A fi sincer cu părinții pare intimidant și înfricoșător pentru mulți oameni cărora le plac persoanele de același sex, bisexuale și transgender (LGBT). Părinții tăi au petrecut mai mult timp în jurul tău decât oricine altcineva și, dacă ești sincer cu privire la cine ești, le va distruge percepția despre tine. Cu toate acestea, este foarte important să fii tu însuți și să fii sincer cu părinții tăi. Realizarea unui plan pentru a veni curat cu ei va face acest proces mai ușor de gestionat.
Etapa
Partea 1 din 4: Elaborarea unui plan pentru a fi sincer cu părinții
Pasul 1. Luați în considerare cât de probabil sunt părinții dvs. să vă accepte mărturisirea
Dacă credeți că părinții dvs. sunt suspicioși cu privire la orientarea dvs. sexuală și este probabil să accepte cine sunteți, continuați cu planurile. Dacă credeți că mărturisirea dvs. îi va surprinde, luați în considerare cum ar reacționa.
- Dacă crezi că părinții tăi vor reacționa negativ, ar trebui să aștepți înainte să le spui. Luați în considerare câteva întrebări, cum ar fi: părinții dvs. au făcut comentarii sugerând că sunt homofobi, ați fi zdrobiți dacă au reacționat negativ sau sunteți deja independent financiar? Dacă toate aceste gânduri conduc la un răspuns „da”, poate ar trebui să așteptați până când sunteți cu adevărat independenți și să vă susțineți sau până când vă simțiți mai bine echipat cu un sprijin mai puternic.
- Ascultă-ți instinctele atunci când te hotărăști să le spui părinților. Există o diferență între a fi nervos pentru a spune unui părinte care sprijină întotdeauna deciziile copilului lor și a se teme să le spună unui părinte vechi.
- Amintiți-vă că părinții voștri încă simt că știu totul despre voi pentru că v-au crescut. Dacă nu vă suspectează orientarea sexuală, includeți acest lucru atunci când vă gândiți cum să le spuneți.
- Faceți un gest dacă doriți să aflați mai multe despre cum vor răspunde.
Pasul 2. Decideți cum le veți spune
Există diverse moduri în care puteți face acest lucru, cum ar fi să purtați o conversație individuală sau prin scrisoare.
- Luați în considerare dinamica familiei dvs. atunci când vă gândiți cum să le spuneți și luați în considerare mijlocul de comunicare cu care vă simțiți cel mai confortabil. Să explici totul prin scrisoare ți se poate părea mai ușor și le poți da timp să digere știrile. Pe de altă parte, poate familia ta preferă să vorbească despre asta personal sau poate ești mai capabil să îți verbalizezi sentimentele.
- Respectați-vă deciziile odată ce le-ați luat. Acest lucru vă va împiedica să amânați să le spuneți părinților sau să faceți acest lucru într-un mod greșit.
Pasul 3. Adunați sprijinul de care aveți nevoie pentru a le spune părinților
Odată ce ați decis cum să o explicați, următorul pas este să construiți un sistem de sprijin al oamenilor care vor fi întotdeauna acolo pentru dvs.
- Dacă aveți rude, prieteni, profesori sau consilieri care știu deja că sunteți LGBT, construiți un sistem de sprijin cu ei. Asigurați-vă că sunt dispuși să vă ofere sfaturi și să vă accepte atunci când procesul de franare merge prost.
- Rugați părinții altor persoane LGBT să acționeze ca un sistem de sprijin pentru părinții dvs. Includerea altor părinți care au trecut prin același lucru ca și ei îi poate ajuta să îi accepte sexualitatea. Rugați alți părinți să se pregătească pentru a vă întâlni cu părinții înainte de a vă informa despre sexualitatea voastră.
- Asigură-te că ești pregătit mental pentru această conversație și că ești deschis să răspunzi la toate întrebările părinților tăi. Luați în considerare, de asemenea, să mergeți la terapie, dacă părinții vă recomandă acest lucru, deoarece treceți prin terapie îi poate convinge că sunteți LGBT.
