Sănătate 2024, Noiembrie

3 moduri de a opri tusea în 5 minute

3 moduri de a opri tusea în 5 minute

O tuse persistentă este foarte dureroasă și frustrantă. Acest lucru poate fi cauzat de o varietate de lucruri, de la un gât uscat, drenarea lichidului sinusal, până la astm. Cheia pentru a trece repede peste tuse este alegerea soluției potrivite în funcție de tipul de tuse.

Cum se face extragerea uleiului: 10 pași (cu imagini)

Cum se face extragerea uleiului: 10 pași (cu imagini)

Oil Pulling este un remediu tradițional indian care a fost folosit de secole pentru a menține sănătatea. Practic, Oil Pulling este o metodă de tratament prin gargară cu ulei. Se crede că această metodă elimină toxinele din organism, făcându-vă mai sănătos și mai proaspăt.

3 moduri de a-ți peria dinții

3 moduri de a-ți peria dinții

Periajul dinților nu înseamnă doar dinți mai albi și respirație mai proaspătă. Această activitate este importantă pentru sănătatea generală.Când vă spălați dinții, îndepărtați și placa, care este un strat subțire de bacterii care se lipesc de dinți și cauzează boli ale cariei și ale gingiilor.

3 moduri de a-ți curăța mintea

3 moduri de a-ți curăța mintea

Mintea umană este rareori într-o stare de calm. Întrebările, ideile și planurile apar întotdeauna fără ca noi să știm și uneori fără un scop. Abundența de lucruri din mintea noastră poate fi un lucru bun, dar ele pot, de asemenea, să ne tulbure calmul sau să ne provoace anxietate.

11 moduri de a vă pregăti pentru o vaccinare COVID

11 moduri de a vă pregăti pentru o vaccinare COVID

Cu cât distribuția vaccinului COVID-19 este mai largă, cu atât sunt mai multe persoane care au dreptul să îl primească. Deși nu trebuie să faceți prea multe înainte de a vă vaccina, există câteva lucruri pe care le puteți pregăti pentru ca acest proces să funcționeze fără probleme și cu efecte secundare minime.

4 moduri de a vă lăsa în spate

4 moduri de a vă lăsa în spate

Mulți oameni suferă de dureri de spate atunci când stau sau stau prea mult în picioare. Puteți ameliora durerea și vă puteți face din nou corpul confortabil crăpându-vă spatele. Deși este ușor, trebuie să fii atent, deoarece această metodă poate agrava durerile de spate dacă se face prea des.

Cum să recunoaștem tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă

Cum să recunoaștem tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă

Toată lumea are un mod de a face lucrurile, iar acest lucru poate fi uneori enervant pentru alte persoane. Cei mai mulți dintre noi suntem capabili să găsim un punct comun și putem lucra bine împreună și putem construi relații, atât social cât și la locul de muncă.

3 moduri de a vă pierde în siguranță

3 moduri de a vă pierde în siguranță

Leșinul sau sincopa este o experiență înspăimântătoare. Circulația sanguină necorespunzătoare către creier duce adesea la pierderea cunoștinței și la leșin. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a leșina în siguranță. În primul rând, acordați o atenție deosebită semnelor timpurii ale leșinului, cum ar fi senzația de amețeală.

3 moduri de utilizare a reflexologiei pentru ameliorarea durerii toracice

3 moduri de utilizare a reflexologiei pentru ameliorarea durerii toracice

Reflexologia este aplicarea presiunii pe tălpile picioarelor, mâinilor sau urechilor pentru a ameliora stresul sau durerea din alte părți ale corpului. Deși nu există nici o cercetare științifică care să demonstreze teoria de bază a reflexologiei, căile energetice numite meridiane sunt cunoscute pentru a conecta toate părțile corpului cu tălpile picioarelor, mâinilor și urechilor - în plus, există cercetări clinice care arată că acest tratament poate ameliora durerea, reduce an

Cum să știți dacă aveți o hernie hiatală: 10 pași

Cum să știți dacă aveți o hernie hiatală: 10 pași

Există două tipuri de hernii hiatale - hernii glisante și hernii paraesofagiene. Dacă sunteți predispus la acest tip de hernie, poate fi util să știți ce simptome trebuie să aveți în vedere. Derulați la Pasul 1 pentru a afla cine este expus riscului și care sunt simptomele unei hernii hiatale.

Cum să preveniți febra dengue: 11 pași

Cum să preveniți febra dengue: 11 pași

Febra dengue este o boală cauzată de infecția virală la om prin mușcătura unui țânțar infectat. Această boală se găsește adesea în Caraibe, America Centrală și Asia de Sud. Simptomele de dengue includ febră, dureri de cap severe, dureri la nivelul ochilor (dureri retro-orbitale), dureri musculare și articulare și erupții cutanate.

