Sănătate

Cum să creșteți nivelurile de glutation în mod natural: 12 pași

Cum să creșteți nivelurile de glutation în mod natural: 12 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Glutationul este un antioxidant care protejează celulele și organele corpului pentru a rămâne sănătoși și a funcționa corect. Diferit de alți antioxidanți, glutationul este produs de organism și cantitatea este determinată de diverși factori, precum condițiile de mediu, problemele de sănătate și vârsta.

Cum să faci față scoliozei: 15 pași (cu imagini)

Cum să faci față scoliozei: 15 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Scolioza este o curbură a coloanei vertebrale cu o curbură pe o parte. Coloana vertebrală la persoanele cu scolioză nu crește în linie dreaptă, ci se curbează la dreapta sau la stânga, asemănându-se cu litera C sau S. Raportul dintre bărbați și femeile cu scolioză este 1:

Cum să scapi de tenii la oameni: 12 pași (cu imagini)

Cum să scapi de tenii la oameni: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Majoritatea oamenilor presupun că infecția cu vierme este o problemă la pisici și câini. Animalele sunt mai susceptibile la acest tip de infecție, dar oamenii se pot infecta dacă mănâncă carne de vită, porc sau pește crud. O persoană infectată o poate transmite dacă nu se spală pe mâini corespunzător după ce a defecat sau înainte de a pregăti mâncarea.

Cum se tratează necroza avasculară: 14 pași (cu imagini)

Cum se tratează necroza avasculară: 14 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Necroza avasculară (NAV) este o boală cauzată de alimentarea cu sânge a oaselor, temporară sau permanentă, care duce la moartea țesutului osos. Acest proces poate provoca fisuri în zona osului afectat, determinând prăbușirea osului (prăbușirea).

Cum să depășești „Degetul lui Morton”: 7 pași (cu imagini)

Cum să depășești „Degetul lui Morton”: 7 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Numele „Morton's Toe” vine de la chirurgul ortoped american, Dudley Joy Morton. Această afecțiune este o problemă comună la nivelul picioarelor. Persoanele care au această problemă au un al doilea metatarsian (osul piciorului) care este mai lung decât primul.

3 moduri de a face fizioterapie pentru picioare

3 moduri de a face fizioterapie pentru picioare

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Piciorul uman este format din 26 de oase și aproximativ 100 de mușchi, tendoane și ligamente. Picioarele sunt, de asemenea, partea corpului care joacă cel mai mare rol în susținerea greutății corporale. Deci, nu este neobișnuit ca picioarele să aibă probleme la un moment dat în viața ta.

Cum se utilizează picăturile de ochi (cu imagini)

Cum se utilizează picăturile de ochi (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Introducerea unui obiect străin în ochi nu este un lucru ușor, deci și atunci când trebuie să utilizați picături pentru ochi. Picăturile pentru ochi sunt vândute fără prescripție medicală pentru a trata ochii roșii, alergiile, iritațiile, uscăciunea ușoară a ochilor, în timp ce cele care sunt utile pentru tratarea ochilor uscați severi la infecțiile cu glaucom pot fi achiziționate pe bază de rețetă.

3 moduri de a ameliora durerea de stomac

3 moduri de a ameliora durerea de stomac

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Ulcerele apar ca urmare a rănilor la nivelul stomacului, esofagului sau intestinului subțire superior numit duoden. Un simptom comun al ulcerului este stomacul supărat. Arsurile la stomac pot fi ușoare, severe, acute sau cronice. Acest lucru se poate datora unei afecțiuni medicale grave sau a unui disconfort temporar.

Cum să pierzi grăsimea din burtă (pentru femei) (cu imagini)

Cum să pierzi grăsimea din burtă (pentru femei) (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Grăsimea abdominală este grăsimea din jurul abdomenului și este cunoscută sub numele de grăsime viscerală. Acesta este cel mai periculos tip de grăsime corporală, spre deosebire de grăsimea găsită sub piele, grăsimea abdominală afectează funcția organelor interne și este asociată cu diferite condiții negative de sănătate.

Cum să preveniți leșinul (cu imagini)

Cum să preveniți leșinul (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Știți cum se simte: amețeli, amețeli, vedere îngustată și sudoare rece. Luați în considerare toate semnele și știți că sunteți pe punctul de a leșina. V-ați întrebat vreodată dacă puteți preveni leșinul înainte să se întâmple? În general, răspunsul este da.

