Dacă sunteți răniți, mici sau mari, există riscul ca rana să se cicatrice. Este natural în procesul de vindecare a rănilor; Colagenul din straturile inferioare ale pielii expuse se ridică apoi la suprafață pentru a închide rana, dar în timpul procesului apare o cicatrice. Nu există un remediu miraculos pentru acest lucru, dar există modalități prin care puteți încerca să influențați dezvoltarea naturală a țesutului cicatricial.
Etapa
Partea 1 din 3: Îngrijirea rănilor
Pasul 1. Curățați rana
Primul pas pentru ca o rană să se vindece în mod natural este curățarea zonei plăgii. Asigurați-vă că nu există particule de murdărie lipite în rană care ar putea reprezenta un risc de infecție.
- Folosiți apă și săpun. Curățați ușor zona plăgii cu săpun ușor și apă caldă. Folosiți un material uscat și curat pentru a aplica presiune pe rană și pentru a opri sângerarea.
- Nu utilizați peroxid de hidrogen pentru a curăța zona plăgii. Corpul va produce imediat celule noi ale pielii, în timp ce peroxidul de hidrogen va distruge noile celule și va prezenta un risc de cicatrizare de la începutul tratamentului.
Pasul 2. Vedeți dacă este nevoie de ajutor medical
Câteva exemple ale caracteristicilor rănilor care necesită asistență medicală: înjunghierea suficient de adâncă; sângerare constantă abundent; însoțit de fracturi; deschise astfel încât tendoanele profunde, ligamentele sau oasele să fie vizibile; in fata; cauzate de mușcături de animale; există un strat rupt de piele și marginile lacrimii sunt inegale; sau provoacă redeschiderea rănilor preexistente.
- În funcție de gravitatea plăgii, pot fi necesare cusături. De fapt, cusăturile pot reduce riscul formării cicatricilor. Dacă se dovedește că nu aveți nevoie de asistență medicală și / sau cusături, continuați tratarea plăgii acasă.
- Dacă rana este pe față și necesită cusături, aceasta ar trebui făcută de un chirurg plastic, astfel încât expertul să poată utiliza tehnici speciale, astfel încât să existe un risc foarte mic de cicatrizare.
Pasul 3. Folosiți gel de petrol
Gelul de petrol poate menține zona plăgii umedă, poate ajuta la vindecare și poate preveni formarea crustelor. Gelul de petrol nu împiedică procesul natural de vindecare, ba chiar îl poate accelera.
- Dacă se dezvoltă o cicatrice, aplicarea gelului de petrol în timpul procesului de vindecare poate reduce la minimum dimensiunea cicatricii.
- O crustă este modul natural al corpului de a acoperi și proteja o zonă recent rănită, dar sub stratul crustei se poate forma o cicatrice.
- Pe măsură ce corpul vindecă rănile, colagenul se ridică la suprafața pielii pentru a restabili țesutul expus.
- Apoi, un strat dur temporar, crusta, se formează deasupra colagenului. Deoarece colagenul acționează pentru a restabili țesutul rănit, acesta provoacă și cicatrici sub crustă.
Pasul 4. Puneți un bandaj hidrogel sau un bandaj pe bază de silicon
Există studii care indică faptul că bandajele pe bază de hidrogel sau silicon pot reduce riscul de cicatrizare. Două tipuri de bandaje pot menține zona plăgii umedă în timpul vindecării naturale, deci există un risc mai mic de cicatrizare.
- Avantajul hidrogelului și bandajelor din silicon este că pot ajuta la schimbul natural de fluide între țesuturile rănite și intacte. Aceste două tipuri de bandaje pot aplica presiune menținând în același timp țesutul umed, contribuind astfel la minimizarea riscului de cicatrizare.
- Urmați instrucțiunile de pe ambalaj dacă doriți să utilizați aceste produse. Aceste produse se vând liber. Fiecare producător trebuie să includă instrucțiuni specifice pentru produsele sale.
- Există și produse similare, dar mai ieftine. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru recomandări pentru pansamente de terapie cosmetică fără prescripție medicală pentru cicatrici.
- Continuați să utilizați un bandaj care reține umezeala în timp ce aplicați presiune timp de câteva săptămâni sau mai mult pentru a reduce riscul de cicatrizare.
- Nu este nevoie să folosiți gel de petrol dacă aveți deja un bandaj cu hidrogel sau silicon (sau o alternativă similară, dar mai ieftină), atâta timp cât bandajul este suficient de fiabil pentru a menține zona umedă.
