Sănătate 2024, Aprilie

3 moduri de a opri utilizarea Alprazolam

3 moduri de a opri utilizarea Alprazolam

Alprazolam (marca Xanax) este un medicament cunoscut sub numele de benzodiazepină utilizat pentru a trata tulburările de anxietate, atacurile de panică și alte tulburări psihiatrice. Alprazolamul și alte benzodiazepine funcționează prin creșterea activității unui neurotransmițător sau a unui produs chimic din creier, numit GABA.

Cum să scapi de gripă rapid: Ce remedii naturale pot ajuta?

Cum să scapi de gripă rapid: Ce remedii naturale pot ajuta?

În timp ce majoritatea răcelilor vor dispărea singure în decurs de 4 până la 7 zile, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ameliora simptomele și pentru a vă ajuta să vă recuperați mai repede. Luați în considerare utilizarea de remedii naturale precum ierburi, vitamine și alimente pentru a scăpa rapid de gripă.

4 moduri de utilizare a usturoiului pentru tratarea căderii părului

4 moduri de utilizare a usturoiului pentru tratarea căderii părului

Părul servește pentru protejarea pielii și menținerea unui echilibru în temperatura corpului. Dezvoltarea părului este un proces ciclic care depinde de localizarea părului, vârsta persoanei în cauză, istoricul familiei, starea sau starea nutrițională și factorii de mediu.

Cum se folosește Aloe Vera pentru a trata constipația

Cum se folosește Aloe Vera pentru a trata constipația

Aloe vera este un membru al familiei de plante suculente și are frunze de culoare verde închis. Această plantă a fost mult timp un ingredient tradițional pentru orice, de la calmarea și vindecarea arsurilor până la îndepărtarea machiajului. Aloe vera poate fi folosită și ca remediu natural pentru constipație, dar nu este recomandat deoarece poate provoca diaree și poate fi nesigur.

Cum să te detoxifiezi de alcool (cu imagini)

Cum să te detoxifiezi de alcool (cu imagini)

Există aproximativ 12 milioane de alcoolici în Statele Unite, dintre care mulți au nevoie de ajutor pentru a renunța la băut. În Indonezia însăși, pe baza rezultatelor cercetărilor efectuate de GeNAM în 2014, numărul adolescenților care consumă băuturi alcoolice ajunge la 23% din numărul total al adolescenților din ziua de azi sau în jur de 14,4 milioane de persoane.

Cum să creșteți estrogenul: 14 pași (cu imagini)

Cum să creșteți estrogenul: 14 pași (cu imagini)

Estrogenul este un hormon natural găsit atât la bărbați, cât și la femei. Păstrarea estrogenului la niveluri sănătoase este importantă pentru ambele sexe, deși femeile au nevoie de mai mult estrogen pentru funcțiile normale ale corpului, cum ar fi în timpul sarcinii.

Cum se folosește un termometru pentru urechi: 10 pași (cu imagini)

Cum se folosește un termometru pentru urechi: 10 pași (cu imagini)

Febra indică o creștere a temperaturii corpului. O febră de grad scăzut este de obicei benefică, deoarece este apărarea naturală a organismului împotriva infecțiilor. Motivul este că mulți agenți patogeni sunt capabili să se reproducă numai într-un interval îngust de temperatură.

4 moduri de a nu te mai simți gol

4 moduri de a nu te mai simți gol

Te-ai trezit vreodată dimineața simțind că nu ai niciun motiv să te pregătești și să înfrunți ziua? Golul este resimțit de toată lumea și acest sentiment nu este ușor de evitat. Goliciunea constantă sau frecventă este un simptom al unei alte afecțiuni, cum ar fi depresia, și ar trebui să solicitați ajutor unui profesionist autorizat în sănătate mintală dacă vă simțiți foarte des gol.

Cum să slăbești în mod natural (cu imagini)

Cum să slăbești în mod natural (cu imagini)

Pierderea în greutate natural este o metodă sănătoasă și sigură. Acest lucru necesită, de obicei, să faceți mici modificări în rutina de exerciții, dieta și stilul de viață. De asemenea, atunci când faci mici modificări în stilul tău de viață (ceea ce este frecvent în pierderea naturală în greutate), este mai probabil să continui acest obicei pe termen lung.

3 moduri de a face față greaței

3 moduri de a face față greaței

Greața este o senzație de greață în stomac care semnalează că vrei să vomiți. Acest lucru poate provoca un reflex gag în gură, deoarece conținutul stomacului poate ajunge în partea din spate a gâtului, ceea ce stimulează nervii implicați pentru a provoca vărsături.

