Sănătate
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Parcă întotdeauna îți începi ziua simțindu-te incomod și nefericit? Dacă descoperiți că gândurile negative încep să vă preia viața, acționați înainte ca stresul să vă copleșească. Învață să identifici și să scapi de gândurile negative, apoi înlocuiește-le cu gânduri pozitive.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Există multe cauze ale durerilor de spate, dar cele mai multe sunt mecanice și cauzate de traume bruște (la locul de muncă sau exerciții fizice) sau tulpini repetitive de spate. Există, de asemenea, unele cauze rare, dar mult mai grave, cum ar fi artrita inflamatorie, infecția sau cancerul.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
În timp ce majoritatea oamenilor experimentează un anumit nivel de anxietate, atacurile de panică vă pot face să simțiți că pierdeți controlul. Atacurile de panică fac de obicei o persoană să experimenteze brusc frica și anxietatea extremă. Este posibil să simțiți că pierdeți controlul atunci când are loc acest atac și nu puteți evita următorul atac care urmează.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Egomanii sunt oameni care cred întotdeauna că au dreptate. Nu pot accepta opiniile altora și pot vorbi doar despre ei înșiși. Egomania este critică și rapidă la mânie și vrea să fie întotdeauna centrul atenției. Oamenii de acest fel îți pot face viața dificilă, dar datorită câtorva trucuri psihologice, poți face mai bine cu un egoman la locul de muncă, la școală sau chiar acasă.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Credeți sau nu, deparazitarea nu se face de fapt numai la animalele de companie. Această procedură se aplică oricui este infectat cu paraziți, fie de tenii, viermi, viermi, sau alți viermi. Deși infecția poate fi severă, o puteți trata și scăpa de ea sub îndrumarea medicului dumneavoastră.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
La fel ca mușchii, creierul trebuie, de asemenea, să fie instruit constant pentru a funcționa optim. Unele metode care s-au dovedit eficiente pentru menținerea sănătății creierului sunt implementarea unei diete sănătoase, exerciții fizice regulate și somn suficient.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dacă nivelul hormonilor care stimulează tiroida este ridicat, cel mai probabil indică faptul că glanda tiroidă este subactivă. În lumea medicală, această afecțiune de sănătate este cunoscută sub numele de hipotiroidism și apare în general atunci când corpul dumneavoastră nu produce suficienți hormoni pentru a controla metaboliții importanți sau substanțele chimice care sunt procesate în întregul corp.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Pofta de a mânca poate fi exacerbată de foamea reală, caz în care o gustare sau o cină sănătoasă poate ajuta la suprimarea poftei. Pe de altă parte, vrem doar să mâncăm doar pentru a ne îndeplini plăcerea de a mânca ceva. În acest caz, ar trebui să vă concentrați asupra facilitării adormirii, a distragerii atenției și a antrenamentului pentru a vă reține.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o afecțiune caracterizată prin gânduri obsedante, frici și comportamente compulsive care însoțesc aceste gânduri și frici. Deși este posibil ca o persoană să aibă doar gânduri obsesive sau doar comportamente compulsive, cele două se întâlnesc de obicei, deoarece comportamentul apare ca un mod irațional de a face față gândurilor înfricoșătoare.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Cuvântul „autentic” a devenit o nouă tendință. Totul, de la genii la chipsuri de cartofi și tururi istorice, a fost etichetat acum „autentic”, adică autentic. Cu toate acestea, există altceva în spatele conceptului de autenticitate. În lumea noastră ocupată și falsă, există multă necinste, înșelăciune și pseudo-perfecțiune;
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Caloriile in, caloriile in afara este o simpla lege a naturii. Dacă doriți cu adevărat să reduceți foamea și să vă controlați pofta de mâncare, trebuie să vă creșteți nivelul de leptină - acesta este hormonul care vă spune când sunteți plin.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Mulți oameni își dau deja seama de importanța sănătății fizice, dar mulți ignoră și sănătatea mintală. Cercetările demonstrează că o bună sănătate mintală va îmbunătăți sănătatea fizică și rezistența la tulburările emoționale, astfel încât viața noastră să se simtă mai plăcută.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Astmul este cauzat de inflamația și blocarea tuburilor bronșice, tuburile care ajută plămânii să inspire și să expire. În 2009, Academia Americană de Astm, Alergie și Imunologie a declarat că una din 12 persoane din Statele Unite a fost diagnosticată cu astm, comparativ cu 1 din 12 în 2001.