Sănătate

Cum să te descurci cu cineva care te hărțuiește: 14 pași

Cum să te descurci cu cineva care te hărțuiește: 14 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă cineva te amenință în mod constant, încearcă să te hărțuiască sexual sau te urmărește, gândește-te bine la cum să te protejezi. Primul pas este de obicei să spuneți persoanei să se oprească și să stea departe de persoana respectivă pentru a întrerupe contactul cu ea.

Cum să recunoaștem comportamentul negativ de urmărire (cu imagini)

Cum să recunoaștem comportamentul negativ de urmărire (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Astăzi, urmărirea este un eveniment negativ destul de frecvent și are potențialul de a provoca daune grave, deși, din păcate, nu este luată în serios de majoritatea oamenilor. În general, un stalker este cineva care își manifestă atenția în forme „teribile” și vă poate face să vă simțiți inconfortabil.

Cum să găsești apă în deșert (cu imagini)

Cum să găsești apă în deșert (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Deșertul sau deșertul este o zonă care primește mai puțin de 250 mm de precipitații într-un an. Această zonă este caldă și uscată ziua și rece noaptea. Cel mai important lucru necesar în deșert este apa. Temperaturile calde și uscate vă fac să vă deshidratați mai repede, mai ales dacă nu vă puteți proteja de soare și continuați să fiți activ fizic.

4 moduri de a evita fotografiile

4 moduri de a evita fotografiile

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Când trăgătorul este apăsat, este aproape imposibil să evitați împușcătura. Gloanțele erau prea rapide pentru ca oamenii să se ferească. Cu toate acestea, puteți urma acești pași pentru a evita să fiți împușcați în primul rând. Etapa Metoda 1 din 4:

Cum să te descurci cu părinții care violează adesea

Cum să te descurci cu părinții care violează adesea

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Violența împotriva copiilor, deși frecventă, este încă o problemă gravă care poate amenința viața unei persoane. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți ați experimentat violență care a fost (ironic) săvârșită de părinții dvs. biologici, nu ezitați să cereți ajutor (ajutor imediat și ajutor pe termen lung), asigurați-vă siguranța și încercați să vă descurcați într-un mod sănătos.

Cum să vă mențineți în siguranță când sunteți singur acasă (pentru copii)

Cum să vă mențineți în siguranță când sunteți singur acasă (pentru copii)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Trebuie să stai singur acasă. Poate că ești fericit, dar te simți și puțin nervos. Da, astfel de sentimente sunt naturale. Trebuie să te confrunți cu noi responsabilități. Totuși, nu vă faceți griji! Puteți lua măsuri pentru a preveni vătămarea în timp ce sunteți acasă, precum și să aflați ce să faceți în caz de urgență.

Cum să verificați ganglionii limfatici: 12 pași (cu imagini)

Cum să verificați ganglionii limfatici: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Ganglionii limfatici sunt țesuturi mici, rotunde, asemănătoare unor bulgări care fac parte din sistemul limfatic. Ganglionii limfatici joacă un rol important în sistemul imunitar al organismului. Deci, aceste glande se vor umfla de obicei dacă există o infecție sau altă problemă.

Cum se măsoară tensiunea arterială fără instrumente: 13 pași (cu imagini)

Cum se măsoară tensiunea arterială fără instrumente: 13 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Rezultatele măsurării tensiunii arteriale identifică de fapt cât de puternic este fluxul de sânge care este pompat pe tot corpul și, prin urmare, este o măsură foarte importantă a calității sănătății dumneavoastră. În general, procesul de măsurare trebuie efectuat cu ajutorul unei manșete și a unui stetoscop.

Cum să treceți controalele de droguri cu o soluție simplă

Cum să treceți controalele de droguri cu o soluție simplă

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cea mai eficientă soluție pentru promovarea unui test de droguri este evitarea acestuia și așteptarea eliminării substanței din sistemul corpului. Cu toate acestea, dacă trebuie să faceți un test de urină în următoarele câteva zile, puteți încerca câteva remedii casnice.

Cum să efectuați o cultură a gâtului: 12 pași (cu imagini)

Cum să efectuați o cultură a gâtului: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Adesea, răcelile și durerile de gât vor dispărea singure după o săptămână sau cam așa ceva. Cu toate acestea, uneori starea poate deveni mai gravă și nu dispare cu ușurință. Acesta este momentul în care trebuie să consultați un medic care vă poate recomanda ulterior să vă supuneți culturii gâtului.