Cum să vă vindecați după o intervenție chirurgicală artroscopică a genunchiului

Cum să vă vindecați după o intervenție chirurgicală artroscopică a genunchiului

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Chirurgia artroscopică a genunchiului este cea mai frecventă procedură ortopedică (articulară) din SUA. În timpul acestei proceduri relativ scurte, interiorul articulației genunchiului este curățat și reparat cu ajutorul unei camere de dimensiuni creion care permite un diagnostic mai precis.

Luând clenbuterol: utilizări, efecte secundare, riscuri și alte informații

Luând clenbuterol: utilizări, efecte secundare, riscuri și alte informații

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Clenbuterolul poate fi deja familiar sportivilor sau culturistilor. Acest medicament este adesea folosit de culturisti pentru a slăbi. Cu toate acestea, utilizarea sa pentru a pierde în greutate sau pentru a câștiga mușchi fără prescripția medicului este ilegală.

Cum să creșteți nivelurile de feritină: 11 pași (cu imagini)

Cum să creșteți nivelurile de feritină: 11 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Feritina este o proteină din organism care ajută la stocarea fierului în organism. Nivelurile de feritină pot scădea dacă aveți deficit de fier sau substanțe nutritive. În plus, există mai multe afecțiuni medicale și boli cronice care cauzează niveluri scăzute de feritină.

Cum să ajute un prieten care suferă de bulimie: 15 pași

Cum să ajute un prieten care suferă de bulimie: 15 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Bulimia este o afecțiune psihologică în care bolnavii mănâncă în exces și apoi forțează mâncarea să declanșeze vărsături, folosind laxative sau post (golirea stomacului). Deși pare să aibă legătură doar cu mâncarea, bulimia are rădăcinile în incapacitatea pacientului de a face față situațiilor emoționale și dificile de viață.

Cum să faceți față sindromului tunelului carpian: 12 pași (cu imagini)

Cum să faceți față sindromului tunelului carpian: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Sindromul tunelului carpian (CTS) este cauzat de compresia și iritarea nervilor din încheietura mâinii, cauzând durere, amorțeală, furnicături și / sau slăbiciune la încheietura mâinii și a mâinii. Tensiune / entorse musculare repetitive, fracturi, anatomie anormală a încheieturii mâinii și alte afecțiuni care reduc distanța dintre tunelul carpian și cresc riscul de CTS.

3 moduri de a trata vânătăile la coaste

3 moduri de a trata vânătăile la coaste

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă suferiți de durere atunci când strănutați, tușiți, respirați adânc sau vă răsuciți și îndoiți corpul, este posibil să vă fiți învinețit coastele. Atâta timp cât coastele nu sunt rupte, puteți trata singuri durerea. Cu toate acestea, ar trebui să solicitați ajutor medical dacă durerea se înrăutățește.

Cum să ridici și să cari un copil (cu imagini)

Cum să ridici și să cari un copil (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Fiecare mișcare atunci când ridică și ține un bebeluș trebuie făcută cu grijă extremă, inclusiv de către persoanele care au făcut-o des. Chiar dacă sunt siguri că înțeleg modul corect, este posibil să țină copilul într-un mod greșit. Învățând cum să vă ridicați și să țineți copilul în siguranță, dvs.

Cum să preveniți cheagurile de sânge (cu imagini)

Cum să preveniți cheagurile de sânge (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cheagurile de sânge, indiferent dacă apar în plămâni sau vene, intră în categoria „tromboembolismului venos” sau TEV (tromboembolismului venos). Simptomele și efectele cheagurilor de sânge variază foarte mult în funcție de locul în care apar în organism.

Cum să scapi de grăsimea adâncă a coapsei (cu imagini)

Cum să scapi de grăsimea adâncă a coapsei (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

A scăpa de grăsimea interioară a coapsei poate fi o treabă plictisitoare. Pentru a pierde cu succes grăsimea coapsei, trebuie să combinați o dietă sănătoasă consistentă cu exerciții fizice regulate. Cu toate acestea, este important să ne amintim că nu dieta sau exercițiile fizice vor viza doar grăsimea din coapsele interioare.

Cum să ameliorezi guta acasă: 14 pași (cu imagini)

Cum să ameliorezi guta acasă: 14 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un atac de gută este atât de dureros încât te poate trezi dintr-o noapte de somn. Aceste atacuri apar atunci când cristalele de acid uric se acumulează în articulații. Deși poate apărea în articulațiile picioarelor și mâinilor, este cel mai frecvent la degetul mare.

