Sănătate

3 moduri de a evalua tendinita antebrațului

3 moduri de a evalua tendinita antebrațului

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Antebrațele se extind de la coate la încheieturi. La fiecare articulație deasupra și dedesubtul antebrațului, există tendoane care ajută aceste articulații să se miște și să-ți mențină funcționarea oaselor și a mușchilor. Când aveți tendinită la antebraț, aveți inflamație la tendoanele care vă conectează cotul la antebraț și la încheietura mâinii.

Cum să dormi confortabil (cu imagini)

Cum să dormi confortabil (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Chiar dacă stai în pat timp de opt ore sau mai mult în fiecare noapte, un somn de proastă calitate te poate lăsa să te simți obosit, iritabil sau dureros. Încercați să reglați mediul din jurul patului, precum și activitățile pe timp de noapte, ar trebui să vedeți îmbunătățiri semnificative.

Cum să opriți utilizarea Effexor: 14 pași (cu imagini)

Cum să opriți utilizarea Effexor: 14 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Effexor și Effexor XR sunt numele de marcă ale pilulei antidepresive numite Venlafaksine din Statele Unite, care este folosită pentru a trata milioane de oameni. Effexor este prescris de medici pentru a trata depresia, tulburările de anxietate și tulburările de panică.

3 moduri de a vă reprograma creierul

3 moduri de a vă reprograma creierul

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă doriți să schimbați modul în care gândiți și vă comportați, cu siguranță puteți. Creierul nostru face în mod constant noi conexiuni în mod regulat și se modelează pentru a funcționa așa cum îi spuneți. Dezvoltând conștiința de sine și rămânând conștient, puteți controla așa-numitele gânduri negative și obiceiuri distructive și puteți deveni de acum înainte un sine mai bun și mai pozitiv.

4 moduri de a recunoaște simptomele bolii coronariene

4 moduri de a recunoaște simptomele bolii coronariene

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Boala coronariană, cunoscută și sub numele de boală cardiacă ischemică, este prima cauză de deces la nivel mondial. Această boală este, de asemenea, adesea numită boală coronariană, deoarece cauza este blocarea arterelor. O arteră cardiacă blocată va provoca lipsa fluxului sanguin și incapacitatea de a furniza oxigen și alți nutrienți în diferite părți ale corpului.

Cum să crească genele pierdute (cu imagini)

Cum să crească genele pierdute (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pierderea genelor poate fi cauzată de mai multe motive; unele dintre acestea se datorează unor cauze normale, în timp ce altele se pot datora unor probleme grave de sănătate. Dacă unul sau două fire de păr pe gene îți cad în fiecare zi, este normal, deoarece toți firele de păr de pe corpul tău vor fi reînnoite în mod constant și vor crește în timp.

Cum să detectați o erupție HIV: 15 pași (cu imagini)

Cum să detectați o erupție HIV: 15 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O erupție pe piele este un simptom comun al infecției cu HIV. În cele mai multe cazuri, o erupție pe piele este o indicație timpurie a HIV și apare în decurs de 2-3 săptămâni de la infectarea cu virusul. Cu toate acestea, erupțiile cutanate pot fi cauzate de alte probleme mai ușoare, cum ar fi reacții alergice sau probleme comune ale pielii.

3 moduri de a scăpa de erupțiile cutanate cauzate de alergiile la antibiotice

3 moduri de a scăpa de erupțiile cutanate cauzate de alergiile la antibiotice

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Antibioticele, în special cele care aparțin grupurilor de penicilină și sulfa, sunt cele mai frecvente cauze de alergie la medicamente. De obicei, majoritatea alergiilor la medicamente se limitează la urticarie, umflături și erupții cutanate, dar unii oameni se confruntă cu o reacție rară și care pune viața în pericol, numită anafilaxie.

Cum să arzi grăsimile fără a pierde masa musculară: 9 pași

Cum să arzi grăsimile fără a pierde masa musculară: 9 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Când încercați să pierdeți în greutate și să ardeți excesul de grăsime, este firesc ca o anumită masă musculară să dispară cu ea. Cu toate acestea, pierderea unor cantități mari de masă musculară nu este nici sănătoasă, nici ideală. Pentru a preveni acest lucru, există mai multe programe de dietă, meniuri sau tipuri de exerciții care vă pot ajuta să slăbiți, să ardeți grăsimi și să mențineți masa musculară.

