Sănătate 2024, Noiembrie

Se pare că nu putem urmări știrile fără să auzim povești despre crime de ură, revolte și chiar violențe ale poliției legate de rasism. Cu toate acestea, ce este exact rasismul și ce putem face pentru a-l combate? Învățarea despre rasism și conștientizarea efectelor acestuia este primul pas în combaterea acestuia atunci când îl confruntați personal, atunci când asistați la acte rasiste sau discriminatorii sau când rasa și rasismul sunt subiecte de conversație în mass-media.

Un test de plasture pe piele poate însemna două lucruri diferite. În primul rând, medicul vă face un test de plasture pe piele pentru a detecta un alergen specific. În al doilea rând, se efectuează un test de patch-uri pentru a testa produsul nou achiziționat dacă este sigur de utilizat pe piele.

Proteinele sunt utilizate de aproape toate părțile corpului, de la celule individuale la sistemul imunitar. Proteinele servesc, de asemenea, la construirea de țesut muscular nou. Știind că corpul tău are nevoie de proteine este o informație bună, dar cunoașterea cantității de proteine de care ai nevoie te poate ajuta să menții o dietă echilibrată și să obții un corp mai sănătos.

Hemoglobina este o proteină din sânge care ajută la transportul oxigenului în tot corpul. În timp ce majoritatea problemelor medicale sunt cauzate de un nivel scăzut de hemoglobină, un nivel ridicat de hemoglobină poate indica, de asemenea, o problemă medicală sau de stil de viață care ar trebui tratată cu îndrumarea medicului.

Hyperemesis gravidarum este o afecțiune când o femeie însărcinată are greață și vărsături extreme după primul trimestru. Deși majoritatea femeilor însărcinate au greață și vărsături în primul trimestru - considerat adesea parte a poftei -, dar dacă persistă după ce primul trimestru a trecut, afecțiunea se numește hiperemeză gravidară.

Refluxul acid, sau refluxul de acid al stomacului în esofag, gât sau gură, este un simptom comun al bolii de reflux gastroesofagian (GERD). Această afecțiune cronică poate avea consecințe grave dacă nu este tratată. Din fericire, majoritatea cazurilor de reflux acid răspund bine la tratament cu o combinație de modificări ale stilului de viață și medicamente.

Virusul Epstein-Barr (EBV) face de fapt parte din familia virusului herpes și este una dintre cele mai infecțioase boli din SUA (cel puțin 90% din populația SUA a contractat acest virus). Majoritatea oamenilor (în special a copiilor) nu prezintă aproape niciun simptom atunci când sunt infectați cu acest virus.

Cervicita este o inflamație sau infecție a colului uterin, care este țesutul gros care leagă uterul de vagin. Cervicita poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv infecții cu transmitere sexuală, alergii și iritanți chimici sau fizici.

Dislexia este o tulburare de învățare caracterizată în primul rând de dificultăți de citire. Această tulburare afectează până la 20% din persoanele din Statele Unite (SUA), iar alte milioane pot fi încă nediagnosticate. Dislexia este legată de modul în care funcționează creierul și nu este cauzată de educație scăzută, inteligență scăzută sau vedere slabă.

MCH (hemoglobina corpusculară medie) se referă la cantitatea medie de hemoglobină din celulele roșii din sânge. Adesea, nivelurile scăzute de MCH sunt cauzate de deficit de fier și / sau anemie. Drept urmare, cel mai bun mod de a-l îmbunătăți este să vă schimbați dieta și tiparele de consum ale suplimentelor zilnice.

Abuzul emoțional apare atunci când ceva este spus, implicit sau făcut pentru a răni sentimentele cuiva în mod intenționat și regulat pe o perioadă de timp. Argumentele zilnice, tentațiile, insultele sau alte obiceiuri negative sunt frecvente într-o relație.

Nivelurile hormonale care rămân normale pot îmbunătăți calitatea vieții în orice mod. Dehidroepiandrosteronul (DHEA) este unul dintre cei mai importanți hormoni din organism deoarece reglează producția de androgeni (hormoni care dau naștere caracteristicilor masculine) și estrogeni (hormoni care determină caracteristicile feminine).

Visarea cu ochii deschiși este o modalitate excelentă de a crea idei noi. Dacă îți dai minții o șansă de a rătăci, vei fi uimit de cât de creativ poți fi. Visarea cu ochii deschiși despre atingerea obiectivelor te poate motiva, de asemenea, să le atingi.