Pasul 4. Găsiți cărți, broșuri sau site-uri web despre comunitatea LGBT pentru a le oferi părinților dvs
Furnizarea acestora cu informații care să le permită să înțeleagă mai bine perspectiva dvs. poate ajuta atunci când trec prin diferite faze ale sentimentului de pierdere. Mai jos sunt câteva resurse de luat în considerare pentru cei dintre voi care locuiesc în Statele Unite:
- „Părinții și prietenii lesbienelor și homosexualilor (PFLAG)”
- „Avocați pentru tineri”
- „YouthResource.org”
- „Aliații trans-tineri ai familiei”
- „Centrul Național de Resurse pentru Îmbătrânirea LGBT”
- „Proiectul de avansare a mișcării”
- „Centrul național de educație pentru sănătate LGBT”
- "Asociația psihologica americană"
- „Link centru: Comunitatea centrelor LGBT”
- Cărți recomandate de „Gay-Straight Alliance Network”
- Living Out: Autobiografie gay și lesbiene
- Cărți recomandate de UWSP
Pasul 5. Cercetează câteva dintre întrebările pe care le vor pune părinții tăi
Având o perspectivă largă asupra acestui lucru atunci când purtați conversații cu părinții, îi veți asigura că sunteți serios în legătură cu decizia dvs. și că nu este o simplă „fază” sau ceva ce poate fi „vindecat”. Pregătiți răspunsuri la întrebările sau comentariile de mai jos:
- "Esti sigur?"
- - De ce ești homosexual?
- „Am auzit că toți oamenii homosexuali au HIV / SIDA”.
- „Nu este nefiresc să fii LGBT?”
- „De ce nu ești sincer de la început cu tatăl / mama ta?”
- "Poți obține sau nu un loc de muncă?"
- - Cum poți avea propria ta gospodărie?
- „Religia noastră consideră că îi place greșit același sex”.
- "Care sunt statisticile privind persoanele LGBT care sunt agresate fizic?"
- - Vei fi fericit?
- - Vei fi diferit acum?
- "Vrei să-ți arăți sexualitatea? Dacă da, mama / tatăl se simte foarte inconfortabil."
- "Cum te sprijină mama / tata?"
Pasul 6. Faceți un plan de rezervă în cazul în care conversația nu merge bine și locuiți în continuare cu părinții
De exemplu, dacă părinții tăi nu vor să te sprijine și să te dea afară din casă, ar trebui să mergi în altă parte și să ai pe cineva care să te sprijine în acest timp.
- Sunați un prieten, o rudă, un profesor sau un consilier care vă știe deja identitatea. Întrebați dacă puteți rămâne acasă pentru o vreme sau dacă vă pot ajuta să găsiți un loc sigur în care să locuiți, dacă părinții dvs. vă dau afară. Ele pot fi, de asemenea, acolo pentru dvs. dacă aveți deja o casă proprie, dar aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți și să vă sprijine după o experiență negativă cu părinții.
- Strângeți bani, astfel încât să vă puteți întreține. Puteți căuta munca cu jumătate de normă, dacă aveți vârsta suficientă pentru a lucra sau puteți economisi alte venituri.
- Dacă nu aveți un vehicul personal, găsiți o modalitate de a călători atunci când trebuie să ieșiți din casă. Puteți merge pe vehiculul cuiva sau al unei rude care locuiește cu dvs. acum, puteți merge pe vehiculul unui prieten sau al unei persoane care vă sprijină sau puteți folosi transportul public în orașul dvs.
- Găsiți o modalitate de a mulțumi persoanei sau rudei care v-a dat adăpost. Puteți plăti „chirie”, dacă puteți, sau puteți ajuta cu unele treburi de uz casnic sau alte lucruri care le ușurează treaba.
Pasul 7. Realizați un plan de rezervă în cazul în care conversația nu funcționează corect și puteți trăi independent
Încă ai nevoie de sprijin dacă conversația pe care ai purtat-o cu părinții tăi nu a mers bine.
- Contactați prietenii, rudele sau consilierii care v-au acceptat și susținut identitatea. Faceți o programare pentru a vă întâlni cu unul dintre ei acasă sau în alt loc în care doriți, dacă conversația cu părinții nu merge bine.
- Dacă locuiți singur, dar părinții dvs. încă vă susțin financiar și simțiți că ar putea întrerupe fluxul de fonduri pentru dvs., găsiți un loc de muncă cu normă întreagă sau parțială, astfel încât să vă puteți întreține.
