Halucinațiile sunt o condiție îngrijorătoare pentru oricine este implicat, atât cei care suferă, cât și cei prezenți. Unele cazuri de halucinații ușoare pot fi vindecate singure acasă. Cu toate acestea, cazurile severe sau cronice necesită întotdeauna tratament medical profesional.
Etapa
Partea 1 din 3: Vindecându-te
Pasul 1. Aflați caracteristicile halucinațiilor
Halucinațiile pot afecta toate cele cinci simțuri: simțurile de a vedea, auzi, simți, mirosi sau atinge. Halucinațiile pot fi cauzate de o serie de condiții, pot apărea foarte reale și pot apărea la persoanele conștiente.
- Majoritatea cazurilor de halucinații determină suferința să experimenteze dezorientarea și teama, deși unele halucinații pot apărea și ele plăcute și înălțătoare.
- Auzirea vocilor care nu sunt reale este o halucinație a simțurilor ascultătorului. Văzând lumină, oameni sau obiecte care nu există, există o halucinație vizuală comună. Senzația de „insecte” sau alte creaturi care se târăște pe piele este o halucinație obișnuită a simțului tactil.
Pasul 2. Verificați temperatura corpului
Febra mare poate provoca halucinații de toate nivelurile, în special la copii și vârstnici. Chiar dacă nu sunteți nici copil, nici persoană în vârstă, febra poate provoca halucinații. Deci, ia-ți temperatura corpului.
- Halucinațiile pot apărea atunci când aveți febră peste 38 de grade Celsius. Cu toate acestea, halucinațiile sunt mai frecvente atunci când febra depășește 40 de grade Celsius. Indiferent dacă este însoțită sau nu de halucinații, o febră care depășește 40 de grade Celsius ar trebui să solicite imediat asistență medicală profesională.
- Dacă aveți febră care poate fi vindecată acasă, luați un reducător de febră, cum ar fi ibuprofen sau paracetamol. Bea multe lichide și ia-ți temperatura în mod regulat.
Pasul 3. Dormi suficient
Halucinațiile ușoare până la moderate pot fi cauzate de lipsa severă de somn. Halucinațiile severe sunt de obicei cauzate de altceva, dar pot rezulta și din lipsa somnului.
- Un adult mediu are nevoie de 7-9 ore de somn în fiecare noapte. Dacă sunteți lipsit de somn sever, este posibil să trebuiască să dormiți cu câteva ore mai mult decât atât, pentru o vreme, până când corpul dumneavoastră își revine.
- Dormitul în timpul zilei poate perturba obiceiurile regulate de somn și poate declanșa insomnie și halucinații. Dacă nu aveți o oră obișnuită de culcare, încercați să creați un model normal de somn.
Pasul 4. Reduceți stresul
Anxietatea poate declanșa halucinații ușoare până la moderate, precum și exacerba halucinațiile severe cauzate de alte lucruri. Prin urmare, învățarea modului de ameliorare a stresului mental și fizic poate ajuta la reducerea frecvenței și severității halucinațiilor.
Reduceți stresul fizic, menținându-vă corpul hidratat și bine odihnit. Exercițiile fizice ușoare până la moderate vă pot îmbunătăți, de asemenea, starea generală de sănătate și ameliora o varietate de simptome fizice de stres, inclusiv halucinații ușoare
Pasul 5. Știți când să apelați serviciul de urgență
Dacă nu puteți face diferența dintre realitate și halucinații, sunați imediat la serviciul de urgență.
- Consultați un medic dacă aveți halucinații ușoare frecvente, deoarece tulburările pot fi cauzate de o boală, mai ales dacă nici remedii casnice nu funcționează.
- Dacă halucinațiile sunt însoțite de simptome severe, cum ar fi buzele și unghiile decolorate, dureri în piept, transpirații reci, confuzie, pierderea cunoștinței, febră mare, vărsături, bătăi neregulate ale inimii, dificultăți de respirație, leziuni, convulsii, dureri abdominale severe sau comportament inadecvat rezonabil, contactați imediat serviciul de urgență.
Partea 2 din 3: Ajutarea altora
Pasul 1. Recunoașteți semnele halucinațiilor
Este posibil ca pacienții cu halucinații să nu vorbească deschis despre halucinațiile care apar. Dacă da, ar trebui să știți cum să recunoașteți semnele mai puțin evidente ale halucinațiilor.
