Sănătate

3 moduri de a reduce nivelurile de fosfatază alcalină

3 moduri de a reduce nivelurile de fosfatază alcalină

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Fosfataza alcalină este o enzimă care apare în mod natural în ficat, sistemul digestiv, rinichi și oase. În majoritatea cazurilor, nivelurile de fosfatază alcalină mai mari decât cele normale sunt temporare și inofensive, deși unele pot fi un simptom al unei boli grave, cum ar fi afectarea ficatului, tulburări hepatice, boli osoase sau blocarea bilirubinei.

Cum se deconectează furtunul PICC: 12 pași (cu imagini)

Cum se deconectează furtunul PICC: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un PICC (cateter central inserat periferic) este un tip de cateter, care se introduce de obicei prin brațul superior. Pe baza reglementărilor medicale, numai un profesionist din domeniul sănătății poate stabili când retragerea PICC a unui pacient.

3 moduri de stocare a vitaminelor și a suplimentelor

3 moduri de stocare a vitaminelor și a suplimentelor

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Vitaminele și suplimentele sunt o parte importantă a multor rutine de sănătate și dietă. Vitaminele și suplimentele pot fi costisitoare, deci este important să vă asigurați că vă aprovizionați imediat, pentru a preveni pierderea investiției.

3 moduri de a crește rapid energia

3 moduri de a crește rapid energia

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Vă simțiți epuizat în mijlocul zilei și trebuie să vă luptați pentru a face treaba? Sau poate ai nevoie doar de puțină energie suplimentară pentru a termina lucrarea de 10 pagini pe care trebuie să o depui mâine? Există multe modalități ușoare și sigure de a obține energie rapid.

7 moduri de a absorbi cel mai bine suplimentele de vitamina D

7 moduri de a absorbi cel mai bine suplimentele de vitamina D

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Vitamina D adecvată este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Deși mulți oameni primesc suficientă vitamina D din alimente și activități în aer liber, puteți lua suplimente dacă locuiți într-o zonă cu lumina insorită insuficientă, aveți un deficit de vitamine sau doriți să vă asigurați că primiți suficientă vitamina D.

4 moduri de a detecta un atac de cord

4 moduri de a detecta un atac de cord

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pe baza datelor de la Centrele Statelor Unite pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproximativ 735.000 de americani se confruntă cu un atac de cord în fiecare an, iar 525.000 dintre ei îl experimentează pentru prima dată. Bolile de inimă sunt principala cauză de deces atât la bărbați, cât și la femei, dar recunoașterea precoce a semnelor și simptomelor unui atac de cord poate preveni moartea și dizabilitatea fizică rezultată.

4 moduri de a depăși greața

4 moduri de a depăși greața

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Greața e de rahat. Totul părea să se strică, vocile păreau să dispară, trupul tremura și mirosul mâncării … nu mai e nevoie să spun. Există multe tratamente naturale pentru greață ușoară sau severă, astfel încât să puteți continua activitățile zilnice cu toată puterea.

Cum se reduce conținutul de apă din corp: 7 pași (cu imagini)

Cum se reduce conținutul de apă din corp: 7 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Corpul reține excesul de apă dintr-o varietate de motive, inclusiv niveluri prea ridicate de sodiu, precum și deshidratare, care declanșează depozitarea suplimentară a fluidelor în celule. Aceste celule pot face pielea să se umfle și pot acoperi mușchii pe care ai lucrat atât de mult ca să-l antrenezi.

Cum se face o mască de gaz (cu imagini)

Cum se face o mască de gaz (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă doriți să vă protejați de un dezastru sau de gaze lacrimogene lansate de poliție, veți fi pregătiți să vă ocupați de substanțele chimice din aer cu propria dvs. mască de gaz. În timp ce măștile de gaz profesionale sunt mult mai fiabile, crearea propriei dvs.

Cum se îngroaște sângele înainte de operație: 12 pași

Cum se îngroaște sângele înainte de operație: 12 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Afecțiunile sanguine prea diluate pot fi fatale pentru pacienții care vor fi supuși procesului chirurgical, mai ales că sângele care este dificil de coagulat va crește potențialul de sângerare al pacientului în timpul operației. Dacă sunteți o persoană cu consistență subțire a sângelui, dar în curând va trebui să suferiți o intervenție chirurgicală, încercați să o îngroșați schimbându-vă dieta, stilul de viață și nu luați medicamente care pot potența subțierea sângelui.

