Se crede că păstrarea secretelor poate fi atât o plăcere, cât și o povară. Cu siguranță te simți apreciat că cineva a avut suficientă încredere în tine pentru a spune un secret, dar îți dai seama că, dacă trădezi această încredere, ai putea deteriora relația cu persoana care a avut încredere în secret. Poate că păstrezi și secrete pentru tine, ceea ce este la fel de dificil ca și păstrarea secretelor altora. Încorporarea puterii de a păstra tăcerea vă va asigura că secretul este sigur și vă va menține reputația ca cineva de încredere.
Etapa
Metoda 1 din 5: Păstrarea secretelor altor persoane
Pasul 1. Cunoaște seriozitatea secretului înainte de a-l auzi
Dacă cineva v-a spus în prealabil că va spune un secret, cereți mai întâi mai multe informații.
- Aflați dacă este un secret „mic” sau un „mare” secret. Acest lucru vă va informa despre importanța păstrării secretului. De asemenea, vă permite să știți dacă ar trebui să acordați persoanei atenția deplină atunci când își dezvăluie secretele (verificarea telefonului atunci când vorbiți serios este o etichetă proastă).
- Pregătește-te să auzi secretul, știind că este ceva la care poți ține.
Pasul 2. Întrebați cât timp trebuie să păstrați secretul
Poate fi mai ușor să păstrezi un secret dacă știi că trebuie să-l păstrezi doar o anumită perioadă de timp. Dacă vă așteptați să păstrați secretul pentru totdeauna, este important să îl știți din start.
Pasul 3. Aflați dacă aveți voie să spuneți altcuiva
Când vi se spune un secret, întrebați dacă puteți spune altcuiva, cum ar fi un frate sau un soț.
- Întrebarea dacă este în regulă să spui altcuiva te poate ajuta să eviți o situație incomodă atunci când această persoană este supărată pe tine.
- Dacă știi că vei spune cuiva, cum ar fi un partener, fii sincer despre asta și avertizează că vei spune altcuiva. Este posibil să trebuiască să dai acest avertisment înainte ca acesta să spună secretul.
Pasul 4. Oprește-l să-ți spună
Dacă știi că nu poți păstra secretele foarte bine, spune-i să nu-ți spună.
- El vă va aprecia onestitatea și va avea în continuare opțiunea de a vă spune, știind că ați putea spune altcuiva.
- Sugerează-ți să-ți spună chiar înainte să spună altcuiva, astfel încât să nu trebuie să-l păstrezi în secret prea mult timp.
- Unele studii arată că păstrarea secretelor pune mult stres pe o persoană. Dacă doriți să evitați stresul, spuneți nu secretelor.
Metoda 2 din 5: Păstrarea propriului secret
Pasul 1. Decideți cât timp doriți să păstrați secretul
În funcție de tip, secretul poate avea un anumit punct final în timp.
- Secretele precum sarcina sau un cadou surpriză vor avea un final natural.
- Este posibil ca alte secrete să nu aibă un scop final și va trebui să decideți când sunteți gata să le spuneți oamenilor.
- Încercați să așteptați câteva zile dacă vă simțiți foarte emoționat în legătură cu secretul. S-ar putea să regretați să le spuneți oamenilor imediat și să vă acordați câteva zile să vă răcoriți vă va ajuta să luați o decizie mai rațională despre când și cui să spuneți.
Pasul 2. Faceți un plan pentru a spune cuiva
Dacă știi că poți spune cuiva în viitor, realizarea unui plan detaliat despre cum și când să vorbești te poate ajuta să păstrezi acel secret pentru o vreme.
- Dacă este un secret „distractiv” cu care ești pe cale să surprinzi pe cineva, planificarea unui mod distractiv de a-l spune îl va ține ocupat înainte de a-l dezvălui.
- Dacă este un secret serios, fă-ți un plan pentru a-ți oferi un timp neîntrerupt, singur și singur, pentru a vorbi și a discuta despre secret.