3 moduri de a recunoaște degerăturile

3 moduri de a recunoaște degerăturile

Degeratul este o leziune rapidă care apare atunci când temperatura aerului este sub îngheț. Deși aceste leziuni sunt adesea minore, degerăturile pot evolua către leziuni mai severe și permanente dacă nu sunt tratate. Mușcătura de îngheț este mai ușor de tratat în stadiile incipiente, așa că urmăriți cu atenție simptomele sale timpurii.

Cum să controlați tusea (cu imagini)

Cum să controlați tusea (cu imagini)

Tusea este răspunsul natural al organismului la acumularea de mucus și la congestia din spatele nasului. Deși este o parte naturală a răcelilor și alergiilor, o tuse persistentă poate fi foarte enervantă și vă poate face să vă simțiți inconfortabil.

Cum să faceți față unei coaste rupte: 8 pași (cu imagini)

Cum să faceți față unei coaste rupte: 8 pași (cu imagini)

O coastă ruptă sau fracturată este de obicei rezultatul presiunii directe asupra pieptului sau a corpului superior, cum ar fi într-un accident de mașină, căderea dintr-un loc suficient de înalt sau lovirea într-o competiție sportivă. Cu toate acestea, unele boli, cum ar fi osteoporoza și cancerul osos, pot face coaste (și alte oase) fragile și se pot rupe cu ușurință, chiar dacă tușiți sau faceți treburile casnice.

Cum să ai grijă de un adolescent cu ADHD (cu imagini)

Cum să ai grijă de un adolescent cu ADHD (cu imagini)

Creșterea unui adolescent este dificilă, mai ales dacă are un deficit de atenție / tulburare hiperactivă (ADHD). Adolescenții cu ADHD au dificultăți de învățare și urmează instrucțiunile. Sarcinile simple pentru prietenii săi pot părea foarte dificile.

Cum să ignori durerea și sentimentele (cu imagini)

Cum să ignori durerea și sentimentele (cu imagini)

Există momente în care sentimentele trebuie lăsate deoparte pentru a trece printr-o situație dificilă. Nimeni nu va uita olimpiadele atunci când o gimnastă a ales să performeze după ce glezna i s-a răsucit ca formă de sprijin pentru restul echipei sale.

3 moduri de a trata durerea piciorului la copii

3 moduri de a trata durerea piciorului la copii

Mulți copii simt dureri în picioare pe măsură ce cresc din diferite motive. Dacă copilul dumneavoastră se plânge de dureri de picior, este posibil să aibă dureri în creștere la nivelul osului călcâiului, poate avea probleme de sănătate la picioare, cum ar fi picioarele plate, sau poate purta pantofi care nu se potrivesc corect.

3 moduri de a reduce nivelul ALT

3 moduri de a reduce nivelul ALT

Alanina aminotransferaza (ALT) este o enzimă care se găsește mai ales în ficat, dar niveluri scăzute se găsesc și în rinichi, inimă, mușchi și pancreas. Un nivel ridicat de alt = „imagine” poate indica o problemă gravă de sănătate, în special probleme de sănătate legate de ficat.

Cum să oprești dependența de Internet (cu imagini)

Cum să oprești dependența de Internet (cu imagini)

Deși nu este încă catalogată oficial ca o tulburare în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM), dependența de internet a devenit o problemă obișnuită care afectează mulți oameni. Dependența de internet poate afecta sănătatea mentală și emoțională a dependenților, provocând sentimente de singurătate, anxietate și depresie.

3 moduri de a ameliora urechile blocate

3 moduri de a ameliora urechile blocate

Ceara urechii este o cauză comună și naturală de blocare a urechii, infecții ale urechii, boli ale urechii care afectează adesea înotătorii, urechea înotătorilor, printre multe alte cauze. Iată câțiva pași pentru cel mai sigur mod de a curăța urechea externă și medie, precum și de a detecta problemele din interiorul urechii.

Cum se calculează rata de metabolizare bazală: 7 pași (cu imagini)

Cum se calculează rata de metabolizare bazală: 7 pași (cu imagini)

Dacă încercați să pierdeți, să câștigați sau pur și simplu să vă mențineți în greutate, calcularea ratei metabolice bazale, cunoscută și sub denumirea de rata metabolică bazală (BMR) în limba engleză, este o idee bună. Metabolismul bazal este cantitatea de energie pe care corpul o folosește atunci când este în repaus complet - în termeni simpli, energia pe care o folosesc organele și vă susțin viața zilnic, indiferent de orice activitate fizică.

