Sănătate

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Vrei să-ți schimbi râsul? Poate că nu îți place cu adevărat sunetul râsului tău sau poate cealaltă persoană spune că nu-i place felul în care râzi. Încercați să vă dați seama ce este „în neregulă” cu râsul dvs.: este prea tare, prea chicotind sau prea înfricoșător?

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Clasificarea tipului de personalitate Myers-Briggs a fost dezvoltată de Katharine Cook Briggs și Isabel Briggs Myers, o mamă și o fiică pentru a ajuta femeile americane să aleagă locurile de muncă în funcție de personalitățile lor din timpul celui de-al doilea război mondial.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Indiferent dacă încercați să vă faceți creierul sănătos sau pur și simplu să îl mențineți la fel de puternic ca și astăzi, nu numai că este ușor să vă antrenați creierul, dar acum se crede că joacă un rol în ceea ce face procesul de îmbătrânire mult mai lent și reduce senilitatea.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Tulburarea de anxietate socială (SAD) este uneori denumită fobie socială, care este o afecțiune foarte frecventă. Cu toate acestea, această afecțiune poate fi dificil de identificat sau chiar înțeleasă greșit ca o altă afecțiune de sănătate mintală.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Te-a acuzat mai mult de o persoană că ești egoist? Dacă credeți că sunteți centrul lumii, respectați întotdeauna ceea ce doriți și nu vă place să împărtășiți sau să ajutați pe ceilalți, atunci poate da, aveți o problemă egoistă. Deși reducerea egoismului nu se poate face peste noapte, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a deveni o persoană despre care se știe că dă mai mult decât cerere.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O criză de vârstă mijlocie poate promova dezvoltarea de sine sau defalcarea mentală. Este firesc pentru tine să vrei să faci schimbări pe măsură ce îmbătrânești, dar alege lucruri care te încurajează să te dezvolți într-un mod pozitiv și să nu ajungi în pragul regretului sau al distrugerii.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Termenul „oameni mici” sau sinele nostru din copilărie este folosit pentru a descrie amintirile copilăriei care sunt încă stocate în mintea subconștientă până când suntem adulți și continuăm să interacționăm în viața de zi cu zi, chiar și atunci când ne amintim evenimentele din trecut.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Tulburarea mintală delirantă este o credință puternică în lucrurile care sunt în mod clar greșite, dar care sunt încă crezute de către cel care suferă. Mai mult decât atât, persoanele cu tulburări mintale sunt foarte, foarte ferm ținute de această credință.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Ești o persoană impulsivă? Această trăsătură îți poate complica viața. De exemplu, dacă ești impulsiv când vine vorba de cumpărături, vei cheltui mai mulți bani cumpărând prea multe lucruri. Sau, de fapt, doriți să cumpărați alimente sănătoase, dar mergeți prea departe pentru a cumpăra alimente și gustări cu conținut scăzut de nutrienți.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Secreția hormonului dopamină din creier va declanșa sentimente de fericire în mod natural, deoarece creierul percepe această afecțiune ca fiind plăcută. Producerea hormonului dopamină are loc ca răspuns la activități plăcute, cum ar fi să mănânci sau să faci sex.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Mulți oameni cred că a fi tăcut este o trăsătură negativă. De fapt, această trăsătură poate fi un lucru pozitiv sau cel puțin nu un lucru rău. De fapt, există multe avantaje în a fi o persoană liniștită. Există mai multe moduri de a accepta natura ta liniștită.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Majoritatea oamenilor știu că furtul este un act imoral, dar, din păcate, există încă oameni obișnuiți cu asta. Dacă ați fost recent victimă a furtului și aveți probleme cu înțelegerea motivelor care stau la baza acțiunilor hoțului, încercați să citiți acest articol.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Din păcate, societatea pune mult accent pe aspectul fizic atractiv. „Băieții buni” din filme arată de obicei bine, în timp ce „băieții răi” nu. Există mii de imagini cu oameni atrăgători care ne bombardează în reclame în fiecare zi. Standardele de aspect atractiv se filtrează chiar în lucruri precum deciziile de angajare.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