Tocmai când simți că lucrurile nu se pot agrava, observi brusc semnele că prietenul tău ar trebui să poarte scutece pentru adulți! Dar cum te descurci cu asta? (Nu contează, el este prietenul tău.) Are nevoie să fie tratat ca un copil? Sau este tratat ca un adult?

Dacă aveți câteva băuturi pentru adulți care trebuie ținute sub învelișuri, ar putea fi timpul să fiți creativi. Ascunderea alcoolului în buzunar, sacou, geantă sau altele similare, strecurarea în locuri în care alcoolul este interzis și menținerea băuturilor alcoolice în afara ochilor curioși se poate face cu o planificare puțin inteligentă.

Oxiurii sunt viermi care sunt foarte mici și pot infecta oamenii. În general, o persoană se va infecta după ingerarea accidentală de ouă de viermi. După aceea, viermii se vor înmulți în intestin și vor crește în viermi adulți. Apoi, viermele de sex feminin va migra spre anus pe calea fecal-orală, va depune ouă acolo și ciclul de viață al viermelui va continua după aceea.

După ce ne-am bucurat de un prânz delicios, mulți dintre noi suntem predispuși la somnolență severă. De aceea, mulți oameni fac pui de somn. Pentru a depăși somnolența din timpul zilei, trebuie să acordați o atenție deosebită alimentelor pe care le consumați, precum și să oferiți îngrijire completă a sănătății corpului dumneavoastră.

Vederea unui prieten luptându-se cu consumul de droguri poate fi o experiență foarte dificilă. Din păcate, drogurile ilegale afectează creierul, ceea ce face dificilă luarea de decizii raționale pentru prietenul tău. Acest lucru poate duce la un comportament foarte autodistructiv.

Gușa este o umflare anormală a glandei tiroide. Glanda tiroidă are formă de fluture și se află în gât, chiar sub mărul lui Adam. În unele cazuri de gușă, durerea nu apare, deși glanda tiroidă se poate umfla suficient de mare pentru a provoca tuse, dureri în gât și / sau dificultăți de respirație.

Durerea cronică sau severă poate interfera cu capacitatea de a lucra, poate interfera cu relațiile și poate perturba tiparele de somn. Chiar dacă simțim durere în corpul nostru, conexiunea minte-corp este foarte puternică, iar cercetările arată că poți folosi puterea minții pentru a ușura durerea.

Sodiul sau sodiul este un electrolit important în organism. Sodiul poate ajuta la controlul tensiunii arteriale și este necesar pentru a susține funcția musculară și nervoasă. Nivelurile scăzute de sodiu din sânge sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de hiponatremie.

Crampele musculare sunt contracții bruște și involuntare ale unuia sau mai multor mușchi. Contracțiile rapide provoacă spasme musculare, în timp ce contracțiile continue provoacă crampe musculare. Crampele determină întărirea mușchilor și puteți vedea și simți acest lucru.

Tusea noaptea îți poate enerva partenerul și îți poate îngreuna somnul toată noaptea. Unele simptome ale tusei pe timp de noapte pot fi un semn al problemelor respiratorii, cum ar fi gripa, bronșita, tuse convulsivă sau pneumonia. Dacă tusea nu se îmbunătățește noaptea după aproximativ o săptămână, consultați-vă medicul.

Te-ai simțit vreodată foarte iritat din cauza mâncărimii pielii? Mâncărimea poate apărea din cauza multor factori, cum ar fi mușcăturile de insecte, reacțiile alergice, lumina soarelui, infecțiile pielii, vremea, medicamentele, bolile și chiar sarcina sau îmbătrânirea.

În timp ce eozinofilia sau nivelurile ridicate de eozinofile din organism pot suna alarmant, este de fapt răspunsul natural al corpului tău la combaterea infecțiilor, mai ales că eozinofilele sunt un tip de celule albe din sânge care sunt responsabile pentru combaterea infecțiilor cauzate de inflamații.

Este posibil să suferiți de o formă de artrită numită gută dacă aveți brusc dureri articulare severe și dureri chinuitoare. Guta poate fi cauzată de niveluri ridicate de acid uric. Acidul uric este un compus formator de cristale care este în mod normal filtrat de rinichi și excretat din organism prin urină.

Banda de prieteni (bandajul degetului rănit cu degetul lângă el) este o metodă foarte utilă și ieftină de a trata entorse, luxații și fracturi ale degetelor de la picioare și ale mâinilor. Banda Buddy este de obicei efectuată de profesioniști din domeniul sănătății, cum ar fi medicii sportivi, kinetoterapeuții, pediatrii și chiropracticienii, dar poate fi învățată cu ușurință și acasă.

