Sănătate 2024, Mai

Cum să știți dacă ați extins maneta

Cum să știți dacă ați extins maneta

Ficatul, un organ mare în formă de minge de fotbal în abdomenul superior drept, este esențial pentru funcțiile corporale sănătoase. Ficatul curăță și filtrează sângele și îndepărtează substanțele chimice nocive produse de organism care intră în sânge.

3 moduri de a expira

3 moduri de a expira

Excesul de gaze poate provoca dureri abdominale, flatulență și situații jenante. Producția de gaze în sistemul digestiv este direct legată de alimentele pe care le consumăm și de modul în care le consumăm, prin urmare schimbarea dietei și a obiceiurilor alimentare este cea mai eficientă metodă pentru a evita producția de gaze pe termen lung.

3 moduri de a găsi inspirație

3 moduri de a găsi inspirație

Căutarea inspirației este cea mai comună formă de a găsi idei în mod natural. Inspirația poate apărea ușor în diverse situații dacă există un gând cu perspectivă creativă. Indiferent dacă căutați idei de produse noi pentru afacerea dvs. sau căutați să vă proiectați următoarea pictură în ulei, acest wikiHow vă poate ajuta să dezlănțuiți acele abilități creative.

3 moduri de a slăbi dinții

3 moduri de a slăbi dinții

Copiii mici se pot entuziasma atunci când au dinții deschiși, mai ales dacă cred în Zâna Dinților. Dinții adulți pot de asemenea să se slăbească ca urmare a bolii gingiilor sau a impactului asupra dinților. Dinții liberi pot fi extrasați acasă folosind mâinile curate sau o perie.

Cum să reduceți prostaglandinele: Schimbarea dietei vă poate ajuta?

Cum să reduceți prostaglandinele: Schimbarea dietei vă poate ajuta?

Prostaglandinele sunt compuși asemănători hormonilor care fac parte din moleculele de autoapărare, eicosanoizi. Acești compuși joacă un rol în diferite funcții ale corpului, inclusiv contracția și relaxarea mușchilor netezi, îngustarea și lărgirea vaselor de sânge (pentru a controla tensiunea arterială) și reglarea inflamației în organism.

Cum să vă slăbiți corpul cu exerciții simple: 7 pași

Cum să vă slăbiți corpul cu exerciții simple: 7 pași

Exercițiile fizice pot fi o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a vă menține corpul sănătos atunci când este combinat cu o dietă potrivită. Cu toate acestea, în zilele aglomerate, nu puteți găsi întotdeauna timp sau spațiu pentru a vă exercita.

Cum să folosiți dinții dentari: 14 pași (cu imagini)

Cum să folosiți dinții dentari: 14 pași (cu imagini)

Ata dentară, denumită ata dentară în fiecare zi, va ajuta să scăpați de resturile alimentare, de plăci și de murdăria pe care o periuță de dinți nu poate ajunge. Acest lucru ajută la menținerea sănătății dinților și a gingiilor. În plus, folosirea atei dentare poate preveni respirația urât mirositoare.

Cum se reduc gingiile umflate (cu imagini)

Cum se reduc gingiile umflate (cu imagini)

Gingiile umflate sunt cauzate de o serie de factori. Persoanele cu gingii umflate pot avea boli ale gingiilor, pot prezenta iritații din alimente sau băuturi, cariile dentare, deficiențe nutriționale sau alte probleme orale. Unele remedii pentru gingiile umflate sunt enumerate mai jos, dar nu uitați, singura modalitate de a ști cu siguranță ce cauzează umflarea este să vă vizitați medicul dentist.

4 moduri de a extrage sânge

4 moduri de a extrage sânge

Asistentele și flebotomiștii (ofițeri care prelevează sânge) extrag sânge pentru a efectua diferite teste medicale. Acest articol vă va învăța cum să extrageți sânge de la pacienți precum profesioniști. Etapa Metoda 1 din 4: Pregătirea pentru extragerea sângelui Pasul 1.

Cum se identifică o fractură (cu imagini)

Cum se identifică o fractură (cu imagini)

Fracturile sunt traume fizice grave. Mușchii atașați, tendoanele, ligamentele, vasele de sânge și chiar nervii pot fi deteriorate sau rupte din cauza leziunilor osoase. O fractură „deschisă” este însoțită de o rană deschisă, care este vizibilă și poate duce la infecție.