3 moduri de a reduce nivelurile de globulină în corp

3 moduri de a reduce nivelurile de globulină în corp

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Globulinele sunt proteine simple care există în organism, iar nivelurile lor în sânge pot fi măsurate cu ajutorul tehnologiei medicale. Dacă nivelurile din organism sunt prea mari sau nu sunt în echilibru cu nivelurile de albumină (un alt tip de proteine), amenințarea mai multor probleme de sănătate așteaptă la vedere.

Cum să preveniți spotting-ul din cauza dispozitivelor contraceptive (cu imagini)

Cum să preveniți spotting-ul din cauza dispozitivelor contraceptive (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Repetarea neregulată, cunoscută și sub denumirea de sângerări inovatoare, este normală în primele câteva luni după începerea unei noi rețete pentru pilulele contraceptive (denumite în mod obișnuit pastile anticoncepționale). De obicei, observarea sângerării doar o cantitate mică de sânge și adesea nu necesită utilizarea produselor feminine, cum ar fi tampoane sau tampoane.

3 moduri de a scăpa de umflături pe limba

3 moduri de a scăpa de umflături pe limba

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă aveți umflături roșii sau galbene pe limbă, este posibil să aveți o boală cunoscută sub numele de papilită linguală tranzitorie, care este, de asemenea, uneori denumită „bucată de minciună”. Papilita linguală tranzitorie poate provoca dureri ușoare până la severe.

Cum să vă dezintoxicați rinichii în mod natural: 12 pași

Cum să vă dezintoxicați rinichii în mod natural: 12 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

În această viață rapidă, stresantă, suntem expuși la tot felul de toxine. Obiceiurile nesănătoase sub formă de fast-food, stimulente precum băuturile cu cofeină și petrecerea, sunt lucrurile care ne mențin, oamenii, vor supraviețui împotriva ritmului mereu în mișcare al vieții noastre.

Cum se calculează colesterolul total: 12 pași (cu imagini)

Cum se calculează colesterolul total: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Colesterolul este o substanță alunecoasă, ceară, grasă (numită lipidă) care circulă în sânge. Colesterolul este esențial pentru menținerea membranei celulare externe, dar este, de asemenea, nesănătos dacă există prea mult din acesta. Nivelurile ridicate de colesterol LDL „rău” sunt adesea asociate cu ateroscleroza, care este o afecțiune în care arterele sunt pline de materiale grase care pot duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral.

Cum să rămâi treaz când ești obosit: 12 pași (cu imagini)

Cum să rămâi treaz când ești obosit: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

E doar după-amiaza târziu și ești deja foarte obosit. Te lupți să rămâi treaz, dar fără niciun rezultat și nu știi ce să faci pentru a nu te adormi la momentul nepotrivit. Dacă doriți să învățați câteva modalități de a vă ajuta să rămâneți treaz și să aveți mai multă energie, continuați să citiți.

Cum să scapi de sughiț când ești beat (cu imagini)

Cum să scapi de sughiț când ești beat (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cauza și utilizarea sughițului sunt încă necunoscute, dar această afecțiune poate apărea după consumul de alcool. Nu există cu adevărat un remediu oficial pentru sughițuri ocazionale, dar există multe remedii casnice care pot opri sughițurile mahmurelii rapid și ușor.

Cum să pui un scutec: 14 pași (cu imagini)

Cum să pui un scutec: 14 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă un prieten sau dumneavoastră ați avut un accident sau aveți o problemă de sănătate care necesită purtarea scutecului, va dura ceva timp ca dumneavoastră sau prietenul să vă obișnuiți cu purtarea acestuia. Asigurați-vă că scutecul pe care îl purtați se potrivește corpului dumneavoastră.

4 moduri de a depăși greața fără droguri

4 moduri de a depăși greața fără droguri

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Greața este un simptom comun al diferitelor afecțiuni, cum ar fi sarcina, gripa, apendicita și chiar stresul. Înainte de a încerca să vă confruntați cu greața, acordați mai întâi atenție altor simptome pe care le întâmpinați și dacă trebuie să consultați un medic.

Cum se reduce cortizolul: 10 pași (cu imagini)

Cum se reduce cortizolul: 10 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cortizolul este un produs chimic cauzator de stres eliberat de glandele suprarenale. Deși unele cortizol sunt benefice pentru supraviețuire, unii oameni produc prea mult cortizol. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să vă simțiți anxios, stresat și să aveți tendința de a vă îngrășa.

