Sănătate

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

O entorsă a încheieturii mâinii este o leziune a ligamentului care leagă oasele scurte din încheietura mâinii (oasele carpiene). Ligamentul cel mai frecvent rănit la încheietura mâinii se numește ligament scapo-lunat, care leagă osul scafoid de osul lunat.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Virusul herpes simplex (HSV) este o boală comună cu transmitere sexuală (BTS). În timp ce medicii pot gestiona simptomele, ameliora durerea și vă pot reduce șansele de a o transmite, nu există nici un remediu pentru această boală. Acest virus va rămâne într-o stare inactivă și poate recidiva însoțit de simptome în orice moment.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Toată lumea se confruntă cu lupte, dar uneori s-ar putea să simțiți că problema dvs. este puțin mai gravă decât grijile obișnuite sau o stare proastă de luni. Dacă treci printr-un moment dificil și niciunul dintre sfaturile generale nu pare să îmbunătățească lucrurile, ar putea fi timpul să încerci să vezi un terapeut.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Depresia este o tulburare mentală frecventă care afectează 121 de milioane de oameni din întreaga lume. Depresia este una dintre principalele cauze de paralizie la nivel mondial, dar vestea bună pentru persoanele care suferă de depresie este că 80% până la 90% se vor recupera.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dacă credeți că cineva pe care îl cunoașteți se gândește la sinucidere, ar trebui să-l ajutați imediat. Sinuciderea, care este actul de a-și lua propria viață, este o amenințare serioasă, chiar și pentru cei care nu înțeleg pe deplin moartea.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Hiperventilația este definită din punct de vedere medical ca acțiunea de respirație excesivă sau de inhalare și expirație rapidă și superficială. În general, atacurile de panică sau anxietatea vor determina o persoană să se hiperventileze. Cu toate acestea, există unele probleme medicale suplimentare și potențial grave, care pot determina, de asemenea, o persoană să se hiperventileze.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Obiectivele și realizările pot aduce schimbări în această viață, îmbunătățind anumite lucruri. La fel ca atunci când sportivii experimentează „alergarea euforiei” după un meci, la fel și sentimentul de bucurie și mândrie pe care îl experimentează o persoană pentru atingerea unui obiectiv.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Frustrarea și dezamăgirea sunt incontestabile, dar nu este nevoie să vă stricați starea de spirit pentru asta. Cu câteva modificări de comportament, vă puteți schimba experiența de viață. Concentrați-vă pe a face bine sau a fi o persoană bună pentru a vă menține într-o dispoziție fericită.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Uneori, emoțiile negative copleșesc o persoană. Pentru a te elibera de sentimentele negative care îți fac viața nenorocită, încearcă să te forgezi astfel încât să poți deschide perspectiva ta și să vezi lucruri pozitive. Pentru a te îmbunătăți, trebuie să înveți să găsești partea bună (înțelepciunea) din toate, să gândești întotdeauna pozitiv, să încerci să eviți lucrurile negative și să parcurgi procesul.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Sentimentele sunt reacții cognitive care dau sens emoțiilor. Uneori sentimentele pot fi atât de intense încât unii oameni scapă uitându-se prea mult la televizor, cumpărături sau jocuri de noroc. Dacă nu este monitorizat, zborul poate duce la datorii, dependență și condiții de sănătate în scădere.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Furia este un mecanism natural pentru a face față stresului. Cu toate acestea, furia excesivă sau dificultatea de a controla furia pot fi cauzate de o tulburare mentală care are un impact negativ asupra vieții sociale sau profesionale. A putea controla furia bine și în mod constructiv va îmbunătăți relațiile cu prietenii, familia și colegii de muncă.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Toată lumea are probleme diferite. Chiar și cei mai bogați oameni din lume încă se confruntă cu provocări în viața lor de zi cu zi. Uneori, problema se simte foarte grea și nu pare să existe nicio soluție. Cu toate acestea, puteți rezolva problema asumându-vă responsabilitatea cauzei și lucrând pentru a remedia situația într-un mod înțelept.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Simțiți adesea că meritați să fiți tratați mai bine sau că viața este nedreaptă? Simți că oamenii te tratează rău și se uită mereu la tine? S-ar putea să ai o mentalitate de victimă, un mod de gândire care te face nefericit în viața ta și te simți prea slab pentru a o schimba.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Pranayama (prescurtat în mod obișnuit ca pranayam) este o tehnică de respirație pentru a regla fluxul energiei vieții (prana) în tot corpul. Pranayama este benefic pentru calmarea minții, concentrarea atenției și relaxarea corpului. Acest exercițiu se poate face singur sau în timp ce (înainte, în timpul, după) practicați posturi de yoga denumite în mod obișnuit asane.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Plânsul este un mod complet natural de a elibera tensiunea, de a elibera emoții și de a trece prin situații provocatoare. Cu toate acestea, există momente în care chiar nu vrem să plângem. Oricare ar fi motivul, în general ne este greu să ne oprim lacrimile.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Un handicap de învățare (LD) este o tulburare a sistemului nervos care afectează modul în care creierul procesează informațiile, ceea ce face dificilă sau imposibilă pentru o persoană să învețe anumite abilități, cum ar fi citirea, scrierea și aritmetica.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Nu poți să nu te mai gândești la ceva? Te gândești des la lucruri care nu s-au întâmplat încă, dar care s-ar putea întâmpla? Dacă da, este posibil să vă simțiți anxios. Îngrijorarea este de fapt un fel de gândire. Gândirea repetitivă și neproductivă, deoarece nu rezolvă nicio problemă și uneori complică problema.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

