Sănătate 2024, Noiembrie

Costocondrita, cunoscută și sub numele de durere de perete toracic, sindrom costosternal sau condrodinie costosternală, apare atunci când cartilajul dintre coaste și stern (sternul) devine inflamat și umflat. Simptomele acestei boli pot fi similare cu cele ale unui atac de cord, deci ar trebui să vă vizitați întotdeauna medicul după ce ați experimentat primele simptome ale durerii toracice.

Este un fapt simplu al vieții: din când în când, aproape toată lumea trebuie să lucreze atunci când se simte obosită sau nemotivată. Cu toate acestea, dacă simțiți în mod constant că nu aveți suficientă energie pentru a îndeplini sarcinile zilnice, nu vă confruntați cu oboseala obișnuită, aveți de-a face cu epuizarea completă.

Ați respirat pe gură mai des decât pe nas? Aveți grijă, respirația prin gură vă poate usca gura și vă poate declanșa o durere în gât dacă continuați să o faceți. În plus, acest obicei nu este, de asemenea, considerat atractiv de majoritatea oamenilor.

Tusea este calea organismului de a expulza flegma sau mucusul, dar nici o tuse uscată nu „produce”. Acest tip de tuse poate fi enervant, dar există câteva remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea acesteia. Puteți să vă faceți propriul sirop de tuse cu lămâie și miere, să încercați remedii naturale de casă sau să aveți mare grijă de dumneavoastră pentru a calma o tuse uscată.

Din păcate, nu există un remediu pentru răceala obișnuită. Cele mai multe reclamații la rece vor dispărea în 3-7 zile, deși unele durează mai mult decât atât. Gestionarea răcelii comune se limitează la gestionarea simptomelor sale, care sunt eficiente în limitarea duratei și a complicațiilor potențiale.

Nimeni nu vrea să fie cunoscut ca având respirație urât mirositoare. Din fericire puteți face o mulțime de lucruri pentru a scăpa de respirația urât mirositoare. Dacă ați încercat diverse metode, dar fără rezultat, mergeți la medic pentru a vă verifica dacă există anumite condiții de sănătate care vă fac să respirați mirosul respirației.

Suflarea nasului în timpul răcelii din cauza alergiilor, gripei sau aerului rece poate fi foarte iritant pentru nas. Țesutul fragil din jurul și din interiorul nasului dvs. se va usca și se va sparge din cauza rănilor minore, dar repetate, când vă suflați nasul și îl ștergeți.

Dacă vă este mâncărimea sau inflamarea gâtului, desigur că doriți să o ușurați imediat. O gât ars face dificilă înghițirea sau mâncarea. În plus față de analgezicele fără prescripție medicală, pastilele și spray-urile pentru gât sunt modalități excelente de a trata o durere în gât înainte de a merge la medic.

Durerea în gât este iritarea sau inflamația gâtului, cauzată de o infecție bacteriană, virală sau a plăgii. Multe cazuri de strep gât sunt asociate cu răceli și vor dispărea singure după o zi sau două, cu odihnă adecvată și aport de lichide.

A avea probleme cu respirația este o experiență terifiantă care declanșează stresul. Pentru a remedia acest lucru, faceți câteva exerciții de respirație, astfel încât să puteți respira profund, să vă liniștiți și să reveniți la respirația normală.

Pentru a ameliora o durere de cap cauzată de un nas înfundat, trebuie mai întâi să îndepărtați mucusul din pasajele nazale. Etapa Metoda 1 din 3: Acțiune rapidă Pasul 1. Ia un decongestionant Decongestionanții conțin o serie de medicamente care tratează diferite simptome de congestie.

Unele persoane strănut foarte tare din mai multe motive, cum ar fi capacitatea pulmonară, alergiile sau reflexele corpului. Oricare ar fi motivul, un strănut tunător este extrem de jenant și îi distrage pe ceilalți când este liniștit. Pentru a preveni acest lucru, aflați cum să înăbuși sunetul unui strănut sau să opriți reflexul de strănut citind acest articol!

Dacă este purtat corect, aparatul de respirație poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale, la îmbunătățirea respirației și la reducerea sforăitului. Plasturele de respirație sunt concepute pentru a ridica ușor părțile laterale ale nasului și a deschide pasajele.