- Gândește-te la modul în care îi lași pe părinții tăi să meargă mai întâi. Poate doriți să încercați să le contactați prin telefon, e-mail, personal sau poate așteptați să vă contacteze. Alege-l pe cel pe care îl simți cel mai bine se potrivește dinamicii familiei tale.
Pasul 8. Alege momentul și locul potrivit pentru a fi sincer
Nu va exista niciodată un „moment potrivit” pentru a face așa ceva, dar trebuie să vă gândiți când le veți spune părinților.
- Nu veniți curat atunci când vă certați, la o întrunire de familie, la o sărbătoare sau când familia dvs. are probleme. Acest lucru îi poate face pe părinți să creadă că te dezvăluie pe tine însuți pentru că ești furios sau încerci să fii altcineva.
- Găsește sau fă-ți timp când tu și părinții tăi ne întâlnim fără nimeni altcineva. În acest fel, nu vor exista întreruperi sau întreruperi de oriunde.
- Asigurați-vă că sunteți sinceri mai degrabă în interior decât în public. Părinții tăi pot reacționa negativ, provocând o agitație în public. De asemenea, s-ar putea să creadă că glumești sau pot să creadă că încerci doar să-i faci de rușine.
Partea 2 din 4: Alegerea a ceea ce veți spune părinților
Pasul 1. Gândiți-vă la modul în care începeți conversația
Aceasta va fi probabil cea mai grea parte, pentru că a face primii pași este întotdeauna greu.
- „Mamă / tată, vreau să-ți spun ceva pentru că țin asta secret de mult timp. Acum sunt gata să-i spun mamei / tatălui."
- „M-am gândit la ceva în urmă și acum îmi este greu să-l exprim”.
- „Trebuie să vorbim despre ceva important pentru mine. Trebuie să fiu sincer cu tatăl / mama.”
Pasul 2. Fii sincer cu părinții explicând orientarea ta sexuală
Nu există nicio modalitate corectă sau greșită de a o spune, așa că alege ceea ce ți se pare confortabil.
- "Sunt homosexual / lesbian / bisexual / transgender. Știu cine sunt de mult timp."
- "Cred că aș putea fi homosexual / lesbian / bisexual / transgender. Mă simt atras de același sex și nu știu cum s-a întâmplat asta." SAU „Simt că m-am născut într-un corp greșit. Simt că sunt mai confortabil să fiu bărbat / femeie și să fac ceva ce fac de obicei bărbații / femeile.
- „De când aveam _ de ani, mi-am dat seama că sunt LGBT.”
Pasul 3. Explicați-vă punctul de vedere pentru a vă face părinții să înțeleagă
Cu cât poți face mai mult pentru a-i face să te înțeleagă, cu atât mai bine.
- „Acest lucru mi se pare natural, la fel cum mama / tatăl meu consideră că este natural să fii heterosexual. Nu am ales să fiu așa; Sunt deja așa ".
- „Sunt în continuare aceeași persoană ca înainte. Am ales identitatea de a fi LGBT pentru că m-am simțit așa de la început.”
- „Sunt atras atât de bărbați, cât și de femei. Sunt sincer cu mama și tata pentru că simt că mă pedepsesc atunci când țin aceste sentimente și vreau să fiu sincer cu mine.”
- „Vreau să fac activități pe care le fac băieții / fetele. Aceste activități sunt mai interesante pentru mine, dar nu se simt normal să le fac acum pentru că sunt băiat / fată.”
Pasul 4. Explicați-le părinților de ce nu ați ieșit încă
Acest lucru îi va ajuta cu adevărat să vă înțeleagă.
- „Mă tem că mama / tata mă vor respinge”.
- „Societatea noastră urăște homosexualii și mi-e teamă de ce cred ei despre mine”.
- „Mi-e teamă că asta ne va distruge relația de familie și chiar îmi place această familie”.
- „Religia noastră ne învață că a fi LGBT este un păcat și nu știu cum să mă cert despre asta”.
- „Simt că trebuie să-mi păstrez identitatea secretă, deoarece societatea o vede greșită”.
