Nu este ușor să dai sfaturi. Poți fi foarte deprimat, mai ales dacă dai (indirect) sfaturi proaste. Cu aceste sfaturi, veți fi în curând un profesionist în a da sfaturi! Începeți cu Pasul 1 de mai jos.
Etapa
Partea 1 din 4: Acționarea adecvată
Pasul 1. Nu-i judecați
Primul și cel mai de bază lucru în a da sfaturi bune (sau orice altceva) este să nu judeci pe alții. Nimeni nu trebuie considerat o persoană mai puțin bună sau rea pentru o alegere făcută de el. Fiecare are propriul rol în viață, așa că oricare ar fi calea ta în viață și orice ai făcut în viață, nu are nicio legătură cu viața altor oameni.
Păstrați fața dreaptă și amintiți-vă ce v-a învățat mama: dacă nu aveți nimic frumos de spus, atunci nu spuneți nimic
Pasul 2. Scapă de prejudecățile tale
Desigur, fiecare are propria opinie despre dacă ceva este sau nu corect sau ce ar trebui să facă cineva, dar atunci când dai sfaturi, tot ce trebuie să faci este să oferi cuiva lucrurile de care are nevoie pentru a lua propriile decizii, nu pentru a lua decizii pentru lor. Încercați să vă păstrați opinia personală în afara conversației și concentrați-vă pe a-i ajuta să ajungă la propriile concluzii.
- De exemplu, dacă prietenul tău are în vedere avortul, dar nu crezi în procesul avortului, nu pierde timpul afirmând cât de rău este avortul. În schimb, vorbește despre argumentele pe care le știi despre argumentele pro și contra avortului într-un mod echilibrat.
- Transmite o opinie personală numai atunci când cineva întreabă „Ce vei face?”. Asigurați-vă că dați motive adecvate pentru care aveți această opinie, astfel încât să vă poată înțelege logica.
Pasul 3. Fii sincer
Spune-le că nu ești expert. Nu trebuie să aveți multă experiență, pentru că tot ce le trebuie este un ascultător revărsat. Cu toate acestea, este important să nu vă dați impresia că aveți putere atunci când nu aveți.
Ar fi mai bine dacă nu ai spune „știu ce simți”. În schimb, spuneți ceva de genul „Ai dreptate să fii supărat pe asta” sau „Pot vedea cum mă face să mă simt neglijat”
Pasul 4. Arată-le încrederea
Uneori, ceea ce are nevoie o persoană pentru a lua decizia corectă este să știe că persoana respectivă crede în el sau ea și că persoana crede că poate face ceea ce trebuie. Fii acea persoană pentru ea, mai ales dacă nimeni altcineva nu poate. Spune ceva de genul „Aceasta a fost o alegere foarte grea, dar știu că vrei să faci ceea ce trebuie. Și, desigur, știu și că vei face ceea ce trebuie. Trebuie doar să-ți arăți curajul pe care eu credeți că trebuie să străluciți.
Pasul 5. Știți când să faceți și să nu interveniți
Intervenția este atunci când dai sfaturi atunci când cineva nu le cere sau poate că nu le dorește. Intervențiile se pot face adesea împreună cu unii dintre prietenii sau membrii familiei celeilalte persoane care vă susțin, dar o puteți face și pe cont propriu. Desigur, este important să știți când să faceți și să nu interveniți și să dați cuiva sfaturi pe care nu le doresc. În general, ar trebui să interveniți numai atunci când vă îngrijorează faptul că cineva își va face rău pe sine sau pe alții.
- Dacă problema este pur și simplu să ieșiți cu cineva cu care nu sunteți de acord din cauza personalității sau religiei lor, nu este o scuză bună. Cu toate acestea, dacă vă faceți griji că prietenul dvs. este abuzat fizic de iubitul ei pentru că a apărut la școală cu o vânătăi, atunci acesta este un moment bun pentru a interveni.
- Pentru a lua deciziile corecte, uneori este nevoie de o latură care poate ajuta persoana să aibă mai încredere, dar aceasta poate face și persoana mai defensivă. Aceasta este o situație foarte complicată și poate că va trebui să pariați puțin.
Partea 2 din 4: Ascultarea poveștilor lor
Pasul 1. Doar ascultă
Când cineva vorbește și încearcă să primească sfaturi de la dvs., începeți doar prin a asculta. Adesea, o persoană are nevoie doar de un ascultător pentru a-și revărsa inima. Vor să fie auziți. În acest fel, vor avea ocazia să-și rezolve propriile probleme și să accepte situația în care se află în mintea lor. Nu vorbiți până nu se termină, cu excepția cazului în care par să aibă nevoie de un răspuns imediat. Uneori, dacă ascultați povestea în întregime, puteți vedea exact care este problema.