3 moduri de a ști dacă genunchiul dvs. are artrită

3 moduri de a ști dacă genunchiul dvs. are artrită

Artrita genunchiului este cauzată de inflamație și deteriorarea unuia sau mai multor compartimente din articulația genunchiului. Artrita poate fi împărțită în mai multe tipuri, în funcție de cauză; Osteoartrita este cauzată de uzura progresivă a cartilajului care acoperă capetele fiecărui os, artrita reumatoidă este o tulburare autoimună care atacă mucoasa articulațiilor.

Cum să vă curățați limba corect: 11 pași (cu imagini)

Cum să vă curățați limba corect: 11 pași (cu imagini)

Cel mai mare număr de bacterii din gură se găsește pe limbă. Din păcate, mulți oameni nu își iau timpul pentru a-și curăța limba. Și dacă limba nu este curățată corect, pot apărea efecte secundare negative. Evitați respirația urât mirositoare, cariile dentare și aspectul urât al limbii, curățându-vă limba corect.

3 moduri de a scăpa de durerea de artrită

3 moduri de a scăpa de durerea de artrită

Durerea cauzată de artrită afectează mulți oameni din întreaga lume. Există două tipuri de artrită: artrita reumatoidă și osteoartrita. Osteoartrita este cea mai frecventă și rezultă din defalcarea naturală a articulațiilor, în timp ce artrita reumatoidă este o boală imună.

Cum să scapi de amețeală: 12 pași (cu imagini)

Cum să scapi de amețeală: 12 pași (cu imagini)

Amețeala este un termen general, nespecific, pentru a descrie o varietate de simptome conexe, cum ar fi amețeli, amețeli, greață, slăbiciune sau instabilitate. Dacă amețeala dvs. cauzează o senzație de rotire sau simte că se învârte împrejurimile, acest simptom se numește mai precis vertij.

Cum se utilizează punctele de presopunctură pentru durerea picioarelor: 10 pași

Cum se utilizează punctele de presopunctură pentru durerea picioarelor: 10 pași

Presopunctura este o formă de medicină alternativă care folosește degetele pentru a apăsa treptat punctele centrale de vindecare ale corpului. Premisa presopuncturii este că atunci când declanșezi anumite puncte de presiune asupra corpului, aceasta ameliorează tensiunea, crește circulația, reduce durerea și dezvoltă spiritualitate și sănătate vibrantă.

3 moduri de a reduce riscul de pneumonie

3 moduri de a reduce riscul de pneumonie

Pneumonia afectează căile respiratorii și țesutul pulmonar. Inflamația cauzată de răspunsul imun al organismului la leziuni sau de acești agenți patogeni poate fi acută (pe termen scurt) sau cronică (pe termen lung). Bolile asociate cu pneumonia acută includ infecția pulmonară, pneumonia și sindromul de detresă respiratorie acută (ARDS).

Cum să trăiești cu zona zoster: 12 pași (cu imagini)

Cum să trăiești cu zona zoster: 12 pași (cu imagini)

Herpes zoster este o infecție care apare pe piele și poate provoca o erupție de vezicule. Condiția provine dintr-un virus cunoscut sub numele de varicela zoster, care este, de asemenea, cauza varicelei. Dacă ați mai avut varicelă, sunteți predispus la zona zoster mai târziu în viață.

4 moduri de a vă pregăti pentru un test de sânge

4 moduri de a vă pregăti pentru un test de sânge

Experții medicali comandă adesea analize de sânge în diferite scopuri. De la monitorizarea nivelului sanguin până la evaluarea diagnosticului bolii, rezultatele testelor de sânge pot fi o componentă importantă a tratamentului. Mai exact, testele de sânge sunt efectuate pentru a evalua funcția anumitor organe, cum ar fi ficatul sau rinichii, pentru a diagnostica boli, pentru a determina factorii de risc, pentru a verifica medicamentele pe care le luați și pentru a verifica dacă

4 moduri de a vindeca pneumonia (pneumonie)

4 moduri de a vindeca pneumonia (pneumonie)

Pneumonia este o infecție a tractului respirator inferior care afectează țesutul pulmonar. Infecțiile tractului respirator inferior sunt principala cauză de deces din cauza bolilor infecțioase din Statele Unite. Tratamentul pneumoniei ușoare necesită tratament ambulatoriu cu antibiotice și odihnă.

