Până acum, din păcate, există încă destul de mulți părinți care consideră spanking-ul sau alte violențe fizice ca o formă eficientă de pedeapsă. De fapt, actul de a bate de la părinți, indiferent de motiv, poate acumula un sentiment de stres la copii, în special la cei care au crescut. Dacă și părinții tăi au făcut-o și începi să simți impactul negativ, încearcă să comunici plângerea părinților tăi. Expuneți motivele care stau la baza obiecțiilor dvs., apoi încercați să oferiți alte opțiuni de pedeapsă care sunt mai eficiente pentru dvs. În același timp, evitați problemele completându-vă în mod corespunzător toate responsabilitățile, cum ar fi cele legate de teme și temele școlare. În plus, antrenează-ți și capacitatea de a controla și gestiona emoțiile!
Etapa
Partea 1 din 3: Comunicarea obiecțiilor dvs
Pasul 1. Înțelegeți rezultatul final pe care doriți să îl obțineți
Înainte de a vă invita părinții să discute, înțelegeți mai întâi rezultatul final pe care doriți să îl obțineți. De exemplu, gândiți-vă la diferitele soluții pe care ați dori să le oferiți părinților mai târziu sau la diferitele forme de compromis pe care le puteți face. Identifică, de asemenea, ce părere ai despre conversație.
- Cunoaște-ți sentimentele. Cel mai probabil, te simți nervos atunci când trebuie să-ți comunici obiecția față de pedeapsa dată de părinți. În special, vă faceți griji că părinții dvs. se vor simți hărțuiți sau neapreciați atunci când vă vor auzi părerea. Crede-mă, este perfect normal să te simți nervos în acest tip de situație. Cel mai important, nu lăsați aceste sentimente să vă împiedice dorința de a purta conversația.
- Gândiți-vă la obiectivele pe care doriți să le atingeți din conversație. De exemplu, doriți ca părinții să vă înțeleagă sentimentele și motivele din spatele lor. Pentru ca acest obiectiv să poată fi atins mai ușor, încearcă să-ți notezi gândurile de mai demult. Dacă doriți, scrieți și câteva soluții pe care le considerați relevante și care pot fi realizate. De exemplu, dumneavoastră și părinții dvs. puteți fi de acord cu o altă formă de pedeapsă pentru a înlocui pătarea.
Pasul 2. Alegeți ora și locația potrivită
În special, asigurați-vă că dvs. și părinții dvs. discutați atunci când întreaga petrecere este complet calmă și capabilă să gândească clar.
- Alegeți un moment în care părinții nu sunt ocupați. Dacă este posibil, vorbiți cu părinții când nu sunt la serviciu sau au alte responsabilități importante. Dacă părinții tăi sunt întotdeauna acasă marți seara, de exemplu, nu este nimic în neregulă cu inițierea unui chat în acel moment.
- Eliminați toate formele de distragere a atenției. Nu vorbiți cu părinții în timp ce televizorul este pornit sau când o petrecere încă se joacă la telefon. Arătați că doriți să le luați în serios și rugați-i să se distanțeze mai întâi de tot ceea ce ar putea constitui o neplăcere.
Pasul 3. Exprimă-ți sentimentele în mod onest și direct
Folosiți întotdeauna vorbirea „eu”, care pune accentul pe propoziție mai degrabă pe ceea ce vă simțiți, decât pe comportamentul lor. Un exemplu de propoziție cu „Eu”: „Când mă lovești, mă simt _.” Exprimă-ți sentimentele în mod onest și direct, fără a implica faptul că tatăl tău și / sau mama sunt părinți răi. metodele sau modalitățile dvs. de disciplinare.
- "Când am fost lovit, sincer m-am simțit rușinat și neubit. Am simțit că vreau să mă târăsc în gaură și să nu mai ies din nou, pentru că simt că nu mă mai iubești. Putem, împreună, să căutăm un nou formă de pedeapsă. și mai corectă pentru mine?"
