Sănătate

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Personalitate autentică este un termen pentru persoanele care acționează întotdeauna în armonie cu sentimentele lor, deoarece nu vor să fie „cu două fețe” atunci când au de-a face cu persoane diferite sau își schimbă personalitatea în funcție de context.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pe măsură ce dependența noastră de social media crește și privim viața drept lucruri scumpe (de exemplu, o geantă frumoasă sau o mașină de lux) și aparențe care trebuie să fie perfecte, uneori ne este mai greu să ne iubim pe noi înșine. Ne simțim inferiori față de noi înșine și ceea ce putem arăta.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Bandajul unei plăgi este o parte foarte importantă a primului ajutor. Nu știi niciodată când tu sau cineva care îți pasă este rănit și are nevoie de prim ajutor. În timp ce rănile interne care sângerează abundent ar trebui să solicite asistență medicală imediată, majoritatea tăieturilor minore și a zgârieturilor pot fi tratate și bandate acasă.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Alcoolul de frecare, cunoscut și sub numele de alcool izopropilic, este un ingredient foarte util. Alcoolul de frecare poate fi folosit ca antiseptic, agent de curățare și chiar ca agent de urgență. Consumul de alcool nu este sigur pentru consum și oricine care inhalează accidental alcool de frecare trebuie să solicite imediat asistență medicală.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Abilitatea de a rezolva probleme nu este utilizată doar pentru a finaliza sarcini matematice. Gândirea analitică și abilitățile de rezolvare a problemelor fac parte din multe ocupații, variind de la contabilitate și programare pe computer până la profesia de detectiv și chiar ocupații creative precum arta, actoria și scrierea.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Hipotermia este o afecțiune letală care apare atunci când se pierde mai multă căldură corporală decât cea generată, provocând o scădere a temperaturii corpului sub 35 ° C. O cauză frecventă a hipotermiei este expunerea la aer sau apă rece și de aceea persoanele care rulează, excursioniști sau înotători nepregătiți dezvoltă adesea hipotermie.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Poate că te simți nervos uneori - transpirat, tremurând, fierbinte și mizerabil.. Poate ai un interviu de muncă sau aștepți o notificare de notă la școală. Uneori este în regulă să îi anunți pe ceilalți cum te simți; pot fi de sprijin și înțelegere și pot ajuta.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

La fel ca majoritatea oamenilor, probabil că te bazezi pe un ceas cu alarmă zgomotos pentru a te trezi dimineața. Cu toate acestea, corpul are deja un sistem de ceas biologic pentru a vă ajuta să vă treziți fără ajutorul mașinilor. Folosirea unui ritm circadian (și ajustarea programului de somn în funcție de tempo) vă va ajuta să obțineți un somn de calitate mai bună și să vă îmbunătățiți sănătatea.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Mulți oameni cred că visele pot ajuta o persoană să înțeleagă lucrurile care se întâmplă în viața de zi cu zi. Interpretarea viselor este unul dintre sfaturile pentru primirea mesajelor din mintea subconștientă. Pentru asta, începeți să vă înregistrați visele într-un jurnal și apoi analizați tot ce apare în visele voastre pentru a determina semnificația acestora, astfel încât să puteți interpreta visele voastre.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Uneori trebuie să vă liniștiți mintea și să vă reînnoiți energia, dar nu aveți timp să vă întindeți sau să dormiți bine. A învăța să te odihnești cu ochii deschiși te poate ajuta să obții calmul mai mare de care ai nevoie, reducând sau eliminând oboseala.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pierderea în greutate poate fi un lucru dificil de făcut. Pierderea în greutate mai lentă (adică aproximativ 0,5-1 kg într-o săptămână) este o pierdere în greutate sigură, ideală și chiar și greutatea poate fi menținută într-un timp îndelungat.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Simplificarea vieții nu trebuie să fie dificilă. Învățarea de a crea un spațiu mai calm, mai echilibrat în viața ta poate parcurge un drum lung și a face pași mici este cel mai bun mod de a-l face realitate. A scăpa de plinătate, a deveni mai organizat, a simplifica relațiile și a învăța să te bucuri de timp și să apreciezi lucrurile mici te poate ajuta să rămâi sănătos.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Urticaria sau urticaria sunt erupții cutanate cu mâncărime care apar pe piele. Acești noduli sunt adesea roșii și variază în mărime de la aproximativ 0,6 cm până la câțiva cm în diametru. Majoritatea acestor noduli se vor lămuri cu tratamente la domiciliu în aproximativ 1 zi.