Sănătate
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Unele persoane strănut foarte tare din mai multe motive, cum ar fi capacitatea pulmonară, alergiile sau reflexele corpului. Oricare ar fi motivul, un strănut tunător este extrem de jenant și îi distrage pe ceilalți când este liniștit. Pentru a preveni acest lucru, aflați cum să înăbuși sunetul unui strănut sau să opriți reflexul de strănut citind acest articol!
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dacă este purtat corect, aparatul de respirație poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale, la îmbunătățirea respirației și la reducerea sforăitului. Plasturele de respirație sunt concepute pentru a ridica ușor părțile laterale ale nasului și a deschide pasajele.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Când respirați normal, oamenii inspiră de obicei aerul prin nas și expiră folosind doar plămânii. Pentru jucătorii de instrumente de vânt din lemn (vânt de lemn), procesul de respirație astfel poate limita abilitățile. Nu pot menține notele pentru durata dorită și nu se pot adapta la unele muzici scrise pentru alte tipuri de instrumente.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Oh, oh. Când te trezești dimineața, te simți rău. Îți dai seama că ai vorbit prea mult când nu mai poți scoate un sunet. Pentru a vă recupera vocea și capacitatea de a fi voi înșivă, citiți acest ghid! Etapa Metoda 1 din 3: Vă calmează gâtul Pasul 1.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Deși nu sunt cauzate de un virus foarte grav, răcelile te pot face totuși nenorocit. Cheia pentru a vindeca rapid o răceală este detectarea timpurie. Dacă credeți că ați răcit, ar trebui să luați imediat măsuri de precauție. Creșteți aportul de vitamine.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Sufocarea poate provoca moartea și este principala cauză a deceselor „accidentale”. În cele mai cumplite situații, dacă manevra Heimlich eșuează, poate fi necesară o traheotomie sau cricotiroidotomie pentru a salva viața persoanei. Această procedură trebuie utilizată ca ultimă soluție, deoarece este foarte periculoasă.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Astmul este cea mai frecventă boală cronică care afectează copiii de vârstă școlară. Se înregistrează că aproximativ 7 milioane de copii din America sunt afectați de această boală. Astmul este o afecțiune în care inflamația determină îngustarea căilor respiratorii, ceea ce face ca respirația să fie dificilă.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Cântăreții, difuzoarele, actorii sau oricine își folosește mult vocea vor înțelege importanța degajării gâtului pentru a elimina mucusul din gât pentru un sunet puternic și clar. Dacă aveți gâtul înfundat, există medicamente fără prescripție medicală și remedii casnice care vă pot ajuta să vă curățați gâtul.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Pneumonia este o infecție (inflamație) a plămânilor care se poate întâmpla oricui. Această boală poate fi cauzată de bacterii sau viruși. Pneumonia poate fi vindecată cu medicamente, mai ales dacă este detectată devreme. Derulați la Pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să identificați simptomele timpurii și tardive ale bolii.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dacă locuiți într-o zonă cu o calitate slabă a aerului sau vă confruntați cu un focar de boală infecțioasă, o mască N95 este un instrument excelent pentru a vă proteja plămânii, precum și sănătatea generală. Concepută pentru a filtra particulele dăunătoare, masca N95 este un dispozitiv ușor și relativ ieftin pentru a vă ajuta să respirați aer curat și să rămâneți sănătos.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Durerea sau disconfortul în piept sunt cu siguranță motive de îngrijorare, deoarece ar putea fi un semn al bolilor pulmonare (sau ale inimii). De fapt, durerea la nivelul trunchiului superior este mai des cauzată de probleme mult mai puțin severe, cum ar fi indigestia, acidul stomacal și tensiunea musculară.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dacă aveți o afecțiune care vă afectează respirația, cum ar fi pneumonia, astmul bronșic, boala pulmonară obstructivă cronică sau o infecție respiratorie, poate fi necesar să utilizați un nebulizator. Un nebulizator este o mașină electrică care este pornită printr-o priză de perete și o priză sau baterie.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Prevenirea este cea mai bună apărare împotriva răcelilor, dar uneori vă puteți îmbolnăvi în ciuda celor mai bune măsuri de precauție. Asta pentru că virusul rece poate trăi până la 18 ore pe suprafețe nespălate în timp ce își găsește un loc pe corp.