,2 litri) zilnic

Vindecați o infecție a urechii Pasul 15
Vindecați o infecție a urechii Pasul 15

Pasul 5. Încercați manevra Valsalva dacă infecția urechii este nedureroasă

Manevra Valsalva poate fi utilizată pentru a deschide trompele eustachiene și pentru a reduce senzația de „plenitudine” care poate apărea în timpul unei infecții a urechii. De asemenea, ar trebui să înveți să faci această manevră chiar dacă nu ai probleme cu urechile.

  • Respirați adânc și închideți gura.
  • Ciupi nasul. Apoi, în timp ce ciupiți, suflați ușor nasul.
  • Nu suflați prea tare pentru că timpanul se va deteriora. Ar trebui să puteți simți urechea „deschizându-se”.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 16
Vindecați o infecție a urechii Pasul 16

Pasul 6. Puneți niște ulei cald de mullein sau usturoi în ureche

Mullein și usturoiul sunt antibiotice naturale și, de asemenea, ameliorează durerea de la infecțiile urechii. Dacă nu aveți ulei de usturoi, vă puteți face propriul. Trebuie doar să gătești 2 căței de usturoi în 2 linguri de ulei de muștar sau ulei de susan până devin negre. Răciți uleiul și folosiți un picurător de ochi pentru a pune 2-3 picături de ulei cald (nu fierbinte) în fiecare ureche.

Ar trebui să consultați întotdeauna un medic pediatru înainte de a încerca acest tratament pe un copil

Vindecați o infecție a urechii Pasul 17
Vindecați o infecție a urechii Pasul 17

Pasul 7. Încercați remedii naturiste

Există un studiu care arată că un remediu naturist pe bază de plante numit soluție Oticon Oticon (Healthy-On) poate ajuta la reducerea durerii cauzate de infecțiile urechii.

Consultați-vă medicul înainte de a utiliza acest medicament. Nu dați niciodată un medicament alternativ unui copil fără a consulta mai întâi un medic pediatru

Metoda 4 din 6: Observarea condițiilor

Vindecați o infecție a urechii Pasul 18
Vindecați o infecție a urechii Pasul 18

Pasul 1. Monitorizați cu atenție starea urechii

Verificați frecvent temperatura dvs. sau a copilului dumneavoastră și urmăriți alte simptome.

  • Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți febră sau observați simptome asemănătoare gripei, cum ar fi greață sau vărsături, infecția se poate agrava și remediile casnice nu funcționează la fel de bine.
  • Simptomele care ar trebui luate la medic includ senzația de gât, rigiditate a gâtului și umflături, durere sau roșeață în jurul urechii. Aceste simptome indică faptul că infecția s-a răspândit și necesită tratament imediat.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 19
Vindecați o infecție a urechii Pasul 19

Pasul 2. Observați dacă aveți dureri urechii severe care nu vă doare deloc

Acesta poate fi un indiciu că timpanul este rupt. O ruptură a timpanului poate duce la pierderea temporară a auzului. De asemenea, face urechea mai susceptibilă la infecții, astfel încât situația se înrăutățește.

  • În plus față de absența durerii, urechea poate descărca lichide.
  • Deși un timpan rupt se vindecă de obicei în câteva săptămâni fără tratament, unele probleme necesită în continuare intervenție sau tratament medical.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 20
Vindecați o infecție a urechii Pasul 20

Pasul 3. Sunați medicul dumneavoastră dacă durerea se agravează în 48 de ore

Majoritatea medicilor recomandă o abordare de 48 de ore „așteptați și vedeți”, dar dacă durerea se înrăutățește în acea perioadă, sunați medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tratament mai intens sau antibiotice.

Vindecați o infecție a urechii Pasul 21
Vindecați o infecție a urechii Pasul 21

Pasul 4. Verificați auzul sau auzul copilului dumneavoastră dacă acumularea de lichid în ureche persistă după 3 luni

Această afecțiune poate fi însoțită de probleme semnificative de auz.