4 moduri de a reduce tensiunea arterială ridicată

4 moduri de a reduce tensiunea arterială ridicată

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Tensiunea arterială este presiunea pe pereții arterelor datorată fluxului sanguin. Cu cât arterele tale devin mai înguste și mai rigide, cu atât tensiunea arterială va fi mai mare. În mod normal, tensiunea arterială este de 120/80. Dacă tensiunea arterială este peste aceasta, aveți tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială).

Cum să citiți rezultatele măsurării tensiunii arteriale: 15 pași

Cum să citiți rezultatele măsurării tensiunii arteriale: 15 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Știați că tensiunea arterială a unei persoane arată cât de greu lucrează corpul său pentru a pompa sânge către toate organele? În general, tensiunea arterială poate fi considerată scăzută (hipotensiune arterială), normală sau crescută (hipertensiune arterială).

Cum să vă pregătiți pentru un test de droguri: 15 pași

Cum să vă pregătiți pentru un test de droguri: 15 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Vi s-a cerut vreodată să faceți un test de droguri? Astăzi, testele de droguri se fac adesea din diverse motive. De exemplu, majoritatea solicitanților de locuri de muncă trebuie să facă un test de droguri într-un stadiu incipient al procesului de selecție.

4 moduri de a-i ajuta pe băieți să dea mostre de urină

4 moduri de a-i ajuta pe băieți să dea mostre de urină

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Testele de urină fac adesea parte din îngrijirea medicală a copilului și sunt utilizate pentru a diagnostica boli, infecții sau alte probleme. Pentru a verifica urina unui băiat, copilul poate avea nevoie de instrucțiuni sau poate necesita asistență pentru adulți pentru a colecta proba.

Cum se economisește urina pentru teste de droguri

Cum se economisește urina pentru teste de droguri

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Există mai multe motive pentru care ar trebui să economisiți urină pentru un test de droguri la o dată ulterioară. Poate doriți să cereți unui prieten să vă înlocuiască și să vă ofere o probă de urină curată sau poate doriți să vă păstrați propria probă de urină curată pentru o utilizare viitoare.

Cum să ajute fetele să dea mostre de urină: 13 pași

Cum să ajute fetele să dea mostre de urină: 13 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O probă de urină este de obicei necesară pentru a determina dacă o persoană are o infecție a tractului urinar sau o boală de rinichi. Infecțiile tractului urinar și ale vezicii urinare sunt frecvente la copii, deci colectarea unei probe de urină și verificarea bacteriilor sunt importante.

Cum se verifică tensiunea arterială ortostatică: 12 pași

Cum se verifică tensiunea arterială ortostatică: 12 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pentru cei dintre voi care au probleme cu tensiunea arterială, este posibil ca termenul „tensiune arterială ortostatică” să nu mai fie necunoscut. Practic, tensiunea arterială ortostatică este un marker vital care poate fi obținut prin procesul de examinări medicale la pacienții care au potențialul de a avea probleme cu tensiunea arterială.

4 moduri de a detecta un anevrism

4 moduri de a detecta un anevrism

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un anevrism apare atunci când un vas de sânge dintr-o arteră se mărește sau se umflă din cauza rănirii sau slăbirii peretelui arterei. Anevrismele pot apărea oriunde, dar sunt cele mai frecvente în aorta (artera mare care își are originea în inimă) și în creier.

Cum să detectați sângele în urină: 11 pași (cu imagini)

Cum să detectați sângele în urină: 11 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Prezența sângelui în urină se numește hematurie. Cercetările arată că această afecțiune este experimentată de 21% din populație. Această afecțiune poate fi inofensivă sau poate fi un semn al altor probleme, precum pietre la rinichi sau tumori.

Cum să diagnosticați și să tratați boala Crohn: 9 pași

Cum să diagnosticați și să tratați boala Crohn: 9 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Boala Crohn, un tip de boală inflamatorie intestinală, este o afecțiune în care mucoasa sistemului digestiv se inflamează, provocând diaree severă și dureri abdominale. Inflamația se răspândește uneori în straturile țesutului afectat. Ca și colita ulcerativă, o altă boală inflamatorie intestinală, boala Crohn poate fi dureroasă și debilitantă și poate duce uneori la complicații care pun viața în pericol.

