Sănătate 2024, Noiembrie

4 moduri de a reduce tensiunea arterială ridicată

4 moduri de a reduce tensiunea arterială ridicată

Tensiunea arterială este presiunea pe pereții arterelor datorată fluxului sanguin. Cu cât arterele tale devin mai înguste și mai rigide, cu atât tensiunea arterială va fi mai mare. În mod normal, tensiunea arterială este de 120/80. Dacă tensiunea arterială este peste aceasta, aveți tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială).

Cum să citiți rezultatele măsurării tensiunii arteriale: 15 pași

Cum să citiți rezultatele măsurării tensiunii arteriale: 15 pași

Știați că tensiunea arterială a unei persoane arată cât de greu lucrează corpul său pentru a pompa sânge către toate organele? În general, tensiunea arterială poate fi considerată scăzută (hipotensiune arterială), normală sau crescută (hipertensiune arterială).

Cum să vă pregătiți pentru un test de droguri: 15 pași

Cum să vă pregătiți pentru un test de droguri: 15 pași

Vi s-a cerut vreodată să faceți un test de droguri? Astăzi, testele de droguri se fac adesea din diverse motive. De exemplu, majoritatea solicitanților de locuri de muncă trebuie să facă un test de droguri într-un stadiu incipient al procesului de selecție.

4 moduri de a-i ajuta pe băieți să dea mostre de urină

4 moduri de a-i ajuta pe băieți să dea mostre de urină

Testele de urină fac adesea parte din îngrijirea medicală a copilului și sunt utilizate pentru a diagnostica boli, infecții sau alte probleme. Pentru a verifica urina unui băiat, copilul poate avea nevoie de instrucțiuni sau poate necesita asistență pentru adulți pentru a colecta proba.

Cum se economisește urina pentru teste de droguri

Cum se economisește urina pentru teste de droguri

Există mai multe motive pentru care ar trebui să economisiți urină pentru un test de droguri la o dată ulterioară. Poate doriți să cereți unui prieten să vă înlocuiască și să vă ofere o probă de urină curată sau poate doriți să vă păstrați propria probă de urină curată pentru o utilizare viitoare.

Cum să ajute fetele să dea mostre de urină: 13 pași

Cum să ajute fetele să dea mostre de urină: 13 pași

O probă de urină este de obicei necesară pentru a determina dacă o persoană are o infecție a tractului urinar sau o boală de rinichi. Infecțiile tractului urinar și ale vezicii urinare sunt frecvente la copii, deci colectarea unei probe de urină și verificarea bacteriilor sunt importante.

Cum se verifică tensiunea arterială ortostatică: 12 pași

Cum se verifică tensiunea arterială ortostatică: 12 pași

Pentru cei dintre voi care au probleme cu tensiunea arterială, este posibil ca termenul „tensiune arterială ortostatică” să nu mai fie necunoscut. Practic, tensiunea arterială ortostatică este un marker vital care poate fi obținut prin procesul de examinări medicale la pacienții care au potențialul de a avea probleme cu tensiunea arterială.

4 moduri de a detecta un anevrism

4 moduri de a detecta un anevrism

Un anevrism apare atunci când un vas de sânge dintr-o arteră se mărește sau se umflă din cauza rănirii sau slăbirii peretelui arterei. Anevrismele pot apărea oriunde, dar sunt cele mai frecvente în aorta (artera mare care își are originea în inimă) și în creier.

Cum să detectați sângele în urină: 11 pași (cu imagini)

Cum să detectați sângele în urină: 11 pași (cu imagini)

Prezența sângelui în urină se numește hematurie. Cercetările arată că această afecțiune este experimentată de 21% din populație. Această afecțiune poate fi inofensivă sau poate fi un semn al altor probleme, precum pietre la rinichi sau tumori.

Cum să diagnosticați și să tratați boala Crohn: 9 pași

Cum să diagnosticați și să tratați boala Crohn: 9 pași

Boala Crohn, un tip de boală inflamatorie intestinală, este o afecțiune în care mucoasa sistemului digestiv se inflamează, provocând diaree severă și dureri abdominale. Inflamația se răspândește uneori în straturile țesutului afectat. Ca și colita ulcerativă, o altă boală inflamatorie intestinală, boala Crohn poate fi dureroasă și debilitantă și poate duce uneori la complicații care pun viața în pericol.