- "Bataia tatălui / mamei m-a speriat. Mi-a fost frică de mama / tata și nu am vrut să-mi spun nimic despre lucrurile care s-au întâmplat în viața mea, deoarece mi-a fost frică să nu fiu lovit din nou. Simt că acest tip de pedeapsă este stricându-ne relația”.
- „Mama și tata probabil știu deja că am o problemă de anxietate. Uneori, mă tem cu adevărat să fiu lovită până nu respira greu și îmi este greu să mă concentrez în timp ce îmi fac temele. Poți să schimbi forma de pedeapsă pe care o fac mama și tata? utilizare?"
Pasul 4. Deschideți punctul de vedere al părinților
Într-un proces de comunicare, trebuie să poți fi și un bun ascultător, nu doar un vorbitor. Cu alte cuvinte, încercați să nu vă faceți părinții să se simtă atacați sau judecați. Înțelegeți sentimentele părinților dvs. și ascultați-le cuvintele. Fă-o astfel încât să se simtă și ei auziți.
- Părinții tăi trebuie să aibă motive întemeiate să te disciplineze în acest fel. De exemplu, poate această metodă a fost folosită și de părinții lor în trecut și s-a dovedit a fi eficientă pentru ei. În plus, ei ar putea găsi o modalitate eficientă de a vă îmbunătăți comportamentul și de a vă face să înțelegeți conceptul de consecințe în copilărie.
- Încercați să vă arătați maturitatea. Crede-mă, va fi mai ușor pentru părinții tăi să se deschidă la obiecțiile tale dacă ești dispus să le asculți perspectiva. De exemplu, ai putea spune: „Apreciez munca grea a mamei și tatălui tău în educarea mea, astfel încât să pot crește cu valorile potrivite în viață. Înțeleg, de asemenea, de ce mama și tata se gândesc la pula cea mai bună cale de a crește pentru mine. "Dacă părinții tăi se simt auziți pe tot parcursul procesului de discuție, cu siguranță soluțiile alternative care vor beneficia ambele părți vor fi mai ușor de găsit.
Pasul 5. Oferiți diferite forme de pedeapsă
De fapt, există multe modalități care nu implică violență și pot fi folosite de părinți pentru a-și disciplina copiii. Amintiți-vă, părinții voștri chiar vor să vă vadă cum creșteți în modul corect și cred că pătimatul vă poate ajuta să înțelegeți conceptul de consecințe, precum și să vă instruiască pentru a fi o persoană mai bună în viitor. Înarmat cu această înțelegere, încercați să oferiți alte forme de pedeapsă care nu sunt mai puțin eficiente în atingerea acestui obiectiv, dar care nu implică violența sub nicio formă.
- Atenționare verbală vă poate oferi o oportunitate de a evalua erorile. Prin urmare, încercați să le cereți părinților avertismente verbale în prealabil, astfel încât să aveți șansa de a identifica comportamentul greșit și de a-l schimba.
- Consecințe naturale sunt consecințe care îți urmează în mod natural greșelile. De exemplu, dacă faci o mizerie în casă, consecința firească este curățarea casei. Dacă rănești sentimentele altei persoane, indiferent dacă sunt sau nu intenționate, consecința firească este să-ți ceri scuze și să faci lucrurile bine. Dacă spargeți ceva, consecința firească este plata unor bani pentru a repara sau înlocui obiectul deteriorat.
- Nu ieși din casă pentru o săptămână, peste o săptămână sau într-un weekend poate fi o pedeapsă eficientă pentru mulți tineri.
- Imposibil de accesat tehnologia digitală (smartphone-uri, tablete, laptopuri în scopuri non-academice) pentru o zi, săptămână sau weekend este, de asemenea, o formă eficientă de pedeapsă pentru mulți oameni.