  • Uneori auzul se poate pierde într-un timp scurt, în special la copiii cu vârsta de 2 ani și mai puțin.
  • Dacă copilul dumneavoastră are vârsta sub 2 ani și are probleme de acumulare de lichide și auz, medicul nu poate aștepta până trei luni pentru a începe tratamentul. Problemele de auz la această vârstă pot afecta capacitatea unui copil de a vorbi și pot provoca alte probleme de dezvoltare.

Metoda 5 din 6: Utilizarea de antibiotice și tratament medical

Vindecați o infecție a urechii Pasul 22
Vindecați o infecție a urechii Pasul 22

Pasul 1. Obțineți o rețetă pentru antibiotice de la medicul dumneavoastră

Antibioticele nu vor ajuta la infecțiile virale ale urechii, astfel încât medicii nu prescriu întotdeauna antibiotice pentru infecțiile urechii. Toți copiii cu vârsta sub 6 luni vor fi tratați cu antibiotice.

  • Spuneți medicului dumneavoastră când ați utilizat antibioticele ultima dată și ce tip. Acest lucru îl ajută pe medicul dumneavoastră să aleagă cel mai eficient antibiotic pentru dumneavoastră.
  • Asigurați-vă că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă luați dozele de antibiotice conform programului, pentru a vă asigura că infecția nu revine.
  • Nu încetați să luați antibiotice dacă nu ați terminat cantitatea prescrisă, chiar dacă vă simțiți mai bine. Oprirea tratamentului cu antibiotice înainte de finalizare poate face ca orice bacterie rămasă să fie rezistentă la antibiotice, ceea ce face ca starea dumneavoastră să fie mult mai dificilă de tratat.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 23
Vindecați o infecție a urechii Pasul 23

Pasul 2. Întrebați despre picăturile de urechi prescrise

Picăturile pentru urechi, cum ar fi antipirina-benzocaină-glicerina (Aurodex), pot ajuta la ameliorarea durerii cauzate de infecțiile urechii. Medicii nu vor prescrie picături pentru urechi persoanelor care au timpanul rupt sau perforat.

  • Pentru a oferi copilului dumneavoastră picături pentru urechi, încălziți mai întâi soluția picăturilor plasând sticla în apă caldă sau ținând-o între mâini timp de câteva minute. Așezați copilul pe o suprafață plană cu urechea infectată cu fața către voi. Utilizați doza recomandată. Lăsați copilul să încline în continuare capul cu urechea infectată îndreptată în sus timp de aproximativ 2 minute.
  • Deoarece benzocaina este un agent amorțitor, este o idee bună să cereți ajutor altcuiva dacă doriți să o utilizați pentru dvs. Nu atingeți urechea cu picurătorul.
  • Benzocaina poate provoca mâncărime ușoară sau roșeață. Benzocaina a fost, de asemenea, legată de o afecțiune rară, dar gravă, care afectează nivelul de oxigen din sânge. Nu luați niciodată mai mult decât doza recomandată de benzocaină și consultați medicul pediatru pentru a vă asigura că dați doza corectă.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 24
Vindecați o infecție a urechii Pasul 24

Pasul 3. Întrebați despre operația canalului urechii dacă infecțiile urechii reapar

Otita medie care apare adesea necesită o procedură numită miringotomie. Se spune că aveți infecții recurente dacă ați avut trei episoade de infecții ale urechii în ultimele șase luni sau patru episoade în ultimul an, cu cel puțin una în ultimele șase luni. Infecțiile urechii care nu dispar după tratament sunt, de asemenea, luate în considerare pentru această procedură.

Chirurgia canalului urechii sau miringotomia este o procedură ambulatorie. Chirurgul va introduce un tub mic în timpan, astfel încât fluidul din spatele timpanului să se poată scurge cu ușurință. Timpanul se închide de obicei după ce tubul introdus a fost scăpat sau îndepărtat

Vindecați o infecție a urechii Pasul 25
Vindecați o infecție a urechii Pasul 25

Pasul 4. Discutați despre posibilitatea adenoidectomiei pentru a elimina adenoidele umflate împreună cu medicul dumneavoastră

Dacă adenoizii, care sunt creșteri ale țesutului din partea din spate a nasului, sunt întotdeauna umflate, poate fi necesar să le eliminați chirurgical.