Cum să faci o clismă: 12 pași (cu imagini)

Cum să faci o clismă: 12 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Există diverse motive pentru care o persoană ar putea avea nevoie de o clismă. În plus, există diverse soluții care pot fi utilizate. Puteți cumpăra clisme gata de utilizat la farmacie sau puteți folosi o pungă de clismă. Indiferent de ce alegeți, procesul de administrare a clismei rămâne același;

3 moduri de a nu te simți plictisit când ești bolnav acasă

3 moduri de a nu te simți plictisit când ești bolnav acasă

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

A fi bolnav este foarte enervant. Pe măsură ce vă recuperați, este posibil să începeți să vă simțiți plictisit, mai ales dacă sunteți singur câteva zile. Totuși, nu vă faceți griji! Există mai multe moduri de a te ține ocupat și de a te face să te simți mai bine și mai fericit.

Cum să ai un corp sănătos și puternic (cu imagini)

Cum să ai un corp sănătos și puternic (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Mulți oameni vor să aibă un corp sănătos și puternic. Trebuie doar să faceți câțiva pași simpli pentru a-l atinge, deoarece modul de a avea un corp sănătos și puternic nu este atât de dificil și complicat pe cât credeți. Începeți prin a face schimbări în viața de zi cu zi și scăpați de obiceiurile neproductive.

Cum se utilizează medicamentul sublingual: 13 pași (cu imagini)

Cum se utilizează medicamentul sublingual: 13 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Medicamentele sublinguale sunt medicamente care se dizolvă sau se rup în gură și se iau plasându-le sub limbă. Acest medicament intră în fluxul sanguin prin membrana mucoasă a gurii după ce a fost dizolvat, astfel încât să poată fi absorbit rapid, pe lângă faptul că potența medicamentului nu este, de asemenea, redusă, deoarece nu trece prin metabolizarea primului pas în stomac și ficat.

3 moduri de a crește fluxul sanguin către creier

3 moduri de a crește fluxul sanguin către creier

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Creierul are nevoie de trei ori mai mult oxigen decât mușchii. Oxigenul este esențial pentru funcționarea și vindecarea creierului. Funcția optimă a creierului depinde de fluxul sanguin sănătos. Există diverse metode pe care le puteți utiliza pentru a crește fluxul de sânge bogat în oxigen către creier.

Cum să îi ajutați pe ceilalți să scape de dependența de marijuana: 15 pași

Cum să îi ajutați pe ceilalți să scape de dependența de marijuana: 15 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Mulți oameni cred că cel mai periculos aspect al consumului de marijuana este potențialul său de „poartă” către care utilizatorii ajung să abuzeze și să devină dependenți de alte tipuri de droguri. Cu toate acestea, cercetările ulterioare au arătat că numai marijuana, în absența altor droguri, poate duce la dependență.

Cum se tratează viermele pe cap (viermele): 6 pași

Cum se tratează viermele pe cap (viermele): 6 pași

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Viermea scalpului este cauzată de o infecție fungică. Contrar numelui său în engleză (ringworm), acesta nu este de fapt un vierme (vierme). Acestea sunt ciuperci care te atacă atunci când intri în contact cu suprafețe infectate, animale sau persoane.

4 moduri de a analiza scaunul

4 moduri de a analiza scaunul

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Analiza scaunului este un instrument de diagnostic care este frecvent utilizat de personalul medical. Informațiile obținute în urma acestui test ajută la diagnosticarea unei varietăți de afecțiuni digestive, de la infecții parazitare la cancer de colon.

4 moduri de a trata arsurile

4 moduri de a trata arsurile

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Arsurile sunt frecvente și pot fi foarte dureroase. În timp ce arsurile minore se pot vindeca fără asistență medicală, arsurile severe necesită îngrijire specială pentru a preveni infecția și pentru a reduce eventualele cicatrici. Înainte de a trata o arsură, trebuie să înțelegeți tipul sau gradul de arsură.

4 moduri de a face o colon detoxifiere

4 moduri de a face o colon detoxifiere

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Unii specialiști în sănătate naturală recomandă curățarea regulată a colonului (intestinul gros). Această metodă poate scăpa de toxine din sistemul digestiv. Etapa Metoda 1 din 4: Utilizarea dietei Pasul 1. Evitați anumite tipuri de alimente Cel mai bun mod de a începe o detoxifiere a colonului este eliminarea alimentelor care cauzează problema.

