Un jurnal sau jurnal vă permite să înregistrați evenimentele care apar în viața dvs., precum și să faceți față și să vă înțelegeți gândurile și sentimentele. Uneori trebuie să scrieți un jurnal școlar pentru a vă aprofunda înțelegerea lecției. Din fericire, jurnalizarea este foarte ușoară. În primul rând, alegeți un subiect despre care să scrieți, cum ar fi un eveniment din viața dvs. Apoi, scrieți deschiderea și începeți să vă exprimați gândurile.
Etapa
Metoda 1 din 4: Selectarea unui subiect
Pasul 1. Notează ce se întâmplă în viața ta
Aceasta include lucruri precum activități, evenimente și realizări. Folosiți un jurnal pentru a înregistra cum este viața dvs. acum, astfel încât să puteți privi înapoi mai târziu.
- Jurnalele sunt un mijloc excelent pentru a nota lucruri pe care doriți să le amintiți.
- De exemplu, scrieți un incident amuzant la prânz, marcând golul câștigător într-un joc de fotbal sau o ceartă cu un prieten. Evenimentele înregistrate pot fi pozitive sau negative.
Pasul 2. Îndepărtați-vă emoțiile sau sentimentele legate de ceva
Notează ce ai trecut, ce ai simțit și ce speri să se întâmple în viitor. Lăsați jurnalul să acționeze ca o eliberare emoțională, astfel încât să puteți face față mai bine emoțiilor voastre.
Spune că ești trist pentru că tocmai te-ai despărțit. Puteți scrie acele sentimente și ceea ce vă lipsește despre relație. Acest lucru te va ajuta să renunți la sentimentele tale, astfel încât să te poți simți mai bine
Pasul 3. Folosiți o temă dacă nu sunteți sigur ce să scrieți
Dacă doriți să obțineți obiceiul de a jurnaliza sau trebuie să țineți un jurnal al școlii, scrieți o temă care vă poate ajuta să găsiți subiecte despre care să scrieți. Căutați pe internet o temă, apoi alegeți una care vă scânteie imaginația. Iată un exemplu de temă pentru a începe:
- Notează ce vrei să faci în acest weekend.
- Discutați despre locurile pe care doriți să le vizitați.
- Pretinde că găsești o creatură fantezistă.
- Ia act de orice vrei să schimbi.
- Scrieți din punctul de vedere al cărții sau personajului dvs. de film preferat.
Pasul 4. Înregistrați reacțiile la materialele de lectură și prelegeri într-un jurnal academic
Dacă păstrați o intrare în jurnalul școlii sau colegiului, scrieți totul despre lecția dvs. Aceasta include lecturi, prelegeri și discuții la curs. În plus, discutați gândurile despre lecție. Iată câteva lucruri care pot fi incluse în notele jurnalului școlii:
- Rezumatul materialului pentru lectură sau prelegere.
- Analiza dvs. asupra subiectului.
- Relațiile dintre subiectele pe care le studiați.
- Conexiunea dvs. personală cu lecția.
- Întrebarea dvs. despre material sau prelegere.
Bacsis:
Concentrați jurnalul școlar asupra învățării și analizei materiale. De exemplu, puteți rezuma materialul, vă puteți nota gândurile despre material și puteți scrie orice întrebări care apar. Nu este nevoie să scrieți ce părere aveți despre lectură sau lecție.
Metoda 2 din 4: Scrierea Preambulului
Pasul 1. Citiți foaia de lucru dacă jurnalizați în scopuri școlare
Examinați foaia de lucru cel puțin de două ori pentru a vă asigura că înțelegeți pe deplin cererea profesorului sau a lectorului. Dacă aveți întrebări, întrebați-le cât mai curând posibil pentru a nu înțelege greșit. Acest lucru vă asigură că obțineți note complete.