Pasul 2. Nu oferi o părere pentru o vreme
Dacă îți cer părerea în mijlocul poveștii, dă un răspuns care o poate evita și cere mai întâi toate informațiile. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să poți să-ți formezi o opinie în cunoștință de cauză înainte de a le putea oferi de fapt sfaturi bune. Este posibil să manipuleze povestea și să încerce să ceară un răspuns înainte de a obține toate faptele, așa că le veți da răspunsul pe care și-l doresc.
Pasul 3. Pune multe întrebări
După ce au terminat de spus povestea, puneți-le întrebări pentru a obține mai multe informații. În acest fel, puteți dezvolta o opinie care rezultă din informații complete. Și procedând astfel, îi puteți ajuta, de asemenea, să se gândească la ceva pe care nu l-au luat în considerare înainte, cum ar fi o altă opțiune sau un punct de vedere diferit. Puneți întrebări precum:
- "De ce ai spus asta?"
- - De ce i-ai spus asta?
Pasul 4. Întrebați dacă doresc sfaturi
A întreba dacă vor sau nu sfaturi este un obicei bun. Unii oameni vor doar să vorbească și nu vor să li se spună ce să facă. Dacă simțiți că persoana respectivă are într-adevăr nevoie de sfaturile dvs., spuneți-i că faceți doar o sugestie și nu vă așteptați să o ia. Dacă cer sfaturi, atunci dați-le. Dacă refuză, atunci spuneți ceva de genul: „Ei bine, dacă veți continua să aveți probleme, sunt mereu aici și mă bucur să vă ajut prin ele”.
Partea 3 din 4: Oferirea unui sfat bun
Pasul 1. Luați timp să vă gândiți la problemă dacă puteți
Dacă aveți la dispoziție o zi sau câteva ore pentru a vă gândi la problema lor și la posibilele soluții, atunci folosiți acel timp pentru a vă gândi cu adevărat la orice soluție posibilă sau la o modalitate posibilă de abordare a problemei. Puteți încerca să cereți altcuiva sfaturi dacă cunoașteți pe cineva care are cunoștințe în domeniu. Cu toate acestea, de multe ori oamenii au nevoie de ajutor imediat atunci când cer sfaturi, așa că poate ar trebui să răspunzi cât mai bine și să întrebi din nou problema mai târziu.
Pasul 2. Vorbiți despre obstacolele problemei
Explicați-le părțile dificile ale situației în care se află și de ce cauzează probleme. Unele dintre lucrurile pe care le văd ca obstacole impracticabile pot fi de fapt ușor de tratat cu puțin ajutor din punctul de vedere al altcuiva.
„Așadar, vrei să-ți schimbi reședința, dar îți face griji că nu este posibil. Ce te împiedică să te miști? Bineînțeles că trebuie să obții un loc de muncă mai întâi, nu? Bine. Apoi în continuare? Nu-l poți lăsa singur pe tatăl tău aici? Nu?."
Pasul 3. Ajută-i să evalueze problema din exterior
După cum spun oamenii, uneori o persoană nu este conștientă de existența unei păduri din cauza copacilor din jurul acelei persoane. Le este greu să vadă problema ca un întreg sau chiar o posibilă soluție, deoarece se concentrează prea mult asupra micilor probleme. Ajută-i să facă un pas înapoi pentru a vedea situația mai amănunțit, din perspectiva ta ca străin.
De exemplu, dacă prietenul tău este îngrijorat să-și ducă noul iubit la petrecere pentru că este mai în vârstă și nu vrea să fie judecat, ai putea spune că probabil nu va vedea pe nimeni la petrecere, așa că nu are nicio diferență
Pasul 4. Lasă-i să vadă toate opțiunile pe care le au
Ghidați-i să se gândească la opțiunile de soluție pe care le găsesc. Apoi, încercați să vă gândiți la câteva opțiuni noi la care nu s-au gândit și dați-le acele alegeri. În primele etape, este important să le împiedicați să renunțe la oricare dintre opțiuni, astfel încât fiecare alegere să aibă o greutate echilibrată cu celelalte opțiuni.
- Când subestimează o opțiune, încercați să găsiți adevăratul motiv. Uneori subestimează un obiect din cauza unei neînțelegeri.
- Spuneți ceva de genul: „Așadar, doriți să-l anunțați pe soțul dvs. că sunteți din nou însărcinată, dar trebuie să o spuneți cu prudență din cauza situației financiare dificile actuale. Puteți aștepta până veți afla despre noul său loc de muncă sau vă puteți da seama acum, așa că are mai mult timp suficient pentru a analiza alte opțiuni. V-ați gândit să vă uitați la ce programe de asistență ar putea fi potrivite și să le discutați cu soțul dumneavoastră?