Dependența de alcool poate apărea cu ușurință dacă nu sunteți vigilenți. Dacă viața ta socială se învârte în jurul valorii de a merge la baruri sau de a participa la petreceri cu bere în fiecare weekend, îți va fi dificil să controlezi situația.

A-i plăcea pe alții pur din sinceritate poate aduce sentimente de nedescris de fericire în această lume. Luminarea zilei cuiva, indiferent dacă este cel mai bun prieten al tău sau chelnerița care te servește, poate aduce karma bună și îți poate înveseli și ziua.

Constipația sau constipația este adesea cauzată de lipsa de fibre din dietă. Constipația apare și ca urmare a lipsei de exerciții fizice sau a efectului secundar al unor medicamente. Toată lumea are constipație din când în când, dar vestea bună este că există multe remedii naturale sigure și ușoare pentru ameliorarea și prevenirea constipației.

Dacă vă simțiți obosiți sau vă simțiți răni sau vă doare frecvent capul, este posibil să aveți oboseală. Ochii obosiți se simt numai după o zi lungă la serviciu sau înainte de culcare. Acest lucru poate fi cauzat de ochii încordați din focalizarea asupra computerului sau a obiectelor mici.

De multe ori îți este greu să vezi sensul sau scopul în viața ta de zi cu zi? Doriți să ieșiți din obiceiurile proaste, dar nu doriți să faceți acest lucru? Speranța poate părea un pseudo-cuvânt cu puțină sau deloc relevantă pentru viața ta, dar în măsura în care speranța înseamnă a vedea posibilitățile inerente vieții tale, speranța poate fi un punct de plecare important pentru a ieși din obiceiurile tale.

Colonoscopia este o procedură care implică introducerea unui instrument în formă de tub în intestinul gros pentru a determina prezența sau absența polipilor sau a creșterilor care duc la cancer. Aceasta este o procedură foarte importantă de prevenire a cancerului.

La fel ca rezistența fizică, rezistența mentală trebuie, de asemenea, instruită. Este nevoie de efort pentru a învăța cum să întărești mintea, să îmbunătățești concentrarea și să rămâi calm. Cu toate acestea, puteți dobândi abilitățile de bază necesare pentru a vă menține mintea puternică.

Ulcerele, oriunde s-ar afla în corpul dumneavoastră, pot fi o boală gravă și trebuie tratate imediat. Dacă credeți că aveți un ulcer în stomac, gură sau în orice altă parte a corpului, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți trece la pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să tratați ulcerele în mod natural.

Dihidrotestosteronul (DHT) este un tip de hormon produs în mod natural de către organism. De fapt, hormonul DHT este responsabil pentru dezvoltarea mai multor caracteristici masculine, cum ar fi creșterea părului sau a părului, creșterea musculară, apariția unei voci mai grele și mai profunde după pubertate și prostată.

Acneea vulgară, cunoscută și sub numele de acnee, este o afecțiune a pielii care apare atunci când porii pielii se înfundă cu celule moarte ale pielii și uleiuri naturale produse de organism (sebum). Când bacteriile de pe piele (denumite Propionibacterium acnes) intră în pori, ele pot provoca infecții și inflamații, astfel încât porii să se umple cu puroi.

Stranutul este un mecanism natural al corpului. Strănutarea este considerată nepoliticoasă în conformitate cu obiceiurile unor persoane, mai ales dacă persoana care strănut nu are o acoperire a nasului sau țesut la momentul respectiv. Chiar și așa, mulți oameni vor să nu mai strănută din mai multe motive, inclusiv deținătorul recordului mondial, conform The Guinness Book of World Records, care a strănut 977 de zile și a strănut de peste un milion de ori.

Dacă vă simțiți leneși după ce ați consumat zahăr, schimbarea modului și momentului în care mâncați gustări cu zahăr vă va ajuta corpul să proceseze mai bine zahărul. Puteți încerca să mâncați o gustare dulce care conține grăsimi și / sau proteine sau să o consumați imediat după masă.

Marele lucru despre critică este că, deși doare, este de fapt o componentă importantă pentru a te face mai bun. Acceptarea și transformarea criticilor în ceva pozitiv este o abilitate. Dacă nu sunteți foarte priceput să luați critici, vă recomandăm să le învățați.