Cum să detectați cancerul de piele: 6 pași (cu imagini)

Cum să detectați cancerul de piele: 6 pași (cu imagini)

Peste 3,5 milioane de cazuri de cancer de piele sunt diagnosticate în fiecare an în Statele Unite, iar acest număr a crescut constant în ultimele decenii. Indiferent unde locuiți sau cât de întunecat este pielea, sunteți expus riscului de cancer de piele dacă petreceți mult timp expus la razele UV, fie de la soare, fie de la paturile de bronzat.

3 moduri de a diagnostica amigdalita

3 moduri de a diagnostica amigdalita

Amigdalita este inflamația sau umflarea amigdalelor, care sunt cele două țesuturi în formă ovală din spatele gâtului. Aceste infecții sunt cauzate în principal de viruși, dar bacteriile pot fi, de asemenea, un factor declanșator. Tratamentul amigdalitei depinde de cauză, astfel încât un diagnostic precis și prompt este cheia unei cure.

Cum să dezinfectați un termometru: 8 pași (cu imagini)

Cum să dezinfectați un termometru: 8 pași (cu imagini)

Un termometru este un instrument foarte util, atât atunci când este utilizat în bucătărie, cât și pentru a verifica temperatura corpului. Cu toate acestea, după utilizare, termometrul trebuie curățat corespunzător. În funcție de tipul de termometru pe care îl aveți, va trebui doar să îl clătiți și apoi să îl dezinfectați cu alcool, soluție de curățare sau apă fierbinte.

Cum să luați ADN: 11 pași (cu imagini)

Cum să luați ADN: 11 pași (cu imagini)

Există multe motive pentru care ați putea dori să luați o probă de ADN de la dvs. sau de la persoana iubită. Diverse companii oferă truse de ADN ușor de utilizat pentru uz casnic în scopul testării paternității, testării genealogice sau testării genetice a bolii.

Cum să luați un eșantion de scaun: 10 pași (cu imagini)

Cum să luați un eșantion de scaun: 10 pași (cu imagini)

În anumite momente din viața dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă va cere să furnizați o probă de scaun. Această procedură poate fi utilizată pentru a diagnostica o varietate de boli gastrointestinale grave (legate de stomac și intestine), inclusiv paraziți, viruși, bacterii și chiar cancer.

3 moduri de a recunoaște simptomele chistului unui brutar

3 moduri de a recunoaște simptomele chistului unui brutar

Chistul unui Baker (chistul popliteu) este un sac plin de lichid situat în spatele genunchiului. În special, existența acestuia va face genunchiul să se simtă tensionat și dureros. Chistul brutarului este o tulburare medicală foarte frecventă și poate fi cauzată de orice afecțiune care determină umflarea articulației genunchiului, inclusiv artrita.

3 moduri de a diagnostica malabsorbția

3 moduri de a diagnostica malabsorbția

Malabsorbția este o afecțiune comună care apare atunci când inflamația, bolile sau leziunile împiedică intestinul subțire să absoarbă suficient din nutrienții pe care îi primește. Pentru a diagnostica malabsorbția, luați în considerare dacă aveți sau nu simptomele corecte, apoi mergeți la un medic pentru a diagnostica cauza care stă la baza și pentru a determina cel mai bun tratament.

Cum să recunoașteți neuropatia la picioare: 9 pași (cu imagini)

Cum să recunoașteți neuropatia la picioare: 9 pași (cu imagini)

Neuropatia (nervii morți) a picioarelor indică o perturbare sau disfuncționalitate a fibrelor nervoase mici de la ambele picioare. Simptomele neuropatiei includ durere (arsură, șoc electric și / sau claritate), furnicături, amorțeală și / sau slăbiciune musculară la nivelul picioarelor.

Cum să recunoașteți un picior rupt: 12 pași (cu imagini)

Cum să recunoașteți un picior rupt: 12 pași (cu imagini)

Piciorul uman este alcătuit din 26 de oase, iar majoritatea sunt predispuse la rănire. Puteți să vă rupeți degetele de la picioare atunci când dați cu piciorul, călcâiele sărind de la o anumită înălțime și aterizarea pe picioare sau alte oase atunci când entorsați sau entorsați.

Cum să spuneți dacă aveți febră: 9 pași (cu imagini)

Cum să spuneți dacă aveți febră: 9 pași (cu imagini)

Febra este răspunsul natural al organismului la o afecțiune de bază și este de obicei cauzată de infecții, viruși și alte boli. Când aveți febră, temperatura corpului crește, creând un mediu inconfortabil pentru sursa bolii (care de obicei moare în câteva zile).