Pasul 3. Scoate secretul din mintea ta
Ține-te ocupat cu alte lucruri și încearcă să nu te gândești prea mult la secret. Dacă te tot gândești la asta, îți va fi mult mai greu să rezisti să spui cuiva.
Pasul 4. Gândește-te la beneficiile prezentării secretului tău
Dacă păstrați un secret care vă încurcă, atunci s-ar putea să vă împiedicați. A spune cuiva îi va oferi ocazia să vă ajute în moduri la care s-ar putea să nu vă așteptați.
Pasul 5. Încredințează-ți secretul unei singure persoane
Dacă trebuie să spuneți cuiva, asigurați-vă că alegeți persoana potrivită.
- Gândește-te la experiențele tale din trecut cu această persoană. Este întotdeauna de încredere și atent?
- Fii deschis cu privire la așteptările tale când îi spui acestei persoane secretul tău: au voie să spună altcuiva? Cui și când o pot spune?
- Să știți că comunicarea altor persoane va deschide posibilitatea expunerii secretului.
Metoda 3 din 5: Evitarea subiectului
Pasul 1. Nu aduceți subiectul nimănui
Dacă aduceți subiectul secret într-o conversație cu cineva, este mai probabil să fiți tentat să-l spuneți. Puteți discuta (conștient sau inconștient) subiecte conexe în speranța că veți avea ocazia să spuneți secretul. Această conștientizare vă poate ajuta să vă împiedicați să o faceți intenționat.
Pasul 2. Schimbați subiectul dacă este necesar
Dacă vorbiți cu cineva care menționează ceva legat de secret, poate fi necesar să schimbați subiectul.
- Dacă continuați să vorbiți despre ceva care vă amintește de secret, îl veți împinge în fața minții și, în cele din urmă, veți fi tentați să-l spuneți.
- Încercați să schimbați subiectul la întâmplare, astfel încât cealaltă persoană să nu observe că evitați posibilitatea de a-i spune ceva.
- Dacă este necesar, găsiți o scuză pentru a pleca. Uneori, separarea de conversație este singura modalitate de a sta liniștit.
Pasul 3. Pretinde că nu știi nimic
Dacă cineva suspectează că știi un secret, încearcă să fii vag când te întreabă direct.
Poți să te prefaci că nu știi întrebând tu însăși despre secret
Pasul 4. Minți dacă trebuie
Poate că va trebui să minți că știi un secret. Dacă minți, asigură-te că îți amintești ce ai spus pentru a nu fi prins. Este mai bine să minți spunând că nu știi (chiar dacă știi de fapt) decât să inventezi o poveste care să compună o minciună complicată și lungă.
Pasul 5. Fii sincer
Dacă cineva continuă să te preseze, spune: „Nu pot vorbi despre asta cu tine chiar acum”. Chiar dacă admiteți că știți ceva, nu dezvăluiți secretul.
Dacă persoana este insistentă, cereți-i politicos să nu mai pună întrebări
Metoda 4 din 5: Satisfacerea dorinței de a vorbi
Pasul 1. Scrie și distruge
Scrierea secretului în detaliu pe hârtie, apoi distrugerea dovezilor, poate fi o modalitate excelentă de a-l „scoate”.
- Asigurați-vă că distrugeți temeinic dovezile. Luați în considerare arderea (în siguranță) sau zdrobirea cu o tocătoare de hârtie.
- Dacă îl aruncați la coșul de gunoi, rupeți-l în bucăți și îngropați-l sub coșul de gunoi. Luați în considerare aruncarea acestuia într-un coș de gunoi diferit și / sau transportarea acestuia la un depozit de deșeuri imediat ce ați pus hârtia în el.
Pasul 2. Găsiți un loc online anonim pentru a vorbi
Există mai multe forumuri pentru postarea secretelor, astfel încât să le puteți scoate, dar să rămâneți complet anonim.