- Verificați rana zilnic pentru a vedea dacă tratamentul este fiabil în funcție de circumstanțele dumneavoastră. Dacă zona plăgii nu este suficient de umedă și începe să se formeze o crustă, este o idee bună să schimbați tipul de bandaj.
Pasul 5. Închideți rana
Folosiți un bandaj adecvat în funcție de dimensiunea plăgii, astfel încât plaga să fie protejată și acoperită complet. Dacă rana este expusă aerului, procesul de vindecare va continua, dar acest lucru nu împiedică cicatricile. Dacă rana rămâne deschisă și neprotejată, există un risc mai mare de cicatrizare.
- Rănile expuse aerului tind să se usuce și să fie acoperite cu cruste. Scabia servește drept acoperire, dar poate lăsa și cicatrici.
- Dacă pielea dvs. este sensibilă la adeziv, puneți-vă un bandaj neadeziv și folosiți hârtie sau bandă medicală pentru a atașa marginile bandajului.
- Aplicați bandaj fluture, dacă este necesar. Acest tencuială specială poate închide rana tăiată. Asigurați-vă că banda de fluture este suficient de largă, astfel încât gelul de petrol să poată fi aplicat pe rană fără a lovi banda, astfel încât să se poată lipi de piele.
- Dacă utilizați un plasture de fluture, va trebui în continuare să acoperiți zona plăgii cu tifon sau un bandaj suficient de mare pentru a acoperi complet zona plăgii, pentru a reduce riscul de infecție sau accidente care pot determina creșterea plăgii.
Pasul 6. Schimbați bandajul zilnic
Curățați zona plăgii zilnic, verificați semne de infecție, mențineți rana umedă cu vaselină și închideți din nou rana.
- Dacă banda de fluture este suficient de strânsă și nu există semne de infecție, aceasta poate fi lăsată în pace.
- Continuați să verificați rana zilnic pentru vindecare sau semne de infecție, precum și curățarea plăgii, schimbarea bandajelor și reaplicarea gelului de petrol.
- Odată ce noul strat de piele a crescut sănătos (poate în 7-10 zile), frecvența schimbării bandajului poate fi redusă la o dată la câteva zile, atâta timp cât zona rănii este menținută umedă. Dacă rana s-a vindecat complet, tratamentul poate fi întrerupt.
Pasul 7. Urmăriți infecția
Schimbați bandajul zilnic și curățați zona rănii cu săpun ușor, apă și un material curat. Verificați dacă există semne de infecție. Rănile bine îngrijite sunt încă expuse riscului de infectare.
- Dacă există semne de infecție, consultați imediat un medic. Medicul poate prescrie antibiotice topice sau orale care trebuie consumate într-o anumită perioadă.
- Semnele infecției sunt: roșeață sau umflare în zona plăgii, zona plăgii se simte caldă la atingere, plasturi roșii care se răspândesc pe piele în jurul zonei plăgii, puroi sau lichid care iese din plagă, rana se simte palpitantă sau foarte sensibilă, și frisoane corporale sau febră.
Partea 2 din 3: Prevenirea cicatricilor
Pasul 1. Masați zona plăgii
Odată ce începe procesul de vindecare, masajul poate preveni acumularea de colagen care poate deveni ulterior o cicatrice, dar aveți grijă să nu redeschideți rana.
- Masajul poate rupe legăturile de colagen, astfel încât substanța să nu devină un țesut gros care se lipeste de stratul de piele nou crescut. Acest lucru poate preveni formarea cicatricilor sau cel puțin le poate reduce.
- Masați zona rănită de mai multe ori pe zi cu mișcări circulare timp de 15-30 de secunde.
- Folosiți o loțiune specială sau o cremă pentru a preveni cicatricile la masaj. Există mai multe tipuri de cremă care pot fi achiziționate fără prescripție medicală.
- Unele tipuri de creme de prevenire a cicatricilor conțin extract de coji de ceapă despre care se spune că este destul de hrănitor. Există, de asemenea, creme similare care pot ajuta la menținerea pielii umede pentru a preveni cicatricile.
Pasul 2. Aplicați presiune
O presiune ușoară și consistentă asupra zonei vătămate poate ajuta la minimizarea cicatricilor. Concentrați presiunea pe zonele care par cele mai predispuse la cicatrizare.
- Există tipuri speciale de bandaje care pot ajuta la asigurarea acestei presiuni. În afară de bandajele de hidrogel și silicon, există și alte tipuri care pot aplica continuu presiune pe rană, precum și un strat protector.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modalitățile de aplicare a unui bandaj care poate aplica o presiune susținută, dar care este sigur pentru rană. Acest lucru se poate face, de asemenea, folosind un bandaj obișnuit care este acoperit cu un strat mai gros pe zona care este predispusă la cicatrizare.
