În timp ce umbra schiului inspiră fulgi de zăpadă, peisaje frumoase și ciocolată fierbinte, este important să ne amintim că schiul nu este ușor. Cu toate acestea, jocul este un sport palpitant, potrivit pentru cei cărora le place să-și pompeze adrenalina. Dacă vrei să încerci schiul de mult timp, dar nu ai avut șansa, aceste sfaturi te pot ajuta să începi. Rețineți că, deși acest articol vorbește despre „schiul alpin” de bază (la vale), acesta nu este un substitut pentru antrenamentul propriu-zis - citiți și înscrieți-vă la un curs de antrenament și bucurați-vă de distracție pe zăpadă!
Etapa
Partea 1 din 5: Cunoașterea regulilor pantei
Pasul 1. Aflați cum să diferențiați nivelurile de dificultate ale căilor
Puteți vedea nivelul de dificultate al traseului printr-un simbol pe marcatorul traseului sau pe harta schiurilor. În America de Nord, nivelul de dificultate al căii este indicat după cum urmează:
- Cercul verde indică o cale ușoară sau pentru începători. Calea nu este foarte rapidă, are doar câteva obstacole și nu este prea lungă.
- Caseta albastră indică dificultate medie. Această cale poate avea unele obstacole sau poate fi mai abruptă, nu trebuie să o urmați decât dacă ați însușit căile mai ușoare.
- Black Diamond (diamantul negru) înseamnă o cale dificilă. Traseul are obstacole, este mogul (munte de zăpadă) și este foarte abrupt, cu o potecă îngustă în jos. Nu încercați această cale dacă nu aveți experiență. Chiar dacă credeți că sunteți gata, cel mai probabil vă înșelați. Mulți oameni sunt răniți dacă încearcă calea dificilă prea devreme.
- Un diamant negru dublu (două diamante negre) sau un diamant negru cu punct de exclamare, indică un curs pe care doar schiorii instruiți îl pot folosi. Nu utilizați acest traseu decât dacă vă simțiți confortabil cu celelalte căi. Este mai bine dacă mergi cu un partener. Când sunteți gata pentru această linie dublă neagră, asigurați-vă că nu există „EX” în mijloc. Acest lucru indică „Numai expertul”, singurul lucru care este mai dificil decât „heliskiul”. (Schi în care jucătorii sunt lăsați din elicoptere. Aceste pârtii de zăpadă sunt foarte ușor de alunecat.)
Pasul 2. Rețineți că acest nivel de dificultate este comparat doar cu alte trasee din aceeași stațiune
Prin urmare, calea marcată de caseta albastră în alte stațiuni poate fi mai dificilă decât calea diamantului negru din alte stațiuni. Din această cauză, când schiați într-o stațiune nouă, este mai bine să începeți pe verde și să vă deplasați, chiar dacă sunteți un schior cu experiență.
Pasul 3. Știți cine are drepturi de bandă pe pantă
Persoana din fața ta (pe panta ta inferioară) are dreptul de bandă. Este responsabilitatea dumneavoastră să le evitați, chiar dacă acestea vă cad în față. Din acest motiv, este mai bine să lăsați suficientă distanță între dvs. și schiorul sau snowboarderul din fața dvs.
Pasul 4. Asigurați-vă că vă controlați întotdeauna când sunteți pe pârtii
Este responsabilitatea dvs. să știți ce viteză și dificultate puteți controla. Nu urma diamantul negru doar din cauza încrederii tale, chiar dacă nu ai schiat niciodată. Riscați să răniți (chiar să omorâți) pe alții sau pe voi înșivă, dacă vă prăbușiți.
Pasul 5. Nu vă opriți dacă nu puteți vedea de sus
Deși este foarte obișnuit să faceți o pauză în timp ce vă înclinați, ar trebui să știți că nu trebuie să vă opriți dacă blocați calea sau nu văd oamenii care trec, deoarece altcineva ar putea coborî panta și vă va lovi.
Dacă trebuie să vă opriți, încercați să vă opriți în partea de sus a pantei următoare (vârful dealului)
Partea 2 din 5: Purtarea cizmelor de schi
Pasul 1. Pune-ți cizmele de schi
Dacă îl închiriați, cereți grefierului ajutor pentru a alege dimensiunea potrivită. Trebuie să vă găsiți dimensiunea și să reglați etanșeitatea. Când este purtat, picioarele trebuie să fie nemișcate, dar nu comprimate. Degetele de la picioare nu strâng partea din față a pantofului atunci când îndoiești genunchiul înainte. Partea superioară a pantofului trebuie să vă protejeze glezna.