Metoda 6 din 6: Prevenirea infecțiilor urechii

Vindecați o infecție a urechii Pasul 26
Vindecați o infecție a urechii Pasul 26

Pasul 1. Actualizați toate imunizările necesare

Majoritatea cazurilor de infecție bacteriană pot fi prevenite prin imunizare. Vaccinurile antigripale și vaccinul pneumococic sunt foarte susceptibile de a ajuta la reducerea infecțiilor urechii.

  • Dumneavoastră și toți membrii familiei dvs. ar trebui să primiți, de asemenea, o vacă de gripă în fiecare an. Vaccinarea vă va ajuta să vă mențineți pe dvs. și familia dvs. în siguranță de infecții.
  • Experții recomandă utilizarea vaccinării conjugate pneumococice PCV13 pentru copii. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 27
Vindecați o infecție a urechii Pasul 27

Pasul 2. Păstrați mâinile, jucăriile și locurile de joacă ale copiilor curate

Spălați mâinile și jucăriile copiilor și curățați zonele de joacă pentru a reduce șansele de infecție.

Acționează din nou ca un copil Pasul 4
Acționează din nou ca un copil Pasul 4

Pasul 3. Încearcă să nu oferi copilului o suzetă

Suzetele pot fi vectori pentru bacterii, inclusiv bacteriile care provoacă infecții ale urechii.

Vindecați o infecție a urechii Pasul 29
Vindecați o infecție a urechii Pasul 29

Pasul 4. Dă laptele matern direct, nu cu biberonul

Este mai probabil ca scurgerile să apară în sticlă, astfel încât transmiterea bacteriilor este mai mare.

  • Alăptarea mărește, de asemenea, sistemul imunitar al copilului, ceea ce îl ajută să lupte mai ușor împotriva infecțiilor.
  • Dacă trebuie să dați sticla, așezați copilul în poziție verticală așezat, astfel încât lichidul să se scurgă în jos, nu în ureche.
  • Nu dați niciodată o sticlă pentru a lua un copil pentru pui de somn sau o noapte de somn.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 30
Vindecați o infecție a urechii Pasul 30

Pasul 5. Reduceți expunerea la fumatul pasiv

Faceți acest lucru cu intenția de a preveni infecțiile urechii, precum și din motive generale de sănătate.

Vindecați o infecție a urechii Pasul 31
Vindecați o infecție a urechii Pasul 31

Pasul 6. Nu exagerați cu antibiotice

Utilizarea antibioticelor pentru o lungă perioadă de timp poate face bacteriile din corpul dumneavoastră sau ale copilului dvs. rezistente la efectele anumitor medicamente. Utilizați antibiotice numai atunci când este prescris de un medic sau când nu există alte opțiuni.

Vindecați o infecție a urechii Pasul 32
Vindecați o infecție a urechii Pasul 32

Pasul 7. Încercați să nu vă lăsați copilul în îngrijirea zilei sau să luați măsuri preventive

Facilitățile de îngrijire a copilului plasează copilul cu o șansă cu 50% mai mare de a dezvolta o infecție a urechii, deoarece există o transmitere mai frecventă a infecțiilor bacteriene și virale.

  • Dacă trebuie să vă lăsați copilul, învățați-i câteva tactici pentru a evita răspândirea infecțiilor, cum ar fi răcelile, care pot duce la infecții ale urechii.
  • Învățați-l pe copil să nu-și pună jucării sau degete în gură. Copilul nu trebuie să-și atingă fața cu mâinile, în special zonele mucoasei, cum ar fi gura, ochii și nasul. Copiii ar trebui să se spele pe mâini după ce au mâncat și după ce au defecat.
Vindecați o infecție a urechii Pasul 33
Vindecați o infecție a urechii Pasul 33

Pasul 8. Adoptați o dietă care să includă antibiotice

Consumul unei varietăți de fructe și legume, cereale integrale și proteine slabe vă poate ajuta corpul să rămână puternic și sănătos. Unele studii au arătat, de asemenea, că bacteriile „bune”, cum ar fi probioticele, pot ajuta la protejarea organismului de infecții.

Recomandat: