A fi dispus să recunoaștem greșelile și să ne asumăm responsabilitatea pentru ele este un semn al maturității cuiva. Dacă totuși aveți probleme în a face acest lucru, încercați să citiți acest articol pentru a afla câteva sfaturi ușoare. Ești gata să fii o persoană mai bună?
Etapa
Partea 1 din 3: Realizarea greșelilor
Pasul 1. Realizează greșeala ta
Înainte de a-l admite, realizează mai întâi că ai făcut o greșeală. Reflectă asupra cuvintelor și / sau acțiunilor tale care îl rănesc pe cealaltă persoană, înțelege situația cât mai clar posibil și identifică motivele din spatele greșelilor tale.
- A admite greșeli nu înseamnă că ești slab. De fapt, a fi dispus să admite greșeli este un act care necesită curaj și conștientizare de sine; cu alte cuvinte, a face acest lucru arată că ești o persoană matură.
- De exemplu, dacă uitați să ridicați rufele, nu pregătiți scuze. Recunoaște pur și simplu că ești vinovat că nu ți-ai ținut cuvântul.
Pasul 2. Nu da vina pe alții
Chiar dacă vina nu este în întregime a ta, concentrează-te pe partea ta. Doar pentru că ești dispus să recunoști că ai greșit nu înseamnă că ai dreptul să dai vina pe altcineva după aceea.
- Uneori, alte persoane încă nu sunt dispuse să-și recunoască greșelile, chiar dacă tu ai curajul să o faci. Chiar dacă situația este așa, nu vă supărați sau simțiți că situația este nedreaptă. Amintiți-vă, ați făcut ceea ce trebuie. La urma urmei, tot ce poți controla este acțiunile tale, nu acțiunile altora.
- De exemplu, dacă ați participat la eșecul unui proiect de grup, admiteți-vă greșelile. Nu vă ocupați să dați vina pe alte persoane, chiar dacă și ele participă.
Pasul 3. Convinge persoana să vorbească cât mai curând posibil
Nu este o idee bună să stai tăcut până când situația se agravează. Prin urmare, asigurați-vă că vă recunoașteți greșelile imediat și asumați-vă responsabilitatea pentru ele înainte ca situația să se înrăutățească. Cu cât problema este rezolvată mai repede, cu atât consecințele vor fi mai mici.
Dacă cineva este supărat de cuvintele și / sau acțiunile tale, vorbește-i imediat. De exemplu, ai putea spune: „Îmi pare rău că nu am venit ieri la evenimentul tău”
Partea 2 din 3: Admite greșeli și cere-ți scuze
Pasul 1. Recunoaște-ți greșelile
Admiterea greșelilor arată că ești conștient de imperfecțiunile tale ca ființă umană. Chiar dacă este dificil, încercați să arătați că sunteți dispus să vă asumați responsabilitatea pentru cuvintele și / sau acțiunile dvs. care îi rănesc pe alții.
De exemplu, încercați să spuneți: „Îmi pare rău, ieri am fost prea furios. Chiar dacă sunt supărat, nu ar fi trebuit să strig"
Pasul 2. Faceți scuze
Dacă este necesar, cereți scuze sincer. Recunoaște-ți greșeala și arată clar că regreți orice cuvinte sau acțiuni care îl rănesc. Nu vă fie teamă să recunoașteți greșelile sincer!
De exemplu, încercați să spuneți: „Ne pare rău, proiectul nostru a fost încurcat din cauza mea. Promit să o rezolv"
Pasul 3. Validează-i sentimentele
Dacă se simte supărat sau supărat, încearcă să-i înțelegi perspectiva. Validați emoțiile pe care le simte și arătați că îi înțelegeți sentimentele. O modalitate de a face acest lucru este să rezume emoțiile pe care le poate simți în propriile tale cuvinte.
De exemplu, ai putea spune: „Pari dezamăgit. Aș face și eu, dacă aș fi tu."
Partea 3 din 3: Responsabil pentru greșeli
Pasul 1. Oferiți o soluție
După ce admiteți o greșeală, cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți este să oferiți o soluție pentru remedierea greșelii. Aceasta înseamnă că poate fi necesar să faceți ceva sau să promiteți că nu veți mai repeta aceeași greșeală în viitor. Indiferent ce încercați să faceți, arătați că sunteți dispus să faceți orice este nevoie pentru a îmbunătăți situația. Fără îndoială, a face acest lucru este eficient în readucerea lucrurilor în starea lor inițială.
- Dacă faceți o greșeală la locul de muncă, oferiți-vă să lucrați ore suplimentare pentru a corecta greșeala.
- Dacă faceți o greșeală într-o relație de familie sau de prietenie, spuneți-i sincer și sincer că nu o veți mai face.
Pasul 2. Acceptați consecințele
Asumarea responsabilității pentru greșeli nu este ușoară, mai ales când vă dați seama că există consecințe care trebuie suportate în spatele ei. Cu toate acestea, îndrăznește-te să o faci; crede-mă, după ce totul se va termina, cu siguranță te vei simți mai ușurat. Pe lângă menținerea integrității voastre ca ființă umană, aveți și ocazia să învățați din greșeli și să evitați ca acestea să se repete în viitor.
Nu există consecințe plăcute. Recunoscând vina dvs., este posibil să aveți de-a face cu o școală, universitate, rudă sau partener supărat. Cu toate acestea, realizează că admiterea greșelilor este ceea ce trebuie făcut
Pasul 3. Reflectă asupra comportamentului tău
Dă-ți seama de greșelile tale și reflectează. Ce te-a determinat să o faci? Te-ai simțit stresat în ultima vreme și ai nevoie să-l scoți pe alții? Sau ai tras concluzia greșită dintr-o situație? Oricare ar fi motivul, încercați să reflectați și să faceți modificările necesare.
De exemplu, dacă uitați adesea lucrurile pentru că sunteți în grabă, încercați să fiți mai răbdători și să nu acționați cu nerăbdare în viitor
Pasul 4. Fii cineva pe care te poți baza
Dacă este necesar, cereți altcuiva să vă reamintească dacă cuvintele și / sau acțiunile dvs. au potențialul de a-i jigni pe alții. Ai încredere în mine, dacă ai un prieten cu care să vorbești despre responsabilități și maturitate te poate ajuta să te transformi într-o persoană mai bună în mai puțin timp.
De exemplu, încercați să le cereți prietenilor să se întâlnească o dată pe săptămână. Cu această ocazie, voi doi puteți discuta despre lucrurile pozitive și negative care s-au întâmplat în viața celuilalt în ultima săptămână. Dacă una dintre părți face o greșeală care trebuie luată în considerare, cealaltă parte are datoria de a reaminti
Pasul 5. Nu vă deplângeți în mod constant greșelile
Nu uitați, toată lumea face greșeli. Nu continuați să vă cereți scuze, să vă simțiți vinovați sau să vă plângeți de ceea ce ați greșit. După ce ți-ai recunoscut greșeala, fă tot posibilul să treci peste situație. Acceptă trecutul, învață din greșelile tale și mergi înainte într-o direcție mai bună.
- După ce ați făcut tot ce trebuie făcut pentru a îmbunătăți situația, încercați să uitați de asta. Nu are rost să trăim în trecut.
- Dacă vinovăția te face prea stresată sau frustrată, încearcă să ceri ajutor unui profesionist în sănătate mintală, cum ar fi un terapeut sau un consilier profesionist.
sfaturi
- Nu este nevoie să exagerați cu nimic. Dacă greșeala ta nu este o afacere prea mare, spune doar: „O, totuși este vina mea. Îmi pare rău."
- Nu presupuneți că toată lumea vă va oferi o viziune negativă dacă faceți o greșeală. De fapt, ei te vor aprecia mai mult dacă îndrăznești să-ți recunoști greșelile și să-ți asumi responsabilitatea.
- Dacă ești prea jenat pentru a-ți cere scuze în persoană, încearcă să îți ceri scuze printr-un mesaj text, o scurtă scrisoare sau chiar oferind un cadou simplu ca simbol al scuzelor tale.