- Cel mai simplu mod de a merge cu cizme de schi este să faci pași lungi, balansând pantoful rigid din față în spate cu partea inferioară a antebrațului în timp ce îți miști corpul.
- Când ai pantofii pe tine, scoate-ți schiurile și stâlpii afară. Schiurile au margini ascuțite și pot avea, de asemenea, margini aspre și ascuțite, așa că purtați-le cu mănuși pe ele.
Pasul 2. Separați-vă schiurile
Găsiți o zonă plană în câmpul de zăpadă. Dacă ambele schiuri sunt blocate în partea de jos, prin ciupirea „frânelor de zăpadă” de pe margine peste partea plană (scopul căruia este de a preveni alunecarea schiurilor de pe pantofi și de a preveni întinderea picioarelor), stați schiurile cu partea din spate orientată în sus, ținând schiurile care au frâne pe ele. „în interior” și legați ușor schiul care are frâna „în exterior”.
Pasul 3. Introduceți picioarele în schiuri
Puneți schiurile orientate în aceeași direcție, la aproximativ un picior distanță. Conduceți stâlpii în zăpadă lângă fiecare schi, la câțiva centimetri lateral și aproape de partea din față a jantei de schi. Apucați bețele și, unul câte unul, introduceți flanșa (janta roții) pe capătul frontal al pantofului pe marginea anterioară a schiului și împingeți flanșa de pe călcâiul pantofului pe marginea din spate a schiului, până face clic. Glisați pantoful înainte și înapoi pentru a vă asigura că schiul este în poziție. Dacă nu, încercați din nou.
Pasul 4. Aflați cum să scoateți schiurile
Pentru a-l scoate sau pentru a-l înșuruba sau a încerca din nou o potrivire eșuată (sau dacă nu reușește să se atașeze din nou după ce ați scos pantoful), apăsați maneta din spatele pantofului până când este la același nivel cu schiul. Este cel mai ușor să împingeți folosind un stâlp introducând capătul ascuțit în canelură.
Dacă cădeți și întâmpinați dificultăți în picioare, îndepărtați schiul de pe sol (partea care este atașată de zăpadă) în picioare folosind celălalt schi și stâlp, apoi puneți schiul din nou
Partea 3 din 5: Învățarea elementelor de bază ale schiului
Pasul 1. Faceți un curs de antrenament la schi
Deși aceasta nu este prima alegere pentru toată lumea, deoarece aceste cursuri sunt de obicei scumpe și neplăcute, ele reprezintă cel mai rapid mod de a învăța elementele de bază ale schiului. Căutați cursuri pentru începători oferite în stațiunile de schi și pe munții de zăpadă.
- Cel mai bine este să luați cursuri cu câteva săptămâni înainte de a urca pe munte, deoarece acestea se umple rapid. Luați o clasă adecvată vârstei (sau vă puteți înscrie accidental la o clasă pentru copii)
- Multe stațiuni oferă pachete ieftine de bilete la lift, închirieri și cursuri pentru începători. Puteți veni și vă înregistrați imediat. Pe parcursul zilei se organizează câteva cursuri scurte pentru începători și intermediari. Această clasă este excelentă pentru a face față rigidității, ca reîmprospătare sau pentru a-ți construi încrederea pentru dealurile mai mari.
Pasul 2. Exersează cum să mergi pe schiuri
Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le înveți este cum să te miști pe schiuri. Veți purta schiurile când mergeți la lift, dacă cădeți și trebuie să ridicați un schi liber și multe altele. Una dintre cele mai comune modalități de a vă deplasa pe schiuri (fără a coborî în jos) este să vă asigurați că schiurile rămân la nivel și să vă propulsați folosind stâlpii. Cu mâinile unite, lipiți stâlpul, lăsați-vă înapoi, în zăpada de lângă dvs., rotiți încet brațele înapoi, repetați. Această metodă vă permite să utilizați mușchii umerilor în loc de mușchii mai slabi ai brațului pentru a vă retrage. Trageți într-o direcție pentru a vă roti. Nu alunecați schiurile înainte și înapoi ca o încălzire și nu mișcați alternativ brațele: schiul de fond folosește marginile de schi articulate speciale pentru a ajuta la mișcarea schiurilor și parafinei pentru a ajuta părțile de schi care sunt stresate în timpul procesul de schimbare a schiului te propulsează înainte. Această metodă este excelentă pentru a începe coborârea, deoarece schiurile sunt deja într-o poziție nivelată.