Pasul 5. Spune-le părinților ce pot face pentru a te sprijini
Încă trebuie să veniți curat cu alți oameni, iar sprijinul lor vă poate ajuta să faceți acest lucru.
- „Vreau ca mama și tata să afle despre LGBT.”
- „Am vrut să le spun mamei și tatălui despre prietenii mei și cât de importanți sunt ei pentru mine. Când mama și tata sunt gata, vreau ca mama și tata să le cunoască."
- „Am cumpărat această carte, astfel încât mama și tata să poată afla mai multe. Această carte poate răspunde la toate întrebările pe care le au mama și tata, așa că sperăm că mama și tata vor dori să citească această carte.”
- „Am scris o listă cu câteva site-uri web pe care mamele și tăticii le pot căuta să le citească. Aș fi foarte fericit dacă mama și tata ar face asta.”
- „Există grupuri de sprijin LGBT și familiile lor. Am informații despre întâlniri, astfel încât să putem merge când mama și tata sunt gata.”
- „Vreau ca mama și tata să-mi spună ce pot face pentru a-i susține pe mama și tata, pentru că vreau să fac același lucru.”
- „Am nevoie de mama și tată pentru a mă sprijini pe mine și comunitatea LGBT dacă mama sau tata ne văd atacați. Această comunitate devine mai puternică atunci când ne unim.”
Partea 3 din 4: Fii cinstit cu părinții
Pasul 1. Faceți-o conform planului care a fost făcut
Folosiți-vă planul ca ghid pentru a vorbi despre asta sau pentru a le scrie.
- Fii pregătit să le răspunzi la întrebări.
- Aduceți cărți, broșuri și alte resurse părinților, pentru a putea afla mai multe.
- Păstrați în minte planul de rezervă în cazul în care conversația nu merge bine.
Pasul 2. Respectați-vă decizia de a le spune și conștientizării de sine că sunteți LGBT
A avea această încredere va reduce confuzia pe care o au părinții tăi.
- Arătați-le părinților că credeți în sexualitatea voastră și că aveți încredere respectându-vă convingerile.
- Spune-le părinților tăi de ce ești sincer cu părinții tăi, ceea ce înseamnă să fii sincer și să construiești o relație de familie cu ei.
Pasul 3. Înțelegeți că părinții vor trece prin aceleași faze ca atunci când și-au pierdut copilul biologic
Aceasta va fi calea lor spre acceptare, dar amintiți-vă că unii părinți nu vor trece prin anumite faze, iar unii nu vor ajunge niciodată la acceptare. Trecerea prin unele dintre fazele inițiale va fi dificilă pentru părinți.
- Uimit
- Respingere
- Vinovăţie
- Exprimarea sentimentelor
- Luarea deciziilor personale
- Acceptare sinceră
Pasul 4. Stai liniștit când vorbești cu părinții tăi
Acest lucru vă arată maturitatea și arată că luați acest lucru în serios.
- Nu uitați să nu vă supărați și să transformați conversația într-un argument.
- Învățați-vă părinții. Pentru un timp, rolurile tale pot fi inversate cu părinții tăi în timp ce încearcă să înțeleagă sexualitatea ta. Poate că va trebui să îi învățați și să îi îndrumați să accepte acest lucru.
- Răspundeți la toate întrebările lor pe cât puteți și, atunci când nu le puteți răspunde, trimiteți-le la o resursă pe care o pot citi pentru a găsi răspunsurile.
- Nu arătați supărat, frustrat sau iritat când părinții dvs. par să înțeleagă ce se întâmplă. Au nevoie de timp pentru a se adapta.
Pasul 5. Asigurați-vă părinții că îi iubiți și faceți acest lucru pentru binele relației de familie cu ei
. Această asigurare va menține o relație de familie foarte puternică cu părinții.
- Să vă liniștiți părinții că vă iubiți și vă acceptați vă poate ajuta, de asemenea. Cu siguranță vor să te vadă fericiți.
- Amintiți-vă părinților că aveți o stare bună de sănătate. Vor intra mai repede în faza de acceptare atunci când se vor liniști cu aceste gânduri.