4 moduri de a ameliora indigestia

4 moduri de a ameliora indigestia

Indigestia poate strica o masă bună. Acest lucru se întâmplă atunci când acidul stomacului dăunează țesuturilor stomacului, esofagului sau intestinelor. Indigestia vă poate face să vă simțiți umflat și balonat, greață și chiar să vă provoace dureri și arsuri în stomac.

Cum să recunoașteți un accident vascular cerebral: 12 pași (cu imagini)

Cum să recunoașteți un accident vascular cerebral: 12 pași (cu imagini)

Accidentul vascular cerebral este a treia cauză principală de deces în Statele Unite și poate provoca dizabilități pe tot parcursul vieții și complicații. Această afecțiune este considerată de urgență și trebuie tratată imediat. Aflați să recunoașteți semnele unui accident vascular cerebral, deoarece ajutorul imediat vă poate ajuta să obțineți tratamentul potrivit, reducând în același timp riscul de dizabilitate.

5 moduri de a utiliza punctele de presopunctură pentru durerile de cap de migrenă

5 moduri de a utiliza punctele de presopunctură pentru durerile de cap de migrenă

Durerile de cap de migrenă sunt adesea descrise ca una dintre cele mai dureroase experiențe pe care le poate experimenta o persoană. Oamenilor le va fi greu să gândească, să lucreze, să se odihnească și așa mai departe. Puteți găsi singuri puncte de presopunctură acasă sau solicitați ajutor unui acupuncturist instruit.

4 moduri de a ameliora durerea UTI

4 moduri de a ameliora durerea UTI

O infecție a tractului urinar (ITU) apare atunci când bacteriile (de obicei din perineu) ajung în vezică prin uretra. Aceste infecții pot apărea spontan, dar actul sexual, utilizarea diafragmei și urinarea mai puțin frecventă cresc, de asemenea, riscul de ITU la femei.

Cum să evitați infecția bacteriană cu H. Pylori: 8 pași

Cum să evitați infecția bacteriană cu H. Pylori: 8 pași

Helicobacter pylori, sau H. pylori, este o bacterie care trăiește în stomac și provoacă inflamații și iritații ale peretelui stomacului, precum și ulcere. Această bacterie a fost, de asemenea, legată de cancerul gastric. Cu toate acestea, numărul persoanelor asimptomatice îi face să nu știe că au fost infectați cu această bacterie.

Cum să preveniți frigul: 15 pași (cu imagini)

Cum să preveniți frigul: 15 pași (cu imagini)

În fiecare iarnă, gripa și răceala au lovit și am simțit că intră la o loterie bolnavă. Cu toate acestea, există multe modalități care pot fi făcute pentru a reduce șansele de a contracta o boală virală. După o răceală, luați măsuri imediate pentru a o vindeca.

4 moduri de a reduce nivelurile de prolactină

4 moduri de a reduce nivelurile de prolactină

Prolactina este un hormon produs de glanda pituitară care stimulează creșterea și reglează metabolismul. Acest hormon este produs atât de bărbați, cât și de femei, iar nivelurile de prolactină care sunt prea mari pot provoca probleme precum scăderea dorinței sexuale sau încetarea menstruației.

3 moduri de a trata durerea și umflarea în testicule

3 moduri de a trata durerea și umflarea în testicule

Durerea și umflarea testiculelor pot rezulta dintr-o serie de lucruri, de la infecții virale sau bacteriene la leziuni. Cauza acestei dureri și umflături este foarte importantă, deoarece tratamentul variază în funcție de cauză. Durerea testiculară este de obicei cauzată de torsiunea testiculului datorată răsucirii, inflamației testiculului (orhitei) din cauza infecției virale cu oreion (oreion) sau infecției bacteriene cu epididimul sau epididim-orhita.

Cum să recunoaștem semnele leucemiei: 12 pași (cu imagini)

Cum să recunoaștem semnele leucemiei: 12 pași (cu imagini)

Leucemia este un cancer de sânge care atacă celulele albe din sânge. Celulele albe din sânge funcționează pentru a combate infecțiile și bolile. Persoanele cu leucemie conțin celule albe din sânge anormale care afectează celulele sănătoase și cauzează probleme grave.

3 moduri de a vindeca răcelile

3 moduri de a vindeca răcelile

O răceală severă poate împiedica planurile, vă poate strica starea de spirit și vă poate împiedica să vă ridicați din pat atunci când doriți cu adevărat să vă ridicați și să mergeți la muncă. Cel mai bun mod de a vindeca răceala este să vă odihniți din plin, să întăriți sistemul imunitar adoptând diferite obiceiuri sănătoase și să ameliorați simptomele cu plante medicinale și medicamente.