Profesorul sau lectorul atribuie jurnalizarea pentru a vă ajuta să vă aprofundați înțelegerea subiectului și să vă îmbunătățiți abilitățile de scriere. Urmând instrucțiunile, puteți atinge acest obiectiv
Pasul 2. Scrieți data în partea de sus
Data vă ajută să urmăriți momentul în care nota a fost scrisă. Te ajută să înțelegi ce se întâmplă în viața ta în acel moment. Utilizați formatul de dată pe care îl utilizați în mod normal.
De exemplu, ați putea scrie „24 iulie 2019” sau 19-07-19”
Pasul 3. Includeți locația și ora pentru a oferi context
Deși sunt opționale, aceste detalii vă ajută să vă amintiți ce s-a întâmplat când ați scris nota. Acest lucru este util mai ales dacă intenționați să citiți din nou jurnalul în viitor. Scrieți locația și ora sub dată sau la începutul notei.
De exemplu, pentru locație puteți scrie „Universal Coffee Shop”, „Școală”, „Paris” sau „Camera mea”. Pentru timp, scrieți ora efectivă, cum ar fi „12.25”, sau o anumită oră, cum ar fi „După zori”
Pasul 4. Începeți cu o deschidere precum „Dragă jurnal” sau „Bună ziua”, oricare preferă
Utilizarea acestei felicitări este opțională, astfel încât să poată fi omisă. Cu toate acestea, poate fi necesar să o încercați de câteva ori pentru a vedea dacă vă ajută să începeți să scrieți. Alegeți deschiderea care vi se potrivește.
Bacsis:
Salutările nu sunt de obicei necesare pentru jurnalele școlare.
Metoda 3 din 4: Exprimându-vă într-un jurnal personal
Pasul 1. Nu vă faceți griji cu privire la regulile de gramatică și ortografie
Permiteți-vă să faceți greșeli atunci când scrieți. Acest jurnal este destinat consumului personal, deci nu contează dacă există o scriere incorectă. Lasă-ți gândurile să curgă pe hârtie.
Dacă vă deranjează erorile de scriere, vă rugăm să le corectați după ce ați terminat de scris
Pasul 2. Încercați să scrieți creativ note personale
Puteți utiliza orice format, vă rugăm să încercați diferite structuri. Acest lucru vă ajută să vă perfecționați obiceiurile de scris, deoarece există libertatea de a face ceea ce doriți să faceți în acea zi. De exemplu, încercați următoarele metode:
- Transformă amintirile în povești.
- Înregistrează-ți visul aseară.
- Scrieți o listă, cum ar fi ceea ce ați făcut pentru ziua respectivă sau orice pentru care sunteți recunoscător.
- Desenați sau lipiți imagini în jurnal.
- Scrie versuri de cântece sau citate care să aibă sens pentru tine.
- Scrieți-vă propriile versuri sau poezie.
- Scrie un monolog sau un flux de gânduri.
Pasul 3. Folosiți „I” pentru punctul de vedere al primei persoane
Îți notezi gândurile, experiențele și reflecțiile personale. Deci, nu este nevoie să folosiți un punct de vedere al treilea. Vă rugăm să scrieți „eu”, cu excepția cazului în care chiar nu doriți.
De exemplu, scrieți „Am luat prânzul cu Sari azi” în loc de „Ami a luat prânzul cu Sari azi”
Pasul 4. Includeți detalii care implică toate cele cinci simțuri pentru a vă aduce notele la viață
Acest lucru este opțional, dar poate face notele mai interesante și vă poate ajuta să vă amintiți ce s-a întâmplat. Gândiți-vă la ceea ce ați văzut, auzit, mirosit, simțit și gustat în timpul acelui eveniment sau experiență. Apoi, introduceți câteva dintre aceste detalii în note.