3 moduri de a recunoaște un bolimia care suferă

3 moduri de a recunoaște un bolimia care suferă

Bulimia nervoasă, sau mai popular ca bulimia, este un termen medical pentru a descrie o tulburare de alimentație caracterizată prin comportament de supraalimentare, folosind apoi diferite metode pentru a evita riscul de creștere în greutate după aceea.

Cum să știți dacă aveți diabet: 7 pași

Cum să știți dacă aveți diabet: 7 pași

Dacă există suspiciunea că aveți diabet zaharat, consultați imediat un medic. Diabetul de tip 1 se dezvoltă atunci când celulele insulelor din pancreas nu mai produc insulină. Acest tip de diabet este o boală autoimună care face ca aceste celule să nu mai funcționeze.

Cum să știți dacă sunteți prea bolnav pentru a merge la școală

Cum să știți dacă sunteți prea bolnav pentru a merge la școală

Uneori, este dificil să stabiliți dacă este mai bine să cereți concediu de la școală / serviciu atunci când sunteți bolnav. Pe de o parte, este posibil să nu vă simțiți bine și să nu doriți să transmiteți boala altor persoane. Cu toate acestea, pe de altă parte, există multe sarcini pe care trebuie să le îndepliniți.

Cum să eliminați Xanax din sistemul dvs.: 7 pași

Cum să eliminați Xanax din sistemul dvs.: 7 pași

Dacă luați medicamente în mod regulat, efectuarea unui test de droguri poate fi o experiență înfricoșătoare. Dacă sunteți în pericol să vă pierdeți slujba și trebuie să ștergeți urme ale medicamentului Xanax din sistemul dvs. într-un timp scurt, există mai multe moduri în care puteți încerca.

Cum se calculează ritmul cardiac prin ECG: 8 pași

Cum se calculează ritmul cardiac prin ECG: 8 pași

O electrocardiogramă sau EKG măsoară activitatea electrică a inimii pe o perioadă de timp. Această activitate este măsurată folosind electrozi așezați pe suprafața pielii și înregistrate de un dispozitiv extern de pe corp. Deși ritmul cardiac al unei persoane poate fi calculat cu ușurință prin intermediul pulsului, un EKG va ajuta la determinarea prezenței unei probleme cardiace, a eficacității dispozitivului sau a medicamentului, indiferent dacă inima bate în mod normal sau pe

4 moduri de a utiliza un termometru rectal

4 moduri de a utiliza un termometru rectal

Termometrele rectale sunt, în general, utilizate numai pentru măsurarea temperaturii corporale a sugarilor, deși în zilele noastre, această metodă este de asemenea utilizată în mod obișnuit pentru a măsura temperatura corpului persoanelor în vârstă care sunt bolnave.

4 moduri de a cunoaște tipul de pronație a piciorului

4 moduri de a cunoaște tipul de pronație a piciorului

Pronația este rotația naturală a piciorului care apare atunci când pășiți. O rată moderată de rotație este sănătoasă. Cu toate acestea, dacă piciorul tău se întoarce prea mult spre interior, ești prea pronunțat și ți-ai putea răni piciorul din acest obicei.

Cum se calculează ritmul cardiac în repaus

Cum se calculează ritmul cardiac în repaus

Experții sunt de acord că ritmul cardiac în repaus este un indicator important al nivelului dvs. de fitness și de sănătate cardiovasculară. Calculul ritmului cardiac în timp ce vă odihniți este foarte ușor și se poate face acasă. Studiile arată că, după calcularea ritmului cardiac, puteți utiliza informațiile pentru a afla despre starea și starea inimii.

Cum se calculează raportul colesterolului: 11 pași (cu imagini)

Cum se calculează raportul colesterolului: 11 pași (cu imagini)

Colesterolul este o substanță moale naturală produsă de ficat și circulă în sânge pentru a menține sănătatea membranelor celulare. Această substanță ajută la formarea hormonilor și vitaminelor în organism. Colesterolul provine și din alimentele de origine animală pe care le consumăm.

Cum se testează sindromul Asperger (cu imagini)

Cum se testează sindromul Asperger (cu imagini)

Sindromul Asperger, numit acum tulburare a spectrului autist, nivel 1 în DSM-V, afectează capacitatea unei persoane de a comunica și de a socializa. Persoanele cu Asperger au un IQ moderat până la mare și pot obține un mare succes în viață, dar au probleme cu stângacie socială și limitări în comunicarea nonverbală.