GABA (acidul gamma-aminobutiric) este un tip de substanță chimică din creier care este responsabil pentru netezirea procesului de comunicare a fiecărei celule cerebrale. În plus, GABA poate ajuta, de asemenea, la calmarea minții și relaxarea activității creierului, deci este eficient în tratarea anxietății și stresului care te afectează.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Nu se poate nega că depresia este o problemă gravă de sănătate mintală. Bănuiți că cineva apropiat a avut-o? De fapt, puteți găsi cu ușurință simptome ale depresiei în comportamentul lor; Dacă recent persoana a fost lipsită de somn, nu are apetit sau a slăbit, cel mai probabil suferă de depresie.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Autismul este un handicap congenital cu efecte pe tot parcursul vieții care afectează persoana în moduri diferite. Autismul poate fi diagnosticat încă din copilărie, dar uneori semnele nu sunt imediat evidente sau înțelese. Aceasta înseamnă că unele persoane cu autism nu primesc un diagnostic până nu ajung la adolescenți sau adulți.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Furia, stresul și anxietatea sunt stări emoționale foarte consumatoare de energie. Mulți oameni au probleme cu controlul emoțiilor, dar poți exersa calmarea. Această abilitate este utilă mai ales atunci când vă confruntați cu o situație sau o problemă neașteptată care declanșează emoții negative.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Atunci când o persoană refuză să consume cantitatea de alimente și băuturi necesare pentru a menține o greutate sănătoasă, acea persoană suferă de anorexie. Din fericire, majoritatea persoanelor cu anorexie pot învinge afecțiunea cu combinația corectă de terapie fizică, psihologică și socială.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Relaxarea musculară progresivă este o tehnică sistematică pentru tratarea stresului și realizarea relaxării profunde, dezvoltată inițial de Dr. Edmund Jacobson în anii 1920. Încordarea și apoi relaxarea diferitelor grupuri musculare din corp se pot relaxa și pot avea multe beneficii, de la îmbunătățirea somnului, scăderea intensității durerilor de muncă, reducerea anxietății și depresiei, la ameliorarea durerilor de cap, a durerilor de stomac și a oboselii.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

A avea o perspectivă pozitivă este o alegere. Puteți alege gânduri care vă îmbunătățesc starea de spirit, să strălucească o lumină pozitivă în situații dificile și, de obicei, să vă colorați ziua într-un mod mai vesel și mai plin de speranță în tot ceea ce faceți.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Anxietatea este o problemă emoțională pe care toată lumea o poate experimenta din când în când. Este normal să te simți tensionat înainte de a da un spectacol sau de a susține un examen sau chiar atunci când ești foarte ocupat sau în minte. Cu toate acestea, anxietatea în sine este mai mult decât doar stres.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cine naiba, cine vrea să vărsăm? Deși enervant, vărsăturile sunt impactul indigestiei greu de evitat. De exemplu, persoanele care au o gripă stomacală sau au mâncat ceva greșit au un potențial foarte mare de vărsături în viitorul apropiat. Din fericire, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă face corpul să se simtă mai confortabil în timpul și după vărsături.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Primirea de injecții - numite și injecții - este o parte inevitabilă a unui stil de viață sănătos. Multe medicamente, extrageri de sânge și vaccinuri necesită injecții. Teama de ace și durerea pe care o provoacă este o sursă de anxietate pentru multe lucruri.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un cateter este un dispozitiv medical format dintr-un tub lung și subțire care poate fi atașat cu o varietate de capete diferite pentru a îndeplini o varietate de funcții. Cateterele sunt inserate în corp ca parte a diferitelor proceduri medicale;