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Arsurile sunt leziuni frecvente ale pielii cu severitate variabilă. Arsurile pot fi cauzate de electricitate, căldură, lumina soarelui, radiații și frecare. Din cele mai vechi timpuri, aloe vera a fost folosită pentru tratarea rănilor pielii și reducerea inflamației.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Blocarea glandelor sudoripare poate provoca o inflamație incomodă numită hidradenită supurativă (HS) sau o afecțiune cunoscută sub numele de erupție pe căldură. Cel mai bun mod de a evita erupția pe căldură este să nu supraîncălziți pielea. Cauza HS este încă necunoscută, dar diagnosticul și tratamentul precoce pot preveni agravarea afecțiunii.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Arsurile de la soare sunt dureroase. În plus, deteriorarea solară în copilărie poate duce la cancer de piele în viitor. Deoarece pielea feței este foarte fragilă și vulnerabilă, este important să știm cum să tratăm și să prevenim arsurile solare pe față.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Infecțiile fungice sunt destul de frecvente și, de asemenea, dificil de tratat. Cea mai bună protecție împotriva infecțiilor fungice este prevenirea acestora. Consultați-vă medicul dacă aveți infecții recurente cu drojdie sau sunteți îngrijorat de faptul că infecția curentă cu drojdie se răspândește.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O biopsie a pielii este o procedură care elimină o cantitate mică de țesut al pielii ca probă care trebuie testată și examinată la microscop pentru a confirma diagnosticul anumitor boli ale pielii, cum ar fi cancerul de piele sau dermatita seboreică.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Petele de vârstă sunt pete plate sau maro, negre sau galbene, care apar pe pielea gâtului, mâinilor și feței. De obicei este cauzat de expunerea la soare și apare atunci când o persoană are 40 de ani. Aceste pete de vârstă sunt inofensive, deci nu există niciun motiv medical pentru a scăpa de ele.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Herpesul simplu sau herpesul oral este o afecțiune cauzată de un virus și este atât de frecventă încât nu trebuie să vă fie rușine dacă îl aveți. Dacă aveți herpes (de obicei tip 1), probabil știți deja că acest virus poate provoca herpes simplex.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Oricare ar fi starea noastră actuală, fie în ceea ce privește sănătatea, financiară, mentală, economică sau socială, există multe modalități de a controla (mai mult) sănătatea. Nimeni nu este prea tânăr sau prea bătrân pentru a învăța obiceiuri bune și sănătoase.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

MRSA, care înseamnă Staphylococcus Aureus rezistent la meticilină, este o tulpină specifică (colonie microbiană) a unui grup de bacterii stafilococice (stafilococice) care se află în mod normal pe piele. MRSA este denumit în general o super bacterie, deoarece este rezistent la antibiotice care pot ucide aproape toate bacteriile stafilococice.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pietrele la rinichi sunt o tulburare de sănătate care poate provoca dureri severe și prelungite. Pentru cei dintre voi care o experimentează, există de fapt mai multe metode de tratament care pot fi făcute pentru ameliorarea durerii. Înainte de a încerca diferitele metode enumerate în acest articol, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul pentru recomandări pentru tratamentul medical potrivit.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Păstrarea unui jurnal vă poate ajuta să vă scufundați în gânduri și să înțelegeți emoțiile pe care le simțiți. Dacă aveți sesiuni regulate de terapie, încercați să utilizați un jurnal ca „temă” pentru a vă ordona gândurile atunci când nu stați cu un terapeut.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Aparatele dentare sunt purtate pentru alinierea dinților. Cu toate acestea, durerea care poate rezulta din aparatul dentar poate fi descurajantă și distragă atenția. Durerea poate fi legată de răspunsul corpului la presiunea asupra dinților, dar variază și în funcție de vârstă, nivelul de stres și sex.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Primele câteva zile după aparate dentare noi sau strângerea lor pot fi dureroase. Pe măsură ce vă adaptați la aparate dentare noi, gura vă va simți dureroasă și mai sensibilă. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua pentru a ameliora durerea aparatelor dentare.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cercetările arată că smalțul dinților se poate repara după ce este deteriorat. Cu toate acestea, unele alimente, obiceiurile de igienă orală și bolile pot deteriora smalțul dinților mai repede decât poate vindeca. Din fericire, puteți restabili smalțul dinților schimbând câteva lucruri simple.