Știați că cel puțin unul din trei consumatori puternici de alcool dezvoltă leziuni hepatice? Când alcoolul intră în contact cu ficatul, procesul va produce substanțe nocive care pot deteriora ficatul. Dacă continuă, procesul poate duce la daune permanente mai grave, și anume ciroza. Înainte de a ajunge la stadiul de ciroză, afectarea ficatului poate fi în continuare restabilită prin îmbunătățirea aportului nutrițional și oprirea completă a consumului de alcool. Mulți oameni chiar reușesc să-și revină complet în doar câteva luni!
Etapa
Partea 1 din 3: Recunoașterea simptomelor și solicitarea ajutorului
Pasul 1. Identificați semnele timpurii ale afectării ficatului
În stadiile incipiente, afectarea ficatului nu prezintă de obicei niciun simptom. Cu toate acestea, dacă nu este tratat imediat, corpul dumneavoastră va prezenta următoarele simptome:
- Disconfort în stomac
- Scăderea apetitului
- Greață sau diaree
- Corpul obosit repede
Pasul 2. Aveți grijă la simptomele care indică faptul că deteriorarea ficatului se agravează
Dacă aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome, opriți imediat consumul complet de alcool și solicitați asistență medicală adecvată:
- Culoarea pielii și ochii devin gălbui
- Acumularea de lichid în abdomen și picioare (picioare umflate)
- Febră
- Iritatie cu mancarimi
- Pierdere în greutate
- Pierderea parului
- Vărsături de sânge sau sânge în scaun (din cauza sângerărilor interne)
- Schimbări de personalitate, pierderi de memorie și insomnie
- Picioare amorțite
- Burtă umflată
- Melena (scaun negru)
- Vărsături de sânge
- Ameţit
Pasul 3. Nu mai beți alcool complet
Funcția ficatului dvs. nu se va îmbunătăți dacă nu încetați să beți alcool. Solicitați ajutor și asistență de la medici experți; pot elabora un plan medical care să se potrivească nevoilor dumneavoastră. Unele opțiuni de recuperare pe care ar trebui să le încercați:
- Utilizarea drogurilor, cum ar fi baclofenul
- Urmați consilierea
- Alăturați-vă grupurilor de sprijin relevante, în special celor organizate special pentru alcoolici
- Ambulatoriu
- Ingrijirea casei
Partea 2 din 3: Îmbunătățește nutriția și promovează regenerarea celulelor hepatice
Pasul 1. Consultați un nutriționist de încredere
Un nutriționist vă poate ajuta să dezvoltați un plan de îmbunătățire a sănătății, ținând cont de istoricul medical și de alergii.
Dacă sunteți subnutriți acut, poate fi necesar să utilizați un tub de alimentare alimentat cu lichide alimentare speciale
Pasul 2. Mănâncă alimente bogate în energie
Afectarea ficatului face ca ficatul să-și piardă funcția de a stoca energia de care are nevoie corpul. De aceea, asigurați-vă că mâncați alimente bogate în energie, astfel încât nevoile de energie ale corpului să rămână îndeplinite.
- Mănâncă de cel puțin 5-6 ori în porții mici, echilibrat și prin consumul de gustări sănătoase.
- Creșteți aportul de carbohidrați simpli, cum ar fi fructele și carbohidrații complecși, cum ar fi pâinea integrală de grâu, cartofii, porumbul, cartofii dulci și fasolea.
- Completați aportul de carbohidrați consumând o cantitate rezonabilă de grăsime. Dacă sunt consumate corect, grăsimile pot furniza energie suplimentară necesară organismului.
- Dacă pierdeți în greutate, este posibil ca țesutul muscular să nu mai obțină nutrienții de care are nevoie.
Pasul 3. Discutați cu medicul sau nutriționistul despre cantitatea de proteine de care are nevoie corpul dumneavoastră
Recomandările medicului dumneavoastră vor varia foarte mult, în funcție de gravitatea leziunilor hepatice.
- Potrivit unor surse, creșterea consumului de proteine poate contribui la energia necesară organismului.
- Între timp, conform mai multor surse, un ficat deteriorat nu mai este capabil să proceseze proteinele. Deci, în loc să adăugați energie, procesul va produce de fapt toxine care vă dăunează corpului. În acest caz, poate fi necesar să vă reduceți aportul de proteine.
Pasul 4. Luați suplimente bogate în vitamine și minerale
Consumul de vitamine B este foarte important, dar asigurați-vă că îl suplimentați și cu vitamina K, fosfat și magneziu.
- Vitaminele B sunt necesare organismului pentru a digera alimentele pe care le consumați și a le converti în energie. Tiamina, folatul și piridoxina sunt tipuri de vitamine B pe care ar trebui să le încercați.