Cum să pierzi grăsimea din burtă: 15 pași (cu imagini)

Cum să pierzi grăsimea din burtă: 15 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Grăsimea din burtă poate declanșa diverse probleme de sănătate și boli, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și cancerul. Apariția acestui risc se datorează în principal faptului că celulele adipoase viscerale (grăsimea stocată de corp în cavitatea abdominală) în cel mai adânc strat de grăsime abdominală produc hormoni și alți compuși nocivi pentru sănătate.

3 moduri de prevenire a hărțuirii sexuale

3 moduri de prevenire a hărțuirii sexuale

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Hărțuirea sexuală se poate referi la contactul fizic nedorit. În plus, hărțuirea sexuală include, printre altele, afișarea părților corpului, solicitarea a ceva de natură sexuală, afișarea de fotografii indecente și aruncarea de comentarii sau glume sugestive sexual.

3 moduri de a opri Farting în timp ce dormi

3 moduri de a opri Farting în timp ce dormi

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Balonarea stomacului în timpul somnului poate fi o afecțiune deranjantă, mai ales dacă dormiți cu membrii familiei, prieteni sau parteneri. Chiar dacă simți că nu-ți poți controla propriul corp, există pași pe care îi poți lua pentru a reduce șansele de a te descurca în timpul somnului.

Cum să vă aliniați șoldurile: 13 pași (cu imagini)

Cum să vă aliniați șoldurile: 13 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Înălțimea inegală a șoldului este o problemă medicală gravă, deoarece poate provoca dureri și leziuni severe, cum ar fi tulpina musculară a hamstringului, sindromul bandei iliotibiale și sindromul rotulian-femural. Deși anumite terapii trebuie să fie făcute de un medic, puteți practica pe cont propriu făcând câteva mișcări care pot ajuta la ameliorarea durerii și la întărirea mușchilor.

3 moduri de a avea un corp sănătos

3 moduri de a avea un corp sănătos

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Menținerea sănătății este foarte utilă, astfel încât să putem trăi o viață zilnică aglomerată. Densitatea activităților îi face pe mulți să experimenteze stresul, să mănânce alimente nesănătoase și să adopte stiluri de viață nesănătoase care au un impact major asupra sănătății.

3 moduri de a primi injecții

3 moduri de a primi injecții

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Primirea injecțiilor poate fi o experiență teribilă pentru oricine, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Belonefobia este o frică extremă de ace și aproximativ 10% din populație suferă de această fobie. Este posibil să știți din experiență că gândul de a primi injecția este mai rău decât durerea în sine.

3 moduri de prevenire a limfedemului

3 moduri de prevenire a limfedemului

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Limfedemul este acumularea de lichid în țesuturile moi ale corpului datorită blocării sau pierderii ganglionilor limfatici. Limfedemul apare cel mai adesea datorită îndepărtării ganglionilor limfatici după tratamentul cancerului, dar poate apărea și din cauza factorilor de mediu sau genetici.

Cum să confortezi picioarele obosite: 13 pași (cu imagini)

Cum să confortezi picioarele obosite: 13 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Picioarele obosite sunt o reclamație obișnuită pentru mulți oameni, în special pentru cei care trebuie să stea în picioare pentru perioade lungi de timp (cum ar fi casieri și polițiști rutieri) sau să meargă pe distanțe lungi (cum ar fi chelnerii restaurantelor și poștașii).

Cum să recunoaștem semnele demenței din cauza vârstei înaintate

Cum să recunoaștem semnele demenței din cauza vârstei înaintate

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Vederea unei persoane dragi suferind de boala Alzheimer sau de o altă formă de demență poate fi sfâșietoare. Demența este un termen care acoperă toate simptomele unei boli care interferează cu activitățile zilnice și afectează memoria, gândirea și abilitățile sociale.

Cum să înlocuiți o pungă de colostomie: 10 pași (cu imagini)

Cum să înlocuiți o pungă de colostomie: 10 pași (cu imagini)

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă aveți o pungă de colostomie, va dura mult timp să știți cum să o înlocuiți. Asistenta va da instrucțiuni cu privire la procedura corectă pentru schimbarea sacului de colostomie. Cu timpul și practica, veți putea înlocui aceste pungi fără probleme.