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Ștergerea plămânilor înainte de alergare vă va ajuta să vă alergați mai eficient și mai confortabil. Plămânii transportă oxigenul în tot corpul; Când plămânii sunt iritați sau conțin mucus, condițiile lipsite de oxigen vor ajunge la alte părți musculare din corp.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Boala legionarilor este o formă de pneumonie severă. Boala a fost identificată pentru prima dată în 1976 într-un grup de persoane care participă la convenția Legiunii Americane (de unde și numele). O persoană care este infectată cu bacterii Legionella poate dezvolta boala legionarilor, astfel încât cel mai bun mod de a evita boala este evitarea expunerii la bacterii în primul rând.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Sinusurile sunt cavități ale feței care au o varietate de funcții, inclusiv umidificarea aerului inhalat și producerea de mucus pentru a prinde și a elimina agenții patogeni din corp. Uneori, sinusurile nu sunt în măsură să lupte împotriva agenților patogeni, provocând simptome ale unei infecții familiare, cum ar fi umflarea și inflamația în pasajele nazale, mucus, cefalee, tuse, congestie și, uneori, febră.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Crizele de astm apar atunci când nu vă transportați inhalatorul? Chiar dacă se simte înfricoșător, există de fapt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă calma și a vă normaliza ritmul de respirație în mod natural. După aceea, încercați să practicați diverse sfaturi care pot preveni sau cel puțin reduce potențialul de crize de astm în viitor.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Tusea este un simptom comun și deranjant al bolii, atât de scurtă durată, cât și cronic. Cauzele tusei de scurtă durată includ viruși (inclusiv gripa, răceala, virusurile de tip crus și RSV), infecțiile bacteriene precum pneumonia, bronșita și sinuzita, precum și rinita alergică.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Polipii nazali sunt creșteri necanceroase ale țesuturilor moi care se pot forma în sinusuri și nas. Deși nu sunt dureroși, polipii pot crește suficient de mari pentru a bloca căile respiratorii, provocând dificultăți de respirație și miros. În general, polipii nu pot fi vindecați complet, deoarece tind să revină cu ușurință dacă sunteți susceptibili la ei.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dacă sinusurile sunt comprimate sau blocate, masarea sinusurilor vă poate ajuta să vă ameliorați unele dintre problemele pe care le simțiți. Masarea sinusurilor și a țesutului care le înconjoară poate întinde presiunea și ameliora congestia sinusurilor.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Creșterea nivelului de oxigen la domiciliu poate ajuta la reducerea simptomelor bolilor cronice, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), insuficiența cardiacă sau apneea de somn. Oamenii sănătoși pot simți, de asemenea, beneficiile unei case cu o bună circulație a aerului și niveluri scăzute de poluanți.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Pneumonia este o infecție care provoacă inflamația sacilor de aer fie în unul, fie în ambii plămâni. Când sunt inflamate, sacii de aer se pot umple cu lichid, determinând pacientul să dezvolte tuse, febră, frisoane și dificultăți de respirație.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Durerea în gât este o boală foarte enervantă, nu? Următoarele sunt câteva modalități prin care durerea de gât se poate vindeca mai repede. Rețineți că acest lucru nu vă va vindeca durerea în gât într-o oră, dar vă va ajuta să vă ușurați. Etapa Metoda 1 din 2:
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Gripa este cauzată de un atac viral care se transmite foarte ușor în cavitatea nazală și gât. Toată lumea poate lua gripa, în special copiii. În general, adulții suferă de gripă de 2-4 ori pe an, copiii de 6-10 ori pe an dacă sunt activi în mod obișnuit în grădiniță sau școală.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Păstrarea unui jurnal sau jurnal este o modalitate excelentă de a-ți canaliza gândurile și sentimentele în timp ce îți amintești evenimentele din trecut. Înainte de a scrie, determinați tipul de jurnal pe care îl doriți. Apoi, înregistrați-vă gândurile, experiențele și ideile într-un jurnal.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Ai epuizat timpul? Banii din economiile tale continuă să se scurgă? Mașina ta deseori rămâne fără benzină, în timp ce coșul de gunoi este prea plin? Dacă da, pare că suferiți de faptul că sunteți „ocupat” - nu aveți timp liber, inclusiv să vă relaxați.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Schimbarea dietei este cel mai important pas care trebuie făcut pentru a avea un stil de viață mai sănătos. De fapt, doar consumul de fructe și legume nu este suficient pentru a fi numit o dietă sănătoasă și echilibrată. În schimb, consumă și alte alimente atâta timp cât nivelurile nutriționale sunt echilibrate, astfel încât organismul să poată fi mai potrivit și mai energic după aceea.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Cel de-al treilea ochi sau ochiul interior simbolizează conștiința de sine iluminată, ceea ce ne permite să privim lumea cu mai multă înțelepciune. În esență, al treilea ochi vă îmbunătățește puterile de percepție prin claritate și claritate a gândirii.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