Pasul 6. Încercați să faceți față răspunsurilor pe care vi le dau părinții într-un mod adult
Șansele sunt, părinții tăi au o perspectivă diferită de tine despre bătaie. Din păcate, cei mai mulți părinți convenționali cred că spanking-ul este metoda potrivită pentru a preda conceptul de consecințe asupra copiilor și pentru a împiedica copiii să facă din nou aceleași greșeli în viitor.
- Șansele sunt, chiar și părinții tăi nu vor dori să desființeze complet această formă de pedeapsă în care cred. Cu toate acestea, dacă ești capabil să fii matur pe tot parcursul conversației și să-ți exprimi punctele de vedere politicos, ei ar putea fi dispuși să „elimine” bătăile de pe lista principală de pedepse.
- Dacă părinții tăi sunt rigizi, probabil că nu vor dori să schimbe acel comportament. Pentru moment, încearcă să le accepți decizia. În următoarele câteva luni, puteți ridica oricând această problemă, într-adevăr. Este posibil ca atitudinea părinților tăi să se fi schimbat în acel moment, nu-i așa?
- Dacă părinții tăi strigă întotdeauna la tine, te lovesc sau îți fac ceva rău, simți-te liber să închei conversația cu ei. După aceea, încercați să împărtășiți tratamentul pe care l-ați primit cu un alt adult de încredere.
Pasul 7. Nu vă plângeți și nu vă certați cu părinții
În cazul în care părinții voștri vor să păstreze în continuare bătăile ca formă eficientă de pedeapsă, nu vă plângeți sau vă plângeți. De fapt, dacă poți face față situației ca adult, șansele ca părinții tăi să-ți ia obiecțiile în serios vor fi și mai mari, știi. Prin urmare, pe tot parcursul conversației, încercați să mențineți un ton calm și controlat al vocii.
- Dacă nu vor să asculte argumentul tău, nu te lupta pentru că nu va schimba nimic. În schimb, termină conversația și mergi undeva să fii singur și să-ți controlezi sentimentele.
- De fapt, părinții tăi vor fi mai ușor să asculte dacă ești capabil să-ți prezinți argumentul cu calm. Aceasta înseamnă că, dacă cuvintele lor te frustrează, încearcă să-ți stăpânești furia. Când nu mai sunteți în fața părinților, simțiți-vă liber să vă dezvoltați frustrarea lovind o pernă sau făcând o plimbare în jurul complexului.
Partea 2 din 3: Respectarea regulilor și purtarea cu respect
Pasul 1. Îmbunătățește-ți capacitatea de a gestiona responsabilitățile zilnice
O modalitate de a evita pedeapsa este să trăiești la înălțimea așteptărilor părinților tăi. Prin urmare, învățați să vă gestionați mai bine viața, astfel încât să nu mai uitați termenele limită pentru depunerea sarcinilor academice sau neglijarea necesității de a curăța casa.
- Într-o după-amiază de sâmbătă sau duminică, încercați să faceți o listă a diferitelor nevoi academice de care veți avea nevoie săptămâna următoare. De exemplu, dacă vi se atribuie o sarcină de a scrie o recenzie de carte și se apropie termenul limită pentru depunere, scrieți că veți avea nevoie de o carte pentru a revizui, un caiet pentru a înregistra rezultatele recenziei, un stilou și un creion. În afară de aceasta, trebuie să pregătiți diverse lucruri pentru a finaliza versiunea finală a revizuirii, cum ar fi o copertă de revizuire.
- Aranjează-ți camera. Oferiți locuri diferite pentru a pune jucării, DVD-uri, echipamente electronice etc. Dacă aveți unul, folosiți carton sau containere folosite pentru a grupa articolele pe care le considerați importante.
- Dacă doriți, rugați-vă părinții să cumpere un calendar care poate fi plasat în camera dvs. Mai târziu, puteți marca date academice importante în calendar, cum ar fi datele examenelor și datele de colectare a sarcinilor.
Pasul 2. Concentrați-vă asupra responsabilităților dvs. zilnice
Asigurați-vă că completați lucrurile care trebuie făcute în fiecare zi, în special cele legate de teme. Dacă ai putea face asta, părinții tăi nu ar avea niciun motiv să te pedepsească, nu-i așa?