Cum se vindecă crampele la picioare (cu imagini)

Cum se vindecă crampele la picioare (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Crampele picioarelor, care în engleză sunt uneori numite „cai charley”, apar de obicei brusc și durează de la câteva secunde la câteva minute și sunt destul de dureroase. Mușchii din orice parte pot fi tensionați sau înghesuiți, dar, în general, mușchii care sunt tensionați în caz de crampe la picioare sunt mușchii gambei inferioare, mușchii ischișorilor (mușchii de-a lungul ischișorilor) și mușchii cvadriceps, care sunt situați de-a lungul hamstrings.

Cum să depășești guta (cu imagini)

Cum să depășești guta (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Guta este o formă de inflamație în artrită cauzată de acumularea de acid uric în țesutul articular și este mai frecventă la bărbați decât la femei. Pentru a trata simptomele care însoțesc frecvent guta, cum ar fi durerea, umflarea articulațiilor și tophi, încercați să citiți articolul următor pentru a găsi metoda cea mai potrivită.

3 moduri de a trata sciatica

3 moduri de a trata sciatica

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Sciatica sau sciatica este o leziune dureroasă care implică tulpina sau deteriorarea nervului sciatic, care începe în coloana vertebrală și se deplasează pe picior. Există diferite opțiuni care pot fi folosite pentru a trata sciatica, în funcție de severitatea durerii pe care o întâmpinați și unde se află cauza durerii.

4 moduri de a trata genunchii umflați

4 moduri de a trata genunchii umflați

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Genunchiul se poate umfla ca urmare a rănirii tendoanelor, ligamentelor sau meniscului. Alte probleme de sănătate, cum ar fi artrita, pot provoca, de asemenea, umflarea articulației genunchiului. Chiar și activitatea excesivă poate provoca umflarea genunchilor.

Cum să recunoaștem simptomele apendicitei: 15 pași

Cum să recunoaștem simptomele apendicitei: 15 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă aveți inflamație în apropierea abdomenului inferior, este posibil să aveți apendicită. Această afecțiune este cel mai frecvent experimentată de persoanele cu vârsta cuprinsă între 10 și 30 de ani, în timp ce copiii cu vârsta sub 10 ani și femeile cu vârsta peste 50 de ani foarte rar au acest simptom tradițional.

4 moduri de a dormi când aveți dureri lombare

4 moduri de a dormi când aveți dureri lombare

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Există milioane de oameni care suferă de dureri lombare cauzate de diverși factori, cum ar fi munca, exercițiile fizice, starea prea lungă sau afecțiunile cronice. Partea inferioară a scheletului sau zona din jurul taliei este predispusă la durere și oboseală musculară.

Cum să părăsiți trecutul (cu imagini)

Cum să părăsiți trecutul (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Evenimentele negative din trecut pot face viața prezentă să se simtă foarte greu de trăit. Amintirile despre lucruri neplăcute pot face dificilă o persoană să doarmă sau să ducă o viață de zi cu zi. Există momente când trebuie să renunți la ceea ce s-a întâmplat în trecut.

4 moduri de a nu mai absorbi emoțiile altora

4 moduri de a nu mai absorbi emoțiile altora

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Mulți oameni sunt foarte sensibili la emoțiile altora. S-ar putea să fii și așa - să poți empatiza cu ceilalți, uneori până la punctul în care sentimentele tale ca persoană sensibilă sunt foarte tulburate. Stabilirea unor limite ferme rămânând prietenos vă poate ajuta să învățați să vă acordați prioritate propriilor sentimente.

Cum să replantați preputul: 15 pași (cu imagini)

Cum să replantați preputul: 15 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Mulți bărbați care au fost tăiați împrejur își dau seama că își pot restabili corpul la starea lor naturală. Cu principiul că pielea se poate întinde atunci când este trasă constant, procesul de creștere a preputului se poate efectua, de asemenea, în mod eficient, dar poate dura câțiva ani.

Cum să vă recuperați după o sarcină ectopică (cu imagini)

Cum să vă recuperați după o sarcină ectopică (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Într-o sarcină ectopică (sarcină în afara uterului), embrionul (un ovul fertilizat) se implantează în altă parte a sistemului reproductiv, nu în uter. Deși cel mai frecvent loc al unei sarcini ectopice este în trompa uterină, în cazuri rare, embrionul se poate implanta și în ovar sau în abdomen.

Cum să diagnosticați scleroza multiplă: 9 pași (cu imagini)

Cum să diagnosticați scleroza multiplă: 9 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Scleroza multiplă (SM) este o tulburare autoimună pentru care nu există niciun remediu până în prezent. Această boală se caracterizează prin amorțeală sau slăbiciune în tot corpul, probleme de vedere, pierderea echilibrului și oboseală. Deoarece nu există un protocol de diagnostic specific pentru această boală, se efectuează de obicei o serie de teste pentru a exclude alte cauze ale simptomelor pacientului.