De parcă viața nu ar fi suficient de dificilă, brusc părinții tăi vin cu o mărturisire care îți poate sparge sănătatea: se simt sinucigași. Ce poți face pentru a-i ajuta? Deci, unde poți găsi sprijin pentru tine? Dacă apare acest tip de situație, cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți este să luați în serios mărturisirea sau amenințarea lor.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Ceea ce faci dimineața stabilește starea de spirit pentru o zi. Dacă dimineața este haotică și stresantă, restul zilei va fi probabil la fel de bine. Ai nevoie de un plan pentru a fi motivat dimineața. Puțini oameni chiar se bucură să se trezească devreme.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Majoritatea oamenilor cred că tristețea este o problemă sau o emoție negativă. Oamenii care sunt triști încearcă, de obicei, să-și ignore sau să-și ascundă tristețea, chiar dacă sentimentul de tristețe este un răspuns emoțional natural care apare atunci când se confruntă cu o situație dificilă.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Termenul „pasiv-agresiv” a fost folosit pentru prima dată după al doilea război mondial pentru a descrie comportamentul soldaților care au contestat în secret autoritatea conducătorului lor. Acest comportament pasiv-agresiv este prezentat ca un mod indirect de a respinge un lider care are autoritate sau de a arăta dezamăgire în anumite persoane.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Înfruntarea adversității face parte din viața de zi cu zi. Uneori, viața se poate simți ca un labirint complicat, deoarece oferă doar alegeri dificile care te lasă confuz, copleșit și fără speranță. Faceți față acestei probleme cât mai curând posibil, încercând să găsiți o modalitate de a vă elibera de aceste emoții negative.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Weekend-urile sunt de obicei folosite pentru relaxare. În acest moment, oamenii au de obicei mult timp liber. Cu toate acestea, prea mult timp liber te poate plictisi uneori cu ușurință. Din fericire, mai sunt multe lucruri interesante de care să te bucuri în weekend.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Ați întâlnit vreodată oameni care găsesc întotdeauna pozitivul în lucruri? Există câțiva pași mici pe care îi puteți face pentru a face o schimbare mare într-o direcție mai optimistă. Găsind și regândind orice gând negativ pe care îl aveți, veți crea un mod pozitiv de gândire.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Frica este un răspuns cerebral care apare automat atunci când cineva se confruntă cu ceva înfricoșător. Imaginile înfiorătoare sau imaginațiile care îți vin în minte sunt perfect normale și pot face dificilă adormirea, cum ar fi vizionarea de filme de groază, gândirea la dezastre naturale sau o fobie a păianjenilor.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Creșterea în greutate este un proces uman. De fapt, știința a arătat că majoritatea oamenilor sunt mai ușori în timpul săptămânii și mai grei în sărbători. Cu toate acestea, uneori creșterea în greutate este mai mult decât o simplă fluctuație, astfel încât poate exista o diferență semnificativă în modul în care arăți și simți.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Aproape toată lumea a făcut ceva care îi dăunează lui însuși. Sunt incluși în această categorie de comportament: auto-vătămare (cum ar fi tăierea de sine, lovirea capului pe un obiect dur, incendierea, lovirea unui perete); comportament riscant (cum ar fi jocurile de noroc, relațiile sexuale fără contracepție, consumul de droguri);