- Pentru zonele mai mari cu cicatrici, există și dispozitive care pot fi purtate în timpul exercitării presiunii în timpul zilei și care pot fi utilizate timp de 4-6 luni. Amintiți-vă că un astfel de dispozitiv este destul de scump, așa că, înainte de cumpărare, cel mai bine este să consultați un medic sau un expert.
- Un studiu efectuat pe animale a arătat că aplicarea presiunii pe o cicatrice are un efect benefic, reducând grosimea stratului cicatricial și crescând fluxul de sânge în zonă.
Pasul 3. Puneți un bandaj elastic
Odată ce rana s-a vindecat și nu riscă să se mai deschidă, purtați un bandaj elastic în așa fel încât pielea să se ridice, circulația sângelui să se îmbunătățească și riscul de cicatrizare este redus.
- Un brand destul de cunoscut al acestui tip de tencuială, care este și termenul pentru procedura de utilizare a acestuia, este Kinesio Taping.
- Așteptați 2-4 săptămâni pentru a vă asigura că rana s-a vindecat.
- Modul de aplicare a acestui tencuială depinde de locația, adâncimea și lungimea plăgii. Consultați-vă cu medicul, kinetoterapeutul sau antrenorul de exerciții pentru a înțelege cum să-l utilizați cel mai bine pentru rana dumneavoastră.
- O modalitate de utilizare a acestuia pentru a preveni cicatricile este aplicarea unei bucăți din acest tencuială pe lungimea plăgii. Trageți banda până se întinde aproximativ 25-50%. Aplicați tencuiala pe zona plăgii printr-o mișcare asemănătoare masajului.
- Odată cu trecerea timpului, adăugați tensiune tencuielii, dar suficient pentru a menține pielea suficient de fermă, astfel încât să nu doară.
- Tencuielile Kinesio pot preveni cicatricile utilizând o metodă de aplicare care ridică pielea, o ajută să curgă și descompune formarea straturilor de colagen. Discutați cu medicul dumneavoastră, cu kinetoterapeutul sau cu antrenorul de exerciții fizice pentru a înțelege cum să-l utilizați cel mai bine pentru rana dumneavoastră.
Pasul 4. Reduceți mișcarea
Mișcarea și tragerea pot face rana să crească, deci reduceți mișcarea care poate face pielea din jurul zonei plăgii să se strângă.
- Dacă rana se află în zona articulației (de ex. Cot sau genunchi), dacă este necesar pentru a muta piesa, faceți-o încet. Se simte de parcă aș vrea să mă pot mișca liber, dar nu lăsați rana să se deschidă din nou.
- Continuați-vă rutina zilnică sau exercițiul regulat atâta timp cât nu este rău pentru rană. Exercițiile fizice pot îmbunătăți fluxul de sânge în corp, ceea ce este important pentru vindecarea rănilor.
Partea 3 din 3: Ajutarea procesului de recuperare
Pasul 1. Protejați rana de expunerea la soare
Când rana s-a vindecat și nu trebuie acoperită cu un bandaj, folosiți protecție solară pentru a proteja noul strat de piele de a fi expus la soare.
- Razele ultraviolete de la soare pot încetini procesul de recuperare. Asigurați-vă că rana s-a vindecat corect înainte de a înceta să purtați bandajul, deoarece bandajele pot proteja rana de soare.
- Lumina soarelui poate stimula și pigmentul din piele. Acest lucru poate face ca creșterea pielii să schimbe culoarea în roșu sau maro, astfel încât, dacă se produce, cicatricea va arăta mai izbitoare.
- Utilizați un produs cu un spectru larg de protecție și cu un nivel SPF de cel puțin 30.
Pasul 2. Mănâncă alimente care pot accelera recuperarea
Menținerea unei diete sănătoase poate furniza substanțe nutritive esențiale pentru recuperarea țesutului rănit. Ingredientele cheie care pot ajuta la recuperare includ: vitamina C, proteine și zinc.
- Consumați mai multe alimente care conțin vitamina C. S-a dovedit că creșterea consumului de vitamina C poate preveni formarea de cicatrici. Există o mulțime de produse de supliment de vitamina C, dar chiar și din alimentele zilnice pot fi suficiente.
- Consultați-vă medicul despre doza. De obicei, oamenii cresc doar porția de alimente bogate în vitamina C pentru a ajuta la recuperare. Dar există și cazuri în care creșterea dozei de vitamina C ar trebui făcută numai după consultarea unui medic.