- Peștele, puiul, curcanul, carnea de vită, ouăle, produsele lactate, nucile și verdeața cu frunze sunt toate foarte bogate în vitaminele B de care aveți nevoie.
- Dacă alimentele pe care le consumați nu corespund substanțelor nutritive de care aveți nevoie, de obicei medicul sau nutriționistul vă va recomanda un tip suplimentar de supliment. Asigurați-vă că consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua suplimente suplimentare (inclusiv remedii naturale sau pe bază de plante) pentru a vă asigura că ficatul dvs. este capabil să proceseze aceste medicamente.
Pasul 5. Reduceți consumul de sodiu
Asigurați-vă că consumați maximum 1.500 mg de sodiu pe zi. Reducerea aportului de sodiu previne acumularea de lichide în picioare, stomac și ficat.
- Încercați să reduceți - sau să eliminați - cantitatea de sare din dieta dumneavoastră.
- Evitați alimentele procesate care au de obicei un conținut foarte mare de sodiu.
Pasul 6. Bea multă apă pentru a elimina toxinele din corpul tău
Conținutul de apă necesar fiecărei persoane variază foarte mult, în funcție de mărimea corpului, de activitate și de climatul în care trăiește. În general, beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi.
Dacă urinați rar (sau dacă urina dvs. are o culoare închisă), este un semn că trebuie să beți mai multă apă
Pasul 7. Crește-ți pofta de mâncare cu exerciții fizice regulate
Exercițiul este foarte eficient în îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Adresați-vă medicului dumneavoastră de ce fel de exercițiu aveți nevoie
Partea 3 din 3: Tratarea ficatului umflat cu medicamente
Pasul 1. Asigurați-vă că luați numai medicamente aprobate de medicul dumneavoastră
Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă doriți să luați medicamente fără prescripție medicală, suplimente pe bază de plante sau alte tipuri de vitamine. Ei vor stabili dacă ficatul dvs. este capabil să proceseze sau nu medicamentele.
- Multe medicamente fără prescripție medicală sau pe bază de plante vă pot afecta ficatul, cum ar fi aspirina, jin bu huan, ma-huang (efedra), germander, rădăcină de valeriană, vasc și calot.
- Nu luați droguri de stradă (droguri sau stimulente care sunt vândute ilegal și pot avea un efect calmant). Astfel de medicamente vă pot afecta sănătatea ficatului.
- Evitați substanțele chimice toxice, cum ar fi cele găsite în fungicide, insecticide, aerosoli și alte tipuri de fum. Dacă trebuie să fii în preajma acestor substanțe, nu uita să porți o mască.
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua corticosteroizi pentru ameliorarea umflăturii
Dacă ficatul este complet deteriorat, este posibil ca aceste medicamente să vă poată ajuta.
- Corticosteroizii nu sunt prescriși de obicei pacienților cu insuficiență renală, sângerări în tractul digestiv sau infecție.
- De obicei, medicul dumneavoastră vă va cere să luați prednisolon timp de 28 de zile. Atâta timp cât luați steroizi, aceștia vor continua să vă controleze nivelul zahărului din sânge.
- Aproximativ două din cinci persoane consideră că corticosteroizii nu ajută.
Pasul 3. Luați în considerare administrarea de pentoxifilină dacă corticosteroizii nu vă ajută
Aveți grijă, până acum utilizarea acestor medicamente este încă controversată.
- Dar nu vă faceți griji, medicul dumneavoastră nu este nou în dezvoltarea științelor sănătății. Știu dacă știința actuală a sănătății susține sau se opune consumului de droguri.
- Pentoxifilina previne citokinele să vă agraveze afectarea ficatului. Pentru cei dintre voi care au leziuni hepatice ușoare până la moderate, aceste medicamente pot fi de ajutor.
- Uneori, corticosteroizii și pentoxifilina pot fi folosiți împreună.
Pasul 4. Încercați să luați steroizi anabolizanți sau propiltiouracil dacă afectarea ficatului nu este prea severă
Aceste medicamente sunt controversate, deoarece utilizarea lor nu este încă susținută de dovezi științifice puternice.
- Steroizii anabolizanți sunt un tip mai puternic de steroizi.
- Propiltiouracilul este de fapt un tratament pentru tiroidă.
Pasul 5. Discutați despre posibilitatea unui transplant de ficat cu medicul dumneavoastră
Dacă aveți deja insuficiență hepatică, cel mai probabil veți avea nevoie de un transplant de ficat. Pentru ca procesul de transplant să funcționeze bine, veți avea nevoie de:
- Au încetat să mai beți alcool
- Suficient de sănătos pentru a fi operat
- Dispus să oprească consumul de alcool pe viață
- Asigurându-vă că toate celelalte tratamente nu funcționează