Cum să dezactivați invazia stimulării senzoriale (cu imagini)

Cum să dezactivați invazia stimulării senzoriale (cu imagini)

Persoanele care au dificultăți în procesarea informațiilor senzoriale, cum ar fi persoanele cu autism, cele cu tulburare de procesare senzorială (SPD) sau persoanele care au o afecțiune foarte sensibilă (foarte sensibilă), suferă uneori atacuri de stimulare senzorială excesivă.

Cum să ai noroc (cu imagini)

Cum să ai noroc (cu imagini)

Norocul aduce mult mai mult decât doar trifoi, dar nici nu face rău. Învățarea de a risca și de a-ți crea propriul noroc este diferența dintre crearea unei vieți de succes, plină de satisfacții și fericire și așteptarea pasivă a apariției a ceva bun.

3 moduri de a încărca energia

3 moduri de a încărca energia

Viața este dură, dar este, de asemenea, prea scurtă pentru a o petrece în continuă epuizare fizică, emoțională și mentală. Dacă v-ați simțit epuizat în ultima vreme, luați-vă un moment pentru a vă opri și încărca bateria de energie. Timpul și efortul pe care îl depuneți vor merita cu adevărat.

3 moduri de a repara un nas strâmb

3 moduri de a repara un nas strâmb

Un nas strâmb te poate face să te simți inferior și să îți afecteze relațiile. Dacă crezi că nasul tău nu este atât de drept pe cât ți-ai dori, există o serie de lucruri pe care le poți folosi pentru a-l repara. Cu toate acestea, pentru probleme mai grave, poate fi necesar să vi se facă tratament medical.

6 moduri de a ști dacă aveți viermi

6 moduri de a ști dacă aveți viermi

Viermii sunt paraziți care depind de alte organisme pentru viața lor, inclusiv de oameni. Suntem cel mai ușor infectați cu viermi prin apă potabilă sau alimente contaminate. Există mai multe tipuri de viermi. În acest articol, puteți găsi informații despre simptomele frecvente cauzate de viermi, precum și unele simptome specifice cauzate de tenii, viermi, viermi, viermi și viermi rotunzi.

Cum să fii matur: 11 pași

Cum să fii matur: 11 pași

Mulți oameni vor spune că urăsc oamenii care se pot trezi devreme, mulțimea norocoasă care poate fi fericită, energizată și productivă înainte de prânz, în timp ce alții încă se luptă cu butonul de amânare de pe alarma lor. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi ne dorim în secret să putem fi unul dintre ei.

Cum să fii exclusiv (cu imagini)

Cum să fii exclusiv (cu imagini)

Ați dori să vă simțiți mai încrezători atunci când vă exprimați opinia? Vrei ca alții să-ți audă punctul de vedere? Aveți probleme să vă apărați punctul de vedere într-o conversație? Expresia este o calitate care, dacă este folosită cu înțelepciune, vă poate face să ieșiți din mulțime.

3 moduri de a opri visele umede

3 moduri de a opri visele umede

Visele umede apar atunci când corpul experimentează un orgasm în vis, dar visul nu are legătură cu gândurile sexuale. S-ar putea să vă simțiți jenat după ce ați avut un vis umed, dar acesta este de fapt un lucru normal și sănătos pentru adolescenți și tineri.

4 moduri de a lumina sclera (partea albă a ochiului)

4 moduri de a lumina sclera (partea albă a ochiului)

Sclera sau partea albă a ochiului poate indica starea generală de sănătate a unei persoane. Sclerele galbene sau roșiatice vă pot „strica” aspectul sau pot emite un aer de aroganță, deoarece sclera galbenă poate face o persoană să pară bătrână sau obosită.

3 moduri de a elimina cusăturile plăgii

3 moduri de a elimina cusăturile plăgii

Deși cel mai bine este să vă îndepărtați cusăturile într-o clinică sau de către un medic, acest lucru nu este întotdeauna practic. Dacă s-a scurs timpul estimativ de vindecare și rana pare complet închisă, poate doriți să îndepărtați singur cusăturile.