- Faceți o listă a temelor pe care trebuie să le efectuați în fiecare zi. De exemplu, s-ar putea să vi se solicite să curățați casa sâmbătă sau să spălați vasele după cină vineri. Indiferent de sarcinile pe care vi le-au dat părinții, încercați să le îndepliniți până la termen.
- Stabiliți-vă prioritățile. De exemplu, angajați-vă să faceți întotdeauna sarcini academice după școală, astfel încât să nu trebuiască să stați treaz noaptea târziu. Periodic, luați câteva minute pentru a vă odihni pe tot parcursul zilei, astfel încât corpul și mintea să nu fie epuizate. De exemplu, după ce ați lucrat la o sarcină de matematică timp de o oră, permiteți corpului și minții să se odihnească timp de 15 minute ascultând muzică.
Pasul 3. Faceți un program pentru a vă îndeplini în mod corespunzător toate responsabilitățile
Dacă aveți o responsabilitate suficient de mare pe care trebuie să o îndepliniți imediat, cum ar fi ordonarea camerei, planificați imediat un program pentru ao face. Se presupune că, dacă părinții tăi își dau seama că ești capabil să iei inițiativa de a îndeplini toate responsabilitățile pe care le dau, frecvența și intensitatea pedepsei pe care o dau vor scădea.
- Împărțiți responsabilitățile mari în secțiuni. De exemplu, dacă trebuie să vă ordonați camera, încercați să vă împărțiți camera în patru secțiuni. După aceea, concentrați-vă pe ordonarea maximă a unei părți înainte de a lua o pauză și de a trece la alte părți.
- Realizarea unui program vă va ajuta să identificați orice responsabilități care trebuie îndeplinite și, desigur, să le completați în termen. Drept urmare, conflictul dintre dvs. și părinții dvs. va dispărea, astfel încât frecvența pedepselor sub formă de bătăi va scădea.
Pasul 4. Discutați problema dvs. cu consilierul școlii
Dacă ești o persoană emoțională, probabil că această tendință i-a determinat pe părinți să te bată. De exemplu, în acest timp poate că întotdeauna strigi sau acționezi agresiv față de părinții tăi când ești supărat sau te lupți prea des cu frații tăi. Dacă rădăcina problemei este dificultatea de a vă controla emoțiile, încercați să consultați un consilier școlar și să lucrați cu ei pentru a vă trata emoțiile într-un mod mai sănătos. Dacă controlul tău emoțional se îmbunătățește, este posibil ca părinții să te bată mai rar. Unele strategii pe care le-ar putea recomanda consilierul dvs. școlar:
- Exercițiu mai des. Ori de câte ori stresul sau furia încep să vă copleșească, ieșiți din casă pentru a face un jogging sau alergați în loc să îl scoateți pe restul casei.
- Notează-ți sentimentele. Când furia începe să apară, apucă imediat o hârtie și un pix, apoi scoate-ți furia pe hârtie în loc de ocupanții casei tale.
- Ia o pauză. Dacă tensiunea începe să se acumuleze în timpul unei dispute cu părinții sau frații, încercați să faceți o pauză pentru a ieși din situație și a vă liniști. De exemplu, du-te în camera ta și citește o carte care îți place. Crede-mă, problemele care apar pot fi mai ușor de depășit dacă mintea ta este clară.