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Durerea la încheietura mâinii este experimentată de mulți oameni din diverse motive. În mod obișnuit, această afecțiune rezultă dintr-un ligament entors datorat traumatismelor minore. Alte cauze includ: stresul repetitiv, tendinita, sindromul tunelului carpian, artrita, guta și fracturile osoase.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Glutamina este un aminoacid care este folosit la fabricarea proteinelor. Glutamina este esențială pentru forța musculară, rezistența și recuperarea. Deși glutamina este produsă în organism și poate fi obținută din alimente, atunci când corpul este supus stresului, indiferent dacă este cauzat de exerciții fizice intense, boli sau vătămări corporale, organismul nu poate produce cantități adecvate de glutamină proprie.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Marele lucru despre critică este că, deși doare, este de fapt o componentă importantă pentru a te face mai bun. Acceptarea și transformarea criticilor în ceva pozitiv este o abilitate. Dacă nu sunteți foarte priceput să luați critici, vă recomandăm să le învățați.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dacă vă simțiți leneși după ce ați consumat zahăr, schimbarea modului și momentului în care mâncați gustări cu zahăr vă va ajuta corpul să proceseze mai bine zahărul. Puteți încerca să mâncați o gustare dulce care conține grăsimi și / sau proteine sau să o consumați imediat după masă.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Stranutul este un mecanism natural al corpului. Strănutarea este considerată nepoliticoasă în conformitate cu obiceiurile unor persoane, mai ales dacă persoana care strănut nu are o acoperire a nasului sau țesut la momentul respectiv. Chiar și așa, mulți oameni vor să nu mai strănută din mai multe motive, inclusiv deținătorul recordului mondial, conform The Guinness Book of World Records, care a strănut 977 de zile și a strănut de peste un milion de ori.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Acneea vulgară, cunoscută și sub numele de acnee, este o afecțiune a pielii care apare atunci când porii pielii se înfundă cu celule moarte ale pielii și uleiuri naturale produse de organism (sebum). Când bacteriile de pe piele (denumite Propionibacterium acnes) intră în pori, ele pot provoca infecții și inflamații, astfel încât porii să se umple cu puroi.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dihidrotestosteronul (DHT) este un tip de hormon produs în mod natural de către organism. De fapt, hormonul DHT este responsabil pentru dezvoltarea mai multor caracteristici masculine, cum ar fi creșterea părului sau a părului, creșterea musculară, apariția unei voci mai grele și mai profunde după pubertate și prostată.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Ulcerele, oriunde s-ar afla în corpul dumneavoastră, pot fi o boală gravă și trebuie tratate imediat. Dacă credeți că aveți un ulcer în stomac, gură sau în orice altă parte a corpului, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți trece la pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să tratați ulcerele în mod natural.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
La fel ca rezistența fizică, rezistența mentală trebuie, de asemenea, instruită. Este nevoie de efort pentru a învăța cum să întărești mintea, să îmbunătățești concentrarea și să rămâi calm. Cu toate acestea, puteți dobândi abilitățile de bază necesare pentru a vă menține mintea puternică.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Colonoscopia este o procedură care implică introducerea unui instrument în formă de tub în intestinul gros pentru a determina prezența sau absența polipilor sau a creșterilor care duc la cancer. Aceasta este o procedură foarte importantă de prevenire a cancerului.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
De multe ori îți este greu să vezi sensul sau scopul în viața ta de zi cu zi? Doriți să ieșiți din obiceiurile proaste, dar nu doriți să faceți acest lucru? Speranța poate părea un pseudo-cuvânt cu puțină sau deloc relevantă pentru viața ta, dar în măsura în care speranța înseamnă a vedea posibilitățile inerente vieții tale, speranța poate fi un punct de plecare important pentru a ieși din obiceiurile tale.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dacă vă simțiți obosiți sau vă simțiți răni sau vă doare frecvent capul, este posibil să aveți oboseală. Ochii obosiți se simt numai după o zi lungă la serviciu sau înainte de culcare. Acest lucru poate fi cauzat de ochii încordați din focalizarea asupra computerului sau a obiectelor mici.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Constipația sau constipația este adesea cauzată de lipsa de fibre din dietă. Constipația apare și ca urmare a lipsei de exerciții fizice sau a efectului secundar al unor medicamente. Toată lumea are constipație din când în când, dar vestea bună este că există multe remedii naturale sigure și ușoare pentru ameliorarea și prevenirea constipației.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