A muri, chiar dacă se simte foarte cumplit, este de fapt un moment cu care se va confrunta toată lumea. Cu toate acestea, cel mai probabil doriți ca acele vremuri să poată fi trecute cu ușurință și fără durere, nu? Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona durerea și disconfortul care însoțește moartea.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Uneori vrei să eviți oamenii care te fac să te simți neglijat. Cu toate acestea, dacă doriți să vă păstrați distanța din cauza unei relații tulburi cu iubitul sau cu un membru al familiei, este posibil să fie nevoie să fiți cool cu el. Pentru asta, asigurați-vă că vă închideți complet emoțional și fizic de persoana respectivă.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Pare aproape imposibil să mergi mai departe când moare cineva pe care îl iubești și s-ar putea să te simți foarte deznădăjduit la început. Cu toate acestea, odată ce începeți să vă treceți prin sentimente și să căutați sprijin, veți putea vedea calmul în fața ochilor.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Când părinții tăi sunt supărați, s-ar putea să te simți speriat, deprimat sau pur și simplu enervat. Indiferent dacă ați făcut ceva care v-a făcut să meritați să fiți certat sau nu, este important să ascultați ce au de spus părinții voștri, să rămâneți calmi, astfel încât să nu strigați la ei și să răspundeți într-un mod adecvat, astfel încât să nu Nu te enerva din nou.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Ți-a scăzut încrederea în sine? Poate că ești doar obosit și frustrat și aștepți ca lucrurile bune să vină de la sine. Acum, așteptarea s-a încheiat. Exersează cu o mentalitate îndrăzneață și încrezătoare, creează-ți oportunități și învață cum să obții ceea ce vrei.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Când ai scos ultima oară un strigăt puternic? Plânsul te poate face să te simți mai bine, deoarece este modul în care corpul tău eliberează stresul. Dar dacă nu ați plâns de luni sau ani, este greu să vă amintiți cum să începeți. Mergând într-un loc liniștit, îndepărtându-vă de distrageri și permițându-vă să simțiți emoții profunde, vă veți pune în condițiile potrivite pentru a plânge.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dezvoltarea unui sentiment puternic al valorii de sine vă poate ajuta să vă maximizați potențialul, să dezvoltați relații sănătoase și să faceți ca toți cei din jur să vă vadă ca pe cineva demn de respect. Dacă vrei cu adevărat să te respecți, trebuie să te accepți și să lucrezi pentru a deveni persoana pe care visezi să o fii.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Recunoașterea punctelor tale forte și a punctelor slabe vă poate ajuta să vă stabilizați viața personală și să întrețineți relații profesionale. Cunoașterea de sine este un instrument grozav pe care mulți îl trec cu vederea, deoarece studierea ta poate fi dificilă și uneori inconfortabilă.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Maturitatea nu se vede doar de la vârstă. Există copii cu vârsta de 6 ani care sunt adulți, în timp ce există și părinți în vârstă de 80 de ani care nu sunt adulți. Maturitatea este despre modul în care te tratezi pe tine și pe ceilalți. Maturitatea este un mod de a gândi și de a te comporta.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Știați că zâmbetul este considerat cel mai pozitiv simbol emoțional pentru oameni? Zâmbetele sunt universale. Cu toții înțelegem automat ce înseamnă asta. Un zâmbet poate transmite mulțumiri, spune scuze și spune că ești fericit. Zâmbetul este un mediu foarte valoros.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Dacă doriți să știți cum să fiți un ciudat, atunci trebuie să vă feriți între a-i face pe ceilalți să se simtă incomod și să acționeze ciudat în general. Dacă nu vrei să fii ciudat, dar cauți informații care să îi facă pe oameni ciudați, atunci ai ajuns și în locul potrivit.
Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01
Evitați să vă dați mâna pentru că palmele sunt întotdeauna umede? Șosetele și pantofii tăi sunt întotdeauna mirositori și umezi? Ești jenat de pete de sudoare pe haine? Dacă ți s-a întâmplat această problemă, să știi că nu ești singur. Din fericire, există diverse modalități pe care le puteți face pentru a preveni transpirația excesivă, astfel încât să nu vă afecteze încrederea și să vă perturbe viața.