3 moduri de a reduce tensiunea arterială crescută după operație

3 moduri de a reduce tensiunea arterială crescută după operație

Dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să vă mențineți sănătatea prin scăderea tensiunii arteriale. Puteți face acest lucru schimbându-vă dieta și stilul de viață. După o intervenție chirurgicală, este foarte important să consultați un medic înainte de a face orice modificare a rutinei zilnice.

3 moduri de a scăpa de celulele pielii moarte

3 moduri de a scăpa de celulele pielii moarte

Pielea moartă este o problemă cu care trebuie să se confrunte inevitabil toată lumea. De fapt, majoritatea oamenilor produc un milion de celule moarte ale pielii pe zi. Cu toate acestea, dacă pielea moartă a depășit limitele normale, în special pe față și picioare (cele două zone cele mai problematice), există mai multe remedii pe care le puteți încerca.

4 moduri de a găsi păduchi în păr

4 moduri de a găsi păduchi în păr

Păduchii sunt mici insecte parazite fără aripi, care trăiesc pe scalp. Această bifă este dificil de identificat, deoarece are doar 2-3 mm lungime. O examinare amănunțită a scalpului și pieptănarea temeinică a părului sunt modalități de a căuta eficient păduchii.

3 moduri de a identifica sângerările normale postpartum

3 moduri de a identifica sângerările normale postpartum

După naștere, femeile vor excreta lochie sau sânge puerperal cu un volum destul de mare (echivalent cu volumul de sânge menstrual) și apoi vor scădea treptat. De fapt, această sângerare este o reacție naturală a organismului pentru a expulza restul de sânge, țesuturi și bacterii după naștere și, prin urmare, această afecțiune este complet normală.

3 moduri de a te simți în siguranță

3 moduri de a te simți în siguranță

Multe dintre deciziile pe care le luați, conștient sau inconștient, vă vor afecta sentimentul interior de securitate. Pentru unii, doar acest sentiment de securitate înseamnă să ai un loc de muncă stabil și plăcut, cu un venit bun. Pentru alții, a te simți în siguranță poate fi ceva care implică securitate emoțională, cum ar fi dezvoltarea încrederii într-o relație sau simțirea bună cu tine.

Cum să vă ștergeți sinusurile: 11 pași (cu imagini)

Cum să vă ștergeți sinusurile: 11 pași (cu imagini)

Congestia sinusală cauzată de o infecție respiratorie superioară sau alergie poate fi enervantă, vă poate afecta capacitatea de a dormi de bună calitate și vă poate reduce productivitatea la locul de muncă. Congestia sinusală care durează mult timp poate duce la infecții sinusale.

Cum se reduce grăsimea abdominală (pentru bărbați): 14 pași

Cum se reduce grăsimea abdominală (pentru bărbați): 14 pași

Grăsimea de pe burtă sau „geantă de talie” este un termen general pentru acumularea de grăsime pe părțile laterale ale abdomenului și a spatelui inferior. Această acumulare de grăsime se dezvoltă de-a lungul anilor ca urmare a unei diete bogate în calorii și a unui stil de viață sedentar.

Cum se reduce umflarea la degete: 9 pași

Cum se reduce umflarea la degete: 9 pași

Degetele umflate sunt de obicei cauzate de leziuni sau edem, care este o afecțiune în care există o acumulare de lichid într-o parte a corpului. Edemul poate apărea la mâini, picioare și încheieturi. Edemul poate apărea din cauza sarcinii, a medicamentelor sau a altor afecțiuni medicale, cum ar fi probleme cu rinichii, complicații ale sistemului limfatic sau insuficiență cardiacă congestivă.

Cum să zâmbești mai des (cu imagini)

Cum să zâmbești mai des (cu imagini)

Zâmbetul are multe beneficii - zâmbetele te pot face să pari prietenos și accesibil, să pară atractiv și te pot face chiar mai fericit și mai puțin stresat. Deși pentru unii oameni, zâmbetul este ușor de făcut, pentru alții obișnuiți cu expresii serioase, zâmbetul poate fi un lucru incomod de făcut.

5 moduri de a vă relaxa când sunteți bolnav

5 moduri de a vă relaxa când sunteți bolnav

Mulți oameni suferă de stres când sunt bolnavi. Când vă recuperați după răceală sau gripă, congestia nazală, durerile de cap și îngrijorarea cu privire la afacerile în așteptare vă pot afecta. Pentru a vă recupera mai repede, a îmbunătăți calitatea somnului, a vă calma mintea și a face activități relaxante.

