Mulți studenți experimentează stres în timpul examenelor, inclusiv studenți care sunt foarte încrezători. Cu toate acestea, bucuria este incomparabilă atunci când primiți un rezultat al testului A + în colțul din dreapta sus. Deși necesită o muncă grea, îl puteți realiza dacă faceți întrebările examenului cu calm și atenție. Aplicați un model de studiu eficient, astfel încât să treceți întotdeauna examenele cu cele mai bune note.
Etapa
Partea 1 din 3: Susținerea examenului
Pasul 1. Încurajează-te înainte de test
A crede că vei trece cu siguranță examenul te face să treci de fapt examenul. Chiar dacă nu te simți pregătit, nu-ți spune asta. În schimb, spuneți-vă: "Pot să fac asta!" Tacticile „falsifică-l până se întâmplă efectiv” funcționează!
- Pregătește o bucată de hârtie și scrie propoziții pozitive, precum „Cu siguranță voi trece examenul!”
- Zâmbește înainte de a intra în sala de examen chiar dacă este forțat. Cercetările arată că zâmbetul înainte de a susține un examen vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, chiar dacă nu doriți să zâmbiți.
- Imaginați-vă un incident amuzant, cum ar fi un elefant care practică flotări sau un mic panda care sare pe o trambulină.
Pasul 2. Respirați adânc înainte și în timpul examenului pentru a vă simți calm și relaxat
Această tehnică de respirație este utilă pentru creșterea nivelului de oxigen din sânge, astfel încât să puteți gândi mai clar. O minte limpede te ajută să promovezi examenul cu cel mai bun scor!
- Inspiră încet prin nas timp de 10 secunde.
- Expirați încet prin gură.
- Fă-o de mai multe ori.
Pasul 3. Citiți scurt întrebările de examen înainte de a începe să răspundeți
Este timpul să aflați numărul de întrebări și forma întrebărilor. În acest fel, îți faci o idee despre ce trebuie să faci pentru a-ți putea gestiona timpul bine. În plus, nu vei fi surprins că mai sunt doar câteva minute, chiar dacă există încă multe întrebări fără răspuns.
Pasul 4. Citiți cu atenție întrebările
Înainte de a răspunde, citiți cu atenție întrebarea. Dacă timpul este suficient de lung, citiți fiecare întrebare de două ori. Dacă întrebările la examen sunt cu alegere multiplă, citiți cu atenție întrebările înainte de a stabili răspunsul corect.
Pasul 5. Răspundeți la întrebări în ordine
Nu pierdeți timp pentru că doriți mai întâi să puneți întrebările ușoare. Răspundeți la întrebări în ordine. Treceți peste întrebările fără răspuns sau dificile și apoi lucrați la următoarea întrebare. Dacă mai este timp, încercați să răspundeți la întrebările pe care le-ați ratat mai devreme.
- Dacă sunteți foarte nervos, faceți întâi întrebările ușoare, astfel încât să vă simțiți liniștiți și mai încrezători.
- Dacă există întrebări care sunt omise, puneți un asterisc pentru a ști la ce întrebări nu s-a răspuns, astfel încât să poată fi făcute dacă mai este timp.
Pasul 6. Întârziere verificarea răspunsurilor
Dacă vă schimbați răspunsul de mai multe ori, îndoiala este probabil să vă conducă la un răspuns greșit. Adesea, vă confruntați cu întrebări la care este greu de răspuns, ceea ce face situația și mai dificilă dacă sunteți confuz.
Pasul 7. Faceți eliminarea dacă nu știți răspunsul la întrebări cu răspunsuri multiple
De obicei, 1 sau 2 alegeri de răspuns sunt cu siguranță greșite. Deci, ignorați-l. Astfel, sunt disponibile doar 2 opțiuni și probabilitatea de a alege răspunsul corect este mai mare. Acum, sarcina dvs. este să determinați cea mai potrivită alegere dintre celelalte 2 răspunsuri.
În loc să ne gândim „Care este răspunsul corect?”, Cel mai bun mod de a răspunde la întrebări cu răspunsuri multiple este să ne întrebăm „Care este răspunsul greșit?” apoi faceți eliminarea astfel încât celelalte 1 să răspundă
Pasul 8. Citiți din nou răspunsul dvs. când ați terminat
Alocați timp pentru a verifica răspunsurile înainte de încheierea sesiunii de examen. Asigurați-vă că ați primit răspuns la toate întrebările fără a pierde nici una. Dacă este necesar, ghici doar răspunsul. Cine știe bine!
- Faceți-vă timp pentru a determina dacă mai există erori, verificând răspunsurile dvs. încă o dată.
- S-ar putea să mai aveți timp să completați răspunsul, deoarece vă amintiți ceva ce trebuie adăugat.