Cum să creați un plan de lucru: 8 pași (cu imagini)

Cum să creați un plan de lucru: 8 pași (cu imagini)

Un plan de lucru este un set de obiective și procese care pot ajuta o echipă și / sau o persoană să atingă acest obiectiv. Citind un plan de lucru, puteți înțelege mai bine amploarea unui proiect. Indiferent dacă sunt utilizate la locul de muncă sau în mediul academic, planurile de lucru vă ajută să mențineți proiectele organizate.

Cum să faci față presiunii: 13 pași (cu imagini)

Cum să faci față presiunii: 13 pași (cu imagini)

Pe măsură ce cererile de timp, energie și bani cresc de la an la an, puteți răspunde acestei situații cu anxietate. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți presat de cerințele pe care să le faceți tot posibilul la locul de muncă, să fiți un bun membru al familiei sau să fiți capabil să satisfaceți nevoile cuiva.

Cum să faceți o injecție subcutanată (cu imagini)

Cum să faceți o injecție subcutanată (cu imagini)

O injecție subcutanată este o injecție care este injectată în stratul de grăsime chiar sub piele (spre deosebire de o injecție intravenoasă, care este injectată direct în fluxul sanguin). Deoarece eliberarea medicamentului în sistemul corpului este mai lentă și mai gradată prin injecție subcutanată decât prin injecție intravenoasă, injecția subcutanată este adesea utilizată pentru a injecta diferite vaccinuri și medicamente (de exemplu, în cazul diabetului de tip I, insulina es

3 moduri de a măsura succesul

3 moduri de a măsura succesul

Găsirea celei mai exacte măsuri a succesului în viață este o întreprindere dificilă. De exemplu, succesul personal, profesional și de afaceri este de obicei măsurat în moduri diferite, și adesea contradictorii. Trebuie să priviți dincolo de venituri și fericire și spre valori cum ar fi creșterea, bunăstarea emoțională, crearea de rețele și influența în societate.

Cum să scapi de tulpina de la gât (cu imagini)

Cum să scapi de tulpina de la gât (cu imagini)

Severitatea tendoanelor din gât este destul de diversă, de la rigiditate ușoară până la durere severă și ascuțită. Tratamentele la domiciliu sunt de obicei capabile să amelioreze artrita ușoară acută, dar artrita severă sau durerile cronice de gât pot necesita asistență medicală.

3 moduri de a bea creatina

3 moduri de a bea creatina

Creatina, sau acidul 2- [carbamimidoil (metil) amino] acetic, este un aminoacid produs în mod natural de organism pentru a produce energie și a face mușchii mai mari și mai puternici. Pudra de creatină concentrată este un supliment alimentar popular pentru persoanele care doresc să își mărească masa musculară.

3 moduri de a fi liber

3 moduri de a fi liber

Fiecare zi este un război. A învăța să depășim toate acele războaie este o provocare cu care ne confruntăm noi toți. Dacă vrei să fii liber și să fii cea mai autentică și adevărată versiune a ta, poți începe să faci pași activi pentru a trăi viața pe care o dorești, așa cum vrei.

3 moduri de a extrage dinții

3 moduri de a extrage dinții

Extracția dinților sau ceea ce stomatologii numesc extracția dinților nu este ceva ce se poate face fără practică. În majoritatea cazurilor, cel mai bine este să lăsați dintele singur sau să programați o întâlnire cu medicul dentist. În aproape fiecare caz, un dentist cu o echipă bine instruită și instrumente specializate va fi mai competent să extragă un dinte cu probleme decât să îl extragă singur acasă.

Cum să oprești răsucirea ochilor: 13 pași (cu imagini)

Cum să oprești răsucirea ochilor: 13 pași (cu imagini)

Zvâcnirea pleoapelor sau zvâcnirea (cunoscută și sub denumirea de blefarospasm) poate fi destul de enervantă, incomodă sau chiar jenantă. Zvâcnirile pot fi înfricoșătoare dacă îl experimentați pentru prima dată. Zvâcnirea pleoapelor apare atunci când mușchii contractă un semn de a fi conștienți (involuntari).

5 moduri de a ameliora durerea de la unghiile de la picioare încarnate

5 moduri de a ameliora durerea de la unghiile de la picioare încarnate

Când unghia de la picioare este încarnată, partea sau colțul unghiei se apleacă și intră în pielea degetului. Dacă se întâmplă acest lucru, degetul se poate umfla, răni, dezvolta o erupție și, uneori, poate suge puroi. Această afecțiune, cunoscută și sub numele de onicocriptoză, afectează de obicei degetul mare, deși toate degetele de la picioare sunt încă în pericol pentru unghiile încorporate.