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Schizofrenia este un diagnostic clinic complex, cu o istorie extrem de controversată. Nu puteți concluziona singur că aveți sau nu schizofrenie. Ar trebui să consultați un expert, cum ar fi un psihiatru sau un psiholog clinic. Numai un specialist profesionist în sănătate mintală poate pune un diagnostic precis al schizofreniei.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Când pierdem ceva care ne este prețios sau care ne poate face foarte fericiți, va exista o dorință puternică de a ne întoarce în trecut. În același timp, vrei să uiți acele amintiri și să eviți rănirea. Aceasta este o situație complicată, dar wikiHow vă poate ajuta să rezolvați problema.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

A te plăcea este una dintre cheile principale pentru o viață mai împlinită și mai fericită! Este nevoie de puțină practică și efort pentru a ajunge acolo, dar cu câteva sfaturi practice despre cum să insuflați acceptarea de sine și să schimbați modul în care gândiți despre voi înșivă, veți fi pe drumul cel bun pentru a vă plăcea.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Indiferent dacă sunteți departe de casă pentru a merge la școală, pentru a vă muta într-un loc nou sau pur și simplu pentru a merge într-o călătorie, este posibil să experimentați ceea ce este cunoscut sub numele de „dor de casă”. Simptomele dorului de casă pot varia de la o persoană la alta, dar, în general, dorul de casă te poate face să te simți trist, deprimat, izolat sau singur.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

A învăța să echilibrezi diversele obligații din viața ta poate fi o provocare. Munca zilnică, școala și temele se pot acumula, în timp ce prietenii sau familia vă pot cere, de asemenea, ajutorul. A petrece timp pentru a avea grijă de tine este, de asemenea, ceva care nu este mai puțin important.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Dezamăgirea este o parte inevitabilă a vieții. Toată lumea se confruntă cu contracarări din punct de vedere personal și profesional din când în când. Depășirea dezamăgirii este esențială pentru succesul personal și fericirea. Trebuie să dezvoltați strategii pentru a face față efectelor imediate ale dezamăgirii.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Nu puteți uita din minte un incident jenant sau o frumoasă chelneriță de cafenea. Gândurile de acest gen sunt frecvente, dar dacă sunt prea distractive, există pași pe care îi poți lua pentru a-ți lua mintea de la ei. Începeți prin a vă concentra gândurile asupra acestui articol.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Ați ignorat din greșeală semnul „alertă spoiler” într-o recenzie a unei noi emisiuni de televiziune? Sau prietenii tăi îți spun complotul cheie al cărții pe care o citești? Dacă știi deja complotul, este foarte dificil să te bucuri de filme, cărți sau emisiuni de televiziune.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Simțirea frustrării sau supărării este normală în viață. Conflictele și presiunea de la locul de muncă, acasă sau viața socială vă pot irita și asta este normal. Din fericire, îți poți determina atitudinea și reacția la situații care provoacă enervare.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Zâmbetul cu ochii numit „zâmbet Duchenne” sau „zâmbitor” este cel mai sincer tip de zâmbet. Când îți folosești ochii în loc doar de gură, acel zâmbet are puterea de a-i fermeca pe alți oameni. Lucrul riscant de a zâmbi cu ochii este că este foarte greu de falsificat.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Depresia și anxietatea apar de obicei împreună. Aproape toată lumea a experimentat această afecțiune în viața de zi cu zi. Dacă simptomele sunt suficient de severe pentru a interfera cu activitățile obișnuite, solicitați imediat tratament. Dacă aveți anxietate și depresie suficient de severe pentru a vă schimba viața de zi cu zi, solicitați ajutor de la cineva care este expert în acest domeniu.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

Când vă simțiți furios, poate doriți să-l scoateți pe altcineva. În astfel de momente, cu siguranță vă simțiți rănit. Uneori, îi poți răni pe alții neintenționat sau intenționat. În loc să trebuiască să te ții de furie și (în cele din urmă) să o scoți pe cineva, o poți exprima într-un mod productiv.

Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:01

De cele mai multe ori, internetul este o resursă excelentă pentru învățare, partajare și conectare cu oameni din întreaga lume. Dar noi oportunități înseamnă, de asemenea, noi oportunități de a experimenta respingerea, umilința și mult contact nedorit cu oameni a căror existență ne este greu de limitat.