- Persoanele cu halucinații auditive pot părea indiferente la mediul înconjurător și pot vorbi mai mult cu ele însele. Persoana se poate auto-izola sau asculta muzică în mod constant pentru a îneca vocile halucinante.
- Persoanele care sunt fixate pe ceva ce nu puteți vedea se confruntă cu halucinații vizuale.
- Zgârierea sau periajul a ceva nevăzut poate fi un semn de halucinații tactile. Ciupirea nasului indică halucinații olfactive. Scuiparea alimentelor poate fi un indiciu al halucinațiilor gustative.
Pasul 2. Stai liniștit
Când ajutați pe cineva care se confruntă cu halucinații, este important să rămâneți calm în orice moment.
- Halucinațiile pot provoca anxietate severă. Deci, este posibil ca pacientul să se fi panicat. Stresul și panica inutile suplimentare nu vor face decât să înrăutățească situația.
- Dacă cineva pe care îl cunoașteți are halucinații frecvente, discutați ce se întâmplă atunci când persoana respectivă nu halucinați. Întrebați ce halucinații sunt cele mai frecvente și cum puteți ajuta.
Pasul 3. Explicați adevărul
Explicați calm persoanei care halucinați că nu puteți vedea, auzi, mirosi, simți sau atinge lucrurile pe care persoana le descrie.
- Explicați în mod clar și nu criticați pentru a nu agrava în continuare starea pacientului.
- Dacă pacientul are halucinații ușoare până la moderate sau a avut halucinații în trecut, este posibil să îi spuneți pacientului că senzațiile pe care le experimentează nu sunt reale.
- Cu toate acestea, pacienții care sunt halucinați pentru prima dată sau care suferă de halucinații severe pot să nu înțeleagă că senzațiile experimentate sunt doar halucinații. Ca urmare, pacientul se poate enerva dacă nu ai încredere în el.
Pasul 4. Deviază atenția pacientului
În funcție de situație, distragerea pacientului prin schimbarea subiectului sau mutarea într-o altă locație poate fi utilă.
Această metodă este eficientă, în special pentru halucinații ușoare până la moderate. Cu toate acestea, este posibil ca persoanele care suferă de halucinații severe să nu fie convinse
Pasul 5. Încurajați pacientul să consulte un medic
Dacă cineva pe care îl cunoașteți are halucinații frecvente, încurajați-l să consulte un medic sau un psiholog.
Discutați cu pacientul atunci când acesta nu halucina. Vorbește despre severitatea halucinațiilor și despre tot ce știi despre posibile cauze și tratamente. Cu toate acestea, discutați-l într-o manieră de susținere și iubire; nu judeca niciodată
Pasul 6. Fii cu ochii pe situație
Dacă se agravează, halucinațiile pot amenința siguranța pacientului și a celor din jur.
- Dacă siguranța pacientului sau a celor din jur este amenințată, contactați imediat serviciul de urgență.
- Dacă halucinațiile sunt atât de severe încât pacientul nu poate face diferența dintre realitate și ficțiune sau este însoțit de simptome fizice severe, sunați imediat la serviciul de urgență.
Partea 3 din 3: Utilizarea tratamentului medical
Pasul 1. Confirmați diagnosticul și tratați cauza halucinațiilor
Halucinațiile sunt de obicei un simptom al anumitor tulburări mentale. Cu toate acestea, unele tulburări fiziologice pot provoca, de asemenea, halucinații. Singura modalitate de a scăpa de halucinații pe termen lung este tratarea cauzei de bază.
- Tulburările mentale care pot provoca halucinații includ schizofrenia, tulburarea de personalitate schizoidă sau schizotipală, depresia psihotică, tulburarea de stres post-traumatic și tulburarea bipolară.
- Tulburările fiziologice care afectează sistemul nervos central, cum ar fi tumorile cerebrale, delirul, demența, epilepsia, accidentul vascular cerebral și boala Parkinson, pot provoca halucinații.
- Anumite infecții, cum ar fi infecțiile vezicii urinare sau toracice, pot declanșa halucinații. Migrenele pot provoca halucinații și la unii oameni.
- Alcoolul sau drogurile pot provoca, de asemenea, halucinații, mai ales dacă beți prea mult sau când aveți sindrom de sevraj.