De exemplu, sunteți în vacanță la plajă. Includeți detalii precum „spray-ul de mare care mi-a lovit fața”, „mirosul de lemn ars de pe focul de tabără”, „gustul de sare pe buzele mele”, „lumina soarelui strălucind la suprafața apei” și „țipetele de alți vizitatori care se joacă pe plajă”
Pasul 5. Nu vă faceți griji cu privire la lungimea notei
Nu trebuie să completați întreaga pagină de fiecare dată când scrieți. Notele foarte scurte sau foarte lungi sunt în regulă. Notați ce doriți să turnați. Dacă este greu să te gândești la altceva, nu ezita să o închei pe scurt.
În notele jurnalului, scrierea este adesea mai importantă decât scrierea multor cuvinte
Metoda 4 din 4: Compilarea înregistrărilor din jurnalele academice
Pasul 1. Reglați fluxul de gânduri pentru a face notele mai coerente
Notele jurnalului nu trebuie să fie la fel de organizate ca eseurile, chiar și pentru jurnalele școlare. Cu toate acestea, linia ta de gândire trebuie să poată fi urmărită. Folosiți propoziții pentru a exprima gânduri și începeți noi paragrafe când discutați despre alte idei.
- Dacă spuneți o poveste, încercați să urmați o structură narativă pentru a oferi un început, un mijloc și un sfârșit.
- Citiți din nou înainte de a trimite pentru a verifica dacă înregistrarea este corectă.
Pasul 2. Asigurați-vă că îndepliniți numărul necesar de cuvinte
Verificați foaia de atribuire pentru a vedea dacă există cerințe specifice cu privire la lungimea notei. Dacă da, asigurați-vă că îndepliniți numărul minim de cuvinte pentru a obține notele complete. Utilizați contorul de cuvinte într-un program de procesare de text sau numărați manual cuvintele dacă notele sunt scrise de mână.
- Pentru jurnalele scrise de mână, profesorul sau lectorul vă pot cere doar să completați o singură pagină. Asigurați-vă că cunoașteți cerințele exacte, astfel încât sarcina să poată fi realizată corect.
- Dacă vă este greu să vă gândiți la scrierea materialului, creați o hartă mentală pe subiect pentru a vă ajuta să veniți cu idei noi.
Pasul 3. Folosește o gramatică corectă ca într-un eseu
Respectați întotdeauna regulile gramaticale atunci când scrieți un jurnal școlar. Utilizați scrierea cu majuscule, punctuația și structura corectă a frazelor pe parcursul notelor. În caz contrar, valoarea pe care o obțineți poate să nu fie optimă.
Dacă aveți probleme cu gramatica, adresați-vă școlii sau colegiului pentru a scrie ajutor sau dacă un instructor vă poate oferi un curs scurt. În plus, puteți învăța gramatica din surse online
Pasul 4. Citiți din nou când ați terminat și remediați eroarea
Ca parte a sarcinilor școlare, revistele academice ar trebui să fie fără erori. Citiți înregistrările jurnalului de cel puțin două ori pentru a verifica erorile. Apoi, remediați ceea ce trebuie reparat.
- Acest lucru este deosebit de important dacă jurnalizarea este o sarcină gradată.
- Dacă tastați intrări de jurnal pe un portal online, există de obicei un instrument de verificare a ortografiei pe care îl puteți utiliza. Cu toate acestea, ar trebui să îl citiți din nou pentru a găsi alte erori.
sfaturi
- Este o idee bună să ții un jurnal în mod regulat pentru a-ți forma un obicei. Pentru a vă aminti, scrieți la aceeași oră în fiecare zi.
- Puteți utiliza un jurnal fizic, dar există și aplicații de jurnalizare și site-uri web pentru a încerca. În plus, puteți utiliza și un procesor de text, cum ar fi Google Docs sau Microsoft Word.
- Dacă nu ați scris de ceva vreme, nu este necesar să rezumați tot ce s-a întâmplat de la ultima notă. Notează doar ce crezi în acel moment.
- Poți scrie orice. Așadar, nu simți că nu-ți poți exprima decât sentimentele. Vă rugăm să scrieți realizările fiecărei zile sau ceea ce v-a plăcut în acea zi.