Cum să-ți faci propriul detergent pentru colon: 15 pași (cu imagini)

Cum să-ți faci propriul detergent pentru colon: 15 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Nevoia de a curăța colonul (intestinul gros) se bazează pe teoria că carnea nedigerată și alte alimente, medicamente și alte substanțe sau substanțe chimice pe care le consumăm pot provoca acumularea de mucus în colon. În timp, mucusul acumulat va produce toxine care circulă pe tot corpul prin fluxul sanguin, otrăvind în cele din urmă corpul.

Cum se scurge lichidul urechii (cu imagini)

Cum se scurge lichidul urechii (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Lichidul din ureche este unul dintre principalele efecte ale infecției urechii medii sau otitei medii acute (OM). Această infecție apare atunci când lichidul (de obicei, puroiul) se acumulează în interiorul urechii și provoacă durere, roșeață a tamburului și, eventual, febră.

Cum să preveniți varicela: 6 pași (cu imagini)

Cum să preveniți varicela: 6 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Varicela este o boală extrem de contagioasă cauzată de virusul Varicella Zoster. Simptomele sunt febră și o erupție cutanată, cu mâncărime, ca vezicule. În cazuri rare, pot apărea alte complicații mai severe, inclusiv infecții bacteriene ale pielii, pneumonie și umflarea creierului.

3 moduri de a reduce nivelul zahărului din sânge

3 moduri de a reduce nivelul zahărului din sânge

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Controlul nivelului de zahăr din sânge poate fi o provocare. Dacă aveți diabet zaharat (sau bănuiți că sunteți), este important să vă mențineți nivelul zahărului din sânge stabil și ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre cel mai bun mod de a face acest lucru.

3 moduri de a scăpa de petele albe pe dinți

3 moduri de a scăpa de petele albe pe dinți

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Petele albe de pe dinți sunt cauzate de pierderea conținutului mineral pe suprafață sau smalțul dinților. Această afectare este cunoscută sub numele de hipocalcificare, iar petele albe sunt numite hipoplazie. Deoarece indică deteriorarea smalțului dinților, aceste pete sunt un semn timpuriu al cariilor sau al formării cavităților din dinți.

4 moduri de a scăpa de cosuri pe frunte

4 moduri de a scăpa de cosuri pe frunte

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Fruntea face parte din zona T sau zona facială care include fruntea, nasul și bărbia. Pentru mulți oameni fruntea este o zonă cu probleme, deoarece este atât de aproape de păr, care produce ulei. Există diferite modalități de a vă ajuta să scăpați de acneea frunții.

3 moduri de a diagnostica un mușchi de vițel rupt

3 moduri de a diagnostica un mușchi de vițel rupt

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Leziunile și tulpinile musculare ale coapsei sunt frecvente, în special în rândul sportivilor. Unul dintre cele mai debilitante și chinuitoare lucruri din cauza unei leziuni sportive este mușchiul gambei rupte. Marea problemă cu această leziune este că este greu de spus că mușchii gambei doar se strecoară sau trag.

3 moduri de a diagnostica diabetul

3 moduri de a diagnostica diabetul

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Potrivit CDC (Center for Disease Control), peste 29 de milioane de americani au fost diagnosticați cu diabet. Diabetul este o afecțiune care apare atunci când organismul încetează să mai producă hormonul natural insulină. Insulina transformă zahărul sau glucoza pe care o consumăm în energie.

Cum să vă amintiți timpul pentru a lua medicamente: 10 pași

Cum să vă amintiți timpul pentru a lua medicamente: 10 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un program bun pentru administrarea medicamentelor dvs. în mod regulat vă poate face medicamentul mult mai eficient și puteți, de asemenea, evita riscurile cauzate de administrarea de doze multiple de medicamente sau de lipsa dozelor de medicamente care ar trebui luate.

3 moduri de a dormi bine când aveți o vătămare a coastei

3 moduri de a dormi bine când aveți o vătămare a coastei

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Poate o persoană să doarmă bine când are o leziune dureroasă a coastei? Bineinteles ca pot! Pentru a face procesul mai ușor, încercați să vă ajustați poziția de dormit și să găsiți modalități eficiente de ameliorare a durerii chiar înainte de a vă culca.

Cum să monitorizați sănătatea corpului de la culoarea scaunului: 15 pași

Cum să monitorizați sănătatea corpului de la culoarea scaunului: 15 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Culoarea scaunului poate semnala o serie de boli, precum și probleme specifice potențiale care pot necesita atenție. Nu mai trebuie să vă confundați cu diferite culori ale scaunului, deoarece învățând cum să detectați anumite culori de marker, puteți înțelege și evita probleme minore.