- „Herringbone” (o tehnică numită după stâlpul osului de pește lăsat de schi în zăpadă). Îndreptați-vă schiurile unul împotriva celuilalt, apoi faceți un pas înainte. Înclinați partea din față a schiului în zăpadă și împingeți-l înainte. Îndoiți-vă genunchii și înclinați-vă ușor înainte, astfel încât să puteți folosi mușchii mai puternici de extensie a picioarelor pentru a vă propulsa înainte, în loc să folosiți mușchii mai slabi de rotație a picioarelor pentru a lega schiurile unul câte unul sub trunchi. Puteți urca dealul în acest fel. Împărțiți schiurile mai larg pe măsură ce dealul devine mai abrupt și dacă începeți să vă deplasați înapoi. Folosiți stâlpii pentru a-i împiedica să cadă și țineți-i departe de schiuri, astfel încât să nu se împiedice.
- De asemenea, puteți să faceți „pasul lateral” când urcați dealul. Îndepărtați zăpada folosind schiuri, la fel ca heringbone. Asigurați-vă că schiurile sunt perpendiculare pe pantă, astfel încât să nu cadă ușor, folosiți stâlpii, astfel încât să nu alunece lateral, aici, să meargă înainte sau înapoi, nu lateral, de la început.
- „Skiatul la schi” este cea mai rapidă metodă. Navigați schiurile ca un „șiret”, dar permiteți-vă să alunecați încet înainte cu un picior sub voi și să vă mișcați împingând încet lateral și aruncând în afară în timp ce deplasați schiurile în direcția opusă, încă mergând înainte, ca patinajul pe gheață.. Vei trece treptat la mișcarea șiretului pe suprafețe abrupte.
Pasul 3. Aflați ce tehnică funcționează cel mai bine pentru dvs
Antebrațele sunt mai puternice decât antebrațele, în special la bărbați și femei neinstruiți, astfel încât, ca începător, folosiți schiuri cu hering și skate cât mai mult posibil pentru a evita oboseala în partea superioară a corpului.
Nu urcați dealuri până nu ați însușit elementele de bază ale schiului
Pasul 4. Folosește cea mai obișnuită postură de schi
Îndoiți genunchii și aplecați-vă înainte. Lungimea schiului vă va împiedica să cădeți înainte. Înclinarea înapoi nu vă va opri mișcarea, dar va face schiul dificil de controlat. Așezați-vă mâinile pe frânghia care se simte ca un stâlp de schi și țineți stâlpul de fiecare parte a dvs. Când alunecați, stâlpul ar trebui să fie gata, dar nu veți avea nevoie de el.
Nu te apleca în față excesiv. Cursorii de schi folosesc uneori „poziția oului francez”, care este să se aplece înainte spre coapse pentru a reduce rezistența aerului în timp ce alunecă, dar acest lucru împiedică răsucirea taliei și mâinile nu pot echilibra sau mișca stâlpul pentru a se întoarce
Pasul 5. Asigurați-vă că nu vă deplasați în nicio direcție
Separați capătul din față al schiului cât mai larg posibil (coadă) pentru a vă împiedica să alunecați înapoi, iar partea din spate să alunece înainte. Mușchii folosiți pentru a împinge picioarele în afară sunt mai puternici decât mușchii care împing picioarele înăuntru, astfel încât separarea schiurilor este mai ușoară decât reunirea lor.
Pasul 6. Exersează cum să renunți
Aduceți capătul frontal al schiului mai aproape, apoi împingeți călcâiul în afară pentru a forma o deschidere și înclinați partea din față în zăpadă. Această formațiune este denumită în mod obișnuit „pizza”, „pană” sau „plug de zăpadă” după „plugul” tradițional în formă de cuier (un plug de zăpadă). Nu vă puneți schiurile unul peste altul, vă poate face să pierdeți controlul.
Pasul 7. Aflați cum să întoarceți
După ce stăpânești „pizza”, poți învăța o modalitate mai rapidă de a renunța. Trucul este să te întorci astfel încât schiurile să fie perpendiculare pe panta de coborâre. Întoarcerea este, de asemenea, o parte importantă a schiului (la fel ca și oprirea.) Pentru a vă întoarce, tot ce trebuie să faceți este să vă îndreptați picioarele (și schiurile) departe de corp și paralel cu direcția de viraj. Tu și schiurile tale te vei întoarce. Pentru a tăia viraje mai fine, rotiți gleznele schiurilor pentru a obține schiurile în zăpadă și urmați virajele, este mai bine decât a risipi zăpada pentru a face viraje ca orice altă tehnică. Dacă doriți să vă opriți în timp ce faceți o întoarcere, puneți picioarele într-o poziție de „plug”, apoi întoarceți-vă și urcați dealul. Te vei opri încet.