Când respirați normal, oamenii inspiră de obicei aerul prin nas și expiră folosind doar plămânii. Pentru jucătorii de instrumente de vânt din lemn (vânt de lemn), procesul de respirație astfel poate limita abilitățile. Nu pot menține notele pentru durata dorită și nu se pot adapta la unele muzici scrise pentru alte tipuri de instrumente.

Oh, oh. Când te trezești dimineața, te simți rău. Îți dai seama că ai vorbit prea mult când nu mai poți scoate un sunet. Pentru a vă recupera vocea și capacitatea de a fi voi înșivă, citiți acest ghid! Etapa Metoda 1 din 3: Vă calmează gâtul Pasul 1.

Deși nu sunt cauzate de un virus foarte grav, răcelile te pot face totuși nenorocit. Cheia pentru a vindeca rapid o răceală este detectarea timpurie. Dacă credeți că ați răcit, ar trebui să luați imediat măsuri de precauție. Creșteți aportul de vitamine.

Sufocarea poate provoca moartea și este principala cauză a deceselor „accidentale”. În cele mai cumplite situații, dacă manevra Heimlich eșuează, poate fi necesară o traheotomie sau cricotiroidotomie pentru a salva viața persoanei. Această procedură trebuie utilizată ca ultimă soluție, deoarece este foarte periculoasă.

Astmul este cea mai frecventă boală cronică care afectează copiii de vârstă școlară. Se înregistrează că aproximativ 7 milioane de copii din America sunt afectați de această boală. Astmul este o afecțiune în care inflamația determină îngustarea căilor respiratorii, ceea ce face ca respirația să fie dificilă.

Cântăreții, difuzoarele, actorii sau oricine își folosește mult vocea vor înțelege importanța degajării gâtului pentru a elimina mucusul din gât pentru un sunet puternic și clar. Dacă aveți gâtul înfundat, există medicamente fără prescripție medicală și remedii casnice care vă pot ajuta să vă curățați gâtul.

Pneumonia este o infecție (inflamație) a plămânilor care se poate întâmpla oricui. Această boală poate fi cauzată de bacterii sau viruși. Pneumonia poate fi vindecată cu medicamente, mai ales dacă este detectată devreme. Derulați la Pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să identificați simptomele timpurii și tardive ale bolii.

Dacă locuiți într-o zonă cu o calitate slabă a aerului sau vă confruntați cu un focar de boală infecțioasă, o mască N95 este un instrument excelent pentru a vă proteja plămânii, precum și sănătatea generală. Concepută pentru a filtra particulele dăunătoare, masca N95 este un dispozitiv ușor și relativ ieftin pentru a vă ajuta să respirați aer curat și să rămâneți sănătos.

Durerea sau disconfortul în piept sunt cu siguranță motive de îngrijorare, deoarece ar putea fi un semn al bolilor pulmonare (sau ale inimii). De fapt, durerea la nivelul trunchiului superior este mai des cauzată de probleme mult mai puțin severe, cum ar fi indigestia, acidul stomacal și tensiunea musculară.

Dacă aveți o afecțiune care vă afectează respirația, cum ar fi pneumonia, astmul bronșic, boala pulmonară obstructivă cronică sau o infecție respiratorie, poate fi necesar să utilizați un nebulizator. Un nebulizator este o mașină electrică care este pornită printr-o priză de perete și o priză sau baterie.

Prevenirea este cea mai bună apărare împotriva răcelilor, dar uneori vă puteți îmbolnăvi în ciuda celor mai bune măsuri de precauție. Asta pentru că virusul rece poate trăi până la 18 ore pe suprafețe nespălate în timp ce își găsește un loc pe corp.

Ștergerea plămânilor înainte de alergare vă va ajuta să vă alergați mai eficient și mai confortabil. Plămânii transportă oxigenul în tot corpul; Când plămânii sunt iritați sau conțin mucus, condițiile lipsite de oxigen vor ajunge la alte părți musculare din corp.

Boala legionarilor este o formă de pneumonie severă. Boala a fost identificată pentru prima dată în 1976 într-un grup de persoane care participă la convenția Legiunii Americane (de unde și numele). O persoană care este infectată cu bacterii Legionella poate dezvolta boala legionarilor, astfel încât cel mai bun mod de a evita boala este evitarea expunerii la bacterii în primul rând.