Cum să fii o persoană pozitivă

Cum să fii o persoană pozitivă

Când ne gândim la cuvântul „pozitiv”, poate mulți dintre noi își vor aminti cuvântul „fericit”. Cu toate acestea, fericirea nu este singurul lucru pozitiv. Există diferite moduri pe care le puteți folosi pentru a fi o persoană pozitivă, chiar și atunci când vă confruntați cu tristețe, furie sau provocări.

3 moduri de a opri vărsăturile și de a trata diareea

3 moduri de a opri vărsăturile și de a trata diareea

Când aveți vărsături și diaree, corpul dvs. încearcă de fapt să scape de rădăcina bolii dvs., oricare ar fi aceasta. De exemplu, vărsăturile sunt procesul de eliminare a toxinelor care au pătruns în organism prin alimente sau de scăpare a virusurilor din stomac.

4 moduri de a reduce tensiunea arterială crescută fără a utiliza medicamente

4 moduri de a reduce tensiunea arterială crescută fără a utiliza medicamente

Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente boli din lume. Majoritatea persoanelor diagnosticate cu hipertensiune arterială trebuie să ia medicamente. Pe de altă parte, există mai multe moduri în care vă puteți reduce tensiunea arterială fără medicamente.

3 moduri de prevenire a bronșitei

3 moduri de prevenire a bronșitei

Bronșita, care este termenul medical pentru inflamația traheei, este o boală a căilor respiratorii. Căile respiratorii reprezintă trecerea aerului din gură, nas, gât și plămâni, care vă permite să respirați. Deși bronșita nu este în general considerată o boală mortală, aceasta poate provoca disconfort și poate duce la tuse urâtă a flegmei.

Cum să înțelegem iubitorii de scutece: 11 pași (cu imagini)

Cum să înțelegem iubitorii de scutece: 11 pași (cu imagini)

Iubitorii de scutece (PP) sunt adulți cărora le place să poarte scutece, chiar dacă nu li se cere (din motive medicale). Unele dintre cele mai frecvente motive sunt confortul, plăcerea sexuală sau pur și simplu preferarea scutecelor decât lenjeria obișnuită.

3 moduri de a depăși bunionii

3 moduri de a depăși bunionii

Un bunion este o proeminență osoasă care se formează la nivelul articulației din partea inferioară a degetului mare. Bunionii se formează din cauza purtării de pantofi prea îngustați, a unei vătămări sau a structurii osoase moștenite a unei persoane care împinge degetul mare împotriva celorlalte degetele de la picioare.

5 moduri de a-ți îmbunătăți viața

5 moduri de a-ți îmbunătăți viața

Îmbunătățirea vieții este un proces de cunoaștere pe tine însuți, detaliile vieții tale, mediul tău specific, obiectivele și aspirațiile tale de viață și motivația ta de a continua să te străduiești pentru o viață plină și sănătoasă. Viața este o călătorie și o modalitate de a o îmbunătăți este să accepți că există lucruri pe care nu le poți controla.

Cum să vă curățați gâtul: 14 pași (cu imagini)

Cum să vă curățați gâtul: 14 pași (cu imagini)

Dacă gâtul este înfundat de mucus și flegmă, există mai multe moduri de a-l curăța pentru a ușura respirația, mâncarea și băutul. Medicamentele, remediile casnice, precum și anumite alimente și băuturi pot ajuta la îmbunătățirea stării gâtului.

Cum să te simți plin (cu imagini)

Cum să te simți plin (cu imagini)

Nu numai după ce ai mâncat mâncare chinezească - dar și după ce ai mâncat „orice”, o oră mai târziu, ți-e foame din nou! De ce? Ei bine, cu câteva trucuri la îndemână și umplându-vă dulapul cu produsele potrivite, nu veți mai simți niciodată foame!

3 moduri de a micșora hemoroizii

3 moduri de a micșora hemoroizii

Hemoroizii sau grămezile se dezvoltă atunci când venele din zona rectală se umflă și se măresc. Hemoroizii interni sunt de obicei nedureroși, chiar și atunci când sângerează, dar hemoroizii externi sunt de obicei dureroși și mâncărimi. Din fericire, de acum înainte există multe modalități prin care puteți micșora hemoroizii.