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Reflexul gag poate apărea atunci când vă spălați molarii din spate sau când dentistul examinează cavitățile și toate acestea vă pot pune într-o situație neplăcută. Puteți găsi o mulțime de idei online pentru suprimarea acestui reflex, dar unele metode sunt mai eficiente decât altele.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pentru mulți oameni, dinții albi strălucitori indică tinerețe și vitalitate. Cu toate acestea, vârsta sau consumul de produse precum tutunul și cofeina pot pata suprafața dintelui, făcându-l gălbuie și murdar. În timp ce utilizarea de peroxid de hidrogen sau soluții de peroxid de casă poate provoca sensibilitatea dinților, vă puteți albi dinții folosind produse de peroxid de hidrogen disponibile în comerț sau soluții de peroxid de hidrogen disponibile la domiciliu.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Comportamentul agresiv pasiv este o expresie a furiei cuiva, astfel încât ceilalți să se simtă enervați sau răniți, dar nu în mod deschis. Problema este că această persoană își va nega cu ușurință comportamentul spunând că nu se simte vinovată.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Oamenii pe care i-ai crezut prieteni la școală sau la serviciu te pot ignora. Ca ființe sociale, aceste experiențe tind să declanșeze o profundă dezamăgire. În plus, te poți simți trist, confuz sau chiar supărat. Cu toate acestea, aceste sentimente pot fi depășite, de exemplu prin controlul emoțiilor, luarea de poziție și găsirea de soluții.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Nu trebuie să fii la fel de bun ca Leonardo DaVinci sau Albert Einstein pentru a gândi ca un geniu. Există multe modalități de a crește creativitatea și de a perfecționa abilitățile de gândire critică. Lasă mintea să rătăcească fără să o judece.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă de multe ori te lupți să nu renunți, atunci este posibil să fii prea obosit pentru a face față provocărilor, dificultăților și respingerilor din viață. Probabil te-ai săturat să le spui oamenilor că „orice lucru care nu mă ucide mă va face doar mai puternic” și vrei să știi cum să rămâi pozitiv și să continui să te străduiești să ai succes.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cât de frumoasă ar fi viața dacă ne-am trezi în fiecare dimineață cu scopul de a ne atinge obiectivele, astfel încât să fim încântați să ne trăim viața de zi cu zi și să ne întindem înainte de culcare noaptea zâmbind larg cu fericire. Dacă credeți că acest tip de viață nu vă aparține, amintiți-vă că meritați să vă bucurați de o viață prosperă.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă simți că toată lumea te ignoră, amintește-ți că mulți oameni celebri și celebri au îndoieli cu privire la îngrijirea oamenilor în viața lor de zi cu zi. Acest articol explică modul de a face față sentimentelor de neglijare și respect de sine.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Există ceva ce știi că ar trebui făcut? Poate obține o diplomă de facultate, termina un raport de carte sau pierde în greutate. Îți vine foarte mult să o faci, dar, dintr-un anumit motiv, nu crezi că o poți face. Aflați cum să vă convingeți să faceți ceva și câștigați o încredere în sine mai puternică pentru a face acest lucru.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Gândirea clară poate fi uneori un lucru foarte provocator, chiar mai dificil atunci când ești obosit, stresat sau copleșit. Dacă nu te poți concentra sau te simți presat, ia-ți timp să te relaxezi, să-ți calmezi mintea și să faci față distragerilor.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Oamenii de știință cred că din toate lucrurile care te fac fericiți, jumătate sunt în afara controlului tău. Bunătatea poate duce la sentimente pozitive, iar sentimentele pozitive pot aduce și bunătate. Investiția în propria fericire și bunăstare este o modalitate de a crea un ciclu de feedback pozitiv care se construiește și durează pe cont propriu.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Mulți dintre noi suntem ușor să îi judecăm pe alții fără să ne dăm seama de acest obicei. Vă puteți simți confortabil presupunând că știți totul, de exemplu, știți cum ar trebui să arate, să gândească și să se comporte toată lumea. Cu toate acestea, rețineți că judecata poate fi o barieră atunci când vine vorba de a cunoaște noi prieteni sau de a face lucruri noi.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Cu siguranță știți că mintea umană are abilități uimitoare. Dar uneori, cineva este deja blocat într-o mentalitate rigidă sau îngustă și îi este greu să o schimbe. Nu-ți face griji. Într-adevăr, mentalitatea umană este un instrument foarte dinamic și flexibil, astfel încât să poată fi întotdeauna dezvoltat într-o direcție mai bună.