- Vitamina C va fi consumată rapid în organism, așa că încercați să încercați să aveți această substanță în fiecare masă sau gustare principală.
- Exemple de legume bogate în vitamina C sunt ardeii grași, broccoli, cartofi, roșii și varză. Exemple de fructe bogate în vitamina C sunt portocalele, căpșunile, melodia și mandarinele.
- Există studii care arată că creșterea vitaminei C în dietă (sau sub formă de suplimente) însoțită de creme topice care conțin și vitamina poate preveni formarea cicatricilor. Există mai multe tipuri de produse cu vitamina C în funcție de nivelurile lor, care sunt între 5-10%.
- Creșteți zincul în dieta dvs. consumând carne de vită, ficat și fructe de mare, cum ar fi crabul. Zincul este conținut și în semințe de floarea-soarelui, migdale, unt de arahide, ouă și lapte sau produse lactate.
- Proteinele sunt cheia pentru obținerea nutrienților esențiali pentru vindecarea rănilor în piele. Sursele bune de proteine sunt: lapte și produse procesate (cum ar fi brânza), ouă, pește (de exemplu, ton), crustacee, pui, curcan și carne roșie.
Pasul 3. Mănâncă curmale / curcuma
Turmericul este o familie cu ghimbir și este adesea folosit în mâncarea indoneziană și indiană.
- Un studiu efectuat pe animale a constatat că consumul de curcumă pentru controlul umflăturii poate accelera vindecarea rănilor, în timp ce procesul de recuperare rapidă ajută la prevenirea formării cicatricilor.
- Cu toate acestea, dovezile eficacității turmericului sunt limitate la acest studiu.
Pasul 4. Aplicați miere pe rană
Cercetările privind utilizarea mierii pentru vindecarea rănilor sunt încă controversate, dar există suficiente dovezi că mierea specifică pentru vindecare poate accelera vindecarea unor tipuri de răni. Prin accelerarea vindecării rănilor, riscul de cicatrizare poate fi redus la minimum.
- Cea mai recomandată miere medicinală pentru tratarea rănilor este mierea de Manuka. Această miere a primit aprobarea FDA în 2007 ca medicament alternativ pentru tratarea rănilor.
- Mierea de Manuka este puțin greu de găsit, deoarece poate fi produsă doar în câteva zone în care copacii Manuka cresc în mod natural.
- Cererea mare de miere de Manuka a dus la apariția multor produse contrafăcute, așa că fiți atenți atunci când cumpărați această miere.
- Pregătiți un bandaj steril unt cu puțină miere de Manuka. Puneți un bandaj pe rană și acoperiți marginile cu bandă medicală pentru a nu se scurge.
- Curățați rana și schimbați bandajul de mai multe ori în fiecare zi. Aveți grijă la semne de infecție.
Pasul 5. Folosește aloe vera
Dovezile științifice sunt oarecum limitate, dar producătorii insistă că aloe vera este eficientă în vindecarea rănilor, iar medicina tradițională chineză și alte culturi recomandă, de asemenea, utilizarea acesteia, fie local, fie oral.
- Cea mai recentă literatură publicată nu oferă suficiente dovezi pentru eficacitatea aloe vera în vindecarea rănilor. Cu toate acestea, autorii studiului recomandă și alte studii controlate pentru a investiga proprietățile medicinale ale aloe vera.
- Produsele topice care conțin aloe vera sunt de obicei combinate cu vitaminele A, B, C și E, enzime, aminoacizi, zaharuri și minerale.
- Nu este recomandat să beți soluție de aloe vera, deoarece nu există dovezi suficiente despre eficacitatea acesteia, în timp ce ingerarea de aloe vera poate fi toxică.
Pasul 6. Evitați vitamina E
Deși am auzit de mult timp de beneficiile vitaminei E, în special pentru a preveni cicatricile, cercetările recente au arătat că vitamina E NU previne cicatricile.
- Există cercetări care afirmă că aplicarea produselor cu vitamina E interferează de fapt cu procesul natural de vindecare.
- Există, de asemenea, un studiu care a constatat că produsele topice care conțin vitamina E pot declanșa noi reacții alergice la 30% dintre utilizatori.
Pasul 7. Evitați cremele sau unguentele cu antibiotice
Cu excepția cazului în care există semne de infecție sau conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră, nu este nevoie să utilizați creme sau unguente cu antibiotice fără prescripție medicală.
- Din ce în ce mai mulți oameni devin rezistenți la antibiotice datorită utilizării repetate și prelungite a acestor substanțe atunci când nu sunt cu adevărat necesare.
- Aceasta include utilizarea de unguente cu antibiotice fără prescripție medicală.