4 moduri de a depăși durerile de spate

4 moduri de a depăși durerile de spate

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Durerile de spate fac ca organismul să se simtă foarte inconfortabil. Aceste plângeri se auto-limitează și vor dispărea în câteva săptămâni. Cu toate acestea, șansa de recurență este mai mare dacă ați experimentat-o. Durerile de spate apar deoarece mușchii sunt răniți sau căptușeala articulațiilor este uzată, de exemplu atunci când ridică obiecte grele sau se mișcă brusc fără o bună coordonare.

4 moduri de a crea șolduri crăpătoare

4 moduri de a crea șolduri crăpătoare

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Unele mișcări de întindere care vă fac șoldurile sunt utile pentru a depăși rigiditatea articulațiilor sau a mușchilor șoldului. Acest pas este destul de sigur dacă este făcut ocazional. Intinderile ușoare de pe podea sunt foarte eficiente pentru a vă crăpa șoldurile, dar dacă nu funcționează, faceți întinderi care oferă șoldurilor un masaj ușor, de exemplu prin răsucirea șoldurilor în timp ce stați sau stați în picioare.

3 moduri de a reduce grăsimea brațului (pentru femei)

3 moduri de a reduce grăsimea brațului (pentru femei)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

În timp ce urmează un program de slăbire, multe femei se confruntă cu probleme din cauza căderii brațelor. Drept urmare, încearcă să strângă și să modeleze mușchii brațului astfel încât să nu fie flascați și oscilați. Puteți reduce grăsimea brațului practicând întărirea brațelor, exerciții fizice sau efectuând diverse mișcări pentru a construi mușchii brațului și adoptând o dietă sănătoasă.

3 moduri de a spune dacă aveți o bătăi cardiace sănătoase

3 moduri de a spune dacă aveți o bătăi cardiace sănătoase

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Inima este un organ vital care bate constant pentru a circula sânge bogat în oxigen pe tot corpul. Frecvența cardiacă medie este numărul de contracții făcute de inimă pe minut. Ritmul cardiac mediu de odihnă poate fi un bun indicator al stării generale de sănătate.

Cum să vindeci un mușchi tensionat sau tras: 9 pași

Cum să vindeci un mușchi tensionat sau tras: 9 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un mușchi tensionat, cunoscut și sub denumirea de mușchi tras, apare atunci când fibrele minuscule dintr-un mușchi se întind dincolo de limitele lor, rezultând o ruptură parțială sau completă a mușchiului. Toate afecțiunile musculare trase sunt clasificate ca gradul I (mai multe rupturi de fibre musculare), gradul II (deteriorare mai mare a fibrelor musculare) sau gradul III (ruptură completă).

3 moduri de a recunoaște simptomele icterului

3 moduri de a recunoaște simptomele icterului

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Icterul sau icterul apar din cauza intrării bilirubinei în sânge, astfel încât deseori face pielea și albul ochilor să pară galbene. Bilirubina este pigmentul normal gălbui care se produce atunci când hemoglobina purtătoare de oxigen din celulele roșii din sânge vechi se descompune.

Cum se tratează căderea părului cu tonice pe bază de plante: 10 pași

Cum se tratează căderea părului cu tonice pe bază de plante: 10 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Căderea părului care duce la subțierea sau chiar la chelie poate fi cauzată de afecțiuni genetice sau modificări hormonale. Deși cel mai cunoscut tip de cădere a părului este probabil chelia cu model masculin, această problemă poate fi întâmpinată atât de bărbați, cât și de femei.

Cum să faci dietă pentru bolile inflamatorii intestinale: 14 pași (cu imagini)

Cum să faci dietă pentru bolile inflamatorii intestinale: 14 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Boala inflamatorie intestinală (IBD) este un termen general folosit pentru a diagnostica inflamația cronică a tractului gastro-intestinal. Cele două forme cele mai frecvente sunt colita ulcerativă și boala Crohn. IBD este, în general, mult mai acută și mai gravă decât sindromul intestinului iritabil, care afectează capacitatea mușchilor intestinului gros de a se contracta.

Cum să faceți față durerii de spate: 15 pași

Cum să faceți față durerii de spate: 15 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Durerile de spate sunt adesea cauzate de o postură slabă (în timp ce stați în picioare sau în picioare) sau de traume minore cauzate de exerciții. Când este atinsă, această parte se simte dureroasă și dureroasă, ceea ce se referă de obicei la tensiunea musculară.