Cum să detectați cancerul de piele: 6 pași (cu imagini)

Cum să detectați cancerul de piele: 6 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Peste 3,5 milioane de cazuri de cancer de piele sunt diagnosticate în fiecare an în Statele Unite, iar acest număr a crescut constant în ultimele decenii. Indiferent unde locuiți sau cât de întunecat este pielea, sunteți expus riscului de cancer de piele dacă petreceți mult timp expus la razele UV, fie de la soare, fie de la paturile de bronzat.

3 moduri de a diagnostica amigdalita

3 moduri de a diagnostica amigdalita

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Amigdalita este inflamația sau umflarea amigdalelor, care sunt cele două țesuturi în formă ovală din spatele gâtului. Aceste infecții sunt cauzate în principal de viruși, dar bacteriile pot fi, de asemenea, un factor declanșator. Tratamentul amigdalitei depinde de cauză, astfel încât un diagnostic precis și prompt este cheia unei cure.

Cum să dezinfectați un termometru: 8 pași (cu imagini)

Cum să dezinfectați un termometru: 8 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un termometru este un instrument foarte util, atât atunci când este utilizat în bucătărie, cât și pentru a verifica temperatura corpului. Cu toate acestea, după utilizare, termometrul trebuie curățat corespunzător. În funcție de tipul de termometru pe care îl aveți, va trebui doar să îl clătiți și apoi să îl dezinfectați cu alcool, soluție de curățare sau apă fierbinte.

Cum să luați ADN: 11 pași (cu imagini)

Cum să luați ADN: 11 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Există multe motive pentru care ați putea dori să luați o probă de ADN de la dvs. sau de la persoana iubită. Diverse companii oferă truse de ADN ușor de utilizat pentru uz casnic în scopul testării paternității, testării genealogice sau testării genetice a bolii.

Cum să luați un eșantion de scaun: 10 pași (cu imagini)

Cum să luați un eșantion de scaun: 10 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

În anumite momente din viața dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă va cere să furnizați o probă de scaun. Această procedură poate fi utilizată pentru a diagnostica o varietate de boli gastrointestinale grave (legate de stomac și intestine), inclusiv paraziți, viruși, bacterii și chiar cancer.

3 moduri de a recunoaște simptomele chistului unui brutar

3 moduri de a recunoaște simptomele chistului unui brutar

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Chistul unui Baker (chistul popliteu) este un sac plin de lichid situat în spatele genunchiului. În special, existența acestuia va face genunchiul să se simtă tensionat și dureros. Chistul brutarului este o tulburare medicală foarte frecventă și poate fi cauzată de orice afecțiune care determină umflarea articulației genunchiului, inclusiv artrita.

3 moduri de a diagnostica malabsorbția

3 moduri de a diagnostica malabsorbția

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Malabsorbția este o afecțiune comună care apare atunci când inflamația, bolile sau leziunile împiedică intestinul subțire să absoarbă suficient din nutrienții pe care îi primește. Pentru a diagnostica malabsorbția, luați în considerare dacă aveți sau nu simptomele corecte, apoi mergeți la un medic pentru a diagnostica cauza care stă la baza și pentru a determina cel mai bun tratament.

Cum să recunoașteți neuropatia la picioare: 9 pași (cu imagini)

Cum să recunoașteți neuropatia la picioare: 9 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Neuropatia (nervii morți) a picioarelor indică o perturbare sau disfuncționalitate a fibrelor nervoase mici de la ambele picioare. Simptomele neuropatiei includ durere (arsură, șoc electric și / sau claritate), furnicături, amorțeală și / sau slăbiciune musculară la nivelul picioarelor.

Cum să recunoașteți un picior rupt: 12 pași (cu imagini)

Cum să recunoașteți un picior rupt: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Piciorul uman este alcătuit din 26 de oase, iar majoritatea sunt predispuse la rănire. Puteți să vă rupeți degetele de la picioare atunci când dați cu piciorul, călcâiele sărind de la o anumită înălțime și aterizarea pe picioare sau alte oase atunci când entorsați sau entorsați.

Cum să spuneți dacă aveți febră: 9 pași (cu imagini)

Cum să spuneți dacă aveți febră: 9 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Febra este răspunsul natural al organismului la o afecțiune de bază și este de obicei cauzată de infecții, viruși și alte boli. Când aveți febră, temperatura corpului crește, creând un mediu inconfortabil pentru sursa bolii (care de obicei moare în câteva zile).