Cum se măsoară indicele brahial al gleznei: 14 pași

Cum se măsoară indicele brahial al gleznei: 14 pași

Indicele brahial al gleznei (ABI) este raportul dintre tensiunea arterială de la baza piciorului sau gleznei la tensiunea arterială din braț. Cunoașterea ABI este importantă, deoarece poate fi utilizată ca indicator al bolii arteriale periferice (PAD).

7 moduri de măsurare a nivelurilor de insulină acasă

7 moduri de măsurare a nivelurilor de insulină acasă

Credeți sau nu, un test de insulină este diferit de un test regulat de zahăr din sânge. Testele de zahăr din sânge măsoară numai nivelul zahărului din sânge, în timp ce testele de insulină măsoară nivelurile scăzute de zahăr din sânge, rezistența la insulină și alte afecțiuni, cum ar fi tumorile pancreatice.

3 moduri de a trăi viața

3 moduri de a trăi viața

Viața continuă și lucrurile se întâmplă, dar mulți oameni nu știu cel mai bun mod de a trăi viața. Ești liber să determini activitățile pe care vrei să le faci în viața ta de zi cu zi. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a te bucura de o viață plină de sens și plăcută este să iei decizii care să fie în armonie cu inima ta.

Cum să devii o persoană matură și independentă: 13 pași

Cum să devii o persoană matură și independentă: 13 pași

Îmbătrânești, dar nu ai obținut încă ce vrei? Te simți ca cineva care nu știe ce să facă și lasă viața să curgă fără scop? În loc să vă învinovățiți că nu vă îndepliniți responsabilitățile, luați acest sentiment ca un avertisment. Începeți să faceți schimbări în viața de zi cu zi pentru a realiza viața dorită.

3 moduri de a vă îmbunătăți stilul de viață

3 moduri de a vă îmbunătăți stilul de viață

Îmbunătățirea tiparului de viață va suna ca un plan mare care este dificil de realizat și schimbarea obiceiurilor zilnice simultan nu este realistă. De fapt, trebuie doar să faceți câteva mici modificări în mod constant pentru a vă îmbunătăți sănătatea fizică, emoțională și mentală pentru a vă face viața mai plăcută.

Cum să vă realizați cel mai bun potențial: 11 pași

Cum să vă realizați cel mai bun potențial: 11 pași

După ce știi cel mai bun potențial pe care îl ai, următorul pas este să-l faci să se întâmple. Deși este nevoie de planificare, timp și efort, o puteți face. Pentru a-ți realiza cel mai bun potențial, trebuie să te angajezi într-un proces de auto-dezvoltare și acest lucru nu este un lucru ușor.

Cum să fii o persoană mai distractivă

Cum să fii o persoană mai distractivă

V-ați dat seama vreodată că există lucruri distractive pe care le puteți obține din activitățile zilnice? Poate vrei să fii mai aproape de oamenii din jurul tău. Deși este posibil să nu fiți centrul atenției la fiecare eveniment, veți putea crea relații mai plăcute cu alte persoane într-o varietate de activități.

Cum să te trezești la timp: 10 pași (cu imagini)

Cum să te trezești la timp: 10 pași (cu imagini)

Aveți probleme să vă ridicați la timp dimineața? Ți-e teamă să-ți pierzi slujba sau să nu treci de curs, doar pentru că nu te poți ridica din pat? Dacă această întârziere a atins un stadiu cronic sau trebuie doar să vă asigurați că nu pierdeți zborul mâine dimineață, urmați acești pași simpli.

Cum să depășești sentimentele rele după ce ai făcut o greșeală: 10 pași

Cum să depășești sentimentele rele după ce ai făcut o greșeală: 10 pași

"Nimeni nu este perfect." "Toata lumea face greseli." Știm cu toții adevărul, dar vinovăția, remușcările și rușinea cu privire la faptele greșite pot fi persistente și dureroase. Iertarea pe tine însuți este adesea cea mai dificilă formă de iertare.

Cum să fii drăguț (cu imagini)

Cum să fii drăguț (cu imagini)

A fi bun este un pas important în a da sens vieții. Bunătatea aduce fericire celor din jurul nostru. În plus, prin a fi amabili putem comunica mai bine, arăta mai multă dragoste și grijă și devenim un impuls pozitiv în viața altora. Amabilitatea autentică vine din interior și, deși unii oameni au o bună dispoziție înnăscută, bunătatea este de fapt ceva pe care toată lumea îl poate dezvolta sau construi.