-
Mai târziu, vă puteți opri pur și simplu rotind și împingând zăpada suficient de tare încât să vă opriți într-o poziție uniformă.
O mișcare paralelă foarte rapidă înainte ca corpul să se poată regla, urmată de apăsarea vârfului schiului în zăpadă, este o mișcare cunoscută sub numele de „oprire de hochei”. Aceasta necesită practică
Pasul 8. Aflați o modalitate bună de a cădea
Dacă sunteți pe punctul de a lovi un copac sau alți oameni și sunteți un începător, nu încercați să le ocoliți, este mai probabil să loviți altceva. Încearcă să te arunci în lateral. Dacă este posibil, cădeați cu fața în sus, deoarece există mai puține șanse de rănire dacă cădeați cu fața în jos (deoarece există o distanță mai mică de cădere decât căderea în jos). Încearcă să cazi pe talie și pe umeri. Nu încercați să vă susțineți cu brațele, deoarece antebrațele sunt mai susceptibile de a fi rănite decât șoldurile sau umerii.
Încearcă să fii cât mai calm posibil dacă cazi. Dacă simțiți că veți cădea, nu vă strângeți corpul, deoarece va provoca mai multe răni. Când corpul tău este tensionat, mușchii tăi devin strânși și ușor de tras
Pasul 9. Aflați cum să folosiți telescaunul
Mergeți pe schiuri până la telescaun. Așteptați până vă sună ofițerul, apoi așteptați în zona de încărcare. Așteptați să vină scaunul și lăsați scaunul să vă ridice. De obicei, lifturile au suficient spațiu pentru două persoane pe scaun, așa că asigurați-vă că dvs. și prietenul dvs. sunteți unul lângă celălalt atunci când scaunele vin. Când scaunul ajunge în vârf, înclinați schiurile înainte, apoi împingeți-vă departe de scaun în timp ce se răsucește. Folosiți mișcarea scaunului pentru a vă ridica și îndepărta de lift.
- Nu uitați să îndepărtați întotdeauna cureaua de stâlp de pe încheietura mâinii și înșirați stâlpul sub un braț. Lăsarea stâlpului pe încheietura mâinii poate fi periculoasă și vă poate face dificilă urcarea pe lift.
- Nu vă aplecați niciodată din telescaun în timp ce vă aflați în aer, dacă schiurile sau mănușile vă cad. O puteți ridica mai târziu. Înclinarea prea departe din ascensor poate duce la căderea dumneavoastră și, eventual, la vătămări grave și chiar la deces.
- Dacă nu reușiți să coborâți din telescaun când ajungeți la destinație, nu intrați în panică și nu încercați să săriți în jos. Puteți apăsa butonul care oprește liftul și cineva vă poate ajuta să coborâți.
Partea 4 din 5: Încercarea pantei de iepuraș
Pasul 1. Începeți pe bunny hill
Dealul Iepurașului este o pantă mică, de obicei echipată cu o frânghie de remorcare. Luați covorul, cablul de remorcare sau telescaunul de pe bunny hill.
- Lifturile pentru covoare sunt benzi transportoare mari. Trucul este să te împingi până la capăt, apoi să urci cu stâlpul deasupra centurii, gata să te reții dacă centura se oprește brusc, de obicei din vina unui copil mic sau a unui novice. La câțiva metri de capătul centurii, ridicați-vă stâlpul astfel încât să nu se prindă de capătul centurii și înclinați-vă înainte pentru ao coborî.
- Dacă există o frânghie de remorcare, așteptați să intre mânerul, apucați-l, apoi lăsați frânghia să vă tragă în sus. Nu vă trageți și nu vă așezați pe frânghie. Când frânghia vă ridică, eliberați-o apoi folosiți o scândură de hering pentru a coborî din lift.