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

După o intervenție chirurgicală pe zona stomacului, în general, performanța sistemului digestiv va încetini. Dacă această situație vă face dificilă trecerea gazelor, în general veți experimenta diferite efecte secundare negative, cum ar fi durerea și balonarea și umflarea în zona abdominală.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă luați mai multe medicamente diferite, poate fi foarte dificil să țineți evidența carei pilule este desemnată pentru o anumită funcție. Este posibil ca pastilele dvs. să fi fost scoase din recipientul original și amestecate împreună. Dacă trebuie să identificați o pastilă misterioasă, există mai multe resurse și instrumente care vă pot ajuta să vă dați seama ce este.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Terapia intravenoasă (sau perfuzabilă) este considerată a fi una dintre cele mai eficiente modalități de administrare a fluidelor la un pacient, indiferent dacă este sânge, apă sau medicamente. Instalarea unei perfuzii este o abilitate care trebuie stăpânită de fiecare personal medical.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Motivația te face să fii mai încântat să faci ceva, dar nu este întotdeauna acolo când ai nevoie de el. Dacă vă simțiți reticenți în a începe o activitate sau a finaliza o sarcină, încercați să vă motivați pentru a vă menține motivat. Cereți unui prieten, unui membru al familiei sau unei echipe sprijin pentru a continua să lucrați responsabil.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cercetările au arătat că modul în care oamenii reacționează la alte persoane și evenimentele pe care le experimentează este puternic influențat de propriile percepții, nu de alte persoane sau evenimente. O atitudine negativă va afecta negativ tot ceea ce te înconjoară.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un tablou de viziune este alcătuit din imagini, fotografii, afirmații de vis și de obiectiv și lucruri fericite. O placă de viziune poate fi numită și o placă de vis, o hartă a comorilor sau o hartă de viziune care servește ca mijloc de a vă descrie obiectivele și de a deveni o sursă de motivație pentru a vă realiza visele.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Există o persoană pesimistă în viața ta - cineva care se gândește mai mult la aspectele negative ale unei situații decât la cele pozitive? Dacă sunteți o persoană optimistă și veselă, poate fi dificil să înțelegeți și să tratați opiniile pesimiștilor.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

În ceea ce privește optimismul, există o întrebare pe care oamenii o pun adesea. Această întrebare este despre cantitatea de apă din pahar: paharul este pe jumătate plin sau pe jumătate gol? Ei bine, răspunsul dvs. la această întrebare vă poate spune multe despre cum vedeți viața, atitudinea față de voi înșivă și dacă sunteți optimist sau pesimist.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pierderea a ceva este cu siguranță foarte enervantă și dificilă sau ne face neajutorați, în funcție de obiectul respectiv. Indiferent ce formă are, poșeta sau colierul tău preferat, trucul potrivit te poate ajuta să-l găsești în cel mai scurt timp.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cuvântul „chi” sau „ch’i” în chineză poate însemna sursa de viață sau energie, care are același sens ca „prana” în indian sau „qi” în japoneză. Cultivarea energiei este o modalitate de a îmbunătăți sănătatea corpului fizic, a corpului mental (corpul astral) și de a vă folosi potențialul la maximum.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă te simți copleșit de sarcinile zilnice, a avea un program te va ajuta să fii mai productiv, mai eficient și mai organizat. Experimentați cu un notebook, un planificator sau o aplicație pentru a vă gestiona timpul și respectați metoda pe care credeți că funcționează cel mai bine.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Talentul este de obicei definit ca o abilitate înnăscută care este posedată de toată lumea. Este adevărat că a avea talent te poate ajuta în viața ta și că abilitățile ar trebui încercate, recunoscute și practicate. Cu toate acestea, încercați să nu acordați prea multă importanță căutării de talente.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Vrei să fii o persoană mai inteligentă sau pur și simplu să pari mai deștept? Al doilea motiv este mai ușor de realizat decât primul. Oricare ar fi motivul, indiferent dacă este vorba de a-ți îmbunătăți abilitățile intelectuale sau pur și simplu de a beneficia de a fi intelectual, dorința ta poate fi realizată luând pașii următori.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Te-ai îndoit vreodată de o decizie pentru că ai auzit o șoaptă provocatoare? Sau ești îngrijorat că nu vei lua o decizie greșită? Poate pentru că intuiția sau inima ta vorbește. Toată lumea este dotată cu aceleași abilități, și anume abilitatea de a înțelege lucrurile într-un anumit mod, de exemplu, luând în considerare experiențele trecute, dorințele și nevoile care apar din subconștient sau condițiile actuale de viață.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Este timpul să vă regândiți talentul. Talentul poate fi artistic sau tehnic, mental sau fizic, personal sau social. Poți fi un introvertit sau extrovertit supradotat. Talentele tale nu trebuie să fie profitabile, utile sau convenționale, dar sunt întotdeauna ale tale, parte din ceea ce te face.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Coerența este un caracter pozitiv care trebuie dezvoltat și implementat în viața de zi cu zi. Determinarea obiectivelor specifice și a pașilor care trebuie luați pentru a le atinge sunt aspecte importante în atingerea consecvenței. Începeți prin a înțelege cum să deveniți o persoană mai consecventă și apoi lucrați pentru atingerea obiectivelor pe care vi le-ați stabilit.