Cum să ameliorați durerea la gleznă: 13 pași

Cum să ameliorați durerea la gleznă: 13 pași

Durerile la glezne sunt cauzate de suprasolicitarea și oboseala piciorului: de obicei din purtarea de pantofi noi sau mersul mai mult decât de obicei. Durerea gleznei se caracterizează prin dureri înjunghiate, vânătăi, amorțeli, furnicături sau căldură.

Cum ajutăm dislexicele pentru adulți (cu imagini)

Cum ajutăm dislexicele pentru adulți (cu imagini)

Dislexia este o dizabilitate pe tot parcursul vieții. Copiii cu dislexie vor crește și vor deveni adulți. Metodele de sprijin pentru copiii cu dislexie sunt, de asemenea, eficiente pentru adulți, dar situațiile lor de viață pot diferi. În loc să se lupte în clasă, dislexicii trebuie să se lupte în birou, în comunitate și în viața de zi cu zi a unui adult responsabil.

Cum să preveniți scolioza: 7 pași (cu imagini)

Cum să preveniți scolioza: 7 pași (cu imagini)

Scolioza este o curbură anormală a coloanei vertebrale care afectează de obicei regiunea spatei sau toracică între omoplați. Când este privită din lateral, o coloană vertebrală normală ar trebui să aibă formă de S de la baza craniului până la coadă.

3 moduri de a reduce rapid colesterolul

3 moduri de a reduce rapid colesterolul

Cea mai rapidă modalitate de a reduce colesterolul este de a combina modificările stilului de viață, modificările dietetice și, dacă medicul spune că este necesar, utilizați medicamente. Nu există nicio soluție care să dea rezultate imediat, dar totuși, colesterolul ridicat trebuie scăzut.

3 moduri de a evita constipația

3 moduri de a evita constipația

Schimbarea modelelor de consum poate face o mare diferență în ceea ce privește afectarea digestiei și contribuirea la oprirea constipației sau a constipației. Dacă constipația a devenit o problemă obișnuită în viața ta și te îmbolnăvești de asta, este momentul să-ți regândești obiceiurile și tiparele alimentare și să renunți la alimentele care pot declanșa această afecțiune foarte inconfortabilă.

Cum să tratezi durerea în degetele de la picioare: 13 pași (cu imagini)

Cum să tratezi durerea în degetele de la picioare: 13 pași (cu imagini)

Degetele de la picioare sunt susceptibile la diferite probleme care pot declanșa dureri, cum ar fi traume, infecții, artrită, gută, probleme de circulație a sângelui, neurome și bunions. Cele mai frecvente cauze ale durerii degetelor de la picioare sunt traume minore, purtarea de pantofi care nu se potrivesc corect și creșterea unghiilor în carne din cauza tăierii necorespunzătoare.

Cum se ameliorează amigdalele inflamate

Cum se ameliorează amigdalele inflamate

Amigdalele sunt glande situate în partea din spate a gâtului. Durerea în gât, care este destul de dureroasă, este de obicei cauzată de amigdalele inflamate sau iritate. Strep gâtul poate apărea din cauza picurării post-nazale cauzate de alergii, viruși precum gripa sau răceala obișnuită sau infecții bacteriene precum streptococii.

3 moduri de a distinge virusul și infecțiile bacteriene

3 moduri de a distinge virusul și infecțiile bacteriene

Infecțiile datorate virusurilor și bacteriilor au simptome similare. Singura modalitate de a fi sigur este cu un test de laborator, dar poate fi costisitor și consumator de timp. Cu toate acestea, există câteva diferențe minore care vă pot ajuta să identificați o infecție virală și o infecție bacteriană.

Cum să evitați greața în timp ce citiți în mașină: 11 pași

Cum să evitați greața în timp ce citiți în mașină: 11 pași

Ai citit vreodată într-o mașină? Există câteva cărți care sunt atât de interesante încât continuăm să le citim în mașină. Problema este că, atunci când citești într-o mașină, ochii îți trimit semnale creierului că nu te miști. Acest lucru contrazice semnalele trimise de urechea ta internă, mușchii și articulațiile, care simt vibrațiile mașinii.

Cum să vindecați răceala într-o zi: 15 pași (cu imagini)

Cum să vindecați răceala într-o zi: 15 pași (cu imagini)

Răceala este cea mai contagioasă boală din Occident. Dacă simțiți că vă este mâncărimea gâtului sau că vă nasul este înfundat, răspundeți imediat cu o dietă sănătoasă, suplimente de zinc și multă odihnă. Aceste tratamente recomandate vă pot reduce simptomele și vă pot accelera drastic timpul de recuperare.