Sinusurile sunt cavități ale feței care au o varietate de funcții, inclusiv umidificarea aerului inhalat și producerea de mucus pentru a prinde și a elimina agenții patogeni din corp. Uneori, sinusurile nu sunt în măsură să lupte împotriva agenților patogeni, provocând simptome ale unei infecții familiare, cum ar fi umflarea și inflamația în pasajele nazale, mucus, cefalee, tuse, congestie și, uneori, febră.

Crizele de astm apar atunci când nu vă transportați inhalatorul? Chiar dacă se simte înfricoșător, există de fapt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă calma și a vă normaliza ritmul de respirație în mod natural. După aceea, încercați să practicați diverse sfaturi care pot preveni sau cel puțin reduce potențialul de crize de astm în viitor.

Tusea este un simptom comun și deranjant al bolii, atât de scurtă durată, cât și cronic. Cauzele tusei de scurtă durată includ viruși (inclusiv gripa, răceala, virusurile de tip crus și RSV), infecțiile bacteriene precum pneumonia, bronșita și sinuzita, precum și rinita alergică.

Polipii nazali sunt creșteri necanceroase ale țesuturilor moi care se pot forma în sinusuri și nas. Deși nu sunt dureroși, polipii pot crește suficient de mari pentru a bloca căile respiratorii, provocând dificultăți de respirație și miros. În general, polipii nu pot fi vindecați complet, deoarece tind să revină cu ușurință dacă sunteți susceptibili la ei.

Dacă sinusurile sunt comprimate sau blocate, masarea sinusurilor vă poate ajuta să vă ameliorați unele dintre problemele pe care le simțiți. Masarea sinusurilor și a țesutului care le înconjoară poate întinde presiunea și ameliora congestia sinusurilor.

Creșterea nivelului de oxigen la domiciliu poate ajuta la reducerea simptomelor bolilor cronice, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), insuficiența cardiacă sau apneea de somn. Oamenii sănătoși pot simți, de asemenea, beneficiile unei case cu o bună circulație a aerului și niveluri scăzute de poluanți.

Pneumonia este o infecție care provoacă inflamația sacilor de aer fie în unul, fie în ambii plămâni. Când sunt inflamate, sacii de aer se pot umple cu lichid, determinând pacientul să dezvolte tuse, febră, frisoane și dificultăți de respirație.

Durerea în gât este o boală foarte enervantă, nu? Următoarele sunt câteva modalități prin care durerea de gât se poate vindeca mai repede. Rețineți că acest lucru nu vă va vindeca durerea în gât într-o oră, dar vă va ajuta să vă ușurați. Etapa Metoda 1 din 2:

Gripa este cauzată de un atac viral care se transmite foarte ușor în cavitatea nazală și gât. Toată lumea poate lua gripa, în special copiii. În general, adulții suferă de gripă de 2-4 ori pe an, copiii de 6-10 ori pe an dacă sunt activi în mod obișnuit în grădiniță sau școală.

Păstrarea unui jurnal sau jurnal este o modalitate excelentă de a-ți canaliza gândurile și sentimentele în timp ce îți amintești evenimentele din trecut. Înainte de a scrie, determinați tipul de jurnal pe care îl doriți. Apoi, înregistrați-vă gândurile, experiențele și ideile într-un jurnal.

Ai epuizat timpul? Banii din economiile tale continuă să se scurgă? Mașina ta deseori rămâne fără benzină, în timp ce coșul de gunoi este prea plin? Dacă da, pare că suferiți de faptul că sunteți „ocupat” - nu aveți timp liber, inclusiv să vă relaxați.

Schimbarea dietei este cel mai important pas care trebuie făcut pentru a avea un stil de viață mai sănătos. De fapt, doar consumul de fructe și legume nu este suficient pentru a fi numit o dietă sănătoasă și echilibrată. În schimb, consumă și alte alimente atâta timp cât nivelurile nutriționale sunt echilibrate, astfel încât organismul să poată fi mai potrivit și mai energic după aceea.

Cel de-al treilea ochi sau ochiul interior simbolizează conștiința de sine iluminată, ceea ce ne permite să privim lumea cu mai multă înțelepciune. În esență, al treilea ochi vă îmbunătățește puterile de percepție prin claritate și claritate a gândirii.

A muri, chiar dacă se simte foarte cumplit, este de fapt un moment cu care se va confrunta toată lumea. Cu toate acestea, cel mai probabil doriți ca acele vremuri să poată fi trecute cu ușurință și fără durere, nu? Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona durerea și disconfortul care însoțește moartea.