Cum să aveți o dietă echilibrată nutritivă și sănătoasă: 12 pași

Cum să aveți o dietă echilibrată nutritivă și sănătoasă: 12 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O dietă echilibrată și hrănitoare este foarte importantă într-un stil de viață sănătos. O dietă bună oferă toți nutrienții esențiali de care are nevoie corpul pentru a funcționa la niveluri optime. În plus, o dietă echilibrată poate întări imunitatea, poate sprijini dezvoltarea sănătoasă, poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și poate ajuta la prevenirea bolilor cronice precum obezitatea sau diabetul.

3 moduri de a vindeca arsurile minore

3 moduri de a vindeca arsurile minore

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cunoașterea măsurilor de prim ajutor pentru arsuri minore poate ajuta procesul de vindecare și menține siguranța personală. Deși cazurile mai severe de arsuri necesită întotdeauna asistență medicală profesională, nu este dificil să înveți cum să tratezi și să vindeci arsuri minore.

Cum se îmbalsamează (cu imagini)

Cum se îmbalsamează (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Jumătate om de știință și jumătate artist, îmbălsămători oferă serviciile necesare în cămile funerare prin curățarea, conservarea și restabilirea vieții a aspectului cadavrelor. Serviciul este o procedură dificilă și complicată. Citiți următorul articol pentru a afla mai multe despre procesul de îmbălsămare.

3 moduri de a trata arsurile infectate

3 moduri de a trata arsurile infectate

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

De fapt, arsurile sunt o tulburare medicală gravă și nu sunt ușor de tratat. Din moment ce țesutul pielii, care este prima linie de protecție a corpului, a fost deteriorat de arsură, șansele de a vă infecta cresc mult. Dacă arsura este deja infectată, consultați imediat un medic pentru a obține un diagnostic și un tratament medical adecvat.

5 moduri de a face pe cineva să zâmbească

5 moduri de a face pe cineva să zâmbească

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

A face pe oameni să zâmbească este o experiență pozitivă și fericită care nu numai că îi face să se simtă mai bine, ci și să te facă să te simți mai bine. Spunând glume, complimente, trimiterea de scrisori scrise de mână sau oferind cadouri, este mai probabil să îi faci pe oameni să zâmbească.

Cum să recunoaștem simptomele hemoroizilor interni: 9 pași (cu imagini)

Cum să recunoaștem simptomele hemoroizilor interni: 9 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pe baza definiției medicale, hemoroizii sau hemoroizii sunt probleme de sănătate cauzate de lărgirea vaselor de sânge în interiorul sau în afara anusului. Această afecțiune este în general cauzată de o creștere a presiunii în vasele regionale din zona pelviană.

Cum să îmbunătățiți auzul (cu imagini)

Cum să îmbunătățiți auzul (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pierderea auzului este frecventă cu vârsta. Cu toate acestea, această problemă poate apărea la o vârstă fragedă, dacă urechile sunt supraîncărcate și nu sunt îngrijite și curățate corespunzător. Cele două categorii principale de hipoacuzie sunt senzoriale și conductoare.

Cum să dormi când ai o răceală: 14 pași (cu imagini)

Cum să dormi când ai o răceală: 14 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Nu doriți să continuați să vă întoarceți, să vă aruncați și să vă întoarceți când doriți să dormiți toată noaptea. Din păcate, combinația de medicamente și congestie nazală ar putea să vă facă să faceți acest lucru. Cu toate acestea, atunci când aveți o răceală, puteți face unele modificări, astfel încât să dormiți mai bine noaptea și corpul dumneavoastră să scape mai repede de virusul răcii.

Cum să recunoaștem semnele că cineva este înalt

Cum să recunoaștem semnele că cineva este înalt

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O persoană „înaltă” la care se face referire în acest articol este cineva care se află într-o stare de ebrietate din cauza influenței drogurilor. Dacă bănuiți că cineva este ridicat, îl puteți întreba direct sau puteți căuta semne ale stării și comportamentului fizic al acestuia.

Cum să știți când veți primi prima menstruație

Cum să știți când veți primi prima menstruație

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

A avea o perioadă este destul de dificil, fără ca stresul suplimentar de a face ca acest oaspete lunar să apară brusc. Deși nu există nicio metodă științifică care să poată identifica exact momentul în care ajunge ciclul menstrual, metodele de mai jos vă pot ajuta să estimați durata ciclului și să vă pregătiți pentru următoarea sosire.

