Curățarea regulată a spatelui vă va menține pielea sănătoasă. Încercați să obțineți obiceiul de a vă curăța spatele în fiecare zi când faceți un duș pentru a vă menține spatele neted și umed și fără acnee.
Etapa
Metoda 1 din 3: Curățarea spatelui la duș
Pasul 1. Faceți un duș cald în loc de apă fierbinte
Apa fierbinte poate usca pielea și o poate dezlipi de uleiurile sale naturale. O baie caldă vă va ajuta să vă restabiliți umezeala.
Pasul 2. Se toarnă săpun de baie lichid pe loofah și se freacă partea superioară a spatelui
Țineți loofah-ul cu mâna stângă și atingeți umărul drept pentru a vă freca partea superioară a spatelui. Apoi, țineți lufa cu mâna dreaptă și atingeți umărul stâng pentru a freca cealaltă parte superioară a spatelui.
Dacă aveți probleme în a ajunge la partea superioară a spatelui, atașați o loofah la stick pentru ao ușura
Pasul 3. Frecați partea inferioară a spatelui cu o loofah
Țineți loofah în mâna dreaptă și ajungeți în spatele corpului pentru a vă freca partea inferioară a spatelui.
Încercați să utilizați o loofah pe stick dacă nu ajunge la partea inferioară a spatelui
Pasul 4. Clătiți spatele
Asigurați-vă că clătiți tot săpunul de pe spate, astfel încât să nu vă usuce pielea.
Pasul 5. Hidratează-ți spatele
Uscați-vă mai întâi corpul cu un prosop. Apoi, aplicați loțiune pentru corp în partea superioară și inferioară a spatelui. Hidratează-ți spatele imediat după duș pentru a preveni uscarea și descuamarea.
Metoda 2 din 3: Exfoliați spatele
Pasul 1. Frecați-vă spatele cu o perie naturală pentru corp înainte de a face un duș
Peria va exfolia pielea moartă din spate. Ajungeți la spate și frecați cu pensula cu mișcări circulare pe toată pielea.
Pasul 2. Exfoliați-vă spatele cu un exfoliant în timpul dușului
Scrubul conține particule minuscule, cum ar fi sarea și zahărul, care ajută la exfolierea pielii și la eliminarea celulelor moarte ale pielii. Exfolierea spatelui va preveni porii înfundați. Folosiți o loofah pentru a freca delicat scrubul pe spate atunci când faceți duș.
Pasul 3. Folosiți un prosop exfoliant pe spate dacă nu puteți ajunge la spate
Acest prosop exfoliant pe spate este un prosop lung și îngust, ușor abraziv și conceput pentru a vă face mai ușor exfolierea spatelui. Prindeți fiecare capăt al prosopului cu o mână și aduceți-l în spate prin cap. Apoi, mișcă-ți mâinile în lateral, astfel încât prosopul să se frece de spate.
Pasul 4. Exfoliază-ți spatele zilnic în timp ce faci duș
Exfolierea zilnică vă va menține spatele neted și va preveni înfundarea porilor. Exfoliați ușor spatele, astfel încât să nu irite pielea.
Metoda 3 din 3: scăpați de acneea din spate
Pasul 1. Folosiți o spălare corporală care conține acid salicilic pentru a vă ajuta să vă exfoliați spatele
Acidul salicilic ajută la tratarea acneei din spate prin exfolierea pielii și deschiderea porilor înfundați. Uită-te la ingredientele unui săpun de baie pentru a găsi unul care conține acid salicilic. Folosiți acest săpun pentru a vă curăța spatele în timp ce faceți baie.
Pasul 2. Aplicați peroxid de benzoil pe spate înainte de a merge la culcare noaptea
Peroxidul de benzoil este un medicament pentru acnee fără prescripție medicală, care vine în creme sau loțiuni. Peroxidul de benzoil ajută la reducerea acneei prin uciderea bacteriilor care o provoacă. Frecați loțiune sau cremă de peroxid de benzoil pe spate în fiecare seară înainte de culcare.
- Peroxidul de benzoil poate decolora țesăturile. Așadar, purtați un tricou vechi care se poate murdări după ce îl purtați noaptea
- Poate dura până la 4 săptămâni până când medicamentul arată rezultate.
Pasul 3. Duș după mișcare
Exercițiile fizice fac ca corpul să transpire, ceea ce poate duce la erupții. Faceți un duș imediat după exerciții intense și curățați-vă spatele pentru a scăpa de transpirație și pentru a preveni formarea acneei.