Pasul 5. Ajută-i să evalueze opțiunile
Când toate opțiunile au fost menționate, discutați cu ele toate opțiunile și faceți schimb de idei pentru a discuta avantajele și dezavantajele fiecărei opțiuni. Între tine și acea persoană, ar trebui să poți veni cu o soluție la o problemă mai puțin preconcepută.
„A-i spune iubitului că vrei să te căsătorești este o alegere, dar îl va face să simtă că îl judeci. O altă opțiune este să mergi la o întâlnire dublă cu mine și James. James ar putea avea o discuție de la om la om și poate încerca să-și dea seama de ce este atât de nehotărâtă"
Pasul 6. Oferiți-le orice informații puteți
Dacă aveți sfaturi din experiență sau mai multe informații decât credeau, furnizați aceste informații după ce toate opțiunile au fost discutate. Ei pot folosi informațiile suplimentare pentru a-și consolida sentimentele în luarea deciziilor.
De asemenea, nu uitați să încercați să nu spuneți prejudecăți sau judecăți atunci când dați sfaturi
Pasul 7. Știi când este timpul să fii dur și blând
De multe ori, oamenii au nevoie de discuții pozitive și motivante. Cu toate acestea, uneori trebuie să ascultăm situația reală. Uneori, trebuie să li se spună frontal. Trebuie să înveți să înveți când este corect să fii dur și când să fii blând, și asta e greu de făcut. Nu există o formulă definită pentru a o face. În general, atunci când cineva chiar își face rău și nu învață din experiențele sale, acesta este un moment bun pentru a interveni.
- Cu toate acestea, dacă nu sunteți în relații bune cu această persoană sau el sau ea este o persoană care nu ia critici foarte bine, atunci s-ar putea întâmpla ceva rău amândurora în cel mai scurt timp.
- Chiar dacă dați cuiva o mână de ajutor, nu uitați să nu fiți doar rău, fără niciun aspect pozitiv. Acest lucru este important de reținut.
Pasul 8. Subliniază că nu deții controlul viitorului
Când oamenii cer sfaturi, vor cere deseori asigurare. Amintiți-vă că nu le puteți garanta, deoarece viitorul este imprevizibil. Lasă-i să vadă că ești acolo pentru ei și chiar dacă rezultatele nu sunt ceea ce se așteptau, viața lor va continua.
Partea 4 din 4: Cere mai multe
Pasul 1. Oferiți ajutor dacă doresc
Dacă se află într-o situație pe care ceilalți o pot ajuta, cum ar fi o mulțime de situații interpersonale sau o supraabundență de probleme de muncă, atunci oferiți-i pentru a le ajuta. Probabil că vor refuza, dar este important să îi ajutați dacă vă oferiți să îi ajutați.
Desigur, dacă știi că nu îi poți ajuta bine, atunci nu oferi ajutor de la tine, dar le poți oferi ajutor pentru a găsi pe cineva care să te poată ajuta
Pasul 2. Continuați să-i susțineți
Când trec printr-o situație dificilă în care se află, continuați să-i susțineți cât puteți. Acest lucru ar putea însemna că îi susțineți ca o majoretă sau îi puteți ajuta, de exemplu, completându-le orele când trebuie să plece pentru a rezolva situația la îndemână. Știind că sunteți încă acolo pentru a-i ajuta, poate face o mare diferență pentru ei.
Pasul 3. Găsiți niște materiale de sprijin pentru ei
Faceți o mică cercetare cu privire la problema pe care o au și trimiteți-le linkuri utile. Puteți chiar să le cumpărați o carte dacă găsiți o carte potrivită pentru a face față problemei lor. Acesta este un mod minunat de a le oferi lucrurile de care au nevoie pentru a-și rezolva propriile probleme.
Pasul 4. Solicitați actualizări suplimentare cu privire la problemă
Dacă nu vă spun mai multe, atunci ar trebui să le întrebați (cu excepția cazului în care în mod clar nu vor să vorbească despre asta). În acest fel, vor ști că îți pasă cu adevărat de ei și că ai făcut multe pentru a le rezolva problemele.
sfaturi
- Este bine să știți puțin despre subiectul lor (de ex. Întâlniri, prietenie, școală etc.). Dacă nu sunteți foarte experimentat în domeniu, atunci spuneți persoanei că Nu ești expert.
- Verifică-le din când în când. Întrebați cum sunt și dacă lucrurile s-au îmbunătățit.
- Aveți grijă să nu le răniți sentimentele!
- Nu sugerați nimic care ar putea dăuna persoanei.
- Gândește-te înainte de a vorbi. Dacă se întâmplă ceva rău, s-ar putea să fiți blamat.