Pasul 2. Pregătește-te mai sus
Fiți conștienți de alte persoane, mai ales dacă panta iepurașului se află la poalele celeilalte pante, pot exista persoane care alunecă la viteză mare. Permiteți-vă să alunecați pe pantă, dar încet. Asigurați-vă că capetele frontale ale schiurilor dvs. sunt aproape una de cealaltă. Când ajungeți în partea de jos, apropiați-vă schiurile și faceți un unghi larg. Acest lucru vă va face să vă opriți rapid. Dacă cădeți, faceți schiurile să indice partea laterală a pantei, nu în jos. Ridică-te, pregătește-te, apoi continuă în jos pe pantă.
Pasul 3. Coborâți panta
Pentru prima dată în jos, este mai bine să mergeți în poziția „pizza” (care este cel mai ușor de controlat de dvs.) După ce ați coborât de câteva ori pe dealul iepurașului, poate doriți să începeți să vă întoarceți. Pentru a face acest lucru, așezați-vă greutatea pe schi cu fața către o direcție care „nu” este direcția voastră de virare. Acest lucru va face ca trunchiul dvs. să se balanseze lateral în spatele său, astfel încât să se deplaseze prin zăpada din fața dvs. Aplecați-vă înapoi și împingeți schiurile în zăpadă și apoi faceți o ușoară viraj pentru o virare mai ascuțită. Planificați-vă mișcările în avans: rândurile vor fi foarte largi prima dată. Oferă-ți suficient spațiu pentru a te feri de obstacole. După ce știi cum să faci asta, poți coborî dealul făcând o cotitură în zig-zag.
Priveste inainte. Dacă te uiți la schiurile tale în timp ce aluneci, ai putea lovi copaci, alte persoane sau orice altceva care ți se împiedică
Pasul 4. Înclină-te în direcția corectă
Dacă vă aplecați prea mult pe spate, este posibil să aveți dificultăți în virare, ceea ce vă poate determina să pierdeți controlul și să vă prăbușiți. Dacă te apleci excesiv înainte, schiurile tale vor deveni dificil de controlat și te vei obosi rapid. O tehnică bună este să îndoiți ușor genunchii și să vă extindeți brațele înainte, ca și cum ați ține o tavă cu mâncare.
Partea 5 din 5: Încercarea căii mai grele
Pasul 1. Începeți să încercați căile mai dificile
Odată ce ați stăpânit dealurile de iepurași - unde puteți lua ascensoare, mergeți pe teren plan, alunecați în jos, faceți viraje în două sensuri și opriți-vă ușor - ar trebui să fiți gata să încercați dealuri pentru începători. Consultați-vă cu antrenorul. Întrebați dacă sunteți gata, apoi pregătiți-vă să atingeți munții!
Pasul 2. Începeți cu calea pentru începători
Citiți hărțile de schi pentru traseele potrivite. De obicei, această cale este aproape de zona de bază. Căutați o linie verde care începe din partea de sus a liftului și se termină în zona de bază sau un grup de linii verzi. Luați liftul, apoi începeți să alunecați pe potecă.
Pasul 3. Încercați să schiați fără a utiliza tehnica „pizza”
După ce ați parcurs multe trasee, ar trebui să învățați să alunecați folosind o tehnică care vă permite să vă deplasați încet. Odată ce te-ai obișnuit să folosești linia verde, încearcă să păstrezi schiurile paralele pe măsură ce cobori panta. Schiurile paralele vă vor ajuta să vă deplasați mai repede. Pentru viraje, în loc să utilizați tehnica pizza, încercați să vă întoarceți în timp ce coborâți o pantă pentru a vă controla viteza.
Pasul 4. Încercați o cale de dificultate medie
Înainte de a alege acest traseu, asigurați-vă că știți cum să întoarceți și să opriți. Această abilitate este foarte importantă. Alegeți o cale care începe din partea de sus a liftului și se oprește în zona de bază sau o cale care constă în albastru și verde. Pe măsură ce mergeți pe această cale, veți observa că este mult mai abruptă și obositoare. Nu-ți face griji. Cu multă practică, această cale va deveni mai ușoară.
Pasul 5. Joacă un timp pe banda din mijloc
Aceasta este șansa ta de a te simți confortabil cu schiurile tale. Practicați toate tehnicile menționate mai sus. Bucura-te de timpul tau! Parcurgeți toate căile intermediare și găsiți-o pe cea care vă place - apoi glisați-o din nou și din nou!