Partea 3 din 3: Recunoașterea simptomelor abuzului asupra copiilor
Pasul 1. Recunoașteți simptomele abuzului fizic
De fapt, lovirea unui copil, chiar dacă scopul este de a pedepsi, este o formă de violență fizică. Amintiți-vă, părinții nu au dreptul să vă rupă pielea, să vă învinețească sau să lase cicatrici care pot dura pentru totdeauna. De asemenea, nu meritați să trăiți cu frică, deoarece ați fost întotdeauna lovit după ce ați făcut o greșeală, chiar și foarte mică. Pentru a îmbunătăți situația, învățați să recunoașteți simptomele violenței fizice, în special cele care apar în viața de căsătorie. Câteva forme de violență împotriva copiilor de care ar trebui să fiți conștienți:
- Abuz fizic este orice formă de violență care rănește fizic victima, cum ar fi lovirea, lovirea, împingerea sau sugrumarea. Abuzul fizic poate sau nu să lase amprenta. A lovi fundul unui copil ca formă de pedeapsă ((care în engleză este cunoscută sub numele de „spanking”) este o zonă gri, dar poate fi catalogată drept violență fizică dacă fapta provoacă vătămări corporale sau urme.
- Abuzul verbal sunt toate forme de violență verbală, cum ar fi batjocura, înjosirea, amenințarea, strigătele și alte comportamente care fac victima să se simtă rușinată, inferioară sau înfricoșată.
- Abandon, după cum sugerează și numele, apare atunci când făptuitorul își neglijează intenționat responsabilitatea de a satisface nevoile de bază ale victimei. De exemplu, părinții au responsabilitatea de a-și hrăni, îmbrăca și proteja copiii. În plus, trebuie să ofere adăpost, acces la sănătate, acces la igienă și acces la diferite alte nevoi de bază ale copiilor lor.
- Violența sexuală este orice formă de violență care implică un comportament sexual inadecvat (de exemplu, fără legătură cu motive medicale). De exemplu, făptașii pot arăta victimelor imagini pornografice, pot face fotografii sau videoclipuri ale victimelor goale fără a fi cenzurați sau pot face comentarii hărțuitoare despre victimele lor.
- Exil apare atunci când făptuitorul înstrăinează sau îndepărtează intenționat victima de lumea din jur. De exemplu, victimei i se interzice să petreacă timp cu prietenii sau să acceseze liber internetul. În plus, victimele sunt, de asemenea, pedepsite pentru o perioadă prea lungă de timp sau chiar li se interzice accesul la școală pentru o perioadă nedeterminată de timp.
- Părinții care abuzează pot exploata, amenința, manipula, umili sau distruge viața copiilor lor. În plus, aceștia pot bloca accesul copiilor la confidențialitate.
Pasul 2. Discutați cu un adult de încredere
Dacă simți că ești abuzat de părinți, încearcă să împărtășești problema cu un alt adult de încredere. În mod ideal, un adult vă poate ajuta să găsiți ajutorul de care aveți nevoie pentru a face față situației.
- Cifra pe care o alegi depinde într-adevăr de situația ta de viață. De exemplu, puteți alege să spuneți o poveste unei rude care vă este strâns legată, cum ar fi unchiul sau mătușa. Dacă nu ai rude apropiate, poți vorbi și cu profesorul tău, consilierul școlar, părinții prietenului sau cu cineva important în instituția ta religioasă.
- Spune-i că trebuie să-i spui ceva privat. După aceea, explicați problema care a apărut și emoțiile pe care le-ați experimentat din cauza ei. În schimb, o persoană în vârstă vă poate ajuta să vă evaluați situația și / sau să vă oferiți ajutorul de care aveți nevoie.
- Unii adulți sunt ascultători răi. Dacă par indiferenți sau indiferenți, nu înseamnă că problema dvs. este considerată ireală sau banală. Este posibil ca abilitățile lor de ascultare să fie foarte proaste și, prin urmare, ar trebui să căutați alți ascultători mai buni.
Pasul 3. Apelați serviciile de urgență disponibile în zona dvs. de reședință
Simți că nu ai o persoană matură și de încredere care să te salveze de situații nedorite? Dacă părinții tăi sunt singurii adulți din viața ta, încearcă să suni la serviciul de asistență telefonică de urgență furnizat de Ministerul pentru Abilitarea Femeilor și Protecția Copilului la numărul 129. Mai târziu, ofițerul care primește apelul tău poate ajuta la analiza situației cu care te confrunți și furnizați asistența necesară.