Pasul 2. Luați medicamente antipsihotice
Medicamentele antipsihotice, cunoscute și sub numele de medicamente neuroleptice, pot vindeca halucinațiile în majoritatea cazurilor. Acest medicament poate fi prescris pentru tratarea halucinațiilor cauzate de tulburări psihologice sau fiziologice, mai ales atunci când alte tratamente sunt indisponibile sau inadecvate.
- Clozapina este un medicament neuroleptic atipic administrat frecvent în doze de 6-50 mg pe zi, în funcție de severitatea halucinațiilor. Creșterea dozei trebuie făcută treptat, astfel încât oboseala să nu apară. Testele de celule albe din sânge trebuie făcute în mod regulat în timp ce luați clozapină, deoarece acest medicament poate provoca o scădere a numărului de celule albe din sânge la un nivel care pune viața în pericol.
- Quetiapina este un medicament neuroleptic atipic care poate fi utilizat pentru tratarea halucinațiilor. În majoritatea cazurilor, acest medicament este în general mai puțin eficient decât clozapina, dar este suficient de sigur pentru a trata cele mai multe cauze ale halucinațiilor.
- Alte medicamente antipsihotice obișnuite includ risperidona, aripiprazolul, olanzapina și ziprasidona. Toate aceste medicamente sunt în general acceptabile pentru majoritatea pacienților, dar pot să nu fie sigure pentru pacienții cu boala Parkinson.
Pasul 3. Schimbați doza de medicament pe bază de rețetă pe care îl luați în prezent
Anumite medicamente prescrise pentru alte afecțiuni pot provoca halucinații la unele persoane. Acest lucru este frecvent, în special la pacienții cu boala Parkinson.
- Chiar dacă bănuiți că anumite medicamente vă provoacă halucinații, nu încetați niciodată să luați niciun medicament fără a vă consulta mai întâi medicul. Oprirea bruscă a medicamentului poate provoca diverse alte complicații.
- La pacienții cu boala Parkinson, amantadina și alte medicamente anticolinergice sunt de obicei primele medicamente care trebuie întrerupte. Dacă acest lucru nu ajută, agonistul dopaminei este luat în doze mai mici sau întrerupt cu totul.
- Dacă reducerea dozei sau oprirea utilizării acestor medicamente nu are niciun efect asupra halucinațiilor pacientului, medicul poate prescrie un medicament antipsihotic. Medicamentele antipsihotice sunt, de asemenea, prescrise dacă o scădere a dozei de medicament determină revenirea sau agravarea simptomelor Parkinson.
Pasul 4. Urmați un program de reabilitare, dacă este necesar
Dacă sunteți dependent de alcool sau de droguri halucinante, alăturați-vă unui program de reabilitare care vă poate ajuta să vă rupeți dependența.
- Cocaina, LSD, amfetaminele, marijuana, heroina, ketamina, PCP și extazul pot provoca halucinații.
- Deși medicamentele pot provoca halucinații, oprirea bruscă a consumului de droguri declanșează, de asemenea, halucinații. Cu toate acestea, halucinațiile datorate sindromului de sevraj pot fi de obicei depășite prin administrarea de medicamente antipsihotice.
Pasul 5. Obțineți o terapie regulată
Terapia cognitiv-comportamentală, în special, este eficientă în vindecarea unor persoane care suferă deseori de halucinații, în special cele cauzate de tulburări psihice.
Această terapie examinează și monitorizează percepțiile și convingerile pacientului. Prin identificarea factorilor declanșatori psihologici, psihologii pot dezvolta strategii care permit pacienților să facă față și să reducă simptomele
Pasul 6. Alăturați-vă unui grup de asistență
Atât grupurile de sprijin cât și grupurile de auto-ajutor au redus frecvența și severitatea halucinațiilor, în special halucinațiile auditive cauzate de declanșatorii psihologici.
- Grupurile de sprijin oferă o modalitate de a ajuta pacienții să se poziționeze ferm în lumea reală, permițând astfel pacienților să facă distincția între halucinații și realitate.
- Grupurile de auto-ajutorare încurajează pacienții să își asume responsabilitatea pentru halucinațiile lor într-un mod care le permite să controleze și să facă față halucinațiilor.