3 moduri de a recunoaște un bolimia care suferă

3 moduri de a recunoaște un bolimia care suferă

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Bulimia nervoasă, sau mai popular ca bulimia, este un termen medical pentru a descrie o tulburare de alimentație caracterizată prin comportament de supraalimentare, folosind apoi diferite metode pentru a evita riscul de creștere în greutate după aceea.

Cum să știți dacă aveți diabet: 7 pași

Cum să știți dacă aveți diabet: 7 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă există suspiciunea că aveți diabet zaharat, consultați imediat un medic. Diabetul de tip 1 se dezvoltă atunci când celulele insulelor din pancreas nu mai produc insulină. Acest tip de diabet este o boală autoimună care face ca aceste celule să nu mai funcționeze.

Cum să știți dacă sunteți prea bolnav pentru a merge la școală

Cum să știți dacă sunteți prea bolnav pentru a merge la școală

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Uneori, este dificil să stabiliți dacă este mai bine să cereți concediu de la școală / serviciu atunci când sunteți bolnav. Pe de o parte, este posibil să nu vă simțiți bine și să nu doriți să transmiteți boala altor persoane. Cu toate acestea, pe de altă parte, există multe sarcini pe care trebuie să le îndepliniți.

Cum să eliminați Xanax din sistemul dvs.: 7 pași

Cum să eliminați Xanax din sistemul dvs.: 7 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă luați medicamente în mod regulat, efectuarea unui test de droguri poate fi o experiență înfricoșătoare. Dacă sunteți în pericol să vă pierdeți slujba și trebuie să ștergeți urme ale medicamentului Xanax din sistemul dvs. într-un timp scurt, există mai multe moduri în care puteți încerca.

Cum se calculează ritmul cardiac prin ECG: 8 pași

Cum se calculează ritmul cardiac prin ECG: 8 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O electrocardiogramă sau EKG măsoară activitatea electrică a inimii pe o perioadă de timp. Această activitate este măsurată folosind electrozi așezați pe suprafața pielii și înregistrate de un dispozitiv extern de pe corp. Deși ritmul cardiac al unei persoane poate fi calculat cu ușurință prin intermediul pulsului, un EKG va ajuta la determinarea prezenței unei probleme cardiace, a eficacității dispozitivului sau a medicamentului, indiferent dacă inima bate în mod normal sau pe

4 moduri de a utiliza un termometru rectal

4 moduri de a utiliza un termometru rectal

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Termometrele rectale sunt, în general, utilizate numai pentru măsurarea temperaturii corporale a sugarilor, deși în zilele noastre, această metodă este de asemenea utilizată în mod obișnuit pentru a măsura temperatura corpului persoanelor în vârstă care sunt bolnave.

4 moduri de a cunoaște tipul de pronație a piciorului

4 moduri de a cunoaște tipul de pronație a piciorului

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pronația este rotația naturală a piciorului care apare atunci când pășiți. O rată moderată de rotație este sănătoasă. Cu toate acestea, dacă piciorul tău se întoarce prea mult spre interior, ești prea pronunțat și ți-ai putea răni piciorul din acest obicei.

Cum se calculează ritmul cardiac în repaus

Cum se calculează ritmul cardiac în repaus

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Experții sunt de acord că ritmul cardiac în repaus este un indicator important al nivelului dvs. de fitness și de sănătate cardiovasculară. Calculul ritmului cardiac în timp ce vă odihniți este foarte ușor și se poate face acasă. Studiile arată că, după calcularea ritmului cardiac, puteți utiliza informațiile pentru a afla despre starea și starea inimii.

Cum se calculează raportul colesterolului: 11 pași (cu imagini)

Cum se calculează raportul colesterolului: 11 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Colesterolul este o substanță moale naturală produsă de ficat și circulă în sânge pentru a menține sănătatea membranelor celulare. Această substanță ajută la formarea hormonilor și vitaminelor în organism. Colesterolul provine și din alimentele de origine animală pe care le consumăm.

Cum se testează sindromul Asperger (cu imagini)

Cum se testează sindromul Asperger (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Sindromul Asperger, numit acum tulburare a spectrului autist, nivel 1 în DSM-V, afectează capacitatea unei persoane de a comunica și de a socializa. Persoanele cu Asperger au un IQ moderat până la mare și pot obține un mare succes în viață, dar au probleme cu stângacie socială și limitări în comunicarea nonverbală.