- Fii susținătorul lor în acest moment. Atitudinea ta atunci când vine vorba de a arăta că îi iubești și vrei să-i ajuți prin acest proces de înțelegere este să-i sprijini. Faceți tot ce puteți pentru a-i ajuta să învețe și să înțeleagă motivele dvs. pentru a fi sinceri și pentru a înțelege comunitatea LGBT.
Partea 4 din 4: Sprijin continuu după ce ați fost cinstit
Pasul 1. Amintiți-vă că părinții dvs. au nevoie de timp pentru a accepta acest lucru
Viața nu va reveni cu ușurință la starea „normală” rapid după această discuție.
- Amintește-ți câteva faze prin care vor trece părinții tăi atunci când vei primi mărturisirea ta.
- Luați în considerare emoțiile pe care le vor trăi părinții dvs. atunci când vă procesează mărturisirea: vinovăție, auto-vinovăție, frică, confuzie, îndoială și negare. Părinții tăi se vor învinui cel mai probabil pe ei înșiși și vor simți că te-au greșit. Acesta va fi un moment dificil pentru ei.
- Mama ta poate accepta sexualitatea ta mai repede decât tatăl tău sau invers. Chiar dacă simți că părinții tăi sunt o singură entitate, amintește-ți că sunt ființe umane care procesează lucrurile diferit și au personalități diferite.
Pasul 2. Acceptă emoțiile părinților tăi
Când părinții tăi încearcă să-ți accepte mărturisirea, trebuie să accepți orice emoție pe care o simt sau o manifestă.
- Fii puternic chiar dacă părinții tăi manifestă furie, durere sau tristețe. Treptat, emoțiile nu le vor mai copleși și vor începe să se gândească mai rațional la mărturisirea ta.
- Nu arătați părinților emoții negative. Așa cum ar trebui să eviți să te enervezi când ieși cu ei, nu ar trebui să le arăți părinților tăi emoții negative în timp ce încearcă să se adapteze la acest lucru. Simțindu-vă supărat sau resentimentat față de părinții dvs., va încetini procesul lor de acceptare.
Pasul 3. Încurajați-vă părinții să fie „drepți” cu ceilalți
O parte din procesul lor de acceptare ar putea fi schimbul de știri cu rudele sau cu alți prieteni de familie.
- Prezentați părinților dvs. alți părinți care au acceptat recunoașterea copilului lor.
- Încurajați-i să găsească rețele de sprijin, cum ar fi PFLAG (Parents and Friends of Lesbians and Gays) în Statele Unite.
- Găsește pe cineva care este aproape de tine și de părinții tăi și care te susține. Această persoană poate intermedia între tine și părinții tăi. De asemenea, îi poate face pe părinții tăi să simtă că au pe cineva apropiat și de încredere cu care vorbi despre mărturisirea ta.
Pasul 4. Învață să accepți cât de departe au mers părinții tăi spre acceptarea deplină
Nu toți părinții își vor accepta cu adevărat copilul ca LGBT și trebuie să învățați cum să respectați acest lucru și cum să interacționați cu părinții dvs. în aceste scenarii.
- Dacă părinții tăi vor să afle mai multe, prezintă-le prietenilor tăi LGBT. Acest lucru îi va ajuta să facă față stereotipurilor în care cred.
- Dacă părinții tăi nu vor să vorbească despre această problemă, fii atent la abordarea orientării tale sexuale cu ei. Este posibil să aibă nevoie de timp pentru a vă accepta, așa că nu împingeți problema din nou și din nou.
- Dacă unul sau ambii părinți nu vor accepta acest lucru, contactați suporterul dvs. pentru a vă ajuta. Părinții tăi probabil îți vor accepta identitatea mai devreme sau mai târziu și vor continua să te sprijine și să fie pozitivi față de tine.
sfaturi
- Nu există un mod „corect” sau „greșit” de a fi sincer cu părinții. Fă ceea ce ți se pare cel mai confortabil pentru tine și familia ta.
- Fii pregătit să faci față reacției opuse la ceea ce ți-ai imaginat.
- Credeți în voi înșivă că puteți face acest lucru și veți trece prin el.
- Aveți întotdeauna un sprijin în afara familiei pentru dvs. Acest sprijin poate fi o persoană sau un grup de persoane pe care le puteți contacta pentru sfaturi și consolare.