Cum să elimini o lipitoare: 13 pași (cu imagini)

Cum să elimini o lipitoare: 13 pași (cu imagini)

Lipitorii trăiesc în arbuști, ierburi și în zone cu apă dulce. Lipitorii se lipesc de creaturi cu sânge cald, inclusiv de oameni. Când suge sânge, lipitorii pot crește de 10 ori dimensiunea normală. Dacă găsești lipitori pe corpul tău, nu te panica, deoarece lipitorile nu răspândesc boli sau provoacă răni.

Cum să treci de la Introvert la Extrovert: 15 pași

Cum să treci de la Introvert la Extrovert: 15 pași

Cercetătorii estimează că 50-74% dintre americani au o personalitate extrovertită, în timp ce introvertitii reprezintă 15-60% din populație. Vestea bună este că ambele tipuri de personalitate au caracteristicile atât ale introvertitelor, cât și ale extrovertitelor.

3 moduri de a-i bate pe alții cu mintea ta

3 moduri de a-i bate pe alții cu mintea ta

Există anumite lucruri pe care le poți face pentru a bate cineva cu inteligență, fie pentru a câștiga o ceartă, fie pentru a încerca să-ți convingi părinții să-ți aducă un telefon nou. Deși nu există o modalitate sigură de a învinge pe toată lumea (toată lumea este diferită), asigurându-vă că argumentele dvs.

Cum se calculează tensiunea arterială medie: 14 pași

Cum se calculează tensiunea arterială medie: 14 pași

În lumea medicală, tensiunea arterială sistolică a unei persoane este presiunea din artere atunci când inima bate, în timp ce tensiunea arterială diastolică este tensiunea arterială în intervalul de „odihnă” dintre bătăile inimii. Deși ambii sunt importanți și independenți unul de celălalt, sunt de asemenea importanți în determinarea tensiunii arteriale „medii” pentru anumite utilizări (cum ar fi determinarea cât de bine ajunge sângele la un organ).

3 moduri de a depăși tensiunea arterială scăzută în mod natural

3 moduri de a depăși tensiunea arterială scăzută în mod natural

Tensiunea arterială prea scăzută face dificilă desfășurarea activităților zilnice normale de către suferinzi. În plus, această afecțiune se poate transforma și în diverse tulburări medicale periculoase dacă nu este tratată imediat. Unele dintre simptomele tensiunii arteriale scăzute pe care le puteți simți sunt amețeli, confuzie și dificultăți de concentrare.

Cum să vă slăbiți șoldurile cu yoga (cu imagini)

Cum să vă slăbiți șoldurile cu yoga (cu imagini)

Practicarea regulată a yoga vă poate pierde în greutate, reduce grăsimile și vă poate slăbi șoldurile. Există anumite asane sau ipostaze care vă pot modela și antrena mușchii șoldului pentru a le face mai puternici și pentru a arăta mai subțiri.

Cum să ameliorați durerea de stomac datorită consumului excesiv de fast-food

Cum să ameliorați durerea de stomac datorită consumului excesiv de fast-food

Când mâncați alimente procesate care sunt adesea denumite „alimente nedorite”, inclusiv dulciuri, alimente bogate în grăsimi și gustări, este posibil să aveți un stomac deranjat. Durerile de stomac și constipația apar din cauza lipsei de fibre în organism, ceva ce fast food-ul nu are.

3 moduri de a tăia pastilele

3 moduri de a tăia pastilele

Împărțirea unei pilule în jumătate este o practică obișnuită, care este ușor de făcut cu un separator de pilule generic. Uneori, medicul dumneavoastră vă poate prescrie pastile care trebuie tăiate pentru a obține doza corectă. În plus, puteți tăia pastilele cu o doză prea mare pentru a economisi jumătate din costurile medicale.

3 moduri de a reduce excesul de acid stomacal

3 moduri de a reduce excesul de acid stomacal

Stomacul dvs. este umplut cu acizi produși în mod natural pentru a ajuta digestia, protejând în același timp tractul digestiv de infecții. Cu toate acestea, acidul stomacal excesiv poate provoca, de asemenea, simptome dureroase, dureroase și chiar probleme grave de sănătate.

3 moduri de a șterge în mod natural arterele înfundate

3 moduri de a șterge în mod natural arterele înfundate

Placa care conține colesterol, grăsimi și alte substanțe poate înfunda arterele (vase de sânge mari care transportă sângele din inimă pentru a fi circulat în tot corpul). În timp, această placă poate crește și îngusta arterele. Acest lucru poate duce la o afecțiune numită ateroscleroză, ceea ce înseamnă întărirea arterelor.