Cum să știți când este momentul potrivit pentru a începe să purtați Pantyliner

Cum să știți când este momentul potrivit pentru a începe să purtați Pantyliner

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Ai auzit vreodată de un produs feminin numit pantyliner? În general, pantyliners sunt produse similare cu șervețelele sanitare, care sunt mai subțiri și de dimensiuni mai mici și pot fi utilizate pentru a absorbi mai puțin volum de lichid menstrual și sânge.

Cum să trăiești o dietă echilibrată: 12 pași (cu imagini)

Cum să trăiești o dietă echilibrată: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O dietă echilibrată este un model alimentar care vă permite să consumați toți nutrienții de care are nevoie corpul dvs. dintr-o varietate de alimente. A avea o dietă echilibrată este foarte important pentru sănătate, deoarece țesuturile și organele corpului au nevoie de nutriție adecvată pentru a funcționa și a lucra eficient.

3 moduri de a depăși chelia masculină

3 moduri de a depăși chelia masculină

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Se consideră că chelie masculină (cunoscută și sub denumirea de alopecie androgenă) afectează aproximativ 50 de milioane de oameni din Statele Unite. Începe cu părul subțire care începe de pe frunte într-un model în formă de M. În timp, această cădere a părului va continua până la vârful capului, iar părul de pe părțile laterale și din spatele capului cade adesea, ceea ce duce în cele din urmă la chelie.

Cum să recunoaștem boala radiației (cu imagini)

Cum să recunoaștem boala radiației (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Boala de radiații este o boală care se dezvoltă după ce a fost expusă la o mulțime de radiații ionizante într-o perioadă scurtă de timp. În general, simptomele acestei boli sunt previzibile, în special cu expunerea la niveluri ridicate neașteptate și bruște de radiații.

Cum să mesteci tutun: 15 pași (cu imagini)

Cum să mesteci tutun: 15 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

În SUA, tutunul de mestecat este un obicei popular de multă vreme în rândul jucătorilor de baseball Major Leage. Astăzi, deoarece fumatul este interzis în multe locuri, unii oameni apelează la mestecarea tutunului ca sursă alternativă de nicotină.

Cum să vindeci o maxilară blocată: 7 pași (cu imagini)

Cum să vindeci o maxilară blocată: 7 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Blocarea maxilarului (lockjaw) este un spasm care apare în mușchiul maseter (mușchiul maxilarului), cauzat de o infecție cu tetanos. Tetanosul este o boală gravă și, în toate cazurile, necesită ajutor medical profesionist. Pe lângă urmarea sfaturilor medicului dumneavoastră, puteți aplica mai multe strategii pentru a gestiona durerea și spasmele musculare maxilare.

Cum să ții un fart (cu imagini)

Cum să ții un fart (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Sunteți la o întâlnire, stați la ora de matematică sau stați într-o cameră plină de oameni într-un loc foarte liniștit, apoi simțiți nevoia să treceți benzina. Într-o lume ideală, ai putea fugi și expulza acest gaz din corpul tău. Cu toate acestea, nu ai întotdeauna de ales.

Cum să vă pregătiți pentru a dona sânge: 14 pași (cu imagini)

Cum să vă pregătiți pentru a dona sânge: 14 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Disponibilitatea sângelui de calitate este cea mai importantă componentă din lumea medicinei moderne. Deoarece nu poate fi fabricat sintetic, sângele trebuie colectat de la donatori voluntari. Cu toate acestea, mulți oameni se tem să-și doneze sângele din mai multe motive, de la frica durerii până la frica de a contracta o boală infecțioasă.

4 moduri de a sparge încheietura mâinii

4 moduri de a sparge încheietura mâinii

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Durerea la încheietura mâinii împiedică adesea rutina zilnică. Cu toate acestea, puteți gestiona durerea și vă puteți flexa încheietura mâinii flexând-o. Întinderea sau masarea este cea mai sigură modalitate de a-ți crește încheietura mâinii.

Cum să ameliorezi vertijul: 9 pași (cu imagini)

Cum să ameliorezi vertijul: 9 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Vertijul este o afecțiune enervantă care poate afecta drastic viața celui care suferă. Definită ca senzație de amețeală, rotire sau mișcare constantă, vertijul poate provoca greață, vărsături și pierderea echilibrului. Vertijul poate avea multe cauze, motiv pentru care este important să excludeți o afecțiune gravă înainte de a învăța cum să ameliorați vertijul.