Asigurați-vă că vă aflați într-un mediu anonim
Pasul 3. Spuneți obiectului care nu va înțelege
A spune un secret unei păpuși, unui animal de companie sau unui obiect de colecție te poate ajuta să simți că ai spus deja cuiva. Dacă simți că ești pe punctul de a exploda pentru că nu poți spune nimănui, acest lucru te poate ajuta să îți satisfaci dorința de a-l lăsa să iasă.
- Asigurați-vă că nimeni din apropierea dvs. nu poate auzi ceea ce spuneți.
- Asigurați-vă că telefonul și computerul nu sunt conectate la funcția de apelare sau chat audio înainte de a vorbi cu voce tare pe un obiect.
- S-ar putea să vă gândiți, de asemenea, să spuneți unui bebeluș care încă nu poate vorbi. Îți vine să spui cuiva, dar riscul de a fi expus este foarte mic.
Pasul 4. Spune-ți în oglindă
Dacă trebuie să simți că spui unei alte ființe umane, încearcă să-ți spui în oglindă. Fa-te ca ai un gemeni si vorbeste cu tine insuti. Acest lucru poate părea o prostie, dar poate ajuta.
Din nou, asigurați-vă că nimeni din apropierea dvs. nu poate auzi ceea ce spuneți
Pasul 5. Scoateți energia secretă din corpul vostru
Uneori, auzirea unui secret te face să simți că ești pe punctul de a exploda. Există o legătură fizică între corp și păstrarea unui secret. Ieșiți din nervi țipând sau dansând - orice va elibera acea energie în exces, astfel încât să nu fugiți și să spuneți cuiva secretul.
Pasul 6. Spuneți unei persoane de mare încredere
Dacă trebuie să spuneți altei ființe umane, asigurați-vă că el sau ea este cineva care poate păstra un secret.
- Dacă păstrați secrete despre alte persoane, încercați să spuneți unei terțe părți care nu cunoaște persoana care are secretul.
- Dacă spuneți cuiva, asigurați-vă că înțelege că este un secret și că nu ar trebui să spună nimănui.
- Să știți că a spune cuiva deschide posibilitatea ca secretul să fie expus și că oamenii vor ști că i-ai spus.
Metoda 5 din 5: Știind când să vorbești
Pasul 1. Evaluează dacă secretul este periculos
Dacă secretul implică rănirea uneia sau altei persoane, poate fi necesar să spuneți cuiva care poate ajuta, mai ales dacă sunt implicați copii mici.
- Dacă cineva este periculos sau este un pericol pentru dvs. sau pentru alții, poate fi necesar să îl raportați.
- Dacă cineva se angajează în activități infracționale și vă informează despre aceasta, este posibil să fiți reținut legal pentru că nu ați raportat acțiunea.
Pasul 2. Aflați dacă există un punct final sau o limită de timp
Dacă ați întrebat despre posibilitatea de a spune un secret prima dată când l-ați auzit, verificați în mod repetat pentru a vedea dacă este încă în limita de timp înainte de a începe să spuneți oamenilor. Unele evenimente, cum ar fi petrecerile-surpriză, au o limită de timp clară „secretă”.
- Întrebați dacă puteți cere un „cadou” pentru păstrarea secretului dreptului de a le spune altora când va veni momentul.
- În funcție de natura secretului, este posibil să nu doriți să îi spuneți celeilalte persoane că deja știați înaintea lor. Acest lucru poate afecta sentimentele prietenilor apropiați sau ai familiei persoanei care are secretul.
Pasul 3. Luați în considerare riscurile și beneficiile vorbirii
Ori de câte ori decideți să spuneți altcuiva, trebuie să evaluați riscul ca secretul să fie cunoscut de un număr mare de oameni și să fiți perceput ca fiind de neîncredere, comparativ cu satisfacția pe care o simțiți atunci când spuneți cuiva un secret.