A-i plăcea pe alții pur din sinceritate poate aduce sentimente de nedescris de fericire în această lume. Luminarea zilei cuiva, indiferent dacă este cel mai bun prieten al tău sau chelnerița care te servește, poate aduce karma bună și îți poate înveseli și ziua.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dependența de alcool poate apărea cu ușurință dacă nu sunteți vigilenți. Dacă viața ta socială se învârte în jurul valorii de a merge la baruri sau de a participa la petreceri cu bere în fiecare weekend, îți va fi dificil să controlezi situația.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Banda de prieteni (bandajul degetului rănit cu degetul lângă el) este o metodă foarte utilă și ieftină de a trata entorse, luxații și fracturi ale degetelor de la picioare și ale mâinilor. Banda Buddy este de obicei efectuată de profesioniști din domeniul sănătății, cum ar fi medicii sportivi, kinetoterapeuții, pediatrii și chiropracticienii, dar poate fi învățată cu ușurință și acasă.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Este posibil să suferiți de o formă de artrită numită gută dacă aveți brusc dureri articulare severe și dureri chinuitoare. Guta poate fi cauzată de niveluri ridicate de acid uric. Acidul uric este un compus formator de cristale care este în mod normal filtrat de rinichi și excretat din organism prin urină.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
În timp ce eozinofilia sau nivelurile ridicate de eozinofile din organism pot suna alarmant, este de fapt răspunsul natural al corpului tău la combaterea infecțiilor, mai ales că eozinofilele sunt un tip de celule albe din sânge care sunt responsabile pentru combaterea infecțiilor cauzate de inflamații.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Te-ai simțit vreodată foarte iritat din cauza mâncărimii pielii? Mâncărimea poate apărea din cauza multor factori, cum ar fi mușcăturile de insecte, reacțiile alergice, lumina soarelui, infecțiile pielii, vremea, medicamentele, bolile și chiar sarcina sau îmbătrânirea.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Tusea noaptea îți poate enerva partenerul și îți poate îngreuna somnul toată noaptea. Unele simptome ale tusei pe timp de noapte pot fi un semn al problemelor respiratorii, cum ar fi gripa, bronșita, tuse convulsivă sau pneumonia. Dacă tusea nu se îmbunătățește noaptea după aproximativ o săptămână, consultați-vă medicul.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Crampele musculare sunt contracții bruște și involuntare ale unuia sau mai multor mușchi. Contracțiile rapide provoacă spasme musculare, în timp ce contracțiile continue provoacă crampe musculare. Crampele determină întărirea mușchilor și puteți vedea și simți acest lucru.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Sodiul sau sodiul este un electrolit important în organism. Sodiul poate ajuta la controlul tensiunii arteriale și este necesar pentru a susține funcția musculară și nervoasă. Nivelurile scăzute de sodiu din sânge sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de hiponatremie.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Durerea cronică sau severă poate interfera cu capacitatea de a lucra, poate interfera cu relațiile și poate perturba tiparele de somn. Chiar dacă simțim durere în corpul nostru, conexiunea minte-corp este foarte puternică, iar cercetările arată că poți folosi puterea minții pentru a ușura durerea.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Gușa este o umflare anormală a glandei tiroide. Glanda tiroidă are formă de fluture și se află în gât, chiar sub mărul lui Adam. În unele cazuri de gușă, durerea nu apare, deși glanda tiroidă se poate umfla suficient de mare pentru a provoca tuse, dureri în gât și / sau dificultăți de respirație.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Vederea unui prieten luptându-se cu consumul de droguri poate fi o experiență foarte dificilă. Din păcate, drogurile ilegale afectează creierul, ceea ce face dificilă luarea de decizii raționale pentru prietenul tău. Acest lucru poate duce la un comportament foarte autodistructiv.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
După ce ne-am bucurat de un prânz delicios, mulți dintre noi suntem predispuși la somnolență severă. De aceea, mulți oameni fac pui de somn. Pentru a depăși somnolența din timpul zilei, trebuie să acordați o atenție deosebită alimentelor pe care le consumați, precum și să oferiți îngrijire completă a sănătății corpului dumneavoastră.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Oxiurii sunt viermi care sunt foarte mici și pot infecta oamenii. În general, o persoană se va infecta după ingerarea accidentală de ouă de viermi. După aceea, viermii se vor înmulți în intestin și vor crește în viermi adulți. Apoi, viermele de sex feminin va migra spre anus pe calea fecal-orală, va depune ouă acolo și ciclul de viață al viermelui va continua după aceea.