Pasul 6. Încercați calea diamantului negru
Schiatul pe această pistă este un moment în care această activitate poate deveni periculoasă. În acest moment, ar fi trebuit să întrerupeți tehnica pizza și ar trebui să utilizați acum tehnica paralelă, precum și să vă întoarceți în jos pe munte. Dacă tot nu poți face acest lucru, te rog să te ții de traseele intermediare, deoarece te-ai putea răni și deranja pe alți schiori experimentați dacă încerci prea devreme traseele dificile. De asemenea, ar trebui să învățați să vă întoarceți folosind mai întâi vârful schiului.
Dacă te pierzi pe o pistă la care nu te pricepi, roagă pe altcineva să sune la o patrulă de schi. De obicei, te vor duce pe săniuș. Nu vă fie teamă să întrebați patrula sau alți ofițeri dacă aveți întrebări despre o potecă sau un munte
Pasul 7. Încercați moguli alunecători
Mogulii sunt mormane de zăpadă care sunt create pe mai multe căi. Doar schiorii cu experiență încearcă să alunece pe moguli, deoarece acest lucru este foarte provocator și vă poate cauza căderea de multe ori. Când alunecați moguli, mai bine îi înconjurați. Pentru a vă controla mișcările, încercați să urcați pe munte de fiecare dată când înconjurați mogulul.
Pe măsură ce obțineți mai mult control asupra mogulului, vă puteți îndrepta schiurile pe pantă, ceea ce vă va permite să vă deplasați mai repede în jos și în jurul mogulului
sfaturi
- Lenjeria termică sintetică, jachetele ușoare și pantalonii de zăpadă sunt minunate pentru sporturile de zăpadă, deoarece nu absorb apa și se udă, dar absorb și elimină transpirația cu ușurință. Cu excepția vremii foarte reci, sinteticele ieftine ar trebui să funcționeze.
- Chiar dacă ar trebui să încercați să rămâneți în picioare, nu vă fie teamă să cădeți. Toată lumea va cădea pentru prima dată la schi. Chiar și schiorii profesioniști vor cădea uneori.
- Întrucât vremea rece, ascensiunile și gravitația vă ajută să vă deplasați, este ușor să uitați că schiul este o activitate foarte obositoare. Bea apă cel puțin la fiecare 1-2 ore chiar dacă nu ți-e sete.
- Ochelarii sau ochelarii polarizați sunt minunați pentru zăpadă, deoarece vor bloca reflectarea luminii solare („strălucire”) în loc să înnoreze vederea utilizatorului.
- Deși uneori este bine să încercați o pistă de schi care vă provoacă, deoarece este distractiv și puteți practica mult, nu încercați să folosiți o pistă pe care nu aveți control. În acest fel, veți fi mai în siguranță, iar alți schiori nu vor trebui să vă evite, iar patrulele de schi se vor distra în cabina lor caldă.
- Aduceți o hartă a munților. Acestea sunt de obicei furnizate la cazările din stațiunile de schi. Acest lucru poate fi foarte util dacă vă pierdeți. De asemenea, acordați atenție semnului „În zona de bază” (în zona de bază); aceste semne vă vor îndrepta către hanul de mai jos.
- Solicitați sfaturi profesionale. Asigurați-vă că aveți echipamentul de care aveți nevoie. Întrebați pe cineva de la magazinul de închiriere sau de la patrula de schi dacă credeți că vă lipsește ceva sau aveți îndoieli.
Avertizare
- Nu vă traversați niciodată schiurile. Acest lucru vă va împiedica controlul, provocându-vă căderea.
- Citiți și urmați „Codul de responsabilitate pentru schiori”. Acesta este un set de reguli pe care schiorii trebuie să le respecte, la fel ca regulile drumului. Aceste reguli trebuie să fie tipărite pe harta traseului, precum și pe indicatorul de la baza liftului. De obicei, este, de asemenea, pe un indicator de la cabina biletelor de ridicare (și uneori tipărită chiar pe biletul liftului).
- Acordați întotdeauna atenție mediului înconjurător. Dacă cazi într-un loc aglomerat, ai grijă la schiorii din jur, ca să nu fii lovit de schiul altcuiva.
- Schiatul poate fi foarte periculos! Acesta este un „sport cu motor” (sport cu motor), dar la fel ca parașutismul (parașutismul), vom fi separați de motocicletă înainte de a juca și nu vom fi protejați de niciun vehicul. Rămâi pe calea pe care ești bun. Nu schiați pe pârtii prea rapide sau prea abrupte pentru abilitățile dvs. Practicați mai întâi noi tehnici pe pante mai ușoare. Dacă nu sunteți gata, dar încercați o nouă pantă, riscați să vă răniți pe dvs. sau pe alții.