Partea 2 din 3: Pregătirea pentru ziua înainte de examen
Pasul 1. Alocați timp pentru a dormi cu o noapte înainte de test
Dacă vrei să stai până târziu studiind toată noaptea, fii pregătit pentru o surpriză. Lipsa somnului face ca creierul să nu funcționeze corect. Prin urmare, nu studiați noaptea târziu și asigurați-vă că dormiți bine.
- În noaptea dinaintea testului, dormiți bine cel puțin 8 ore.
- Dacă sunteți atât de nerăbdători încât nu puteți dormi, faceți ceva relaxant înainte de culcare, cum ar fi să faceți o baie caldă sau să ascultați muzică.
- Dacă tot nu poți dormi, fă activități care te împiedică să te gândești la examen, cum ar fi citirea cărții tale preferate.
Pasul 2. Mâncați o masă hrănitoare, plină, înainte de test
Foamea îți face dificilă concentrarea. Mâncați micul dejun ca sursă de energie pentru activități pe tot parcursul zilei și pregătiți prânzul pentru prânz.
- Consumați alimente cu proteine și carbohidrați pentru surse de energie de lungă durată, cum ar fi granola și iaurt sau pâine prăjită și o omletă.
- Dacă examenul începe la prânz, trebuie să luați prânzul înainte de examen. Mâncați un sandviș sau o salată la prânz.
- Dacă examenul începe între două mese și vă faceți griji că vă va fi foame în timpul examenului, mâncați o gustare, cum ar fi nucile.
Pasul 3. Pregătiți toate echipamentele necesare pentru susținerea examenului
Întrebați profesorul ce să pregătiți pentru examen. În noaptea dinaintea testului, asigurați-vă că aveți toate rechizitele pe care le-ați pus în geantă, precum pixuri, creioane, calculatoare, caiete etc.
Dacă aveți timp să faceți un card de notă sau un rezumat al materialului de testat, puneți-l și în geantă. Dacă aveți 5-10 minute de timp liber în drum spre școală, schimbarea subiectelor sau în timp ce așteptați un prieten, acordați timp pentru a citi notițe
Partea 3 din 3: Formarea unui model de studiu bun
Pasul 1. Începeți să studiați bine înainte de examen
Nu amâna să studiezi până nu ai epuizat timpul. Dacă abia începi să studiezi noaptea, chiar mai rău, înveți doar dimineața înainte de examen, îți va fi greu să memorezi lecțiile din cauza stresului. Începeți să studiați imediat ce știți că va exista un examen cu câteva săptămâni sau cu cel puțin câteva zile înainte.
Pasul 2. Creați un program de studiu, astfel încât să puteți aloca mult timp pentru pregătire
Stabiliți o rutină de studiu pentru examen. În loc să studiați 2 ore consecutive, faceți câteva pauze în timp ce studiați.
Când citiți manuale sau alte materiale de examen, nu marcați sau subliniați doar informații importante. Citiți intens, luați notițe și testați-vă răspunzând la întrebări practice pentru a face să pară că ați susține un examen
Pasul 3. Găsiți un mediu adecvat pentru învățare
Asigurați-vă că studiați într-un loc liber de distragere a atenției, de exemplu, de la sunetul telefonului dvs. mobil, sunetul televizorului, oamenii care discută cu dvs. Deci, studiază unde te poți concentra! Configurați o zonă de studiu confortabilă, dar nu atât de confortabilă încât doriți să vă relaxați în loc să studiați. În plus, pregătește și scaune și mese de studiu.
Puteți studia în bibliotecă, sala școlii, cafenea sau în bucătărie acasă, atâta timp cât nu este prea zgomotos
Pasul 4. Găsește un prieten de studiu
Formați o echipă cu colegii sau prietenii care se pregătesc să susțină același examen. În acest fel, vă puteți testa reciproc și vă puteți explica reciproc ceea ce nu înțelegeți. Cu toate acestea, alegeți prieteni studiosi, mai degrabă decât cei care vorbesc!
- Puteți forma grupuri de studiu cu mai mult de 2 membri.
- Dacă nu există prieteni potriviți pentru a forma un grup de studiu, cereți unui alt membru al familiei sau unui prieten să vă testeze.
- În plus, căutați seniori care au fost învățați de același profesor și invitați-i să studieze împreună.
Pasul 5. Acordați o atenție deosebită atunci când profesorul predă
Cunoașterea va crește dacă ascultați întotdeauna explicațiile profesorului. Nu ezitați să întrebați dacă există ceva ce nu înțelegeți. Nu visați sau adormiți la curs, astfel încât să nu pierdeți informații atunci când profesorul vă spune întrebări care vor apărea la examen!
- Ia notițe în timpul lecției.
- Păstrați-vă telefonul și evitați distragerea atenției.
- Participați la curs atunci când profesorul oferă ocazia de a pune întrebări sau de a oferi feedback.
Pasul 6. Răspundeți la toate întrebările practice
Profesorul vă poate cere să răspundeți la întrebări practice din manuale, site-uri web sau să vă creați propriile. Cereți profesorului ghiduri de studiu și întrebări practice pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru examen!
